Ilya Repin "Chirurg E.V. Pavlov in de operatiekamer"Hoe een depressie te overwinnen? Tegenwoordig kan iedereen die geconfronteerd wordt met een psychologisch probleem veel artikelen op internet vinden over hoe om te gaan met een dergelijk probleem. Maar dit is een nogal riskante manier.
De redactie heeft in dergelijke gevallen altijd geadviseerd en zal aanbevelen contact op te nemen met een psycholoog.
Depressie, voor een minuut - dit is een van de meest voorkomende ziekten van de 21ste eeuw! Volgens de statistieken lijdt het 10% bevolking van de hele wereld. En dit zijn slechts officiële cijfers. De meeste mensen die met een depressie worden geconfronteerd, zoeken geen medische hulp, omdat ze bang zijn voor onplezierige gevolgen voor het leven (registratie bij een psychiater, psychofarmaca nemen, ontslag nemen op het werk).
Maar er zijn klinische studies uitgevoerd en er is vastgesteld dat diepe depressie een ziekte is die niet op zichzelf kan worden opgelost. Soms verdwijnen de symptomen op wonderbaarlijke wijze zelf. Maar dit betekent niet dat ze niet met nog meer kracht opnieuw zullen worden herhaald.
Het gevaar van een diepe depressie is dat het iemand volledig onwerkbaar kan maken, van het sociale leven kan scheiden en zelfs tot zelfmoord kan leiden.
We raden ten zeerste aan om ons artikel over de symptomen en de behandeling van diepe depressie te lezen.
Vrouwen zijn 2 keer depressiever dan mannen, wat gepaard gaat met constante schommelingen in hormonale niveaus. In dit geval kunnen vrouwen om veel redenen iets sneller met depressie omgaan. Het is bijvoorbeeld gemakkelijker voor vrouwen om naar een psychotherapeut te gaan. Mannen uit de kindertijd zijn gewend om te verduren en te verbergen. Hallo, gespannen agressie! Symptomen van de ziekte kunnen zich op elk moment van het jaar voordoen, maar meestal voelen ze zich in de herfst en winter.
Symptomen van de ziekte
Depressie is niet alleen een slecht humeur. Moeilijkheden en ervaringen zijn een onmisbaar onderdeel van ieders leven. Depressie gaat gepaard met talrijke stoornissen in de emotionele, wilsonbekwame, gedragsmatige en zelfs in de fysieke gezondheidsgebieden. Doorgaans diagnosticeert de specialist "depressie" als de onderstaande karakteristieke symptomen gedurende ten minste 2 weken worden waargenomen:
- melancholie en depressieve stemming
- angst en prikkelbaarheid
- constant gevoel van zinloosheid van het leven en zijn nutteloosheid
- verlies van eerdere belangen
- concentratiestoornis
- verminderde prestaties
- afname van seksuele activiteit
- sociaal isolement, onwil om zelfs met de naaste mensen te communiceren
- verwaarlozing van dagelijkse taken (bijvoorbeeld huis schoonmaken)
- slaapstoornissen (slapeloosheid, langdurige slaap, slaperigheid gedurende de dag)
- constant gevoel van vermoeidheid, dat optreedt zelfs bij afwezigheid van hoge fysieke of mentale stress
- verlies van eetlust of te veel eten
- ernstig gewichtsverlies of gewichtstoename
- onwil om voor jezelf te zorgen, om mooi en netjes te kleden, om de regels van persoonlijke hygiëne te volgen
- afname van motorische activiteit
- lage zelfwaardering, schuldgevoel
- het onvermogen om van de gebruikelijke dingen te genieten, inclusief heerlijk eten, muziek, amusement
- obsessieve gedachten over zelfmoord
- pijnlijke of onprettige gevoelens in het lichaam (spierkrampen, tintelingen in de buik, frequente hoofdpijn)
- langzaam denken, moeite met het nemen van beslissingen
Depressie kan een diepgaande vorm aannemen, met de volgende symptomen: langdurige slaap, aanhoudende suïcidale gedachten, hallucinaties en wanen, onvoldoende reacties op externe stimuli (bijvoorbeeld, oorzaakloze agressie).
Overtollige depressie met medicatie.
Er is geen enkele effectieve remedie tegen depressie. Om de toestand van de patiënt te verlichten en herhaling te voorkomen, worden medicijnen en psychotherapeutische methoden in geaggregeerde vorm gebruikt.
Behandeling van depressie is het meest effectief in het complex: drugs en psychotherapie.
Veel moderne antidepressiva zijn redelijk veilig en niet verslavend. Het effect van hun gebruik wordt echter niet onmiddellijk waargenomen. Soms moet de patiënt geduldig zijn en een paar weken of zelfs maanden wachten tot zijn toestand verbetert. Onregelmatig gebruik van medicatie of een scherpe afwijzing ervan maakt de behandeling van depressie zeer gecompliceerd.
De geneesmiddelen van de klasse benzodiazepine kalmerende middelen zijn minder veilig omdat ze, als ze worden gestopt, een ontwenningssyndroom kunnen veroorzaken. Voor meer informatie over het onderwerp medische behandeling van depressie, raden we aan het artikel over drugs tegen depressie te lezen.
Overwin depressie met psychotherapeutische methoden
Het is mogelijk om depressie met psychotherapeutische methoden te overwinnen als de doelen van dergelijke psychotherapie correct zijn gedefinieerd: om de patiënt te helpen de oorzaak van het interne conflict te begrijpen, sociale activiteit te herstellen, interesse voor het leven terug te brengen, de manier van denken van negatief naar positief te veranderen. Soms wordt groepspsychotherapie een levenslijn voor een persoon. Alle middelen zijn goed, het belangrijkste criterium in dit geval is de objectief verbeterende toestand van de patiënt.
Vaak begrijpen zelfs de naaste mensen niet dat hun vriend of familielid een depressie heeft ervaren. Ze zien veranderingen in gedrag en gemoed als manifestaties van egoïsme, luiheid en pessimisme. Op dit moment heeft iemand emotionele steun en deskundige hulp nodig. Wees alert voor uzelf en uw dierbaren, zodat u geen spijt hebt van de trieste gevolgen van depressie. Voor een vollediger kennismaking met het onderwerp gedrag in het geval dat een geliefde depressief is geworden, raden wij u aan het betreffende artikel te lezen.
Onthoud altijd dat als u vermoedt dat er een depressie is, u een specialist moet raadplegen. Alleen een arts kan een diagnose stellen en de behandelingsvector bepalen. Zelfmedicatie kan uitermate gevaarlijk zijn. Onthoud dit en pas op jezelf!
