Zelfvertrouwen: psychologie en functies

Mark Twain zei: "Vermijd degenen die je geloof in jezelf willen ondermijnen".

Wat betekent zelfvertrouwen voor ons?

Psychologie van het zelfrespect en zijn rol in het menselijk leven in het onderstaande materiaal.

Definitie, functie en invloed op persoonlijkheid

zelfbeeld - dit is iemands eigen beoordeling van het belang van zijn persoonlijkheid, fysieke, evenals morele kwaliteiten, zwakheden en verdiensten, hun bewuste of onbewuste manifestatie.

Welke soorten of typen gevoel van eigenwaarde in de psychologie classificeren? Karakteriseren van zelfrespect kan als volgt zijn classificatieparameters:

volgens het niveau - laag, hoog en medium;
in relatie tot objectief succes - adequaat en ontoereikend, te duur.

Eigenwaarde is een complexe mentale vorm die de mate van iemands eigen streven, acceptatie of afwijzing van zichzelf als persoon weerspiegelt en de volgende dominante functies vervult:

regelgevende - ervoor zorgen dat het individu bepaalde taken en keuzes maakt.
bescherming - de stabiliteit van het individu en zijn onafhankelijkheid.
emotionele - mate van tevredenheid van de persoon met zijn kenmerken.
ontwikkelen - stimulatie van de persoonlijkheid voor zelfverbetering en persoonlijke ontwikkeling.
aanpassing - aanpassingsvermogen van de persoon aan de sociale omgeving.
correctief - zelfbeheersing bij verschillende activiteiten, uitvoeren van taken.
voorspellend - regulering van de activiteit van de beginperiode van activiteit.
motiverend - motivatie om actie te ondernemen om een positief gevoel van eigenwaarde, zelfvoldaanheid te bereiken.
terminal - stopzetting van elke vorm van activiteit als gevolg van kritisch zelfbeeld, negatieve beoordeling van het eigen handelen.

Hoe beïnvloedt het niveau van zelfwaardering de persoonlijkheid van een persoon?

Het gevoel van eigenwaarde in de structuur van de persoonlijkheid heeft een enorme impact, niet alleen op de emotionele toestand van een persoon in een bepaalde periode - de persoonlijkheidsactiviteit in verschillende situaties hangt af van het niveau, de interactie met de samenleving, het werk van aanpassingsmechanismen, wat uiteindelijk zijn acties zal beïnvloeden.

Bijvoorbeeld, met een laag zelfbeeld, zal een persoon zich langer aanpassen in een nieuw werkteam, zal de verantwoordelijkheid vermijden om de moeilijke taken op zich te nemen, naar zijn mening, terwijl de persoon met voldoende zelfbeoordeling snel een gemeenschappelijke taal zal vinden met nieuwe collega's en hem het zal gemakkelijker zijn om je vaardigheden en professionele vaardigheden te realiseren.

Maar met een overschatting van het gevoel van eigenwaarde, is de kans groot dat iemand zijn eigen capaciteiten overschat en niet in staat zal zijn om aan zijn verplichtingen te voldoen.

Over psychologie en zelfvertrouwencriteria in deze video:

Zelfvertrouwen en zelfvertrouwen - het verschil in concept

Zulke concepten als zelfvertrouwen en zelfvertrouwen moeten niet als identiek worden beschouwd, omdat de laatste de ongegronde overtuiging is in afwezigheid van negatieve kanten, negatieve eigenschappen van hun persoonlijke kwaliteiten, met andere woorden - dit neiging om hun eigen capaciteiten te overschatten.

Tegelijkertijd wordt het zelfvertrouwen gekenmerkt door een objectieve houding tegenover iemands persoonlijkheid, een adequate, reële beoordeling van iemands capaciteiten.

Zelfvertrouwen en zelfvertrouwen - wat is het verschil? Ontdek het uit de video:

Stadia van vorming

Op welke ouderdom begint zich zelfrespect te vormen?

Is het waar dat een kind zelfrespect vormt, jezelf vergelijken met anderen?

De vorming van menselijke zelfwaardering dateert uit de voorschoolse leeftijdsperiode. Op dit moment hebben de ouders en de volwassenen om hem heen de grootste invloed op het kind. Later toegevoegd onderwijsinstellingen en peer-omgeving.

Directe impact De volgende factoren zijn van invloed op de zelfbeoordeling van het kind:

Beoordeling van de acties van het kind door ouders, beloningen of straffen in bepaalde situaties.
Het niveau van intellectuele ontwikkeling, aangeboren capaciteiten van het kind en zijn persoonlijkheidskenmerken.
Sociale omgeving.
Het educatieve werk van specialisten van voorschoolse instellingen (hierna: scholen, middelbare scholen en instellingen voor hoger onderwijs).

Vooral actief ontwikkelde en gevormde eigenwaarde in de jongere schoolleeftijd bij het lesgeven op de basisschool - als een resultaat van de activiteiten van leraren, beoordeling van de capaciteiten van het kind, acceptatie of afwijzing van zijn leraar.

Vervolgens probeert het kind erkenning en autoriteit te winnen in het peer-collectief, en wordt het beïnvloed door zijn oordelen over hem. Tegelijkertijd vergelijkt het kind sociale reacties met zichzelf en zijn acties, waarbij hij zijn kwaliteiten beoordeelt met zijn eigen, Vergelijkt zichzelf met andere individuen.

Factoren die het beïnvloeden

Welke factoren beïnvloeden het zelfrespect van het individu? Welk gevoel van eigenwaarde hangt af van:

Familie factoren. Als ouders bewust of onbewust proberen het kind in een ondergeschikte positie te plaatsen, afhankelijk van hun positie, kan dit leiden tot onnodig lage zelfwaardering. Tegelijkertijd heeft de bevordering van de vrije keuze van het kind en zijn onafhankelijkheid een positief effect op de beoordeling door het kind van zijn of haar eigen capaciteiten.
Sociale factoren. Naast hun eigen kwaliteiten en capaciteiten vergeleken met de prestaties van andere individuen, speelt de positie van de ouders van het kind, hun sociale status, een belangrijke rol. Dit is vooral duidelijk in de adolescentie.

Welke factoren beïnvloeden zelfrespect? De psycholoog reageert:

Niveau van claims

Er is een zogenaamde "Beeld van mij", wat een reeks processen van de psyche is, waardoor het individu zich bewust is van zichzelf als een subject dat enige activiteit produceert.

Dit is niet alleen het concept van jezelf, het bewustzijn van jezelf, maar ook de perceptie, de houding van het individu tegenover zichzelf. "Het beeld van I" kan worden weergegeven in de vorm van drie componenten:

cognitieve - dat wil zeggen, zelfbewustzijn;
emotioneel beoordeeld - houding en beoordeling;
behavioral - regulering van hun eigen gedrag.

Deze componenten leven tegelijkertijd in een persoon, en het "beeld van het ik" zelf is niet statisch en is constant in beweging en streeft naar perfectie.

Tegelijkertijd voelt een persoon bepaalde verlangens, verwachtingen van mezelfen met behulp van zelfevaluatie reguleert het zijn gedrag, kiest het de middenweg tussen moeilijke en gemakkelijke taken op weg naar het bereiken van de gewenste perfectie.

diagnostiek

Het niveau van zelfwaardering kan op verschillende manieren worden vastgesteld.

Methoden voor leerlingen in het basisonderwijs

Methode "ladder". Met deze methode toont het kind een ladder op een vel papier dat bestaat uit 10 stappen en stelt dat kinderen met middelmatige vaardigheden zich op de onderste trap bevinden en dat de meest goede, capabele en intelligente op de bovenste trap staan. Vervolgens moet het kind de stap kiezen die overeenkomt met hemzelf. Het resultaat wordt als volgt geschat: 1-3 stappen - laag zelfbeeld, 4-7 stappen - normaal, gemiddeld, 8-10 stappen - overschat.
De methode van 'drie schattingen'. Leerlingen krijgen schriftelijke opdrachten, niet noodzakelijkerwijs complex, waarna hun resultaten van hun werk worden geëvalueerd door drie cijfers: uitstekend, normaal, laag. Er wordt uitgelegd dat hun werk door drie verschillende leraren is beoordeeld en dat de leerlingen rond de klas moeten gaan waarmee ze het eens zijn.
Tegelijkertijd wordt de adequaatheid van de eigen beoordeling van de student geëvalueerd, evenals de argumentatie van de kwaliteit van de uitgevoerde werkzaamheden.

Hoe de houding van het kind te bepalen voor zijn eigen "ik"? Bekijk de video:

verbaal

Volgens deze methode wordt de persoon die wordt gediagnosticeerd, gevraagd om een aantal vragen te beantwoorden met betrekking tot zijn zelfbeoordeling, of worden suggesties aangeboden waarmee hij het eens, niet mee eens of helemaal niet eens kan zijn.

Voor elk antwoord wordt een specifieke bal toegekend. In overeenstemming met de ontwikkelde schaal wordt bepaald door het niveau van het gevoel van eigenwaarde..

Beck Depression Scale

In 1961 creëerde de Amerikaanse psycholoog A.T. Bek een test waarin de patiënt kiest de meest acceptabele uitspraken.

De vragenlijst is samengesteld op basis van de meest voorkomende klachten van mensen die lijden aan depressies en vertegenwoordigt 21 symptomen van depressie.

Elk item wordt gescoord, de som van die zegt ongeveer een van de 5 niveaus van depressie.

Over de Beck-schaal voor zelfbeoordeling en beoordeling van de ernst van depressie:

Spielberger-Hanin Angst Grafiek

De test bestaat uit 40 vragen toelaten om het niveau van angst van een persoon te bepalen - de neiging van een individu om een breed scala aan situaties te zien als bedreigend, gevaarlijk - de zogenaamde persoonlijke angst en reactieve angst, gekenmerkt door nervositeit en angst. De schaal is verdeeld in twee overeenkomstige delen.

Spielberger-Khanin-test.

Budassi-techniek

Volgens de methode van zelfbeoordeling van de persoonlijkheid volgens Budassi, kan dat het niveau van zelfwaardering en de adequaatheid ervan bepalen.

Het is gebaseerd op een vergelijking van de persoonlijkheid van zichzelf met een bepaalde standaard, waarvan de resultaten worden gebruikt om iemands eigen gevoel van eigenwaarde te overschatten of te verlagen.

Bovendien lijken deze beoordelingen naar het oordeel van de persoon zelf betrouwbaar, ongeacht hun objectiviteit of subjectiviteit. ervaring aangeboden voor het rangschikken van 48 verschillende persoonlijkheidskenmerken - branie, dromerigheid, oplettendheid, enz.

De evaluatiemethode kan op twee manieren worden uitgevoerd - door de eigen ideeën met de echte te vergelijken, en ook door de persoon met andere mensen te vergelijken.

Test budassi.

Methode voor het beoordelen van emotionele toestanden

Deze methode is ontwikkeld door de Amerikaanse psychologen D. Ricks en A. Wessman. Met zijn hulp is het handig om te bepalen emotionele toestand van de persoon voor elke tijdsperiode en identificeer de veranderingen.

formule

Psycholoog W. James ontleende de volgende zelfachting formule - zij gelijk aan onze echte prestaties gedeeld door onze claims.

In dit geval is er een directe afhankelijkheid van ons zelfvertrouwen op de prestaties en het omgekeerde - op onze verwachtingen.

Als ons succes hoger is dan onze verwachtingen, geeft dit aan hoog gevoel van eigenwaarde. Als we minder hebben bereikt dan waar we naar streven, geeft dit aan laag gevoel van eigenwaarde.

Zelfvertrouwen - schijn

Menselijk gedrag - man of vrouw - sterk afhankelijk van zelfvertrouwen.

Bovendien kunnen sommige gebaren en bewegingen die spreken over echte eigenwaarde absoluut onbewust worden gemaakt, niettemin, aan de oplettende waarnemer wijzen op het ware geloof van een persoon in zichzelf.

Hoe ziet een zelfverzekerde persoon eruit? symptomen:

glimlach - at a man lacht, het spreekt over zijn openheid voor de wereld, goede emotionele toestand, geluk en een gevoel van troost;
houding - gestrekte schouders, gebrek aan gebogen, vrije, niet vastgeklemde houding, zelfverzekerde manier van lopen;
een blik - een zelfverzekerde persoon houdt gemakkelijk de blik van de gesprekspartner, verbergt zijn ogen niet voor de vloer, kijkt niet met schrik opzij;
rustige, vloeiende bewegingen. De mens friemelt niet, maakt geen zinloze, kieskeurige bewegingen;
spraak - vrij luid, zonder het einde van frasen te "slikken".

Onzekerheid, verlegenheid, zelfverzekerd menselijk gedrag:

overmoedigheid

Grote zelfvertrouwen spreekt van onvoldoende waardering eigen mogelijkheden.

Verhoogd gevoel van eigenwaarde wordt gekenmerkt door de volgende kenmerken: een persoon is vaak gedraagt zich uitdagend, arrogant, is van mening dat hij superieur is aan de mensen om hem heen.

Een dergelijk gevoel van eigenwaarde leidt vaak tot destructief gedrag - een persoon interpreteert zijn negatieve ervaring in de regel, en schrijft zijn falingen af aan omstandigheden of aan andere mensen, wat obstakels voor zelfverbetering creëert.

Meestal zijn mensen terughoudend in contact met dergelijke personen.

Laag zelfrespect

De volgende ongewenst extreem - zeer lage zelfwaardering.

Tegelijkertijd heeft iemand problemen met zelfactualisatie, omdat hij vaak weggaat van actieve acties vanwege de angst om een fout te maken.

Wat zijn de tekenen van een onzekere man (vrouw)? Uiterlijk manifesteert dit zich in buitensporige verlegenheid, hangende houdingen, het vermijden van direct oogcontact, stilte en kieskeurige bewegingen.

Vaak spreekt een persoon zijn mening zelfs niet uit ten nadele van hun eigen belangen.

centraal

De gemiddelde zelfrespectman zelf kenmerkt zich het meest de meest adequate kijk op je eigen kansen.

Aangezien zelfrespect geen statische waarde vormt, zijn dergelijke mensen het minst van allemaal onderhevig aan extremen - om hun eigen kracht te overschatten en hun claims of verwachtingen van degenen om hen heen niet te rechtvaardigen of depressief te zijn.

Over het algemeen beïnvloedt het gevoel van eigenwaarde het succes, de emotionele toestand en de tevredenheid van een persoon met zijn leven aanzienlijk. In dit geval is het wenselijk dat de subjectieve perceptie van hun persoonlijke kwaliteiten viel samen met een objectieve beoordeling van hun omringende mensen.

Waarom heeft een persoon geen zelfvertrouwen? Wat is een laag zelfbeeld en wat is de oorzaak: