Zelfvertrouwen is noodzakelijk voor elke persoon op elke leeftijd. Maar vooral tieners hebben het nodig.
Dit komt door de speciale uitdagingen voor de persoon op deze specifieke leeftijd. Het zijn echter tieners die vaak aan zelftwijfel lijden.
Daarom is het feit hoe je een tiener kunt helpen om zelfvertrouwen te krijgen, denken bijna alle ouders.
Waarom heeft een tiener zelfvertrouwen nodig?
"Zelfvertrouwen" - psychologische kwaliteit, die kan worden gedefinieerd als een positieve perceptie van zichzelf, waardoor een persoon de kracht krijgt om alle beproevingen het hoofd te bieden. Om het hoofd te bieden - in psychologische zin.
Niet altijd en niet alle moeilijkheden kunnen worden overwonnen. Maar een zelfverzekerde persoon boort niet intern, trekt zich niet terug in het aangezicht van moeilijkheden, doet al het mogelijke om ze te overwinnen.
Zelfvertrouwen hangt af van i-concept. Zelfconcept is de verhouding tussen de representatie van het reële en het ideaal van een persoon (I-reëel en I-ideaal). Als de bewuste en onbewuste perceptie van zichzelf volledig overeenkomt met het I-ideaal, dan heeft zo'n persoon zelfvertrouwen.
Integendeel, een ernstige onenigheid tussen het ik en het ideaal - ik leid onvermijdelijk tot zelftwijfel.
De behoefte aan deze essentiële mentale kwaliteit specifiek voor adolescenten geassocieerd met veranderingen in hun fysiologie (fysiek voelen ze dat ze al volwassen zijn), veranderingen in communicatie met mensen (ze worden respectvoller behandeld, ze worden vaker als hun mening beschouwd), een verandering in de sociale rol en veranderingen in de innerlijke wereld (intern probeert een tiener al de rol van student of werkende volwassene te spelen, voorbereiden om een gezin te stichten).
Deze leeftijd wordt genoemd "Overgangsregering"en dit is een vrij goede definitie. En de omgeving, en de tiener begrijpt zelf dat hij anders wordt. Vereisten voor hem - anderen. Uitdagingen - andere, ernstiger. En het is erg belangrijk voor hem om er zeker van te zijn dat hij het zal aankunnen, hij kan, dat hij zal slagen.
Op geen enkele andere leeftijd speelt zelfvertrouwen zo'n grote rol.
Hoe een zelfverzekerd kind opvoeden? Ontdek het uit de video:
Wat beïnvloedt de zelfwaardering van kinderen?
Zal overwegen belangrijkste factorenhet zelfrespect van het kind en de adolescent beïnvloeden.
Advies over hem sluit volwassenen
Tiener - nog steeds een kind hoewel het volwassen wordt. En kinderen zullen leren over wat ze zijn van volwassenen.
Dit betekent echter niet dat de directe mening van zijn ouders over het kind van doorslaggevend belang is. Hoewel het zo gebeurt.
Toen Lee 13-14 jaar oud was, was zij de eerste begon na te denken over haar uiterlijk. In haar bedrijf knippen alle meisjes hun haar. Ze besloot ook om een kapsel te krijgen "onder de jongen". Maar haar moeder zei: "Als je haar er niet is, wie zal naar je kijken? Dit is het enige dat goed is in jou. "
Leia is heel blond blond, zoals haar vader. Haar moeder - een uitgesproken brunette. Ze scheidde van haar vader Leia, de wrok bleef lange tijd in haar ziel bewaard. En Leia is een gegoten vader. Leia geloofde onbewust mama. Zoals altijd geloven kinderen en tieners hun ouders.
Kort gezegd: ze kon haar familie niet creëren, ze leefde haar hele leven alleen, was niet gelukkig in haar persoonlijke leven. Dat is het een voorbeeld van alleen verbale impact. Natuurlijk helemaal verkeerd.
In feite kan een tiener in geen geval zijn negatieve mening over hem uiten. En zelfs niet alleen over hem als persoon, maar ook over zijn uiterlijk of zijn individuele kwaliteiten.
echter zeg iets tegen de kinderenzodat ze van ons volwassenen leren, wat ze, vreemd genoeg, niet noodzakelijkerwijs doen.
Kira was al heel erg ziek sinds zijn jeugd. Pa en mama, in wie zij het enige kind is, werden omver geworpen, renden rond de doktoren, sloten zeldzame medicijnen uit. Homes met Kira blies pluis uit en maakten zich zorgen over haar gezondheid.
Het gedrag van mama en papa sprak niet, maar schreeuwde gewoon: "Je bent zwak, erg zwak! Zonder ons, zonder onze bescherming, ben je nergens toe in staat! '
En Kira begreep perfect wat haar ouders van haar vonden en, natuurlijk, ze geloofde hen.
Als gevolg daarvan werd ze vreselijk karakterloos en onzeker van zichzelf, eenzaam. Ze vermijdt eventuele moeilijkheden, is niet onafhankelijk. En bij 25 nog steeds al haar problemen zijn opgelost voor haar vader en moeder.
Zoals we zien, is het niet nodig om iets te zeggen. De houding van dichtbij het kind is zelfs belangrijker dan welke woorden ook.
Als ouders hyperbeveiligd zijn, als ze op alle mogelijke manieren aan hun gedrag laten zien dat ze het kind zwak achten, niet in staat om zelfstandig met hun problemen om te gaan, zal hij geloven.
Zo'n tiener nooit niet zelfverzekerd.
Emotioneel welzijn
Ook hier hangt alles af van de ouders, vooral van de moeder. Het kind heeft onvoorwaardelijke liefde van moeder nodig. En de geconditioneerde liefde van de vader.
Onvoorwaardelijke liefde - Dit is een liefde die niets te maken heeft. Mam houdt van haar kind, gewoon omdat het haar kind is. Ze is blij met hem, voor haar is dit het enige, meest waardevolle wezen in de wereld, niet vanwege een aantal van zijn kwaliteiten of prestaties - maar gewoon zo.
Psycholoog Vladimir Levy, de essentie van een dergelijke liefde, heeft met succes gezegd: "Ze houden van niets en wat er ook gebeurt".
vader houdt van een kind, alleen voor iets. Voor succes, voor groei, voor prestatie. En deze liefde moedigt het kind aan om te groeien.
Als een kind (dochter of zoon) verstoken is van onvoorwaardelijke moederliefde of de groei van zijn vader stimuleert, dan is hij emotioneel ongunstig. En riskeert een onzekere tiener te worden.
Schoolsucces
Of falen.
Studeer op school - de belangrijkste (en vaak de enige) sociaal significante activiteit van moderne kinderen en adolescenten. Daarom heeft het succes of falen van studies grote invloed op hun zelfperceptie.
Het is vooral slecht als het kind ambitieus en arrogant is, maar op school voortdurend gebrekkig lijdt.
Succesvolle studie versterkt het zelfvertrouwenechter op voorwaarde dat de eerste twee punten (emotioneel welbevinden en mening over het kind van zijn verwanten) in orde zijn. Omdat deze eerste twee punten belangrijker zijn.
Vriendschappelijke relaties
Voor tieners extreem belangrijk om geaccepteerd te worden in een peer-bedrijf.
Als de status van een tiener onder zijn leeftijdsgenoten hoog genoeg is, wordt hij goed behandeld, gewaardeerd en gerespecteerd, het versterkt zijn zelfvertrouwen.
En vice versa: als ze worden verwaarloosd, als hij een outcast is, zijn zelfvertrouwen kan ernstig worden ondermijnd, ook al voldoet hij prima over alle andere punten.
Wie heeft invloed op het zelfbeeld van het kind en wat te doen? Tips van de psycholoog:
Wat zijn de redenen voor een laag zelfbeeld?
Wat zijn redenen voor zelftwijfel een kind krijgen van 7-12 jaar oud? Het antwoord op deze vraag is duidelijk uit het bovenstaande:
Of voor hem hebben dichtbijstaande volwassenen ongelijk.- Of hij is emotioneel disfunctioneel, ontvangt niet de emotionele kracht die hij van zijn ouders zou moeten krijgen.
- Of hij is niet succesvol op school.
- Of, ten slotte, impopulair onder leeftijdsgenoten.
Of voor hem hebben dichtbijstaande volwassenen ongelijk.Misschien wel speciale redenenmaar ze zijn zeldzaam.
De rol van de ouders
In het kort ze is enorm. Ouders, zoals goden, bepalen bijna alles in het leven van hun kind.
Allereerst is het belangrijk hoe ze zich verhouden tot zijn onafhankelijkheid ten opzichte van de eerste jaren van zijn leven. Als de moeder bang is dat de baby zal vallen, pijn zal lijden, iets zal breken, verkouden zal worden - en deze angsten zullen haar overweldigen, dan zal het kind eraan wennen zich inconsistent, zwak, pijnlijk te voelen.
In feite ouders zou voor het kind niets moeten doen dat hij zelf kan doen. En ze moeten hem niet beschermen tegen iets en tegen iemand, waar hij niet bijzonder van zal worden geschaad, of hij zal zichzelf hiertegen kunnen beschermen.
Het is belangrijk dat het kind recht heeft op zijn mening. Het doet er ook letterlijk toe vanaf het eerste levensjaar.
Als volwassenen alles voor de baby beslissen, hoeft hij niets te beslissen, hij zal er aan wennen. Dit is gemakkelijker. en zal niet proberen een mening te hebben, iets om te beslissen.
Zo'n persoon zal nooit zelfvertrouwen krijgen, omdat zelfvertrouwen alleen wordt gegeven door het overwinnen van moeilijkheden, en hij vermijdt altijd eventuele moeilijkheden.
Belangrijk als ouders de acties van het kind evaluerenhoe je hem kunt bekritiseren.
Als een lawine van kritiek op hem valt om welke reden dan ook en zonder reden (sommige volwassenen geloven dat het nuttig is voor een groeiend persoon), dan zal dit onvermijdelijk tot zelftwijfel leiden. Maar als ze helemaal geen kritiek hebben, zal het hetzelfde zijn.
Kritiek op de behoefte van het kind, maar ongeveer op zo'n toon: je hebt het heel goed gedaan, ik vond het leuk, en je hebt het heel goed gedaan, maar dit is niet helemaal succesvol, het zou beter zijn.
En in geen geval kan men de identiteit van het kind bekritiseren, maar alleen de individuele acties.
Als de eisen van de ouders aan het kind ondraaglijk voor hem zijn (ze willen bijvoorbeeld dat hij altijd uitstekend kan studeren in alle vakken), zal hij ineenstorten en onzeker worden.
Maar het is onmogelijk om niets te eisen: zelfs hier komen de uitersten samen - hetzelfde zal gebeuren. Vereisten zijn nodig maar gedoseerd en haalbaar.
In het algemeen wordt de kindertijd de 'hulpbronplaats' genoemd, de periode van ons leven waarin we emotionele kracht putten voor het verdere bestaan. Daarom moet de jeugd gelukkig zijn, vreugdevol.
Alleen de tiener die genoeg speelde, liep in zijn jeugd voor de rest van zijn leven, die voor altijd doordrenkt was met geluk kan behoorlijk zelfverzekerd zijn.
Hoe beïnvloeden ouders de zelfwaardering van een kind? De psycholoog reageert:
Het kind heeft geen vertrouwen: wat te doen?
Raadpleeg een specialist. Het is noodzakelijk om een diagnose te stellen maak een diagnose: begrijp de reden. En om deze reden te elimineren, te overwinnen.
Het is naïef om te denken dat het heel gemakkelijk is om zelftwijfel te overwinnen met behulp van verschillende oefeningen, hypnosesessies of autotrainingsmethoden. Dat is het niet.
Dat is het diep persoonlijke kwaliteitwat verbonden is met de kern van onze persoonlijkheid, wordt bepaald door onze menselijke essentie.
Om het zelfvertrouwen van adolescenten te vergroten, zijn er zeer serieuze veranderingen nodig in de relatie met de adolescent, in zijn levensstijl, zodat hij leert zelfverzekerder te worden.
Hoe het zelfvertrouwen meisje te vergroten?
Hoe vertrouwen meisjes vertrouwen in? Hier hebben we het duidelijk over bijzonderheden het versterken van het zelfrespect alleen voor meisjes, in tegenstelling tot jongens.
Bij meisjes is hun zelfrespect grotendeels afhankelijk van hun mening over hun eigen aantrekkingskracht voor het andere geslacht.
Daarom moet je een jong meisje lesgeven zie jezelf als mooi. Leer mooi te zijn. Leer dansen, houd jezelf goed en communiceer met jongens.
Als haar beeld van zichzelf als een meisje hoog genoeg is, zal ze een zelfverzekerde persoon zijn.
Hoe het zelfvertrouwen van een jonge man te verhogen?
Hoe kan hij zijn zoon helpen onzekerheid te overwinnen?
Voor jongens fysiek uiterlijk en fysieke aantrekkelijkheid ook belangrijk. Maar niet beslissend.
Het belangrijkste is dat de jongen zich in sommige zaken sterk en succesvol voelt. Sterk, inclusief fysiek. Daarom is het noodzakelijk om de jongeman te leren fysiek te ontwikkelen: hem fysiek laten werken, sporten of sporten.
Als hij slecht studeert, moet je hem een geval vinden waarin hij zal succesvol zijn.
Als hij zoiets heeft, en hij ziet zichzelf positief vanuit het oogpunt van de fysieke conditie, dan zal hij zichzelf hoog genoeg beoordelen.
Verhoogd zelfrespect: moet je er iets mee doen?
Enigszins opgeblazen gevoel van eigenwaarde van een jong kind wordt als de norm beschouwd? Hoog zelfrespect - onregelmatige uitvoeringsvorm, bevooroordeelde evaluatie-. Dit is natuurlijk slecht.
Zelfvertrouwen, zoals we al hebben opgemerkt, is het resultaat van een vrij nauwkeurige overeenkomst tussen I-real en I-ideal.
Ja, vaker worden we geconfronteerd met een laag zelfbeeld. Overgewaardeerd is echter ook niet ongewoon. Het wordt gevonden in studenten van elite onderwijsinstellingen. Bij kinderen van rijke en hoge statusouders (de zogenaamde "majors").
Wat te doen Verlaag het met alle mogelijke methoden. Dat wil zeggen, een tiener vertellen wat je van hem vindt, hoe hij werkelijk is. Straf voor arrogantie.
Hoge zelfwaardering zo gevaarlijk als ingetogen.
Een gelukkige persoon die een sterke band heeft met mensen, in de eerste plaats zijn geliefden, die van hen houden en geliefd zijn door hen, die worden verzorgd, maar hij heeft ook de mogelijkheid en zelfs zijn plicht om voor iemand (zelfs een hond of kat) te zorgen die althans succesvol is in sommige sociaal belangrijke zaken (zelfs als het gewoon schoolbezoek of een soort van sport is), nooit de negatieve beoordelingen van zijn persoonlijkheid en uiterlijk hebben gehoord, met een vrij hoge status in de peergroep - kan gewoon niet zeker zijn van mezelf.
Maar als er iets mis is, is het geen zin. Zelfverzekerd, we zijn niet geboren, maar worden. En het is nooit te laat om iets terug te brengen of te veranderen.
Wat als een tienermeisje een laag zelfbeeld heeft? Praktische tips:
