Is het mogelijk om zelfmoord te rechtvaardigen? En als hij gepleegd was voor een serieuze, maar redelijk oplosbare reden? De statistieken zijn verbluffend: ongeveer 70% van de mensen met chronische verveling betrappen zichzelf op zelfmoord, 15% van hen maakt er een realiteit van. Verloren interesse in het leven is een serieus onderwerp dat wetenschappers van alle landen bestuderen. Experts zeggen: om het zo te maken dat het niet saai is, kan iedereen dat. Dit vereist een verlangen en op zijn minst een laag bewustzijn van het probleem.
Is verveling altijd dodelijk?
Een enorme kloof. Dichtbij de afgrond zelf, gedeeltelijk hangend, ligt een grote steen, klaar om te splitsen en te verdelen in de afgrond op elk moment. Bij de klif staat een man. Hij heeft de kans om zich om te keren en weg te komen van een gevaarlijke plaats of op een onstabiele steen te staan, waardoor zijn leven een groot risico loopt. Hoe ziet het eruit?
Canyon - een allegorie die de onderbreking van het leven symboliseert. Stone - ernstige depressie die in zelfmoord kan veranderen. En tot slot is er een rol weggelegd voor verveling. Waarin is het gecodeerd?
In stap.
Degene die mensen kan maken. Als hij zich terugtrekt, zich omdraait, vertrekt en probeert verveling kwijt te raken, zal hij zijn leven redden. Als hij op een steen stapt, zal hij zichzelf blootstellen aan een kritisch gevaar.
Het proces van vallen is onomkeerbaar, buiten de controle van de menselijke macht, het kan niet worden gecontroleerd. Staan op een steen is relatief. Je kunt op elk moment van een rotsblok afdalen. Waar is echter de garantie dat, wanneer ze terug willen naar de grond, het stenen blok niet plotseling zal splitsen en in de afgrond zal vallen?
Slechts een stap in de richting van, of juist omgekeerd, van de verveling hangt volledig af van de menselijke beslissing. Zelfs als een persoon blijft stilstaan, zal angst en besluiteloosheid gevolgen met zich meebrengen - fobieën, neurosen, alcoholisme, gokken.
Wanneer verveling komt
Dit gevoel kan uit het niets lijken, stilletjes sluipen en gevangen nemen door de jaren heen. Of het neemt hen abrupt over. De redenen voor een verveelde levenshouding kunnen zijn:
- ernstig psychologisch trauma;
- verzadigingsleven;
- eentonigheid, eentonigheid, routine;
- luiheid, de zaken laten gaan natuurlijk;
- gebrek aan duidelijke doelen, ambities;
- de noodzaak om een lange, moeilijke, onwenselijke taak uit te voeren zonder voordeel en betekenis voor zichzelf;
- gebrek aan constante bezetting.
Een gelukkig persoon, in wie alle noodzakelijke dingen zijn voltooid, zal nog steeds iets vinden om zich mee bezig te houden. Degenen die echt saai zijn om te leven, zelfs bij volle belasting, zullen zich depressief voelen. Er zijn drie leeftijdscategorieën van mensen die bijzonder vatbaar zijn voor negatieve gevoelens.
- Pubertal periode. De adolescentie is een keerpunt wanneer het karakter uiteindelijk wordt gevormd. Op dit moment reageert het kind bijzonder acuut op de houding van anderen, manifestaties van onrechtvaardigheid, hormonale stoten. Daarom is delicatesse in het gedrag van ouders en leraren zo belangrijk.
- 25-30 jaar oude grens. Voor degenen die op dit moment geen tijd hadden om hun belangrijkste doelen te bereiken, begint een moeilijke fase. De samenleving vereist de noodzaak van familie, prestigieus werk, persoonlijke prestaties. Het slaat sterk op gevoel van eigenwaarde, slaat neer van monumenten. En waar geen doel is, is er verveling en depressie.
- Midlifecrisis Kinderen groeien op, creëren hun gezin en gaan. Op het werk worden jonge professionals meer gewaardeerd. Er zijn dramatische veranderingen in de wereld die moeilijk bij te houden zijn. Het gevoel van eenzaamheid, nutteloosheid begint zich zwaar te belasten. Door het aantal taken te verminderen lijkt verveling.
Mensen van alle leeftijden, statussen hebben echter een reële kans om negatieve emoties te bestrijden en hun leven niet te laten verpesten. Hoe maak je de kleuren van vreugde weer tot leven?
Hoe om te gaan als het saai werd om te leven
Gelukkig zijn de opties veel. Het is noodzakelijk om eerst en vooral uit te gaan van de redenen waarom zich verveling heeft voorgedaan. En toch bestaan universele manieren om te helpen zich te ontdoen van vervelende gevoelens.
Vast werk
Dit is een aangename vrije tijd. Maar als iemand van nature een workaholic is, zal hij het leuk vinden om aan een nieuw en opwindend project te werken. Voor degenen die mentaal moe zijn, zal deze optie niet werken. Maar meditatie, tuinieren, knutselen zal helpen om te ontspannen, de problemen te vergeten.
Wanneer alles in het leven zich plotseling ongelooflijk lang gaat uitstrekken, herhalen dezelfde gebeurtenissen zich in een cirkel, is het beter om een keuze te maken ten gunste van activiteit. Verschillende sporten, met name teamsporten, zullen de geest tot leven brengen en nieuwe prestaties op elk gebied in rekening brengen.
Het principe is eenvoudig - om het leven te vullen met die activiteiten waarin de persoon zelf betekenis ziet. Dit betekent niet dat je een lucratieve klus moet klaren en naar de artiesten moet gaan, zonder een cent achter te laten. Het volstaat om zaken met plezier in balans te brengen en in deze richting te gaan.
Heart-to-heart-gesprek
Het grootste probleem van de meeste psychologische problemen is dat ze niet hardop worden gesproken. De rechtvaardigingen hiervoor zijn de volgende gedachten:
- Ik zal medelijden krijgen en als zwak worden beschouwd;
- Ik schijn een verliezer, niet in staat om met emoties om te gaan;
- ze zullen me uitlachen, stoppen met respect voor mij;
- ze zullen me weigeren, ik zal alleen blijven, ik zal ophouden nodig te zijn;
- Ik zal worden beschouwd als een gek / zeur / simulator.
In de maatschappij is een stereotype ontstaan: emoties zijn niets, waar het geen zin heeft om op te letten. Dit is een grote misvatting. De ziel is hetzelfde deel van de mens als de armen, benen, hoofd, hart. En soms doet ze pijn. Erover praten met familie is geen vergissing, maar een poging om inwendige wonden te genezen. Misschien zijn het ouders, broers, zussen of zelfs kinderen die je zullen vertellen hoe je de situatie kunt verbeteren, ze zullen hier actief mee gaan helpen.
Revisieomgeving
Meestal gaat het om vrienden. Integendeel, degenen die hun plaats innemen. Het gebeurt dat mentale verveling zich manifesteert om één reden - gebrek aan ondersteuning. Zelfs de meest onafhankelijke persoon heeft soms de woorden "Ik geloof in jou", "Laten we proberen", "Je zult slagen" en, ten slotte, "Waarom niet!" Nodig.
Soms probeert een persoon zich los te maken van de klauwen van een verveelde stemming. Uitdrukkingen van de meest dichtbij zijnde "Waarom heb je het nodig?", "Dit is belachelijk!", "Wees geen wrede dwaasheid!" Merkbaar langzamer, onderdruk alle enthousiasme. Als dat 'beste vrienden' is, is dit dan geen reden om na te denken, maar zijn dergelijke mensen überhaupt nodig?
Het is nog steeds een klein probleem om te stoppen met communiceren met luie, passieve bekenden. Wat moet ik doen als mijn eigen familie, familie, me niet toestaan zich te ontwikkelen?
Je kunt proberen de situatie voor de 10e keer uit te leggen. Maar de meest effectieve optie zou zijn om naar gelijkgestemden te zoeken en samen het probleem op te lossen. Wanneer familieleden het resultaat zien, zullen ze kalmeren en ten slotte zorg tonen, langverwachte ondersteuning.
Communicatie met een specialist
Psychologen en psychotherapeuten lossen de problemen van hun patiënten niet op. Ze helpen om de oorzaken van een probleemsituatie te vinden, manieren om ze te elimineren. Daarnaast zullen psychologiedeskundigen aandachtig luisteren, ondersteunen, als plotseling blijkt dat er niemand is om over je zaak te praten.
Het komt ook voor dat verveling vaker een symptoom is van een medische diagnose, een neurologische diagnose. In dergelijke gevallen gaat het vaak gepaard met chronische vermoeidheid, apathie, duizeligheid en hoofdpijn. Therapeuten kunnen helpen. Na het verzamelen van de tests, schrijven ze een behandeling voor op zichzelf of verwijzen ze naar artsen van een specifiek profiel.
De cyclus van het goede
Anderen helpen is een geweldige manier om terug te keren naar een goed humeur. Ten eerste is het een bezigheid die geen ruimte laat voor vervelende gedachten. Ten tweede krijgt iemand door goed te doen vaak een morele terugkeer, positief. Om je beter te voelen, kun je:
- iemand op straat helpen - een manier voorstellen, een zware tas dragen, zelfs glimlachen;
- deelnemen aan een vrijwilligersactie, zelf een vrijwilliger worden;
- stuur wat dingen naar het weeshuis, dierenasiel;
- organiseren tuinieren van een openbaar perceel;
- om iets onzelfzuchtig en zonder reden te geven.
Het beste wat je kunt doen als je je met het leven verveelt, is een sombere staat willen overwinnen, iets doen om dit verlangen te realiseren. Trek je terug uit de steen van depressie - eng, want daarachter is onzekerheid. Maar het is beter dan een onomkeerbare val, bij de laatste seconde waarvan de gedachte duidelijk wordt gehoord: "En toch wil ik leven."
