Hoe om te gaan met luiheid, als je niets wilt doen?

Luiheid als kruiden: als het een beetje, soms zelfs op zijn plaats is, is het zelfs nuttig en geeft het een speciale behandeling aan het zijn.

Maar je hoeft alleen maar zijn leven ermee te 'sprenkelen', niet vast te houden aan de aanbevelingen, hoe de problemen beginnen: de weerspiegeling is woedend, financiën zingen droevige liedjes enzovoort.

Dus waarom niet een beetje beheersen Masterclass op het bedienen van luiheid in uw voordeel? Hoe voor altijd luiheid uit je leven te verwijderen?

Wetenschappelijke definitie

Wat is luiheid op een wetenschappelijke manier?

Onder de klassieke luiheid begrijpen onwil van een individu om deel te nemen aan welke activiteit dan ook.

Gemanifesteerd in de wens om lichamelijke en geestelijke activiteit te minimaliseren, de verwerping ervan in aanwezigheid van gunstige omstandigheden.

In het geval van onvermijdelijkheid van activiteit het uitvoeringsproces wordt oneindig uitgerekt en het eindresultaat kan onbevredigend zijn.

We kunnen zeggen dat luiheid de wens is om niets te doen of om zorgeloos dingen te doen.

Vanuit het perspectief van psychologen dient luiheid als een signaal van gezondheidsproblemen of het sociale leven Individueel, omdat een gezonde adequate persoon misselijk wordt door een lang stilzitten of werken met een negatief resultaat - we hebben lessen nodig en we voelen de behoefte aan lof voor de werken. Zij het van zijn geliefde.

Wie is lui: een beschrijving van een lui persoon

Niet elk onderwerp dat op de bank ligt, moet onmiddellijk een familielid van luiaards worden genoemd - misschien hij gewoon verdiende rustenhet verkrijgen van kracht voor de volgende marathon.

De meeste mensen met het woord "bummer" in hun gedachten vormen onbewust een beeld van een niet-initiatiefnemer die niet geïnteresseerd is in de omringende wereld, is te zwaar, wriemelt en heeft een uitgestorven blik.

Beschreven cliché goed gerechtvaardigdMaar een aantal onderwerpen met dezelfde "diagnose" zijn tamelijk opgewekte en levendige persoonlijkheden, die zich graag overgeven aan allerlei soorten entertainment, maar ijverig klassen vermijden die aanzienlijke fysieke en mentale kosten vergen.

Een ander soort lui mensen is wenselijk in het huishouden van ten minste gezins- of regionale schaal.

Het werk is zo afschuwelijk voor hen dat ze al hun plichten in een korte tijd uitvoeren en altijd op het "5" -teken staan - zodat, God verhoede, ze niet hoeven te werken en het huwelijk herwerken.

Hoe heten ze?

Ivan, dwaas. Meestal spreekt een persoon die lijdt onder jaloezie luid over een afkoelende kerel: ze zeggen, ik werk hier voor een "korst brood", en deze is goed geregeld, "liggend in de oven, maar hij heeft genoeg pasteitjes voor hem".

Wie in deze situatie de meest verstandelijk gehandicapt is, moet meer nadenken. Je moet tenslotte productief werken, en niet voor lang.

anders niet-vleiende namen voor liefhebbers van "Roly felled":

loafer;
een leegloop;
drone;
de parasiet.

Chronische en pathologische toestand

Chronische luiheid is een langdurige periode van de blues, waardoor het moeilijk is om je eigen karkas te dwingen om actief te bewegen voor haar of iemands goed, dit is de reden voor de actieve manifestatie van zelfzorg.

Het verlangen om verantwoordelijkheden te vermijden is immers meestal een symptoom van de noodzaak van verandering in het leven of zelfs van behandeling. Meestal gemanifesteerd in het geval van:

Energieverlies door langdurige fysieke verwerking.
Overmatige hoeveelheid stress.
Teleurstellingen in het leven, persoon, bedrijf, etc.
Problemen met hormonale achtergrond als gevolg van leeftijd of ziekte.

Pathologische luiheid - Dit is wanneer het onderwerp niet in staat is om vrijwillige inspanningen te leveren voor de uitvoering van de meeste taken en bewust probeert zijn leven uit te rusten met het gemak van anderen.

Deze vorm is aan het ontwikkelen:

Tegen de achtergrond van problemen met het zenuwstelsel, het endocriene systeem.
Als gevolg van fouten bij het opvoeden van een persoon in zijn jeugd.
Als gevolg van het gebrek aan tijdige actie tegen chronische luiheid.

Hoe het eruit ziet: tekenen, symptomen

Luiheid wordt gediagnostiseerd door de volgende manifestaties.:

De slaaptijd neemt toe en een volledige nachtrust is geen reden om de siësta te verlaten.
Dingen worden voor onbepaalde tijd uitgesteld morgen of later.
Onvervulde beloften nemen snel in volume toe.
De favoriete locatie van de "zieke" sofa voor de tv of een stoel op de computer.
In het bijzijn van een compact gadget met internettoegang klimt de eigenaar naar plaatsen met de laagst mogelijke doorlaatbaarheid van huishoudens.
Uiterlijk, persoonlijke hygiëne en garderobe krijgen een minimum aan aandacht, en in pathologische gevallen is zelfzorg volledig gedood.

De symptomatologie van het fenomeen wordt uitgedrukt:

In passief gedrag gedurende een lange periode.
In de terughoudendheid van elke activiteit of vereist een aanzienlijke fysieke inspanning.
Weigering van intensieve intellectuele arbeid ten gunste van entertainment van een ander plan.
De uitzondering op de plannen voor de komende maanden is een ontmoeting met vrienden, uitgaan in de wereld, interessante gebeurtenissen bezoeken (meestal met een pathologische vorm).

Waarom is een persoon lui?

Als dit een voorwaardelijk gezonde persoon met een normale psyche is, zijn de volgende redenen mogelijk:

Banal heeft zich verzameld vermoeidheid. Gisteren scheen het "vuur" in de ogen, en vandaag is het resultaat van het weggedreven bedrijf zo onverschillig geworden dat zelfs de ineenstorting van de onderneming geen catastrofe lijkt - als je maar niet wordt aangeraakt.
Conflict met een belangrijk onderwerp voor een "zieke" persoon (handen laten vallen, de gemoedstoestand is lager dan het "rioolwater van Parijs", de wereld walgt, de zon is een vervelende zaklamp die niemand kan breken).
verraad (geliefde, zakenpartner, collega's op het werk). Sociologen merken op dat na hun pensionering tegen hun wil - we lezen, het team heeft verraden, veel workaholics worden omarmd door onweerstaanbare luiheid.
Omringende mensen ervaren dit als een natuurlijke reactie op langdurige vermoeidheid, maar in feite heeft een persoon de zin van het leven verloren en ziet niet de redenen waarvoor op zijn minst enige activiteit moet worden ontwikkeld.

Waar komt het vandaan?

Meest verspreide bronnen:

De behoefte aan rust van het lichaam negeren. Bij het nastreven van lange bankbiljetten, voordelen en status offert iemand vaak uren op, "aanbevolen" door de natuur voor rust. Resultaat: op een dag kunnen de hersenen de "klieren" van de wil niet beïnvloeden, en de persoon verandert in een initiatiefloze en onproductieve persoon die dom genoeg zijn plichten heeft verzet.
Fouten in het onderwijs. Ze speelden voor een persoon, gaven zich over aan grillen en driftbuien en beschermden hen tegen situaties die hen hielpen om de innerlijke "must" te gehoorzamen, of een voorbeeld stellen met wie en hoe ze zich moesten gedragen om voordelen te ontvangen, zonder enige specifieke problemen van hun persoonlijke kant (diefstal, imitatie hulpeloosheid, etc.).
Langdurige ziekte, wat leidde tot de overschrijding van interne energie, storingen van uitwisselingssystemen en andere problemen. Met adequate medische ondersteuning en correctie van buitenaf (assistenten moeten tijdig reageren en situaties creëren waarin de revalidatie alle mogelijke hulp biedt) of onder de invloed van zijn eigen gevoel van eigenwaarde, is het probleem opgelost.
Defecten van het endocriene systeem. De onevenwichtigheid van het hormoonproductieproces kan de kwaliteit van het leven ernstig vergiftigen, de krachten ontnemen en de zenuwimpulsen ontzenuwen die door wurgklieren worden aangestoken.
Een arts, haalbare lichamelijke activiteit en tijdige medische aanpassing helpen de onplezierige kunstjes van het lichaam te overwinnen.
Problemen met hersenvaten. Het gebrek aan zuurstofondersteuning, de verslechterde uitstroom van cellulaire producten en het gebrek aan slaap zorgen ervoor dat het lichaam langzamer gaat werken, zodat het niet doorbrandt als gevolg van uitbuiting met gevaarlijke verstoringen.

Reden en psychologie

Ergens verliest het lichaam wat het nodig heeft. Het kan een tekort zijn:

motivatie;
energie (moreel of fysiek - je moet elke zaak begrijpen);
goedkeuringen (voor een vriendelijke blik en een vriendelijk woord, geen enkele berg is opgerold);
vitamines, micro-elementen in de uiteinden (bijvoorbeeld, jodiumtekort o hoe het de prestaties en de wilsubstantie beïnvloedt - als de auto geen benzine heeft, dan zal hij tenminste een dag in de garage staan tijdens vakantie, hij zal de weg niet verlaten, figuurlijk gesproken).

Is luiheid een ziekte?

Dat is het een symptoomrustig aangeven dat je je leven op de meest urgente manier moet heroverwegen en de omstandigheden moet corrigeren die het leven van een amoebe aantrekkelijker voor je maken.

Wat leidt tot?

Als de reden overwerk is, dan is de redding van het lichaam. Maar met het verlies van controle over de situatie wanneer het fenomeen pathologische vormen aanneemt, je kunt verliezen:

goede fysieke vorm;
werken;
huisvesting;
familie;
-status.

Professioneel advies van de psycholoog

Ik wil niets doen, alle luiheid: Hoe luiheid en apathie overwinnen en beginnen te handelen?

Begin met kleine dingen die zelfs de huidige kleine krachten zullen doen.

Hoe kom je uit bed, als lui?

Schuif haar af.
Nodig een vriend uit om te bezoeken, wiens mening over de toestand van het appartement en het uiterlijk van de bewoner belangrijk voor je is.
Beloon jezelf een beloning voor de prestatie van delicatesse, een aangename procedure.

Hoe niet lui te zijn en alles te doen? Voer de status op de volgende manieren uit:

Om het scala aan verantwoordelijkheden te beperken, het beperken van het bieden van minimaal comfort voor u.
Denk aan een schoolvriend of een vijand die succesvol is geworden in het leven (een vergelijking in zijn voordeel kan een effectief pedaal blijken te zijn, hem dwingend om te draaien en iets te doen).
Doe wat je persoonlijk interesseert, en niet anderen.

Hoe zich te ontdoen van luiheid en vermoeidheid?

Rusten.
Bezetting wijzigen.
De woonplaats wijzigen.
Lenen bij de bank (100 keer DENKEN, dan om terug te grijpen naar een dergelijke radicale methode).
Een waardevolle beloning uitstippelen voor het voltooien van de taak (probeer jezelf niet te bedriegen - de volgende keer zul je jezelf niet voor de gek houden).

Hoe om te gaan met luiheid en jezelf dwingen om te leren?

Na het verkrijgen van een foto van een leraar (familielid, kennis) die niet geloofde in je mogelijkheden om succes te behalen, en het in je hart te dragen.

Kijk er regelmatig naar wanneer u besluit een belangrijke les voor u over te slaan in een vreemde taal of een ander onderwerp.

Hoe luiheid te winnen en jezelf te laten werken? Regel een vastendag, beperk het dieet tot gekookt water en een paar plakjes gezouten brood. Een platte buik stimuleert perfect de mentale activiteit en fysieke activiteit.

Wat als je lui bent? Doe je eigen figuur en zoek naar "papika", die, geleid door je uiterlijke gloss en sommige diensten, ermee instemt om wat geld te gooien naar je persoonlijke behoeften.

Wat te doen als de man lui is? Hoe te om mannelijke luiheid te doden?

Stop hem een comfortabele levensstijl te bieden: het gebrek aan eten, bier en een tv-computer zal de rol van een springplank spelen voor de juiste vlucht voor een inkomstenpunt.
Scheid hem en begin te leven voor je plezier.

Hoe om te gaan met luiheid bij een kind of tiener?

Hoe kan uw kind leren niet lui te zijn? Baby van elke leeftijd waardeert ook het comfort. Daarom moet het tegenovergestelde van hem, maar de noodzakelijke acties die hij lui uit te voeren, een bron van ongemak zijn.

Hij wil zijn schoenen niet veters strijken: laat hem proberen de vloer in de voordeur te koelen.
Hij verwijdert geen speelgoed, hoewel hij al weet wat en waar, zonder dessert, tekenfilms of iets anders blijft.

alleen Verplichte voorwaarde: doe je geest studeren zonder te schreeuwen en met verplichte monitoring van de situatie.

Je moet het niet op het punt van absurditeit brengen - je bent een volwassene, dus je zult kunnen bedenken wat een bron van ongemak zal zijn, maar geen schade aan je gezondheid.

Hoe om te gaan met de luiheid van een tiener? Als een volwassene, dat een kind lui is, zolang de omstandigheden er de voorkeur aan geven. Povilev is van invloed op de tiener.

Zijn er medische remedies voor luiheid?

Medische producten bestrijden niet per se luiheid, maar help het lichaam om in de normale modus te werken:

vitaminen (D, C, A - een van de belangrijkste, maar het is beter om complexe producten te nemen);
micronutriënten supplementen (zink, jodium, ijzer, selenium, fosfor zal het lichaam versterken en de efficiëntie verhogen);
medicijnen om het werk van bloedvaten in de hersenen te normaliseren (bijvoorbeeld met ginkgo biloba).

Uiteraard mogen medicijnen niet voor zichzelf worden voorgeschreven - het is beter om een verstandige arts te raadplegen.

Alles wat er in ons leven gebeurt, verschijnt voor wat ervaring. En luiheid blijkt ook. Maar hoe goed u de les leert, hangt helemaal van u af.

Over hoe om te gaan met luiheid, kun je leren van deze video: