Veel tieners, en zelfs volwassenen, denken erover na hoe ze van een minderwaardigheidscomplex af kunnen komen.
Het probleem voorkomt live, ontwikkelen, bouwen aan een carrière en persoonlijke relaties.
Wat is het?
Een minderwaardigheidscomplex is een combinatie van sensaties, een gevoel van waardeloosheid en twijfel aan jezelf.
Vooral de signalen komen duidelijk tot uiting in moeilijke situaties wanneer moet een inspanning leveren, om hun eigen kunnen te tonen, verantwoordelijkheid te nemen.
De mens voelt zich nutteloos voor anderen, nutteloosheid. Het resultaat is neurose, het vermijden van contact met de samenleving.
Wie introduceerde het concept van wetenschappelijke terminologie?
Voor de eerste keer introduceerde het concept van "minderwaardigheidscomplex" Alfred Adler, Oostenrijkse psycholoog. De term 'complex' was echter eerder in Jung aangetroffen - deze wordt onderdrukt in de onderbewuste, emotioneel gekleurde gedachten, vaak traumatisch.
Psychotraumatische situatie, volgens jongen, sterk uitgesproken en verschillend van de gebruikelijke. Het complex kan worden onderdrukt, maar verdwijnt niet voor altijd. Gemanifesteerd in gedrag, attitudes, dromen, in situaties waarin het bewustzijn niet in staat is om ze te onderdrukken.
Volgens Adler is een minderwaardigheidscomplex een pathologisch gevoel. Het vereist compensatie en voldoening. Tegelijkertijd belemmert het prestaties, plaatst het barrières.
Vaak ontstaan in de vroege kinderjaren, aanvankelijk dit gevoel van inferioriteit, dat zich vervolgens tot een complex ontwikkelt.
Volgens de psycholoog is het gevoel van minderwaardigheid inherent aan elk kind, omdat hij aanvankelijk zwak is, heeft hulp en ondersteuning van volwassenen nodig.
Door verschillende taken uit te voeren, betrokken te zijn bij creativiteit, begrijpt het kind dat het erger wordt dan oudere of oudere kinderen.
Gevoel van minderwaardigheid genereert vergelijkingen van zichzelf met anderen. Volgens Adler is het de drijvende kracht achter ontwikkeling, zonder hem is er geen beweging naar succes. Completeert het verlangen naar uitmuntendheid.
Het wordt pathologisch wanneer het ophoudt een persoon te stimuleren, ontwikkeling te bevorderen en het creëren van relaties voorkomt.
Als gevolg hiervan kan het verschijnen superioriteit complexwanneer de aspiratie van het individu dominantie wordt, macht, is ze overtuigd van haar exclusiviteit.
Het superioriteitscomplex is een gevolg van de reactie op de aanwezigheid van een minderwaardigheidscomplex.
Symptomen en symptomen
Bij vrouwen en mannen kunnen de symptomen variëren. Het hangt ervan af kenmerken van de psyche, perceptie, rolpatronen.
Bij mannen
Een van de redenen is lichamelijke beperkingen.
Een man kan proberen ze te overwinnen door constant te trainen.
Als er niet genoeg wilskracht en ambitie is, speling - zelfzorg, alcoholisme, verminderde sociale contacten.
De wens om tekortkomingen te overwinnen, wordt vaak de reden dat een man met gebreken omgaat beroemd en gewildwat wordt geïllustreerd door veel acteurs.
Vooral een pijnlijke man neemt problemen waar die verbonden zijn aan het geslachtsorgaan. In dit geval begint hij zich in andere gebieden te realiseren.
Maar soms wordt het de oorzaak van afwijkend gedrag - agressie, haat voor vrouwen, fysiek en moreel geweld. Fouten in de intieme sfeer wekken de schijn van neurose op.
Vaak lijden aan een minderwaardigheidscomplex homoseksuele mannen, het is verbonden met genderidentiteit, verwerping van de maatschappij, begrijpend dat hij niet is zoals iedereen.
Psychologische trauma's die in de kindertijd en de adolescentie zijn opgelopen, beïnvloeden de persoonlijkheidsontwikkeling van mannen.
Hij gaat zitten vanwege mislukkingen, uiterlijk, gebrek aan fysieke kracht, intelligentie. Dit komt tot uiting in zijn gedrag, houding tegenover vrouwen, zichzelf, zelfontdekking en zelfbeschuldiging.
Als er niet genoeg ouderliefde was, heeft dit een verdere invloed op de relatie met het andere geslacht.
Er komt een man binnen toxische relatie, op zoek naar zijn moeder in een vrouw, compenserend voor wat hij niet als kind heeft gekregen.
- Napoleonsyndroom. Kleine hoogte is een probleem voor de meeste mannen, dus hij moet zijn superioriteit bewijzen vanaf zijn kindertijd. Zulke mensen slagen meestal en zoeken roem en erkenning.
- Lost Time Syndrome. Ik wil zo veel mogelijk en sneller vangen. Op een latere leeftijd, wanneer de krachten al minder zijn, wordt het moeilijker voor een man om zijn aspiraties bij te houden, wat leidt tot vermoeidheid en frustratie.
- Angst om niet bovenaan te staan. Seksuele levensvatbaarheid is erg belangrijk voor mannen, met verouderingslibido neemt af, wat het karakter, zelfrespect beïnvloedt.
- Kotovsky-syndroom. Een man scheert haar vanwege het feit dat anderen niet zien dat hij ze in feite begint te verliezen. Haar wordt geassocieerd met leeftijd en een gevoel van mannelijke kracht en aantrekkelijkheid.
- Don Juan-syndroom. Hij kan niet overleven dat ze hem in de steek laten, dus hij doet dit eerst en vaak. Als gevolg hiervan is er geen lange en serieuze relatie en is hij constant op zoek naar partners.
- Alexander syndroom. Zelfs heteroseksuele mannen kunnen bang zijn dat ze hem als een homoseksueel zullen beschouwen.
De beschuldiging van niet-standaard oriëntatie veroorzaakt de sterkste stress en gewelddadige reactie, tot de bereidheid om de strijd in te gaan, het verdedigen van de levensvatbaarheid ervan.
Bij vrouwen
Bij vrouwen lijkt een minderwaardigheidscomplex echter iets anders overeenkomsten zijn ook aanwezig:
- gebrek aan communicatie;
- angst voor persoonlijke relaties;
- angst om een fout te maken;
- ontevredenheid over hun uiterlijk.
Een vrouw met een minderwaardigheidscomplex kan de onvolkomenheden van haar lichaam aan Vaak zijn ze vergezocht.. Ze probeert haar waarde te bewijzen en is actief betrokken bij een carrière.
Een vrouw kan problemen hebben in het intieme leven, angst om zich open te stellen, meer seksueel bevrijd te zijn.
Dit en verschillende angsten - zijn afgewezen, onvolmaakt, onbemind.
adolescenten
Adolescentie - een van de moeilijkste. In de periode van opgroeien vindt de wederopbouw van de psyche plaats, de samenleving krijgt meer invloed dan de ouders. Een tiener wil graag gezien worden door het andere geslacht, om op te vallen tussen zijn leeftijdsgenoten.
Laag zelfbeeld, pesten klasgenoten, te veel eisen van ouders zijn stimulans voor de ontwikkeling van een minderwaardigheidscomplex.
Tijdens deze periode stijgt kritiek op zichzelf, het kind vergelijkt zijn uiterlijk, prestaties met leeftijdsgenoten.
De ontwikkeling van een minderwaardigheidscomplex veroorzaakt isolatie, verlegenheid en angsten.
In de adolescentie zijn er sterke veranderingen in uiterlijk, er zijn secundaire geslachtskenmerken. De hormonale aanpassing van het lichaam begint, en de psyche houdt misschien niet gelijke tred met de veranderingen.
Als een kind spot hoort te horen in zijn toespraak, kan dit zijn houding tegenover zichzelf aantasten, leiden tot vervreemding van vrienden, de maatschappij, familie.
Het is belangrijk voor tieners om zich te identificeren met een groep, dus ze sluiten zich aan bij communities, verenigen zich in bedrijven op basis van interesses. Als hij niet tot een van de groepen behoort, beschouwen zijn collega's hem als vreemd, buitenaards.
Niet-eigendom veroorzaakt gevoelens van nutteloosheid, eenzaamheid. Als gevolg hiervan ontwikkelt zich een minderwaardigheidscomplex, dat vervolgens wordt overgedragen naar de volwassenheid.
redenen
De redenen voor de ontwikkeling van een minderwaardigheidscomplex komen vaak uit de kindertijd of adolescentie.
- Onjuiste opvoeding. Als de ouders alleen in zichzelf bezig waren en geen aandacht aan het kind schonken, dan was hij in zijn eigen gedachten, de buitenwereld beoordelen vanuit het standpunt van zijn kinderlijke perceptie, niet vertrouwend op de ervaring van de oudere. Hyper-care kan gevolgen hebben gehad, terwijl ouders integendeel onnodig voor hun kinderen zorgen, waardoor ze niet kunnen leren, onafhankelijk kunnen handelen. Na verloop van tijd begint het kind zijn acties te evalueren in termen van hoe volwassenen erop reageren, in een poging hun verwachtingen te rechtvaardigen.
- Negatieve levensgebeurtenissen. Als een kind werd belachelijk gemaakt, bekritiseerd, werd dit weerspiegeld in zijn zelfrespect. Het gevolg was dat hij niet meer in zichzelf geloofde en steeds terugkeerde naar de traumatische gebeurtenis.
- Defecten van uiterlijk. Een van de meest voorkomende redenen voor de ontwikkeling van een minderwaardigheidscomplex. Als hier grappen van naaste mensen worden toegevoegd, verergert dit de situatie nog meer, waardoor het kind in een wereld van angst en gevoelens terechtkomt.
- Negatieve suggesties. Nauwe mensen kunnen zeggen: "je kunt niets doen", "je zult niet bereiken", "je bent een loser". Wanneer een persoon voortdurend dergelijke zinnen hoort, wordt deze in zijn onderbewustzijn geplaatst, wat zijn reacties op de buitenwereld en zijn gedrag beheerst.
Ouders zijn al in het stadium van het opgroeien van hun kinderen om aandacht te schenken aan de eerste tekenen van de opkomst van een minderwaardigheidscomplex.
Je kunt het op volwassen leeftijd bestrijden, het vereist bewuste wilskracht.
Hoe te vechten?
Om te beginnen moeten we de aanwezigheid ervan herkennen.
Als het probleem interfereert met leven, dan is het aan te bevelen psychologische begeleiding.
Om zich te ontdoen van het minderwaardigheidscomplex:
- Maak je geen zorgen over wat andere mensen zullen zeggen.
- Stop met zoeken naar idealen die niet bestaan. Herken de imperfectie van de wereld.
- Stop jezelf de schuld te geven voor de verliezen en mislukkingen. Fouten worden gemaakt door elke persoon, en ze maken deel uit van de levenservaring, waardoor ze in de toekomst met meer succes kunnen handelen.
- Laat oude grieven los.
- Vergeef ouders voor de onvolkomenheid van het onderwijs.
- Stel haalbare doelen, breek taken in haalbare fasen.
- Breid je sociale omgeving uit, sociale contacten vergroten je zelfrespect.
- Sta jezelf toe om vrij te zijn, gelukkig.
Om van het minderwaardigheidscomplex af te komen, is het noodzakelijk om eerst te werken aan het veranderen van je eigen houdingen, oude angsten, probeer vaker contact te leggen met mensen en je communicatievaardigheden te ontwikkelen.
Geleidelijk verdwijnen angsten en onzekerhedenen de persoon begint een volledig en succesvol leven te leiden.
Is het mogelijk voor oudere mensen om zich te ontdoen van een minderwaardigheidscomplex? Opiniepsycholoog:
