Is het mogelijk om zich te ontdoen van verveling met het getal 100? Als er geen idee is wat te doen in uw vrije tijd, is het antwoord op deze vraag het waard om te zoeken. We hebben het over honderd dingen die je een paar minuten, uren, dagen en misschien heel je leven kunt besteden. Bovendien zal de studie van de lijst met lessen, evenals de keuze voor een specifieke optie, zich gedurende enige tijd vermaken. Dus, is het magische getal 100 in staat om een slecht humeur te verdrijven, terugkerende vreugde?
Ga naar de frisse lucht
Een verblijf in een slecht geventileerde ruimte veroorzaakt de ontwikkeling van depressie, gezondheidsproblemen. Frisse lucht daarentegen verbetert de bloedcirculatie, stimuleert de hersenen, verhoogt de concentratie, zelfrespect.
Zuurstof, niet verontreinigd door motoruitlaat, fabrieksafval, is de beste optie om de gemoedstoestand terug te krijgen, uw verbeelding te activeren, uw immuunsysteem te versterken. Dat is de reden waarom frisse lucht de natuur betekent, en niet de benauwde straten. Wat kan er op zulke plaatsen worden gedaan?
- Sporten. Voor een warm droog seizoen geschikte afdalingen, opwarmingen op speelplaatsen. In de winter is het goed om langzame wandelingen, snel wandelen en skiën te organiseren.
- In de zomer rijden op rollers, in de winter - op skates.
- Loop met de hond. Als uw huisdier dat niet doet, kunt u het aan uw vrienden of familieleden vragen.
- Op warme dagen, zwem in de rivier, de zee, maak een zeemeermin uit het zand, op koude dagen - ga rodelen, maak een sneeuwpop.
- Ga door het bos, verzamel bladeren, kegels. Zoeken naar eekhoorns, spechten, hazen.
- Bezoek alle parken van de stad, vind de meest opvallende verschillen in hen, bepaal zelf het beste.
- Voer de eenden, ganzen, zwanen, vissen in de vijver.
- Bouw een route voor ochtendronden, zoek een platform waar je kunt opwarmen. Of verken onbekend terrein.
- Zoek een plek waar de vogels samenkomen. Hang de feeder.
- Berijd een paard of een pony. In sommige circussen kun je met speciale dierentuinen op boerderijen tegen een kleine vergoeding rijden op meer exotische dieren - kamelen, olifanten, struisvogels.
Vind thuis een les
Soms wil je geen gezellig en warm appartement verlaten. IJzig weer, een verkoudheid, vermoeidheid of dezelfde luiheid zorgen ervoor dat je thuis naar klassen gaat zoeken. Hoe zich te ontdoen van luiheid en welk soort entertainment kunt u uzelf opfleuren in uw eigen muren?
- Om te beginnen met schoonmaken. Op zich is deze activiteit niet bijzonder leuk, maar het kan georganiseerd worden als een zoektocht met beloningen. Of maak een gedetailleerde lijst met verantwoordelijkheden en doorzoek items vervolgens wanneer ze zijn voltooid. Checkboxes of doorgestreepte lijnen zijn de volledigheid waar onze hersenen erg van houden. De beloning is een goed humeur, trots op jezelf.
- Begin met het lezen van een boek met een schermversie. Het vergelijken van de kracht van woorden en de kracht van acteren is altijd leuk.
- Sorteer de noodzakelijke dingen en de prullenbak. Het kan een niche zijn, een schoonheidsspecialiste, een kledingkast, oude collecties, "ooit nuttig" dingen, zelfs de capaciteit van een koelkast.
- Regeling van meubels en andere interieurartikelen regelen.
- Maak decoratieve ornamenten voor het huis van geïmproviseerde middelen. Het internet staat vol met video-tutorials en artikelen over dit onderwerp.
- Om de ramen te beschilderen en ze tegelijkertijd te wassen.
- Bekijk fotoalbums, vind foto's op uw computer, laptop of telefoon die u wilt afdrukken.
- Bereid een nieuw of ongebruikelijk gerecht voor. Als sommige ingrediënten niet voldoende zijn, kunnen ze via internet voor thuisbezorging worden besteld.
- Een lied zingen, dansen. Eenvoudige tv-kanalen, opnames op schijven of cassettes, video's van YouTube zijn goede opties. Maar meer originele ontspanning zal karaoke zijn. En weer het internet om te helpen.
- Heeft handwerken. Als u breit, lijkt borduurwerk te gewoon, u kunt proberen te weven met kralen, linten, veters. Houtsnijwerk, boetseerwerk uit klei of zelfs plasticine voor kinderen zal ook de melancholie verdrijven. In extreme gevallen, de kunst van origami.
Ontspan lichaam en geest
Soms duidt verveling op overdreven overwerk. Het negeren van een dergelijke toestand zal de situatie verergeren. Is het niet eenvoudiger om jezelf meteen in handen te nemen, je zenuwen en lichaam goed te laten rusten?
- Neem een bad met zeezout, luchtig schuim, geurkaarsen.
- Meld je aan voor een sessie of een hele gang van ontspannende massage.
- Bezoek de sauna, het bad of het zwembad.
- Ga naar je favoriete instelling, bestel een heerlijke maaltijd.
- Mediteren met verlichte geurstokken.
- Sleep. En het is wenselijk om in slaap te vallen om muziek te kalmeren. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat niets de herstellende slaap onderbreekt - schakel de telefoon uit, zet de kachel uit, sluit de deur, door het raam.
- Ga naar yoga, maak kennis met de technieken van ontspanning, juiste ademhaling.
- Maak een makkelijke soepele stretching voor de zachte muziek. Dit zal het bloed verspreiden, een golf van energie geven.
- Droom over de toekomst. Waarom niet over het verleden? Wat al gebeurd is, kan niet veranderd worden en dit feit veroorzaakt verdriet.
- Doe je favoriete ding: op een fiets stappen, gitaar spelen, dansen, een komedie kijken.
Verzamel een aangenaam bedrijf
Als er gelukkige, opgewekte mensen in de buurt zijn, waarom is er dan nog steeds verveling en niet zij? Vriendelijke communicatie zoals niets anders opbeurend, verlicht verveling. Dus heb geen honderd roebel en heb 100 vrienden die de dollar zullen afwerpen.
- Ga op een picknick - met familieleden, stelletjes, huisdieren, vrienden. Hoe meer een persoon (of wezens) in een groep zit, hoe groter de kans dat een grap in het bedrijf zal zijn. Wie mist er als hij zijn moppen begint te herinneren?
- Speel kaarten, bord-, woord-, logica- of bewegingsgames.
- Koop identieke accessoires voor alle vrienden of hun half-gepaarde hangers, armbanden, ringen. Als je de mogelijkheid hebt om hele outfits aan te schaffen - geweldig.
- Om een feestje te geven - thematisch, non-alcoholisch, buiten de stad, in de frisse lucht.
- Ga naar een café of club met karaoke, dansvloer.
- Maak en implementeer een slim plan om een paar te mixen.
- Pak een fles en, tenslotte, kus de knappe / schoonheid van de volgende deur. Kisses van hetzelfde geslacht zijn welkom.
- Wandel door een natuur met tenten.
- Organiseer wedstrijden met prijzen - estafettewedstrijden, toernooien, wedstrijden.
- Maak een gezamenlijke verrassing voor een vriend die binnenkort jarig is.
Leer iets nieuws
Als de mogelijkheid om te studeren eindigde op universiteitsparen, zou de wereld vol zijn van academici die bij hun moeder wonen. Rijcolleges, handboeken met meerdere volumes zijn goed, maar praktische vaardigheden kunnen niet uit deze boeken worden geleerd. Verveling is het eerste signaal dat de voorraad kennis en vaardigheden in dit stadium te klein is en ontwikkeling behoeft. Wat kun je in dit geval doen?
- Leer een muziekinstrument spelen.
- Beheers de krijgskunst of spirituele oefening.
- Probeer extreme sporten of overwin je angst.
- Ontwikkel je hobby tot zo'n niveau dat je er winst mee kunt maken, zij het een kleintje.
- Ga de studie van een vreemde taal, cultuur, geschiedenis, tradities na.
- Ontwikkel een gevoel voor stijl, leer meer over interieurontwerp, over design in het algemeen.
- Om iets nuttigs te leren voor het dagelijks leven - de basis van communicatie, koken, repareren.
- Ga naar danscursussen, leer een nieuw soort paar of solo-manifestaties van kunst.
- Krijg extra onderwijs, u kunt op afstand.
- Stel jezelf een goochelaar voor, probeer een paar trucjes te doen.
Leer jezelf beter kennen
Je kunt je favoriete bloemen, gerechten, liedjes van je helft, beste vriend, familielid kennen, en zelfs niet raden over je eigen voorkeuren. En tevergeefs, omdat onwetendheid over persoonlijke smaak, doelen en verveling. Hoe kun je jezelf kennen?
- Pas psychologische persoonlijkheidstests af.
- Bekijk verschillende films om het beste genre voor zichzelf te bepalen.
- Probeer de keuken in verschillende cafés, ontdek welk gerecht de favoriet was.
- Vraag familieleden om te vertellen hoe zij hun geliefde zien.
- Maak een dagboek, noteer alle spirituele ervaringen, belangrijke gebeurtenissen, andere belangrijke dingen.
- Ga naar een afspraak met een psychotherapeut.
- Chat met de baby. Kinderen zijn rechtlijnig, hun levenshouding is opvallend in haar directheid. Ze helpen om het kind in jezelf te vinden, om te begrijpen wat je op dit moment echt wilt.
- Speel in de associatie. In de regel opent dit spel het onderbewustzijn.
- Analyseer je dromen. Soms dragen dromen mysterieuze symbolen van de toekomst en wijzen ze soms op onderdrukte verlangens.
- Zoek vragen op het internet waarmee u uzelf beter leert kennen. Probeer ze eerlijk te beantwoorden.
Maak geschenken voor jezelf
Het is altijd een plezier om cadeaus voor vrienden te maken. Wat voor goeds kan je met je eigen handen maken?
- Ansichtkaart met papieren applicaties.
- Collage van gezamenlijke foto's.
- Huisdecoratie
- Fotolijst.
- Een boeket papieren bloemen, snoep.
- Dromenvanger
- Sieraden - armband, ketting, choker, scrunchy.
- Een prachtig ontworpen set met snoepjes, briefpapier of hygiëneproducten.
- Poster met komische afbeeldingen, records.
- Een gekleurde pot met appliques met notities met wensen, complimenten, korte prettige herinneringen.
Pak de camera op
Een digitale camera of een goede camera kan verveling verlichten. Wat is interessant dat je kunt schieten?
- Gelukkige verjaardag Videogroeten.
- Warme woorden voor degenen die nu ver weg zijn op het werk of andere zaken.
- Herinneringen voor jezelf. Bijvoorbeeld, waar de service wordt geplaatst, hoe goed te breien met vijf breinaalden, hoeveel kaneel om toe te voegen aan donuts.
- Pranks, subring.
- Prachtige gebieden van de natuur, om vervolgens te ontspannen na een zware dag om ze te bekijken.
- Ideeën of hele problemen voor video-bloggen.
- Feestdagen, belangrijke momenten uit het leven van geliefden - diploma-uitreikingen, bruiloften, baby's eerste stappen.
- Optredens van straatartiesten - muzikanten, dansers, skaters, rolschaatsers.
- Eigen gedachten, meningen, dan om ze te ontwikkelen, om niet te vergeten waar de stop was gemaakt.
- Jezelf tijdens het lezen van je favoriete gedichten.
verandering
Het lijkt ongelooflijk. Maar een paar minuten kan het begin zijn van een grote verandering. Hoe kun je je leven beïnvloeden?
- Maak een einde aan relaties met mensen die naar de bodem trekken.
- Haarstijl wijzigen, haarkleur.
- Werk garderobe bij, verander je stijl.
- Probeer iets ongewoons. Zie "Leer iets nieuws" voor meer informatie.
- Denk erover na om naar een andere straat te gaan of zelfs naar een andere stad, land.
- Koop een loterijbiljet. Wat als?
- Verander de route van joggen, naar het werk gaan of naar een instelling.
- Ontmoet nieuwe mensen.
- Neem een gezond dieet, start een gezonde levensstijl.
- Sporten of het uiterlijk veranderen.
Geef de wereld een deeltje van goed
Positief, gepresenteerd aan anderen, wordt geretourneerd door boemerang. En hij neemt de verveling van zijn voeten. Hoe kun je goed laten zien?
- Een bijdrage leveren aan het goede doel fonds.
- Om een oudere buurman te helpen, of op zijn minst gewoon een praatje te maken.
- Haal het dier uit het asiel.
- Koop bloemen of snoep, deel ze uit aan voorbijgangers.
- Kom naar ouders, oude vrienden, fleur hun eenzaamheid op.
- Vrolijk een verdrietig persoon op straat op.
- Zeg vaak de woorden "dank u", "veel succes", "een mooie dag verder", oprecht glimlachend.
- Strooi zout in de tuin in het ijs, veeg de bladeren weg, stof, plaats karton, dozen of planken op het vuil.
- Plant de plant buiten.
- Meld je aan voor een vrijwilligersorganisatie.
Wat te doen in je vrije tijd, kun je altijd vinden. Er zou een verlangen zijn. De hele dag op de bank liggen met een slecht humeur of iets nuttigs doen is een keuze die de persoon zelf blijft.
