Ons wordt vaak verteld dat als we levensveranderingen willen, dan moeten we eerst en vooral onszelf veranderen. Maar wat betekent deze uitdrukking eigenlijk om "beter te worden"?
Positieve veranderingen zijn vanzelfsprekend een gevolg van het achterlaten van oude gedragspatronen, wanneer een persoon zijn eigen leven schaadt en problemen veroorzaakt voor de mensen om hem heen. Meestal duurt het ongeveer 30-40 dagen om beter te worden en nieuwe gewoonten te krijgen. Het is gedurende deze tijd dat nieuwe neurale verbindingen stevig in het menselijk brein kunnen worden gevormd.
Laten we een paar eenvoudige stappen bekijken die u echt een beter persoon zullen maken. Door ze een aantal weken te oefenen, kun je nieuwe gewoonten een deel van je leven maken.
Besteed aandacht aan hoe je anderen beïnvloedt.
Alles wat je zegt of doet heeft bepaalde consequenties. Zelfs volledig onbekende mensen worden negatief beïnvloed als je je stem verheft tegen de verkoper in de winkel, of nerveus aangeeft dat je aan het rijden bent. Net zoals je anderen beïnvloedt, beïnvloeden anderen anderen en groeit de spanning overal, als een sneeuwbal. Probeer beleefd te communiceren, zelfs met degenen die je oneerlijk behandelen. Daardoor kun je zowel beter worden als de houding van anderen ten opzichte van jezelf veranderen. Zij kunnen immers hun slechtste kwaliteiten niet aantonen in reactie op de respectvolle houding die hen wordt getoond.
Denk na voordat je iets zegt.
Vaker hebben mensen last van pijnlijke en oneerlijke woorden dan van fysieke pijn. Moet je echt iets aanstootgevends zeggen? Hoe zou u zich voelen als het in uw adres werd gezegd? Gebruik je "eerlijkheid" als een excuus voor onnodige kritiek? Veel wijze en wijze mensen in de geschiedenis werden door de wijzen waargenomen juist omdat ze nooit impulsieve emoties tot uitdrukking brachten. Hun woord was waardevol en opgemeten, omdat ze zichzelf altijd tijd gaven om na te denken.
- Zie ook: 8 goede gewoonten van psychologisch sterke mensen
Begin andere mensen te dienen.
Dit zal je meteen verbeteren - en niet alleen in de ogen van degenen die je assisteert. Die gevoelens die je tegelijkertijd zullen begeleiden, zullen je helpen om je al snel als een veel beter persoon te voelen. Studies hebben aangetoond dat adolescenten met een laag zelfbeeld snel meer zelfvertrouwen krijgen en zich gaan inzetten voor liefdadigheid.
Gebruik je talenten.
Sommigen geloven dat dit of dat talent alleen als een hobby kan worden genoten. Een salesmanager kan bijvoorbeeld een uitstekende artiest zijn. Als hij zijn talent niet ontwikkelt, verliest de wereld de kans om van zijn werken te genieten. En ook die mensen die van hem zouden kunnen leren tekenen, zullen niet van deze gelegenheid gebruik kunnen maken.
Dit gebeurt wanneer een persoon zich niet bewust is van zijn talenten. Andere mensen gebruiken hun gaven niet, omdat iemand hen eenmaal niet in staat stelde om in hun vakgebied te handelen (hoewel meestal de reden voor dergelijke aanvallen en beoordelingen in afgunst ligt). Hoe word je beter dan je werkelijk bent? Het is noodzakelijk om die verborgen krachten te gebruiken die iedereen heeft. Het ontwikkelen van je talent is een van de meest effectieve manieren van persoonlijke groei.
Werk aan je zwakheden.
Stel uzelf niet kritisch op over uw zwakke punten. Ontwikkel een plan om elk van hen te verbeteren, een voor een bepaalde periode. Bijvoorbeeld, als je de neiging hebt om te werken totdat je je hartslag verliest, plan een vrije dag, neem dan de tijd om uit te rusten. Als u het moeilijk vindt om uw zwakke punten te identificeren, vraag dan om hulp van naaste mensen.
Ontwikkel je spiritualiteit.
Als er geen spirituele kant in je leven is, bedenk dan hoe je deze niche kunt vullen. Gebed of meditatie helpt op veel manieren persoonlijke groei. Een persoon die in hem oefent, wordt meer in balans, zijn levensvoldoening neemt toe. Spirituele oefeningen stellen je in staat om de beste kwaliteiten te ontwikkelen - wilskracht, gezond verstand, verantwoordelijkheid.
Pas goed op jezelf.
Soms zijn we geneigd onze behoeften te vergeten. Dit geldt met name voor vrouwen die stoppen met voor zichzelf te zorgen onder stress, familieproblemen of een laag zelfbeeld. Degenen die aandacht besteden aan hun gezondheid, uiterlijk en andere behoeften, tonen meer respect voor de behoeften van anderen.
Waardeer de mensen om je heen.
Het is heel gemakkelijk om mensen als vanzelfsprekend te beschouwen. Uw echtgenoot bereidt bijvoorbeeld elke dag een heerlijk diner voor, een vriend herinnert zich altijd zijn verjaardag en zijn ondergeschikten werken elke dag hard. De postbode, de schoonmaakster, de kapper - zoveel mensen maken ons leven comfortabeler. Sommigen van hen zien we zelfs nooit. Bedenk hoe je deze mensen kunt bedanken? Het kan een leuk compliment zijn, een ansichtkaart, een bord met taarten of zelfs een geschenk.
Als u deze tips volgt, komt u dichter bij grote veranderingen. Vergeet niet dat het beter is om goede daden te doen beetje bij beetje, maar regelmatig. Wanneer je deze positieve gewoonten hebt, kun je een veel beter persoon worden en goed doen zonder je te realiseren. Maar het zal door andere mensen worden opgemerkt!
Op onderwerp:
Hoe een moreel sterk persoon te worden: 8 praktische aanbevelingen
Hoe te stoppen met lui zijn en beginnen met acteren?
