Kan er zonder reden ongerustheid zijn?

Angst is iedereen bekend.

In de moderne wereld reden tot bezorgdheid is meer dan genoeg: stress op het werk, problemen in familierelaties, academisch falen, gezondheidsproblemen.

Maar het gebeurt ook dat alles in het leven goed is en dat er angst ontstaat zonder duidelijke reden.

Kan angst ontstaan zonder reden?

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie, bijna elke derde persoon in de wereld door het leven heen geconfronteerd met onnodige angst.

Tegelijkertijd werd 5-8% van de bevolking van de aarde gediagnosticeerd met "gegeneraliseerde angststoornis". In de psychiatrie werd deze ziekte niet lang geleden afzonderlijk geïsoleerd - in 1980.

Mensen die lijden voor hen worden gekenmerkt door een langdurige angst, niet-evenementspecifiek in het leven.

Tegelijkertijd is er vaak een onverklaarbare angst voor ziekte of een ongeluk, een persoon maakt zich zorgen over zichzelf en zijn geliefden, hij kan zich niet van slechte voorgevoelens ontdoen.

Wat is een oorzaakloze angst? De psycholoog vertelt:

Geheime aard

Als de oorzaken van de gewone zorg zijn echte problemenin het leven, zijn de factoren die tot angststoornis leiden niet zo voor de hand liggend.

Psychiaters hebben deze ziekte nog niet volledig onderzocht en kunnen geen exact antwoord geven, wat haar uiterlijk juist provoceert. Er zijn echter bepaalde risicofactoren:

Genetische aanleg. De meeste psychische stoornissen zijn erfelijk. Gegeneraliseerde angststoornis is geen uitzondering. Voor die mensen van wie de familieleden hebben geleden aan deze pathologie, neemt de kans om het tegen te komen toe.
spanning. Elke persoon heeft een ander niveau van weerstand tegen emotionele overbelasting. Sommige mensen verliezen, onder invloed van langdurige stress, het vermogen om te herstellen en de angst wordt chronisch.
Psychologisch trauma. Onredelijke angststoornissen komen vaak voor bij mensen die geestelijk of lichamelijk zijn mishandeld.
Biochemische oorzaken. In het menselijk brein zijn er neurotransmitterstoffen die zorgen voor communicatie tussen neuronen. Ze bevatten GABA-remmend peptide, dat de angst verhoogt.

Met een abnormale toename in de hoeveelheid van dit peptide, ontwikkelt de gebruikelijke angst zich tot een geestesziekte.

Vrouwelijk geslacht. Het is bekend dat vrouwen vaker angstig zijn dan mannen. De diagnose van 'gegeneraliseerde angststoornis' voor een eerlijk geslacht komt twee keer zo vaak voor.
Gebruik van psychoactieve stoffen (alcohol, drugs, tabak, cafeïne).

Symptomen van oorzaakloze angst

Onredelijke angst manifesteert zich zowel psychologisch als fysiologische symptomen.

Onder hen zijn de volgende:

Angst, onredelijke opwinding over toekomstige gebeurtenissen, een voorgevoel van mislukking, voortijdige voorspelling van een ongunstig resultaat. Dit kan de verwachting zijn van een onaangenaam gesprek, late aankomst, slechte evaluatie van het uitgevoerde werk.
Angst voor hun eigen gezondheid en de gezondheid van geliefden, de angst voor de dood.
Overdrijving van echte problemen. Zelfs kleine levensmoeilijkheden leiden tot een toestand van verdoving, een persoon voelt niet de kracht om ermee om te gaan.
Obsessieve wens om de situatie onder controle te houden, ontdek hoe gebeurtenissen zich in de toekomst zullen ontwikkelen.
Overmatige prikkelbaarheid, prikkelbaarheid.
Verhoogde vermoeidheid, moeite met concentreren.
Insomnia.
Motorspanning. Een persoon is kieskeurig, schudt over zijn hele lichaam, kan zijn spieren niet ontspannen.
Hoofdpijn.
Tachycardie.
Zweten.
Misselijkheid.
Indigestie.
Duizeligheid.
Droge mond, niet veroorzaakt door medicatie, uitdroging of andere ziekten.
Snelle ademhaling of astma.

Hoe te onderscheiden van gegeneraliseerde aandoening?

Het belangrijkste teken om de aanwezigheid van gegeneraliseerde angststoornis te vermoeden, is het ontbreken van een objectieve reden voor opwinding.

Geconfronteerd met een gevoel van angst, moet je eerst voorzichtig zijn analyseer de gebeurtenissen van je levengewone angst zal altijd een specifieke bron hebben.

Er is een test voor het vergelijken van psychische symptomen met een diagnose van 'gegeneraliseerde angststoornis'. moet snelheid op een schaal van 0 tot 3 punten recente manifestatie van de volgende symptomen:

nervositeit, angst, mentale toestand "op de rand van de ineenstorting";
onvermogen om het alarm onder controle te nemen;
sterke angst bij verschillende gelegenheden;
moeite met ontspannen;
rusteloosheid;
prikkelbaarheid of incontinentie;
anticiperen op negatieve gebeurtenissen.

14 of meer punten kan duiden op een ziekte.

Bovendien moet u op de fysieke conditie letten.

De aanwezigheid van ten minste drie fysiologische symptomen suggereert dat angst verder ging dan het gewone en ontwikkelde tot een mentale stoornis.

Als u een gegeneraliseerde angststoornis vermoedt beter om hulp te zoeken bij een psychotherapeut en ondergaan een volledig medisch onderzoek.

Nauwkeurige laboratoriumtesten die mentale afwijkingen identificeren, bestaan niet. Daarom zal de arts allereerst mogelijke lichamelijke ziekten uitsluiten die vergelijkbare symptomen hebben (diabetes mellitus, hypertensie, aandoeningen van het maagdarmkanaal, de schildklier).

De diagnose wordt alleen gesteld als de staat van angst al heel lang aanwezig is - vanaf zes maanden of langer.

Gegeneraliseerde angststoornis - symptomen:

Hoe paniekaanvallen behandelen?

Bij licht uitgesproken symptomen van een angststoornis kan behandeling plaatsvinden. zonder het gebruik van medicamenteuze therapie.

Gesprekken met een psycholoog of psychotherapeut helpen om te gaan met oorzakenloze angst.

net goed resultaat toon technieken van spierontspanning, buikademhaling, autotraining.

Plotselinge, onbeheersbare aanval Angst wordt "paniekaanval" genoemd. In dit geval zijn de fysiologische symptomen zo uitgesproken dat de patiënt een hartaanval of beroerte vermoedt.

Bij het herhalen van paniekaanvallen of in het geval dat de symptomen van een angststoornis zo sterk zijn dat ze voorkomen dat een persoon een normaal leven leidt, zijn professionele kwaliteiten beïnvloeden, is het noodzakelijk om medicijnen te gebruiken.

Voor de behandeling van deze ziekte schrijven psychiaters anxiolytica en antidepressiva voor. Benzodiazepine tranquillizers, zoals Diazepam en Lorazepam, zijn zeer effectief. Zodat de patiënt geen afhankelijkheid vormt, deze medicijnen voorgeschreven korte cursussen.

Onder de antidepressiva bij de behandeling van gegeneraliseerde angststoornis zijn serotonine- en noradrenalineheropnameremmers (Sertralin, Fluoxetine, Duloxetine, Escitalopram, Pregabalin) het meest effectief.

Deze medicijnen worden in een kleine dosering voorgeschreven, maar hebben een cumulatief effect, dus de behandeling duurt lang.

Paniekaanval. Angst zonder reden. Hoe te behandelen:

het voorkomen

De moderne mens wordt geconfronteerd te veel stressDaarom is het voorkomen van oorzakenloze angst voor iedereen relevant.

Allereerst is het noodzakelijk om de effecten van psychotrope stoffen uit te sluiten, af te zien van alcohol, roken, om de koffieconsumptie te beperken.

Over het algemeen heeft een gezonde levensstijl, lichte lichamelijke inspanning, een uitgebalanceerd dieet altijd een gunstige invloed op de gemoedstoestand. Het helpt bij het omgaan met angst. yoga en meditatie.

In het geval van ernstige psychische trauma mag niet de diensten van psychologen verwaarlozen. Verdere angst, angst, het wachten op problemen kunnen het leven van een persoon ruïneren.

Om de vreugde van het leven niet te verliezen, moet je aandacht hebben voor je innerlijke staat, houd fysieke signalen in de gatendat ons lichaam voedt. Onredelijke angsten hebben hun wortels en om ze volledig aan te kunnen.