Zwarte streep in het leven: wie is de schuldige en hoe deze te overwinnen

Een persoon kan niet altijd gelukkig en succesvol zijn. Een rustig, zorgeloos leven kan op elk moment worden verduisterd door onplezierige en zelfs tragische gebeurtenissen. Omgaan met hen is niet gemakkelijk, vooral als de ene na de andere mislukking wordt nagestreefd. Je stelt jezelf onwillekeurig de vragen "waarom gebeurt dit met mij", "zal het einde van de zwarte streep in het leven tot leven komen", "hoe zich te ontdoen van problemen die zich hebben voorgedaan". In feite, om de vicieuze cirkel van pech door de kracht van elk te doorbreken.

Wie is de schuldige?

"Terwijl we geluk hebben, schrijven we dit toe aan onze behendigheid, we geven de schuld aan de goden voor onze mislukkingen." Shaw

Het komt ons vaak voor dat tegenslagen uit het niets komen. Sommigen beschuldigen lot of karma. Maar vaker is de persoon zelf verantwoordelijk voor zijn problemen op de een of andere manier. Laten we eens kijken naar de lijst met de meest voorkomende problemen:

Disease. Gezondheid verslechtert niet op een bepaald moment, ziektes ontwikkelen zich geleidelijk. In de regel draagt dit bij aan slechte voeding, slechte levensstijl, langdurige negeren van de alarmsignalen van het lichaam.
Materiële moeilijkheden. Onzorgvuldigheid en frivoliteit bij het uitgeven van geld leiden heel natuurlijk tot hun afwezigheid. Het is ook de moeite waard om een dergelijke menselijke kwaliteit als luiheid te noemen. Te lui om hun taken op het werk uit te voeren, te lui om te zoeken naar een beter betaalde baan, te lui om überhaupt iets te doen.
Ongelukkige liefde. Verkeerde partnerkeuze, de kracht van gevoelens over de geest leidt vaak tot teleurstelling in liefde.
Conflicten met anderen. Onopletmoedige houding tegenover familieleden, harde uitspraken, arrogantie - de belangrijkste oorzaken van ruzies. Vaak kan een persoon zijn gedrag niet objectief beoordelen, het lijkt hem dat hij gewond raakt, hoewel hij zelf niet beter doet.
Verlies van geliefden, diefstal, vuur, oorlog, natuurrampen. Misschien wel de enige tragische gebeurtenissen die optreden ongeacht het gedrag, de aard en de houding van een persoon. Het is belangrijk om te verdragen wat er is gebeurd, niet om de wil om te leven te verliezen, om te geloven dat er een betere toekomst voor je ligt.

Wat te doen

"Succes is het vermogen om van mislukking naar mislukking te gaan zonder het enthousiasme te verliezen." W. Churchill

Vanuit het oogpunt van psychologie, voor elke schok, heeft een persoon emotionele ontlading nodig. Geven aan negatieve emoties, schreeuwen, huilen, schrijf je gevoelens op een vel papier en verbrand het dan. Doe het rustig aan. Nu ben je klaar om de zwarte streep in het leven te bestrijden.

Wat te doen:

Herken het probleem. Vertel uw geliefden die mogelijk kunnen helpen.
Probeer een objectieve beoordeling van de situatie te geven. Hoe onomkeerbaar zijn de gevolgen? Is het mogelijk om iets te repareren? Wat moet je doen?
Ontwikkel een actieplan. Probeer geen onbezonnen, avontuurlijke beslissingen te nemen.
Neem hulp. Soms helpen vreemden om de situatie te veranderen.
Trek je niet terug in jezelf. Sta open voor communicatie.
Zoek de positieve aspecten van uw positie. Ontslag moet worden gezien als een kans om een nieuwe, hoger betaalde baan te vinden. Breek de relatie zal een heel dichtbij, beste persoon ontmoeten.
Gooi de wanhoop weg. Zoek steun in geloof, je overtuigingen, je favoriete ding. Begin anderen te helpen. Chat met mensen die al een soortgelijk probleem zijn tegengekomen.

In een gezond lichaam, een gezonde geest

In de periode van somberheid is depressie vooral belangrijk voor hun gezondheid. Gebrek aan vitamines, onregelmatige slaap, slechte voeding schaden het vermogen van een persoon om falen te weerstaan.

Wat moet er gedaan worden:

Eet meer fruit, groenten. In de winter kunt u een cursus vitaminen en mineralen drinken.
Slaap normaliseren en rusten. Ga niet naar het werk of huishoudelijke taken. Een persoon moet minimaal 8 uur per dag slapen.
Begin de dag actief. In de ochtend is het raadzaam om oefeningen te doen. U kunt zich aanmelden in de sportschool of in groepslessen. Tegen de avond moet het lichaam kalmeren, zich aanpassen aan de slaap.
Beperk alcoholgebruik. Alcohol verduistert de geest, creëert de illusie van veiligheid, vermindert het vermogen om te redeneren. Naast het zoeken naar een oplossing voor hun problemen op de bodem van het glas, kunt u snel een alcoholist worden, wat de situatie nog zal verergeren.
Houd je lichaam schoon. Volg altijd de regels voor persoonlijke hygiëne. Dit zal veel ziekten voorkomen. Daarnaast is douchen voor het slapengaan een goede psychologische methode om stress te verlichten. Stel je voor dat al je fouten worden weggespoeld met water.

Dagelijkse tips

Het is belangrijk om te begrijpen dat het doorbreken van de keten van negatieve gebeurtenissen op een bepaald moment niet zal werken. Om je armen niet te folden, niet om over te geven, niet om in wanhoop te vallen, houd je aan de volgende regels:

Smile. Zelfs een gespannen glimlach vermindert de hoeveelheid stresshormonen in het bloed.
Minder zelfmedelijden, meer lof.
Geef de rol van "slachtoffer" op.
Wees nieuwsgierig. Probeer elke dag iets nieuws te leren, laat je meeslepen door een interessant boek, een ongewone bezigheid.
Verwen jezelf met leuke kleine dingen.
Leef het heden. Vergeet niet dat het verleden niet verandert en de toekomst hangt af van wat je hier en nu doet.
Gedachten zijn materieel, dus probeer het grootste deel van de tijd om positief te denken.
Vaker in de open lucht, loop in het park. Blijf dicht bij de natuur.
Krijg een viervoetige of gevleugelde vriend. De dagelijkse verzorging van het huisdier zal afleiden van sombere gedachten, veel aangename warme momenten geven.
Geloof in het beste. Droom, maak plannen, stel doelen. Het leven gaat door!

De zwarte streep in het leven zal zeker eindigen. Op een mooie dag vergeet je haar gewoon. Heldere, vreugdevolle gebeurtenissen zullen de donkere, zware mislukkingen vervangen. En tot slot wil ik advies van mezelf toevoegen. Verwacht niet dat iemand je opeens uit de problemen haalt, anders verdwijnen ze vanzelf. Neem het leven in eigen hand, handel, en veel geluk zal zeker in je huis kijken.