Velen van ons vinden het moeilijk om andere mensen te weigeren in hun voortdurende verzoeken. Zelfs als het voldoen aan deze verzoeken niet onze interesses dient, schept het het voordeel van een ander persoon en moedigt het de zwakheden en zwakheden van anderen aan. In dit artikel zal ik vertellen hoe te leren nee zeggen als antwoord op allerlei absurde verzoeken over ons.
Het gebeurt, de chef vraagt om enkele uren op het werk te blijven zonder te betalen voor overwerk. Of de vrouw eist van haar een tiende paar schoenen te kopen, wat volgens haar een dringende behoefte is. Een vriend heeft opnieuw gevraagd of het mogelijk is om geld te lenen, hoewel hij de eerdere schulden nog niet heeft afbetaald.
Waarom is het moeilijk om te weigeren?
We kunnen begrijpen dat deze verzoeken oneerlijk zijn en het zou correct zijn om ze te weigeren. Maar waarom kunnen we dit niet altijd doen en het er mee eens zijn? Vanwege angst. Angst om iemands verwachtingen te misleiden of de relatie te verpesten. Wat als de baas slechter zal zijn voor jou? Wat als de vrouw beledigd is? Wat als onze vriend ons niet langer belt? Ik behandel al deze situaties in de onderstaande voorbeelden. Aan de hand van deze voorbeelden zal ik uitleggen waarom mensen soms moeten worden geweigerd.
Deze voorbeelden behandelen niet alle mogelijke levenssituaties, maar ze laten de juiste manier van denken zien wanneer je iets dergelijks tegenkomt en het is moeilijk voor je om nee te zeggen. Lees al deze voorbeelden, zelfs als u zelf niet begrijpt wat er in hen wordt overwogen. Uit de voorbeelden zal ik algemene principes afleiden die u zullen helpen om nee te zeggen.
Om van angsten af te komen, moet je je realiseren dat ze in feite geen solide basis hebben. Vrees voor iemand om de relatie die je tegenzin om "nee" te zeggen pijn doet of verergert, leidt niet altijd tot het verbeteren van je sociale connecties. Op het eerste gezicht lijkt het erop dat mensen je beter behandelen als je nooit iemand weigert. Verre van dat.
Wat gebeurt er als we ja zeggen?
Laten we eerst eens nadenken over wat er gebeurt als we ja zeggen.
Voorbeeld "ja" №1
Als je constant toestemt om op je werk te blijven, kun je je baas niet weigeren, wanneer hij extra, extra werk aan je doet, dan zal je manager je niet beter behandelen als een onafhankelijk persoon. Het helpt je niet om andermans respect te krijgen. De manager zal begrijpen dat u alles gemakkelijk aanvaardt en hiervan kunt profiteren door u uit te buiten als werknemer van gratis arbeid.
Misschien wordt u de "eretitel" van "werknemer van het jaar" toegekend, maar er zal geen sprake zijn van enig respect. Je zult alleen beter worden behandeld als een ijverige werker, aan wie je alles kunt schuiven, en hij zal maar al te blij zijn.
Stel je een persoon voor die het in alles met je eens is, om aan al je verzoeken te voldoen, zoals een echte lakei. Bij wat je ook zegt, hij zal antwoorden "Ja!", "Ja!" En knikt zijn hoofd gedwee. Zul je zo'n persoon respecteren en liefhebben? Misschien vind je zijn nederigheid en buigzaamheid leuk, maar respecteer zo iemand je niet.
En onthoud nu je vrienden en geliefden. Zeker, velen van hen gedragen zich niet als lakeien: ze zijn het misschien niet eens met jouw mening, discussiëren met je en weigeren je een dwaze vraag. Verdwijnt je respect voor deze mensen hieruit? Nee! Integendeel! Onafhankelijkheid heeft altijd mensen aangetrokken.
Respect wordt veroorzaakt door mensen die weten hoe ze hun belangen moeten verdedigen, om standvastigheid en onafhankelijkheid te tonen. Overmatige zachtheid en onvermogen om iets te weigeren geven aanleiding tot andere gevoelens, maar geen respect of oprechte sympathie.
Hardheid sluit de mogelijkheid van compromis niet uit. Alle mensen ergens moeten hun belangen opgeven en het eens zijn met wat ze niet willen accepteren. Maar onafhankelijke natuur streeft er op geen enkele manier naar om aan een buitenlandse aanvraag te voldoen. Ze denken aan zichzelf, over hun interesses en over de belangen van hun familie en veranderen hun leven niet in het dienen van andermans doelen.
Voorbeeld "ja" №2
Stel je voor dat je vrouw of meisje je opnieuw provoceert om geld te verspillen. Als je eraan gewend bent dat je je voortdurend aan dit verlangen overgeeft, zal dit niet tot iets goeds leiden. Korte dankbaarheid in verband met de euforie van een nieuwe aankoop na enige tijd zal worden vervangen door de wens om meer te kopen. Elke nieuwe aankoop irriteert alleen de wens om steeds meer dingen te hebben. Het is gewoon zwakte, gril en afhankelijkheid.
Wanneer u deze zwakke punten en tekortkomingen aanmoedigt, krijgen ze nieuwe kracht. Afhankelijkheid en verlangen worden alleen geïntensiveerd. Het is net als een baby verwennen. Een korte flits van dankbaarheid voor een nieuwe aankoop van de vrouw heeft niets te maken met liefde en respect, waarvan je onbewust bang bent te verliezen door haar van deze aankoop te beroven.
Heeft een drugsverslaafde respect voor zijn dealer om hem regelmatig een dosis te geven? Nee! Ik ben er zeker van dat veel verwende dames (of zelfs echtgenoten) hun echtgenoten zien als dealers van plezier, wat wordt bereikt door aankopen te doen.
Ik wil niet zeggen dat je niets hoeft te kopen voor je soulmate. Alleen al bij alles moet je de maat kennen - dit is de gouden regel. Als we anderen stoppen om alles te ontkennen, beginnen we de ondeugden van andere mensen aan te moedigen: hebzucht, een verlangen om te parasiteren, een pijnlijke neiging om te consumeren, verwend. Wanneer we stoppen met nee te zeggen, maken we mensen erger!
Voorbeeld "ja" №3
Je vriend vraagt weer om geld. Hij belooft terug te keren, hoewel hij zijn schulden in het verleden nog niet heeft betaald. Natuurlijk zijn er veel verschillende situaties. Misschien is monetaire ondersteuning echt noodzakelijk en moet je proberen te helpen, ook al hoop je dit geld niet meer te zien ...
Maar het gebeurt zo dat een persoon zelf financiën kan krijgen en hij gebruikt gewoon schaamteloos je vriendelijkheid.
Als dat zo is, wees dan niet bang dat je het respect van je vriend verliest. Als je hem voor de zoveelste keer geld geeft, zijn lege belofte inroept, moedig dan zijn parasitaire, niet-bindende, onverantwoordelijke aard aan.
Wat gebeurt er als we nee antwoorden
In de voorbeelden die ik hierboven gaf, werd er gezegd wat er zou gebeuren als je "JA" zegt. We hebben geconcludeerd dat in dergelijke situaties, zoals in veel andere vergelijkbare situaties, de tevredenheid van verzoeken niet zal leiden tot het feit dat u beter wordt behandeld. Kan andersom gebeuren. We zeggen niet "nee" om de houding van andere mensen tegenover ons niet te verslechteren, hoewel dit precies kan gebeuren wanneer we voor de honderdste keer "ja" zeggen. We kunnen een relatie vormen met ons als persoon, op wie men kan parasiteren, vanwaar men elke overeenkomst kan bereiken.
Als we altijd "ja" zeggen, dan moedigen we de tekortkomingen van anderen aan en provoceren ze hun ontwikkeling.
Maar laten we nu eens nadenken over wat er zal gebeuren als wat we vrezen het meest zal gebeuren, namelijk, zeg "nee!".
Voorbeeld "nee" №1
Stel dat u besluit geen extra werk te doen en niet laat op kantoor te zitten. Ze zeiden: "mijn werkdag is voorbij, nee, ik kan hier niet nog eens 3 uur zitten". Natuurlijk, als je je leiderschap geleerd hebt dat je graag gratis werkt, dan is zo'n antwoord misschien een complete verrassing voor iemand. Te laat komen en laat op het werk blijven is niet normaal, maar als iedereen eraan gewend is dat je te laat bent, wordt het de norm in de ogen van andere mensen.
Daarom kan iemand verbluft zijn door uw weigering om extra werk te doen, als u het eerder hebt geweigerd. Het is het beste om meteen uw mening te geven over gratis recycling op de nieuwe werkplek, en vervolgens leert u niemand om laat op te blijven. Als je onmiddellijk weigert, zal het veel beter zijn dan wanneer je het later doet.
Je zult vastberaden zijn en je werknemers zullen meer respect voor je hebben. Je baas zal onmiddellijk denken: "je kunt geen paard rijden op deze man". Het is onwaarschijnlijk dat u wordt ontslagen: u hebt het wettelijke recht op een normale werkdag. Als ze het doen, betekent dit dat het bedrijf waarin je bent ingehuurd slecht is omdat het de wettelijke mensenrechten schendt en de werknemers uitbuit. Bovendien hoeft u niet in zo'n bedrijf te werken.
Als u lange tijd hebt gewerkt en iedereen is gewend aan uw verwerking, is het beter om uw meerderen voor te bereiden op het weigeren van overuren, zodat dit niet als een grote verrassing komt. Je zult de relaties niet verpesten, je zult eenvoudig een verlangen tonen om je wettelijke rechten te verdedigen. Daar is niets mis mee. Als het bedrijf deze wens niet begrijpt, dan is het hun probleem, niet het jouwe. Zoek naar een baan die de gratis arbeid van hun werknemers niet uitbuiten.
Door nee te zeggen, keert u op tijd terug naar huis en brengt u meer tijd door met uw gezin.
Voorbeeld "nee" №2
Wat gebeurt er als je je vrouw niet het volgende "geschenk" koopt waar ze om vraagt? Laten we erover nadenken. Er kan een belediging zijn van je passie. Maar een belediging is een gevolg van het feit dat iemand plotseling niet kreeg wat hij wilde. Als iemand je heeft beledigd, wil dat nog niet zeggen dat je slecht hebt gehandeld, maar dat je niet aan de verwachtingen van iemand hebt voldaan. En de verwachtingen van een andere persoon met betrekking tot jou kunnen overdreven en onredelijk zijn. In dit geval zijn de verwachtingen van andere mensen de problemen van andere mensen. U hoeft niet verantwoordelijk voor hen te zijn.
Wrok heeft in dit geval niets te maken met het verlies van respect of liefde.
Als je nee zegt, demonstreer je karakter en wil. Deze kwaliteiten verdienen respect, in tegenstelling tot spinelessness.
Ik predik geen hebzucht jegens anderen. Bovendien geloof ik dat vrijgevigheid een manifestatie is van altruïsme en de morele kracht van een persoon, en hebzucht is een symptoom van egoïsme en zwakte. Geschenken moeten geven!
Maar als je merkt dat je gewoon gewend bent om je eigen verlangens te bevredigen, en eindeloze verzoeken voor jou alle redelijke limieten hebben overschreden, dan is het tijd om na te denken over nee zeggen.
Als je nee zegt, dan zal het je helpen om je onafhankelijkheid te verdedigen en het recht om geen marionet in de handen van anderen te zijn. Als je weigert, gebeurt er niets vreselijks. Wrok gaat voorbij en de ervaring die uit deze situatie is opgedaan, leert je passie misschien beter om hun impulsen van de consument te bedwingen. Bovendien bespaart u geld.
Helaas is het mogelijk dat een weigering om een aankoop te doen een schandaal uitlokt. Maar zult u uw eigen recht om beslissingen te nemen alleen opofferen vanwege de angst voor een schandaal? Misschien ben je bang dat ze je zullen verlaten? Maar kan een liefhebbend persoon het met je opnemen vanwege een paar dure snuisterijen? Ik denk het niet. En als het gebeurde, betekent dit dat deze persoon het niet verdiende om bij jou te zijn.
Voorbeeld "nee" №3
Je hebt je vriend geantwoord dat je hem geen geld kon lenen. Hij komt opnieuw met je verzoek en belooft elke keer alles terug te geven, maar voldoet niet aan zijn beloften. Het is duidelijk dat hij je gebruikt. Daarom besloot je om geld te weigeren of niet uit te lenen totdat het afrekende met schulden uit het verleden.
Als je vriend een intelligent persoon is, zal hij alles perfect begrijpen. Als hij oprecht gelooft dat hij allemaal geld moet krijgen, dan zijn dit zijn problemen. Als je niet aan deze verwachting voldoet, zou je er niet verantwoordelijk voor moeten zijn. Het draait allemaal om de hoge verwachtingen van je vrienden voor jou, niet voor jezelf!
Hoogstwaarschijnlijk, na uw weigering, zal uw vriend u dergelijke verzoeken niet snel doen. Nogmaals, je nee zal niet de verschrikkelijke gevolgen hebben waar je zo bang voor was.
Denk "wat kost het mij?"
Als het moeilijk voor je is om nee te zeggen, denk dan in plaats van toe te geven aan de angst om verkeerd begrepen te worden, rustig na wat er gebeurt als je ja zegt en wat er gebeurt als je nee zegt. Zullen je angsten uitkomen als je iemand weigert?
Maar soms is het in het leven niet zo eenvoudig, zoals in die abstracte situaties die ik hierboven heb beschreven. In mijn voorbeelden gebruiken mensen je vriendelijkheid en betrouwbaarheid, ze willen je parasiteren. Het is gemakkelijk om te weigeren aan diegenen die gewoon van je profiteren.
Maar wat als de persoon die iets van je vraagt, zich niet laat leiden door zulke lage impulsen? Dan is weigeren niet zo eenvoudig. Wat als je grootvader, die ver weg woont, vraagt om hem elk weekend te bezoeken, en het is moeilijk voor je om dit om een aantal redenen te doen? Of je vriend wil geld van je lenen, maar hij doet het voor de eerste keer, en het is bekend dat hij zijn schulden terugkrijgt. Het is waar, dit is een grote hoeveelheid, die al een tijdje verloren is, je zult moeilijkheden gaan krijgen.
In dergelijke situaties moet je aan anderen denken, maar vergeet hun interesses niet. Als u overweegt het eens te worden, probeer dan te speculeren over hoeveel deze overeenkomst u zal kosten.
Als u uw oudere familielid elk weekend bezoekt, besteedt u minder tijd aan uw kinderen. Je hebt misschien niet veel vrije tijd. Het is duidelijk dat het prettiger is voor grootvader om ons zo vaak mogelijk te zien, maar je kunt nooit iedereen volledig tevreden stellen en tegelijkertijd je bedrijf niet runnen.
Als je een vriend geld geeft, los dan een aantal van zijn problemen op, maar tegelijkertijd kun je je rekeningen niet betalen, omdat je minder geld hebt.
Natuurlijk willen we andere mensen helpen, maar tegelijkertijd moeten we onszelf niet vergeten. In beide situaties is het beter om na te denken over een compromis dan over een categorisch "nee" of een categorisch "ja". Hier moet je delicatesse en een wijze levenshouding tonen.
Je kunt met je grootvader praten en hem uitleggen dat het moeilijk voor je is om een keer per week te komen en je bezoekt hem een keer per maand. Je kunt een kleiner bedrag lenen aan een vriend door te zeggen dat je nu niet meer geld hebt. En met de zoektocht naar het resterende deel van het bedrag, helpt u hem: neem contact op met uw vrienden.
Denk altijd na over wat het volgende "ja" u zal kosten. Als dit te duur voor je is, zoek dan naar een andere uitweg in deze situatie, naast overeenstemming. Je levenservaring en sociale vaardigheden zullen je hierbij helpen.
Onderschat geen andere mensen.
Je hoeft niet te denken dat elke persoon het kwaad over je zal houden als je zijn verlangens niet kunt bevredigen. Redelijke mensen kunnen begrijpen wat uw toestemming u kan kosten. Zulke mensen respecteren je interesses.
Wanneer ik bijvoorbeeld een van mijn vrienden aanbied om te ontmoeten, kunnen ze me antwoorden: "Natuurlijk kan ik dat, maar vandaag voel ik me ongemakkelijk, ik zou graag thuis willen zitten ..." Ik begrijp het, het is niet nodig dat ik iets uitleg. "
Natuurlijk wilde ik een man ontmoeten, maar wat als hij niet de mogelijkheid heeft om dit te doen? Ik respecteer zijn wensen en interesses en daarom zal ik niet beledigd zijn.
In omgekeerde situaties, wanneer ik mijn vrienden iets moet ontzeggen, sta ik meteen voor mezelf. Ik weet dat het redelijke mensen zijn en zij begrijpen mij en mijn verlangens en zullen daarom niet beledigd zijn naar mij.
Helaas kan niet iedereen altijd begrip tonen ten opzichte van een ander. Voor allen zijn we onderhevig aan egoïsme, tot op zekere hoogte. Het is niet nodig om deze kwaliteit bij anderen aan te moedigen, in een haast om de egoïstische verzoeken van anderen te bevredigen. Als sommige mensen je wensen niet respecteren, waarom zou je dan reageren op hun verzoeken?
En onthoud:
Je zult niet iedereen behagen!
Het is onmogelijk voor iedereen om van te houden! Je kunt nooit iemand iets ontzeggen en tegelijkertijd je onafhankelijkheid en je interesses behouden. Het is moeilijk om aan alle verwachtingen van anderen te voldoen: er zal altijd iemand zijn die ongelukkig met je is, tenminste in iets. En dat is prima. Je vader wil dat je een ingenieur wordt zoals hij, en je ziet jezelf alleen als een vrije ondernemer. Je man wil dat je elke dag een maaltijd voor hem kookt, hoewel je net zoveel tijd op het werk doorbrengt als hij. Je kinderen wachten erop dat je elke dag nieuw speelgoed voor ze koopt, maar dit is onmogelijk.
Je hebt je eigen leven, je leven, je kijk op dit leven en je vrijheid. Je leeft voor jezelf, niet om de verwachtingen van andere mensen te vervullen. Tot het einde van je jaren ben je niet verplicht om het egoïsme van je eigen vader, echtgenoot, echtgenote, baas of staat te sussen, terwijl je je eigen doelen en verlangens negeert. Als iemand je niet kan vergeven dat je een dokter bent geworden, geen piloot, dan zijn dit zijn problemen, niet de jouwe.
Dit zijn problemen van buitenaardse vooroordelen, egoïsme, verwachtingen. Het is niet jouw schuld dat de ander niet flexibeler kan worden en je niet kan begrijpen. Wees niet altijd verantwoordelijk voor andere kakkerlakken, voor de overtuigingen van andere mensen!
De angst om nee te zeggen is een angst om niet aan de verwachtingen van iemand te voldoen. Dit betekent niet altijd dat je bang bent om "nee" te zeggen tegen iemands verzoek. Dit kan betekenen dat je bang bent om iemands plannen, interesses voor de gek te houden, zelfs als niemand je direct iets vraagt.
Je vrienden vertellen je bijvoorbeeld dat je niet genoeg tijd met ze doorbrengt. Maar je hebt andere dingen te doen, je denkt dat het goed is om meer tijd aan familie te besteden dan aan vrienden.
Als je denkt dat iets goed is, doe het dan zonder naar anderen te kijken. Probeer je vrienden uit te leggen hoe druk je bent met je familie. Als ze het niet begrijpen, laat ze dan. Het is niet nodig om hierom te klagen, om vrienden te overtuigen en erop te staan gelijk te hebben. Живите как жили. Невозможно всегда и перед всеми оставаться правым.
Если люди никак не хотят вас понять, то тут уже ничего не поделаешь. Такова жизнь, в ней нужно выбирать, живете вы для себя или стремитесь отвечать чужим ожиданиям. Компромисс возможен, но не всегда. Поэтому имейте мужество мириться с чужой обидой, чужим непониманием, если хотите жить своей жизнью. Это будет всегда, и от этого никуда не деться.
