Iemand zoekt zijn hele leven naar geluk. Velen zeggen dat ik het wil wordt gelukkiger"maar dat geluk zit in ons, de meeste wachten en dromen ervan iemand te ontmoeten die hen gelukkig maakt, maar het bleek dat niemand iemand blij kan maken totdat hij het wil." In dit artikel wil ik de geheimen van gelukkige mensen delen en de basisregels van het leven, die door elke persoon kunnen worden geïmplementeerd. Een poging om ze te gebruiken is geen inspanning waard, maar het resultaat in de vorm van zo'n langverwachte blijdschap zal je niet laten wachten.
1. Probeer meer te glimlachen, lach, lach, leer positieve emoties niet tegen te houden
Lachen - de beste remedie tegen alle kwalen. Soms kan lachen elke serieuze en grappige zaak naar een heel ander waarnemingsniveau brengen. Zelfironie is een krachtig wapen en een geweldige manier om uit conflictsituaties te geraken. Onthoud dat kinderen in veel situaties in plassen zijn gevallen, in de modder hebben gesleten, zelfs hard geslagen hebben, dat ze iets grappigs vinden, zich afschudden en verder gaan.
Lachen helpt zelfs fysieke pijn overwinnen, terwijl tranen en zelfmedelijden het alleen maar erger maken. In de meest heikele geschillen helpt een succesvolle grap of een geestige grappige opmerking om een verhitte situatie onschadelijk te maken. Volgens statistieken behoren Rusland en Oekraïne tot de meest ongelukkige landen ter wereld.
Maar je kijkt naar de uitdrukking op het gezicht van onze medeburgers. Zoals vaak op straat, in openbare plaatsen en vervoer, in de dienstensector, worden we geconfronteerd met sombere, ontevreden personen. Waarom hebben we genoeg kracht en energie om negatieve emoties op te lossen - dezelfde onbeschoftheid, opmerkingen, ontstemde uitspraken - en niet genoeg kracht voor elementaire beleefdheid, een glimlach, in plaats van een onbeleefd woord, een grapje in plaats van een ontstemde grom.
Het resultaat is immers helemaal tegenovergesteld. Goed trekt altijd positief aan en negatief stimuleert zelfs meer negatieve emoties. Zelfs in de strijd tegen grofheid ontwapenen blije mensen hun tegenhangers met een kalme en positieve reactie, iets dat de ander niet van je verwacht.
Als je in openbare plaatsen begint te glimlachen en op straat moeilijk voor je is, kun je deze activiteit thuis beginnen, begin de dag met een glimlach voor jezelf, je familie en vrienden. Probeer op straat jezelf te vullen met een interne glimlach, deze zal geleidelijk veranderen in een externe.
Je zult zelf niet eens merken hoe het normaal zal worden. Denk aan het nummer van Little Raccoon - een glimlach komt altijd terug. Gelukkige mensen weet hoe je grappig moet opmerken. Als het grappig is, houd dan geen emoties tegen, lach uit het hart. Lach om tranen, laat jezelf los. Lachen is een geweldige bron van endorfines.
2. Gelukkige mensen lopen in een breed tempo en verbergen hun ogen niet.
Vergeet niet dat psychologen hebben bewezen dat zelfverzekerde en succesvolle mensen een speciale manier van lopen hebben. Succes gaat zeer nauw samen met harmonie, innerlijke vrede en geluk van een persoon. Een gelukkige man slaapt niet, hij kijkt naar voren en houdt zijn houding vast, zijn hoofd is licht verhoogd.
Zelfverzekerde en vreugdevolle mensen kijken niet naar hun voeten, maken geen schoenen en slenteren niet, ze kijken wijd en direct in de ogen van de gesprekspartner, daarom merken ze veel op. En loop in stappen. Probeer niet te hakken met een fijne gang, maar om een stap te verruimen, het is gemakkelijk om te gaan, alsof je boven de grond zweeft, en je zult je heel anders voelen.
Hoe een gelukkig persoon te worden?
3. Gelukkige mensen sporten
De liefde voor jezelf en het innerlijke gevoel van geluk is niet mogelijk zonder de liefde van je eigen lichaam. Om word blij, je moet sporten. Het kunnen zowel professionele hobby's zijn als amateuractiviteiten in fitnesscentra, maar ook fysieke basisoefeningen, warming-ups, gymnastiek, yoga thuis.
Sporten, naast het verbeteren van de fysieke fitheid en het u in staat stellen om uw lichaam in goede conditie te houden, verhogen het gevoel van eigenwaarde, helpen aandacht te schenken aan ons lichaam, en vele soorten activiteiten, zoals yoga, stellen u in staat lichamelijke ontwikkeling te combineren met spiritueel.
4. Gelukkige mensen zullen veel aandacht schenken aan hun innerlijke zelf.
Spirituele oefeningen, meditaties, persoonlijke groei trainingen helpen gelukkige mensen om zichzelf beter te leren kennen, naar hun innerlijke stem te luisteren, hun intuïtie te ontwikkelen, van zichzelf te houden, zichzelf te prijzen, zichzelf te bestuderen en tot innerlijke balans en harmonie te komen. Hoe vaak in de moderne wereld en het hectische tempo van het leven zijn we gefocust op iets, gewoon niet op onszelf en onze innerlijke gevoelens.
5. Gelukkige mensen weten zich te verheugen in kleinigheden.
Het is duidelijk dat belangrijke prestaties en belangrijke prestaties ons een gevoel van geluk en vreugde geven. Maar een echt gelukkig persoon weet hoe hij zich moet verheugen en een positieve moet vinden, zelfs in kleine dingen. Er is zoveel moois in het leven - je kunt van elke minuut genieten: het geluid van regen buiten het raam, het geritsel en de geur van herfstbladeren, de stralen van de zon, een kopje aromatische koffie in de ochtend.
Simpele dingen die altijd bestaan. Zelfs kleine aangename gebeurtenissen die plaatsvinden in het leven van elke persoon en waar velen niet eens aandacht aan schenken, veroorzaken vreugde in gelukkige mensen, veel positieve emoties.
6. Dankbaarheid
Gelukkige mensen kunnen dankbaar zijn voor alle goede dingen die in hun leven gebeuren. Zelfs in de psychologie is er het concept van 'dankbaarheidsdagboek', waarbij het wordt aanbevolen elke dag een lijst in te voeren met alle goede dingen die zijn gebeurd en waarvoor het de moeite waard is om het universum te bedanken.
7. Naar word blij, je moet leren geven en niet alleen nemen
Iemand die klaar is om te geven, te geven, zijn warmte, energie, tijd te geven, zal gelukkig zijn. Hoe meer je geeft, hoe meer je ervoor terugkrijgt. Het is al lang bewezen dat iemand meer plezier beleeft door geschenken te geven. Het zien van iemand die gelukkig, blij, lachend en betrokken is, is een geweldig gevoel en geeft een onvergetelijke indruk. Dit is geluk - om de stralende ogen van dichtbij mensen te zien, om iemand gelukkig te maken. Gelukkige mensen zijn vooruitstrevend, actief geïnteresseerd in alles wat nieuw is.
Om een persoon gelukkig te laten voelen, moet hij zich ontwikkelen en vooruitgaan. Daarom hebben gelukkige mensen interesse in alles wat nieuw is, zijn ze niet bang om zich te verdiepen in vooruitstrevende technologie, zijn ze geïnteresseerd in moderne technologieën, zijn ze gepassioneerd door een hobby, ze houden gelijke tred met alle nieuwe producten.
Ze zijn geïnteresseerd in het uitproberen van ongewone dingen, het veranderen van de reikwijdte van activiteiten, het bijwonen van verschillende cursussen, het verbeteren van hun professionele en creatieve niveau. In de regel zijn ze gemakkelijk in de omgang, houden van reizen. Het kan zowel lange reizen zijn als de studie van nabijgelegen steden en attracties. Er is niets beter dan een andere omgeving om weg te zijn van de routine en routine. Zelfs een eenvoudige reis naar de natuur voor het weekend is een geweldige manier. wordt gelukkiger.
9. Gelukkige mensen omringen zich met optimistische mensen.
Gelukkige mensen proberen het gezelschap van saaie, vervelende en ontevreden mensen te vermijden. Ze geven de voorkeur aan een samenleving van positieve, vrolijke, grappige mensen. Op het einde, zoals trekt het aantrekken van - gemakkelijk om te communiceren, levendig, energiek, het zien van goede vrienden is veel interessanter dan gemopper en ontevreden.
Negatief denken en ontevredenheid met het leven dragen geen enkele last en stimulans voor een gelukkig leven. Daarom is het, naast veranderingen in jezelf, niet overbodig om je sociale kring opnieuw te bekijken. Probeer de negatieve uitbarstingen van anderen te stoppen - woorden, gedachten, acties. Het is noodzakelijk om interessante en buitengewone individuen te bereiken, veelzijdige creatieve mensen die veel interessante dingen kunnen vertellen, iets nieuws kunnen leren, waarna je kunt groeien en niet kunt degraderen.
9. Gelukkige mensen weten hoe ze moeten luisteren en horen.
Wanneer een persoon weet hoe te luisteren, spreekt hij respect uit voor zijn gesprekspartner en opent hij zichzelf om nieuwe informatie te ontvangen.
10. Gelukkige mensen verspillen geen tijd aan lege praatjes.
Tijd is de meest waardevolle en onvervangbare bron. Dus is het de moeite waard om kostbare momenten van het leven door te brengen als je over iets praat, spijt dat je niets kunt veranderen, lege platitudes, zelfopgraven en zelfmedelijden, twijfels, rondlopen? We praten vaak over kleinigheden, maar we zeggen niets over het belangrijkste. En dan hebben we er spijt van. Een gelukkig persoon weet zijn gedachten duidelijk en helder te articuleren, hij organiseert ze in een constructief en diep gesprek, waarbij ze de lichtpraat verdringen.
11. Gelukkige mensen laten zichzelf hun gevoel voor tijd verliezen.
Weet je nog hoe in de kindertijd, iets gepassioneerds, de tijd en de hele wereld om ons heen zijn opgehouden en opgehouden te bestaan. Evenzo zijn gelukkige volwassenen op zoek naar iets dat ze leuk vinden om te doen en te genieten om weer terug te keren naar de staat van "gewichtloosheid".
12. Gelukkige mensen weten hoe ze met mislukkingen om moeten gaan en stappen er snel van af.
Een gelukkige persoon ziet elk obstakel of elke fout als een uitdaging en elke mislukking als een ervaring waaruit passende conclusies worden getrokken. Zulke mensen hebben geleerd om zichzelf niet te verwijten en te schelden in moeilijke situaties, maar integendeel om ernaar te streven een excuus voor zichzelf te vinden, troost. Het werkte niet vandaag - het is morgen, er is niet genoeg kennis, ervaring, tijd - dit alles kan worden opgelost. Dit is slechts een kans om slimmer en sneller te worden, nieuwe dingen te leren. Optimisten verplaatsen zich gemakkelijk van een mislukking, worden niet opgehangen, maar gaan vooruit. Dit vermogen om zichzelf te genezen is een belangrijke eigenschap die in zichzelf gekweekt kan en moet worden.
Hoe gelukkiger te worden?
13. Gelukkige mensen geven de voorkeur aan live communicatie en weten hoe ze vrienden kunnen maken en relaties met andere mensen kunnen opbouwen.
Ze zijn losgekoppeld van het netwerk en geven de voorkeur aan persoonlijke relaties met virtuele gesprekken via sociale netwerken. Ze voelen zich heel normaal zonder internet, een computer, een tv en andere nonsensetijden. Ze geven er de voorkeur aan om hun vrije tijd met maximaal voordeel door te brengen, ze lezen veel.
Gelukkige mensen weten hoe ze vrienden moeten zijn, ze zijn sociaal en vinden gemakkelijk een gemeenschappelijke taal, zelfs met vreemden. Ze kennen de benaderingen van familie en geliefde mensen. Als dunne psychologen voelen ze de gesprekspartner en kunnen ze door de helft van het land vliegen om hun goede vriend te zien.
14. Een gelukkig persoon weet hoe lief te hebben
De energie van liefde is de krachtigste in het universum. Een gelukkig persoon houdt van zichzelf, anderen, de natuur, dieren, zijn werk. Wat hij ook ondernam - hij doet alles met plezier. Een optimist straalt golven uit die andere mensen aantrekken. Daarom zijn gelukkige mensen altijd geliefd.
15. Gelukkige mensen hebben een speciale houding tegenover geld.
In de regel behandelt een gelukkig persoon heel gemakkelijk geld. Hij verwaarloost ze niet, weet hoe hij ze moet verdienen, maar kan er gemakkelijk afstand van doen. Hij geniet van delen, meedoen aan liefdadigheid, hulp bieden aan behoeftigen. Een gelukkig persoon is in staat tot onbaatzuchtige daden, vrijwilligerswerk. Bij het geven wacht hij zelden op iets terug, dus krijgt hij altijd meer.
En de laatste:
blije mensen denken positief en programmeren het scenario van elke dag op een positieve manier. Ze weten hoe ze negatieve gedachten kunnen blokkeren en zijn altijd vastbesloten om te slagen, zelfs voordat ze beginnen aan een bedrijf. Over de kracht van denken, verlangen en positief denken zijn veel boeken geschreven en een groot aantal documentaire films opgenomen.
Het begint allemaal met de wens om je leven te verbeteren ten goede en word blij. Het nastreven van plezier, verspilling van geld, accumulatie van rijkdom, materiële rijkdom, die veel mensen als geluk beschouwen, heeft niets te maken met het ware gevoel en bewustzijn van jezelf als een gelukkig persoon. Geloof me, degene die echt gelukkig wilde zijn - zal het zijn!
