Een persoon voelt zich gelukkig wanneer hij erin slaagt voltooi alle begonnen werkzaamheden.
De taak om van begin tot eind de volledige cyclus in alle ondernemingen te doorlopen, wordt in de geest van het individu gelegd.
Sommige gevallen of relaties blijven echter om verschillende redenen open. In deze situaties een persoon verliest motivatie, wil zich ontwikkelen. Dit komt met name tot uitdrukking in interpersoonlijke relaties. Dit concept heeft de naam "onvolledige gestalt".
Wat betekent dit?
De term "gestalt" betekent in het Duits "Holistisch beeld".
Het belangrijkste kenmerk is de wens om compleet te zijn.
In eenvoudige termen, dit is wat een persoon moet voltooien om emotionele bevrediging te voelen. Sporters hebben bijvoorbeeld de neiging om de finishlijn te bereiken, zelfs als ze geblesseerd zijn.
Vanuit het oogpunt van de psychologie moet de gestalt altijd worden voltooid, dat wil zeggen: dingen tot een logisch einde brengen. Echter, in het leven van bijna elk individu accumuleert een heleboel onvolledigheid, van klein en onbeduidend tot ernstig, de verdere ontwikkeling van het leven.
Een persoon is bijvoorbeeld niet klaar met het lezen van een boek, is nog niet klaar met praten met een vriend, etc. verschillende van dergelijke gestalten.
Ernstiger zijn: de breuk in relaties als gevolg van een ruzie, de dood van een geliefde, een onvervulde droom. De persoon scrollt constant deze gebeurtenissen in het geheugen, denkt wat er kan worden gedaan om de situatie te corrigeren.
Hoe ziet incompleet eruit?
Als u een analogie tekent met een computer, kunt u zien wat er gebeurt als voer het programma niet correct uit.
En sommige programma's? De techniek begint gewoon te 'hangen', geeft fouten en kan helemaal afbreken.
Hetzelfde gebeurt met de menselijke psyche. Onvoltooide gestalts sta niet toe zich te ontwikkelen, belemmeren persoonlijke groei en het aangaan van nieuwe relaties. De man lijkt in een gesloten cirkel te lopen.
Hij begint een nieuwe relatie, en ze eindigen in een en dezelfde - een kloof. Daarna komt leegte en apathie. En nu geeft de persoon zichzelf of anderen de schuld, verklaart zichzelf een verliezer, probeert een generieke vloek te ontdekken, enz.
De zoektocht naar volledigheid is te wijten geheugeneffect op onvoltooide acties. De menselijke psyche zal zich op één doel concentreren totdat het het bereikt. Hoe meer deze taak voor een persoon betekent, hoe moeilijker het is om er afstand van te nemen.
Onder normale omstandigheden helpt deze eigenschap om vooruit te gaan, zonder te worden afgeleid door externe momenten, om doelen te bereiken. Maar soms zijn onafgemaakte gestalten zeer schadelijk voor relaties.
Immers, vaak hangt de voltooiing niet alleen af van het individu, maar ook van andere mensen, externe omstandigheden. Het gebeurt dat dichtbij gestalt helemaal onmogelijkBijvoorbeeld in het geval van de dood van een geliefde.
Daarom loopt een persoon in een vicieuze cirkel, in een "zwevende" staat, een onopgeloste doelstelling. neemt al zijn levensenergie weg. Ten eerste kost het tijd, dan emoties en vervolgens wordt een persoon fysiek vernietigd.
Hoe de gestalt bepalen?
Voordat u doorgaat met het voltooien van de gest, het is belangrijk om het te ontdekken.
Hoe dit te doen? Je kunt begrijpen dat er onafgemaakte scenario's in het leven zijn door het volgende Aanbevolen:
- Specifieke functie of informatie een aanval van onredelijke angst, paniek, angst in een persoon veroorzaken.
- Een persoon kan een bedrijf of project niet afmaken. om onbekende redenenalsof iemand hem hindert.
- Meisje of jongen vermijd nieuwe relaties na een pijnlijke scheiding. Zo vermijden ze eenvoudig mogelijke pijn.
- elk nieuwe relaties gaan volgens het verleden scenario. Het vermoeden bestaat dat de persoon eenvoudig vergelijkbare partners selecteert. Het zijn echter de onvoltooide gestalten die voorkomen dat het script verandert.
- Ouders dwingen met kracht een kind volg het pad dat ze hebben uitgestippeld. Het lijkt hen dat dit de zekerste manier is. In feite proberen ze eenvoudigweg via kinderen hun onvervulde dromen te realiseren.
- Individueel constant "Komt op dezelfde hark"dat wil zeggen, het valt in dezelfde lelijke situatie. Het wordt bijvoorbeeld slachtoffer van oplichters, verplettert een auto, laat werk met een schandaal achter.
De bovenstaande feiten wijzen op de aanwezigheid in het onderbewustzijn van onvoltooide processen: banden met mensen, plaatsen.
Wat is het gevaar?
Als een persoon veel alledaagse onvoltooide gestalten heeft verzameld, veroorzaakt dit angst en angst.
In het geval van relaties alles is veel serieuzer.
Het gevaar van onvolledigheid is als volgt:
- Persoonlijkheid voelt constant ontevredenheid met het leven en kan de reden voor hun ongemak niet begrijpen.
- bij sterke ervaringen mensen krijgen neurose, psychose, depressie, zelfmoordgedachten.
- Een persoon ontwikkelt luiheid en apathie. Hij blijft meegaan met de stroom, niet proberen iets te veranderen in haar leven, zelfs als ze hem niet past.
- Psychosomatische ziekten ontwikkelen zich vaak, en artsen vinden hun redenen niet.
- individu niet in staat om verder te gaan, bouw een carrière op, start een nieuwe relatie.
Hij keert voortdurend terug naar het verleden, waarbij alle nieuwe "actoren" erin zijn betrokken.
Gevolgen voor geliefden
Als alleen het individu zelf had geleden aan een onvoltooide gestalte, zou dat de helft van de moeite zijn.
Het meest trieste is dat hechte mensen zijn bij het proces betrokken vaak onschuldig van alles.
Dit komt tot uiting in alle bekende situaties. Een kind droomde er bijvoorbeeld van om muzikant te worden en ging studeren als advocaat, omdat zijn ouders dat besloten.
Daarom zal hij zijn hele leven proberen om van zijn kind een muzikant te maken, zonder zijn wensen te stellen. Hoewel je je droom veel later zou kunnen realiseren, zelfs in een iets andere vorm.
Ook zal het meisje dat ooit verraden werd door haar geliefde de nieuwe minnaar irriteren met haar jaloezie, constante controle.
Als de breuk van relaties aan de vooravond van de bruiloft plaatsvond, kan de vrouw ondanks alles een obsessief verlangen hebben om een feest te organiseren. Dit zal haar doel zijn en de betekenis van de relatie, niet de relatie zelf.
Soms ontstaan zeer moeilijke situaties. De zwangerschap eindigde bijvoorbeeld in een miskraam. De vrouw is dan bang om weer zwanger te worden, om geen nieuw verdriet te ervaren.
De diagnose van chronische niet-slepende of onvruchtbaarheid van onbekende oorsprong is vaak niet gerelateerd aan fysieke problemen. Het meisje is absoluut gezond. Ze wordt gehinderd door een onvoltooide gestalte, wat lokt de herhaling van het script uit.
Hoe te voltooien?
In de meeste gevallen kan de persoon het onvoltooide scenario voltooien.
De zekerste manier is bereiken wat eerder onmogelijk was om te bereiken. Helaas is dit niet altijd mogelijk.
Dan komen bepaalde psychologische technieken te hulp. Ze vormen de basis van gestaltpsychologie. Psychotherapeuten bevelen de volgende zelfherstellende methoden aan:
- Situatiesimulatie. Een persoon moet door de gebeurtenissen in zijn hoofd bladeren, nadenken over hoe ze kunnen eindigen. Dat wil zeggen, maak een nieuw script.
- overdracht. Je kunt een situatie bespreken met je huidige partner, hem vragen aandachtiger te zijn, zachtaardig.
Misschien zal hij in staat zijn om een onvervulde wens te vervullen. Dus de gestalt zal eindigen.
- Falen om te vechten. Men moet zich realiseren dat dit het verleden is en dienovereenkomstig behandelen. Met andere woorden, stop met het weggeven van energie en begin met negeren. Soms is het moeilijk om te doen, maar het resultaat is het waard.
- Verwijderen van problemen uit het onderbewustzijn. Dit is een omgekeerde techniek, waarbij het individu aandacht moet schenken aan pop-upbeelden en situaties uit het verleden. Wanneer ze met de hulp van de geest worden gescrolld, zullen ze in de categorie van voltooide gaan.
Het moeilijkste versla de sterkste genegenheid voor Gestalt. Wanneer hij de hele persoon volledig vangt en vasthoudt in boeien. Dit gebeurt meestal wanneer een relatie breekt.
Een man kan het niet laten om aan een geliefde te denken, bezoekt haar pagina constant op het netwerk en vraagt haar vrienden over haar.
Het principe zou hier moeten werken. "Weggaan, wegwezen".
Je kunt niet de helft of een beetje blijven. Alle verbindingen moeten worden afgesneden, alle bruggen moeten worden verbrand: verwijder het nummer, ontdoe alle dingen die herinneren aan het verleden.
soms helpt bij verhuizing, lange vakantie. Natuurlijk niet om van afhankelijkheid af te komen, maar elke dag zal de gehechtheid verzwakken en geleidelijk volledig loslaten.
Wanneer een persoon niet in staat is om zelfstandig met het probleem om te gaan, moet hij contact opnemen met een psychotherapeut. Gestalt-therapie is gericht op het bewustzijn en de perceptie van de persoonlijkheid zelf als een holistisch beeld.
Door klantbewustzijn accepteert afgewezen kanten van persoonlijkheid: emoties, eigenschappen, verlangens. Dit wordt gevolgd door zelfacceptatie en herstel van persoonlijkheid. Het is belangrijk dat een persoon onafhankelijk is, dat wil zeggen dat ze haar aspiraties moet volgen en de dromen van anderen niet mag belichamen.
Redenen om contact op te nemen met professionals zijn:
- constante stressvolle situaties;
- moeilijkheden bij het opbouwen van relaties;
- slechte aanpassing aan de nieuwe omgeving;
- veel fobieën, angsten, verslechtering van de kwaliteit van leven;
- het onvermogen om doelen en verlangens te bereiken;
- depressieve toestand;
- constant verlangen naar het verleden;
- zwaar verlies.
bescherming
Om ervoor te zorgen dat de lading onopgeloste problemen geen druk op de schouders zet, moet ze niet toestaan.
Maar veel problemen zijn geworteld in een diepe jeugd. Hier komen psychotherapeuten te hulp.
Op volwassen leeftijd is het belangrijk om onvolledigheid te voorkomen, altijd open gestalten te sluiten. Dit kan op de volgende manieren worden gedaan:
- Expressie van gevoelens en emoties openlijk. Laat het zelfs woede of woede zijn. Het grootste probleem is understatement en onderdrukte ervaringen. Je kunt ze niet alleen verbaal uitdrukken, maar ook met behulp van tekeningen, zang en andere creativiteit.
- Druk je gedachten uit. Het is natuurlijk niet altijd mogelijk om te zeggen wat de gesprekspartner denkt, aangezien de regels van etiquette en opvoeding dat niet toestaan. Dan kunt u de situatie met familieleden bespreken.
- Om het begin tot het einde op alle mogelijke manieren af te ronden. Je kunt de zaak niet uitstellen voor later, ze verzamelen zodat ze geen zware last op de schouders leggen.
- Sta geen understatement toe. Als er ruzie is, moet je naar dialoog streven. Het moet worden uitgelegd, om hun beweringen, gevoelens te uiten. Zelfs als de scheiding onvermijdelijk is, zal de relatie tot een logische conclusie komen.
Het sluiten van de gestalt op het eerste gezicht lijkt eenvoudig. In feite vereist het een grote inspanning van de wil, toewijding. Niet iedereen kan het hoofd bieden aan problemen uit het verleden.
Als het individu het nog steeds lukte om het te doen, dan hij ontdoen van onnodige lading en ga ver vooruit in zijn ontwikkeling.
Wat is onvoltooide gestalt en waarom sluit het? Ontdek het uit de video:
