Blootstelling aan het gevoel van verveling kan zowel een oorzaak als een gevolg zijn van diepe persoonlijke problemen, irrationele levenskeuzes, apathie en verzadiging. Volgens Victor Frankl, een vooraanstaand Oostenrijks psycholoog, "verveling vandaag confronteert ons - met zowel patiënten als psychiaters - meer problemen dan verlangens en zelfs zogenaamde seksuele verlangens."
Er is niets onnatuurlijks aan een gematigde behoefte aan nieuwe indrukken en een verlangen om informatie te ontvangen en actief te zijn. Maar dit vormt pas een probleem als de ontsnapping uit verveling pijnlijk wordt afhankelijk van informatie, van voortdurende irritatie van de zintuigen, van werk, geen enkele vorm van interne angst, haast en het najagen van gevoelens op zich neemt.
Om erachter te komen hoe verveeld je bent, of het nu tijd is om alarm te slaan of te ontspannen, neem de volgende test, die ik speciaal hiervoor heb bedacht.
Een kleine test voor jou
Slechts twee opties a) of b). Als u geen van beide opties kunt kiezen, neem dan wat dichter bij u is.
- Hoeveel werk vind je elke dag leuk?
a) Ik vind het heerlijk als veel werk en zaken me uit elkaar drijven.
b) Ik hou van wanneer er weinig werk is of het niet is: ik hou er van om niets te doen - Maakt u vaak onnodige dure aankopen?
a) Ik ben dol op winkelen, ik vind het proces leuk
b) Ik doe dit zelden of nooit - Hoe kun je je vrije tijd karakteriseren?
a) Ik hou van actief recreëren na te streven: voortdurend van plaats naar plaats rondrijdend, ik kan niet leven zonder entertainment: clubs, restaurants.
b) Eigenlijk breng ik tijd door in een ontspannen sfeer: ik lees, ik rust uit in het land, ik loop gewoon. - Rook je
a) ja
b) Nee - Stel je voor dat je een onbeduidende ziekte hebt, maar toch heb je een ziekenhuis nodig. Je wordt twee weken in het ziekenhuis (geen schoten en kwellingen, alleen een comfortabel ziekenhuis, waar de waarheid op de genoemde tijd niet kan vertrekken). Jouw reactie.
a) Horror! Hoe kan ik deze gedwongen conclusie verdragen! Wat ga ik daar voor GEHEEL doen gedurende twee weken?
b) Hoera! Rust zoals het hoort! Of een ziekenhuis van twee weken zal me geen speciaal gevoel van ongemak bezorgen. - Drink je meer dan eens in de twee weken alcohol?
a) ja
b) Nee - Stel je voor dat je je baan bent kwijtgeraakt. Op weg naar huis kochten we een lot voor de loterij en wonnen plotseling $ 1 miljoen. Dit zou genoeg moeten zijn voor een leven ergens op de oceaan, maar leven zonder opwinding en chique, hoewel behoorlijk fatsoenlijk en zonder speciale behoeften. Zul je nog steeds op zoek naar een nieuwe baan?
a) ja. Ik kan niet thuis zitten zonder te werken.
b) Nee. Maak je een grapje? Ik heb een miljoen! - Je zult een lange treinrit hebben om te rusten (meerdere dagen) in een comfortabel compartiment, maar alleen. Wat denk je?
a) Het zou snel eindigen. Ik zal alles doen zodat deze saaie wacht zo snel mogelijk voorbij vloog.
b) Ach ja! Ik kijk uit het raam, lees en geniet van de prachtige uitzichten! - In deze trein kwam je tot rust, die voornamelijk op het strand werd doorgebracht en wandelen, terwijl je naar de natuurlijke schoonheid keek. Na twee of drie weken komt de rust ten einde. Hoe gaat het met je?
a) Nou, eindelijk, ik vond alles in ieder geval leuk, maar ik kan niet wachten om terug te keren naar mijn gewone zaken, omdat ik me hier heb kunnen vervelen.
b) Hoe wil je niet weggaan! Zou hier weer verblijven!
Dus als je optie a) hebt in de som van antwoorden, dan zou je er op tijd over moeten nadenken, je verveelt je, je bent hoogstwaarschijnlijk onderworpen aan interne angst en weet niet hoe je je moet ontspannen. Daarom raad ik u ten zeerste aan om de tekst door verwijzing te lezen. Hoe u zich niet verveelt, zelfs als u dit tot nu toe niet als een groot probleem beschouwt: na verloop van tijd kan dit iets ernstiger worden ...
En als je alle vragen hebt beantwoord of bijna allemaal b), dan feliciteer ik je, je hebt waarschijnlijk geen last van eenzaamheid, je voelt je op je gemak bij jezelf, meestal kalm en ontspannen. U hoeft het artikel op de link niet te lezen. Hoewel het ook geen pijn doet om erachter te komen wat je hebt vermeden, maar wat je nog steeds moet oppassen.
