Alcoholverslaving lijdt ongeveer 3,5% van de bevolking van Rusland - Dit zijn zowel mannen als vrouwen.
Pathologie ontwikkelt zich geleidelijk, vaak merkt de persoon zelf niet hoe hij alcoholist wordt.
Artsen geloven dat alcoholisme niet kan worden genezen, maar kan je hem aan?. Dit vereist de wens van de patiënt en de steun van geliefden. Even belangrijk is de gekwalificeerde hulp van specialisten.
Alcoholverslaving - wat is het?
Alcoholverslaving de meest voorkomende van allemaal.
Het komt tot uiting in de verhoogde last van warme dranken, het onvermogen om de hoeveelheid alcohol die geconsumeerd wordt, de geleidelijke degradatie van het individu te beheersen.
Er is afhankelijkheid niet alleen op psychologisch, maar ook op fysiek niveau. Het lichaam kan eenvoudigweg niet bestaan zonder een bepaalde dosis ethanol, waardoor het voor een persoon moeilijk is om zelfstandig het probleem aan te pakken.
Geestelijke verslaving ontwikkelt door de invloed van alcohol op het zenuwstelsel. De dronken persoon is in euforie, problemen gaan op de achtergrond, het leven lijkt leuker.
In de toekomst zullen alcoholische dranken dit gevoel opnieuw voelen. Zonder doping in de vorm van alcohol kan hij zich niet ontspannen of andere dingen genieten.
Stadia van stroom
In zijn ontwikkeling gaat alcoholafhankelijkheid verschillende stadia door:
In de eerste fase de behoefte aan frequent drinken neemt toe, bijvoorbeeld na een zware dag werken, na een conflict of op momenten van vreugde. In dit stadium kan een persoon zichzelf nog steeds beheersen als drinken niet mogelijk is.
Kenmerkende symptomen:
- gebrek aan gag reflex, zelfs met een grote hoeveelheid dronken;
- onredelijke flitsen van agressie, prikkelbaarheid;
- iemands afhankelijkheid niet herkennen;
- verlangen om rond te hangen in de ochtend.
In de tweede fase een persoon heeft veel meer alcohol nodig om zich dronken te voelen. Hij kan niet stoppen en drinken totdat hij valt.
veelvuldig periodes van hard drinken, ontwenningssyndroom met een scherpe stop van dronkenschap. Witte koorts kan zich ontwikkelen. De alcoholist begint tachycardie, hypertensie, trillende handen, geheugenverlies.
de derde periode een dergelijke afhankelijkheid ontstaat, wat erg moeilijk is om mee om te gaan. Persoonlijkheid degradeert, cognitieve functies zijn aangetast, inwendige organen worden beïnvloed.
De duur van eetbuien neemt toeSommige mensen zijn constant dronken. Als ze moeten stoppen met drinken, begint delirium tremens, wat kan leiden tot de dood.
Wanneer moet je nadenken over het opgeven van alcohol?
Vrijwel elke persoon consumeert periodiek alcohol, soms in grote hoeveelheden. Maar dit betekent niet het begin van afhankelijkheid. Denk aan wat alcoholisme ontwikkelt, zou moeten in aanwezigheid van de volgende symptomen:
- Het lichaam vereist toenemende doses koortsig, omdat een kleine hoeveelheid niet langer euforie veroorzaakt.
- alcoholisch niet in staat om plengoffers te stoppen. Hij drinkt totdat de alcohol op is of totdat hij valt.
- mensen ontkent zijn verslaving boos als iemand hem probeert te vertellen.
- De patiënt geheugenverlies optreedt. Hij herinnert zich niet 's morgens wat de vorige dag was.
- De drang om te drinken is altijd aanwezig, met dagelijkse plengoffers, komt verzadiging niet voor.
- Gag reflex atrofieerde, dat wil zeggen, het lichaam is niet beschermd en verwerpt ethanol niet.
- Aanwezig in de ochtend een sterke wens om vast te houdenom zich te ontdoen van ongemak.
Hoe te stoppen met drinken?
Ik wil stoppen met drinken: hoe doe je dat? Als een persoon serieus heeft besloten om zich te ontdoen van alcoholverslaving, hij moet je voorbereiden op een lange strijd.
De eerste stap is om het lichaam van gifstoffen te reinigen. Dit kan in het ziekenhuis worden gedaan met behulp van infusietherapie.
Je kunt ook thuis koken ontgifting theeën. Uitstekend helpt bij het afkoken van haver, die een glas tot 6 keer per dag neemt.
Zeker weten verwijder alle drank van huis.
Moet verbreek relaties met vrienden die voortdurend worden uitgenodigd voor feesten.
Als de gezondheidstoestand sterk verslechtert, neemt de hartslag, druktoename, hallucinaties of paniekaanvallen toe een arts raadplegen.
sine qua non - dit is een psychologische houding. De meerderheid valt uiteen in de allereerste dagen, omdat ze depressiviteit en verwoesting voelen. Het is noodzakelijk om die dingen te vinden die de vitale ruimte kunnen vullen die eerder door dronkenschap werd ingenomen.
Bijvoorbeeld neem een hobby, sport, breng meer tijd door met familie, kinderen. Het is noodzakelijk om meer te slapen, volledig te eten, veel tijd in de frisse lucht door te brengen.
Als je de gebruikelijke manieren niet aankunt, kun je coderen. Het is medicinaal of psychotherapeutisch.
Welke manier om te kiezen is de persoon die zelf beslist. Het hangt allemaal af van de gezondheidstoestand, het stadium van de ziekte, de aanwezigheid van goede coderingsspecialisten.
dus, alcoholafwijzing gebeurt in drie fasen:
- medicamenteuze behandeling van verslaving;
- consolidatie van resultaten door psychotherapeutische methoden;
- revalidatieperiode.
strategie
Voor de juiste weigering van alcohol moet zich aan een bepaalde strategie houden:
- Als je niet meteen kunt stoppen met drinken, dan heb je dat nodig verminder geleidelijk de dosering. Helaas werkt deze methode niet bij chronisch alcoholisme.
- Erken je probleem. Velen kunnen niet stoppen met drinken, omdat ze zichzelf niet beschouwen als alcoholisten.
- Denk aan het gevoelwanneer alcohol braken en verslechtering van de gezondheid veroorzaakte.
- Eet goed. Na een stevige lunch zal de drang om te drinken af en toe zwakker zijn.
- Wijzig de modus van de dag. Als de drang om te drinken optreedt na het werk, dan moet je op dit moment andere activiteiten plannen: wandelen, sporten enzovoort.
- Neem vitamines vooral vitamine B1.
- leren geniet van andere dingen: films kijken, met kinderen praten, vissen.
- Bereken hoeveel geld gaat voor alcohol en wat er voor hen te koop is.
- Communiceer met degenen die was in staat verslaving te overwinnen.
- Wees niet bang om om hulp te vragen. voor psychotherapeuten en narcologen.
- Roep de steun van geliefden op. Ze moeten de patiënt voortdurend in de gaten houden en prijzen voor zijn prestaties.
Tips voor alcoholisten
Hoe volledig stoppen met alcohol drinken? Overwin verslaafden weten het beste hoe dit te doen. Ze geven de volgende tips:
- Onderzoek de symptomen van ontwenning. Als de alcoholist hen kent, zal hij het gemakkelijker kunnen overwinnen. Ontwenningssyndroom is immers het belangrijkste obstakel voor de strijd tegen verslaving.
- Leer de benadering van falen in de tijd te herkennen.: angst, depressie, verlangen naar vroegere vrienden. Bijblijven zal helpen bij het bijhouden van een dagboek. Door je gevoelens op papier over te brengen, kun je de nadering van een inzinking opmerken en stoppen.
- Geef andere verslavingen op. Dit is een radicale maar effectieve manier om je leven ten goede te veranderen.
Andere verslavingen voorkomen ook de genezing van alcoholisme: gokken, te veel eten, roken.
- Maak vrienden met de sport. Het meest positief beïnvloed: zwemmen, yoga, langzaam rennen. Je moet ook een lange wandeling maken in de frisse lucht.
- Eet regelmatig en regelmatig.. Honger veroorzaakt stress en verlangen om te drinken. Voedsel moet calorierijk zijn, gebalanceerd in vitamines en mineralen.
- Volledig ontspannen. Het bestrijden van de pathologie kost veel fysieke en morele kracht. Daarom kun je jezelf niet een dag slaap ontzeggen.
- Koop een viervoeter. Dieren helpen bij het omgaan met stress, vragen aandacht en zorgen, leiden af van negatieve gedachten.
- Geef niet toe aan de 'overtuiging' van gevoelens en redeneren. Ze zullen constant trucjes "overgeven" om te overtuigen dat je moet drinken. Er zal bijvoorbeeld een gevoel van angst zijn, paniek, een persoon zal denken dat je maar één klein glas kunt drinken om je beter te voelen.
- Het moeilijkste is om door de periode van spenen te gaan. Als je het hebt overwonnen, kun je voor altijd het pad van nuchterheid bewandelen. Tijdens de periode van ontkenning zal het lijken dat een dergelijke slechte gezondheidstoestand constant zal zijn, daarom is het beter om terug te keren naar de oude weg.
- Zoek een nieuwe sociale kring. Het is noodzakelijk om te communiceren met niet-drinkers. Misschien moet u zelfs uw baan of woonplaats wijzigen om de oude metgezellen niet te ergeren.
- Dagelijks werk aan hun nieuwe leven in nuchterheid. Gewoon stoppen met drinken is niet genoeg, je moet leren hoe te leven in nuchterheid.
Dit betekent dat je problemen zonder alcohol moet oplossen, om een balans te behouden in alle sferen van het leven, om te gaan met stress, om het plezier van het ontbreken van koorts te voelen.
- Verklaar soberheid tot het centrum van je leven.
Symptomen van spenen
De belangrijkste reden waarom veel mensen niet kunnen stoppen met drinken is ontwenningssyndroom. Weinigen die erin slagen om het zonder gevolgen door te geven. Maar na deze periode te hebben overwonnen, gaat een persoon het punt van geen terugkeer voorbij en heeft alle kans om een nuchter te worden.
Wat gebeurt er als je stopt met alcohol drinken? Na een volledige afwijzing van alcohol ervaart de verslaafde het volgende de symptomen:
- angst, angst;
- paniekaanvallen;
- spasmen in het hart;
- een onweerstaanbare drang om te drinken.
Deze symptomen kan niet worden verlicht of verwijderd. Je kunt het verdragen dat je beseft dat dit een tijdelijk fenomeen is. Je kunt ontsnappen aan je onwel voelen, zaken doen.
Het spenen blijft toenemendat wil zeggen, de conditie van de patiënt verslechtert, bereikt een hoogtepunt, waarna hij herstelt. Dit gebeurt binnen een paar dagen.
Vaak lijkt het een alcoholist dat deze toestand voor altijd zal duren, maar dat is het niet. Hier moet je de wil in een vuist verzamelen en gewoon wachten.
Na verbetering van de gezondheidstoestand begint een lange periode van terugtrekking. De crisis is voorbij, maar sommige echo's zullen een jaar de moeite waard zijn. Intrekking is niet-lineair.
Dit betekent dat de periode van verbetering kan worden vervangen door een deel van de verslechtering, en dan wordt het weer beter. In elk geval is de intensiteit van afhankelijkheid verminderd.
Symptoomopbouw treedt altijd op. met mentale en fysieke stressdaarom moeten ze worden vermeden. Ze kunnen echter zonder reden voorkomen. De meest voorkomende risicofactoren zijn:
- vermoeidheid na het werk;
- ruzie maken met geliefden;
- slechte voeding;
- gebrek aan slaap;
- op een lawaaierige en vervuilde plaats zijn;
- ontmoeting met voormalige drinkmaatjes.
Dit echter slechts een provocerende factor de reden ligt in de afhankelijkheid zelf.
Als een persoon zich van dit probleem bewust is, wordt de waarschijnlijkheid van falen tot nul gereduceerd.
Dokters geloven dat alcoholisme is ongeneeslijk. Een persoon krijgt deze diagnose voor het leven. Maar, door de juiste tactiek te kiezen, kun je een lange remissie bereiken, die tot het einde van het leven duurt. Het is belangrijk om niet af te breken en je altijd aan het gekozen nuchtere pad te houden.
Over de symptomen van terugtrekking in deze video:
