Sotsiofob - wie is het en hoe kan hij hem helpen?

Sociale fobie is een van de meest voorkomende fobische stoornissen in de psychiatrische praktijk.

Sotsiofob - wie is het? Wanneer deze fobie voorkomt bij mensen, irrationele angst voor sociale actiehet impliceren van enige vorm van contact met de samenleving.

De kwaliteit van leven van een sociale fobie is grotendeels aangetast. Mensen met deze diagnose moeilijk om professionele activiteiten uit te voeren, om hun eigen vaardigheden toe te passen en om in de maatschappij te zijn.

Sociale fobie is behandelbaar, maar prognoses zijn direct afhankelijk van de tijdigheid en bruikbaarheid van de therapie.

notie

Sociale fobie is gestage irrationele angst herhaaldelijk herhaald in het geval van bepaalde sociale situaties.

Vertegenwoordigers van mannen en vrouwen lopen evenveel risico op het ontwikkelen van een fobische toestand.

De eerste symptomen van angst voor het sociale leven komen in de meeste gevallen voor tijdens de adolescentie. Deze functie is te wijten aan de emotionele instabiliteit van deze leeftijdscategorie.

Kenmerken van sociale fobie:

Symptomen van fobieën kunnen zich plotseling manifesteren en gaan gepaard met langdurige terugvallen.
Het risico van hernieuwde manifestatie van de fobische toestand neemt toe wanneer iemand in moeilijke levenssituaties terechtkomt.

Over welke sociale fobie is, hoe manifesteert het zich en hoe je het kunt verslaan, kun je uit de video ontdekken:

Kenmerken van sociale fobie

Het belangrijkste onderscheidende kenmerk van een sociale fobie is sociale angst. Het lijkt een persoon dat mensen om hem heen gebreken in hem zien, voortdurend zijn uiterlijk en gedrag evalueren.

Dergelijke gedachten brengen niet alleen emotioneel ongemak met zich mee, maar onderschatten ook zelfrespect enorm.

Sociofoben zijn essentieel voor hun uiterlijk, let alleen op eigen tekortkomingen.

Voor sociale fobie is kenmerkend de opkomst van problemen in de volgende sociale situaties:

spreken in het openbaar;
communicatie met de autoriteiten;
mensen ontmoeten;
zakelijke onderhandelingen;
communicatie met mensen in het algemeen;
eten op openbare plaatsen;
het bijwonen van evenementen met drukte;
in winkels en winkelcentra zijn.

Is het een psychische aandoening?

Sociale fobie is een onafhankelijke ziekte en behoort tot de categorie van psychische stoornissen. fobie nauw met elkaar verbonden met andere psycho-emotionele handicaps en kan zowel hun oorzaak als gevolg zijn.

Sociale fobie moet zeker worden behandeld. Anders is er risico op ernstige gevolgen. Sotsiofoby mogelijk vatbaar voor alcoholisme, drugsverslaving, zelfmoord en langdurige depressieve toestanden.

redenen

Een onderscheidend kenmerk van sociale fobie is de waarschijnlijkheid van latente ontwikkeling.

Ongemak met andere mensen is tijdelijk.

Met de progressie van fobieën optreden aanhoudende mentale afwijkingen.

Talloze factoren kunnen de eerste manifestatie van de fobische toestand en de verdere ontwikkeling ervan veroorzaken, waaronder ervaren emotionele beroering, angst voor kinderen en nuances van de kwaliteit van het leven.

om te provoceren De ontwikkeling van sociale fobie kan de volgende factoren zijn:

effecten van depressie en hun neiging om te voorkomen;
complicaties van gegeneraliseerde angststoornis;
de aanwezigheid van paniekstoornissen en hun progressie;
de gevolgen van situaties die de psyche traumatiseren en verband houden met de samenleving;
alcohol- en drugsmisbruik;
ontwikkeling van obsessieve neurose;
sociale conflicten ervaren op elke leeftijd;
genetische aanleg;
constante psychologische druk van de autoriteiten;
spot en overdreven kritiek op de mensen om hen heen;
buitensporige ouderlijke zorg in de kindertijd;
onderwijs in te strenge en veeleisende omstandigheden.

types

In de psychiatrische praktijk zijn er twee soorten sociale fobieën: afgebakende en gegeneraliseerde vorm.

In het eerste geval ontstaat angst in situaties van hetzelfde type (bijvoorbeeld in winkelcentra, spreken in het openbaar, gesprekken met meerderen, enz.).

Met een gegeneraliseerde fobie paniekaanvallen manifesteren onafhankelijk van de uitlokkende factor. De grenzen van sociale fobie kunnen voortdurend worden uitgebreid.

Als een persoon bijvoorbeeld lange tijd alleen angst heeft ervaren wanneer persoonlijke communicatie noodzakelijk was, kan een fobische toestand zich geleidelijk uitbreiden naar telefoongesprekken.

Wat is het verschil - een sociale fobie en een sociopaat, een introvert, een misanthrope?

De verbindende factor voor sociale fobes, sociopaten, introverte mensen en misantropen is een probleem hebben in de omgang met de samenleving.

Anders hebben deze definities niets met elkaar gemeen en zijn ze vormen van verschillende afwijkingen.

Sociale fobieën zijn bang voor sociale situaties en proberen ze op alle manieren te vermijden. Zo iemand probeert de maatschappij niet te veranderen, maar vermijdt hem.

verschillen Misantropen, introverten en sociopaten door sociale fobie:

psychopaten vormen een bedreiging voor de samenleving, hun gedrag is agressief en immoreel, gericht tegen sociale grondslagen (een dergelijke afwijking is een ernstige psychische stoornis).
misantroop ze zijn vijandig tegenover de samenleving, maar creëren geen sociaal gevaar (het gevoel van haat jegens mensen geeft hen plezier).
introvert een persoon wordt tegen de achtergrond van een voorliefde voor eenzaamheid of beperking van persoonlijke ruimte (de sociale cirkel van dergelijke mensen is minimaal, maar ze haten de samenleving niet, zijn niet onderworpen aan psycho-emotionele ontreddering en zijn niet bang voor sociale situaties).

Hoe verschilt een sociopaat van een sociale fobie? U kunt leren wie sociopaten zijn van de video:

Symptomen en symptomen

De belangrijkste vorm van sociale fobie is het optreden van angst in sociale situaties. Sociale angsten kunnen hun angsten niet beheersen.

Paniekaanval gaat gepaard met fysiologische symptomen. De intensiteit van de symptomen hangt af van de mate van psychische stoornissen.

Angststaten kunnen optreden op het moment van blootstelling aan een provocerende factor of onafhankelijk daarvan (bijvoorbeeld slaapstoornis, constante emotionele stress, gevoel van spirituele "leegheid" of wachten op trieste gebeurtenissen).

Wanneer een vervelende factor optreedt, heeft een sociale fobie het volgende settelen:

gevoel van warmte en koude rillingen;
ernstige hoofdpijn en duizeligheid;
moeite met slikken;
algemene zwakte van het lichaam;
gevoel van beven in ledematen;
verlies van evenwicht;
overmatig zweten;
verhoogde hartslag;
ademhalingsfalen;
zwakte in de benen.

Karakteristieke manifestaties bij adolescenten

Oorzaken van sociale fobie bij adolescenten verschillen van de factoren die deze fobie veroorzaken op volwassen leeftijd. Tijdens de puberteit, verandert niet alleen het karakter, maar vinden bepaalde hormonale veranderingen plaats.

Adolescenten zijn kritisch over hun uiterlijk, reageren pijnlijk op spot van leeftijdgenoten en zijn vatbaar voor de sterkste psycho-emotionele ervaringen, die worden veroorzaakt door overdreven feiten.

Speciale functies tiener sociale fobie:

Als de fobie tijdens de adolescentie niet wordt geëlimineerd, kan een psychische stoornis ernstige psychische aandoeningen veroorzaken.
Sociale fobie kan adolescentverslaving aan slechte gewoonten en zelfmoord veroorzaken (instabiliteit van de psyche van deze leeftijdsgroep verhoogt de mate van gevaar voor hen van deze fobie).

Sociale fobie en het leger - voorspelling

Aanwezigheid van sociale fobie geen reden voor ontkenning van militaire dienst.

Als er een vermoeden van deze fobie is, kan de psycholoog een aanvullend onderzoek van de rekruut bevelen.

Als hij psychische aandoeningen heeft gehad, moet hij een speciale therapiekuur ondergaan. Op het moment van behandeling door het leger krijgt de dienstplichtige respijt.

Hoe om angst te overwinnen?

Hoe geen sociale fobie te zijn? Op de meest efficiënte manier De strijd tegen sociale fobieën is een psychotherapeutische methode. Deskundigen identificeren de oorzaken van fobieën en selecteren de beste opties om ze te elimineren.

Als tekenen van psychische stoornissen worden opgemerkt door sociale fobieën in de vroege stadia van ontwikkeling, kan hun verdere ontwikkeling worden voorkomen door een reeks oefeningen die thuis worden uitgevoerd. Op basis van beschikbaarheid aanhoudende afwijkingen gebruik van medicamenteuze therapie is onvermijdelijk.

Geneesmiddelen en antidepressiva

Kan ik een kwaal genezen? De basis van medicamenteuze therapie van sociale fobie is tranquillizers en antidepressiva. Het eerste type medicijnen is nodig voor de snelle correctie van de psycho-emotionele toestand.

Antidepressiva hebben een complex effect op het lichaam. Aan de ene kant verminderen dergelijke medicijnen emotionele stress en elimineren ze angst, aan de andere kant verbeteren ze de algemene toestand van het lichaam, waardoor de slaap en eetlust worden genormaliseerd.

Bij de behandeling van sociale fobie worden de volgende gebruikt drugs:

op serotonine gebaseerde antidepressiva;
heterocyclische antidepressiva;
norepinefrine-preparaten;
medicatie van de agonistgroep;
middelen die benzodiazepine bevatten.

books

Het onderwerp sociale fobie is gewijd aan veel literaire publicaties. Sommigen van hen zijn toegewijd aan het identificeren van de oorzaken van een fobische toestand, anderen aan methoden om met psychische stoornissen om te gaan.

Dergelijke boeken helpen sociale fobieën niet alleen om het probleem te realiseren, maar ook om oplossingen te vinden. Bij het kiezen van literaire publicaties wordt de voorkeur gegeven aan het geven van voorkeur aan wetenschappelijke bronnen die zijn samengesteld door gekwalificeerde specialisten.

Boekvoorbeelden op sociale fobie:

J. U. Biik "Training om sociale fobie te overwinnen";
K. Topf "De kunst van het informele gesprek";
D. Nardone "Angst, paniek, fobie";
V. Eltz "Hoe je angst kunt overwinnen en begint te leven."

Tips voor psychologie

Psychologen raden sterk aan om van sociale fobie af te komen. Deze mentale stoornis geen karaktereigenschap.

Als het probleem bij de eerste tekenen van zijn optreden niet wordt weggenomen, kunnen de gevolgen niet alleen de kwaliteit van iemands leven veranderen, maar ook zijn dood veroorzaken.

Sociale fobie is de meest voorkomende redenen van zelfmoord en neiging tot alcoholisme. Patiënten proberen hun angsten te elimineren door slechte gewoonten, en als er geen resultaat is, vallen ze in ernstige depressieve toestanden.

aanbevelingen psychologen:

in de spiegel kijkend, is het noodzakelijk om de verdiensten van je uiterlijk te noteren en ze hardop uit te spreken;
voor de ontwikkeling van oratorische vaardigheden is het noodzakelijk om boeken vaker hardop te lezen;
communicatieve vaardigheden met mensen kunnen worden beheerst met behulp van uw eigen spiegelbeeld;
goede mensen zouden vaker moeten proberen te vertellen hoe uw dag was;
een goede manier om sociale fobie te bestrijden is om jezelf te trainen om het personeel te begroeten;
In geen geval kan een fobie worden genegeerd.

Oefeningen thuis alleen

Hoe om te gaan met het probleem? Onafhankelijke pogingen om van sociale fobie af te komen zijn toegestaan in aanwezigheid van de eerste tekenen van de ontwikkeling van een fobische toestand of als een aanvulling op de hoofdtherapie. Eigenaardige training dagelijks aanbevolen of zelfs meerdere keren per dag.

Een voorwaarde en factor die de effectiviteit van de behandeling verhoogt, is regelmatige betrokkenheid bij sociale situaties. Als ze doelbewust worden vermeden, zal het proces van het wegwerken van fobieën worden vertraagd.

Oefening voorbeeldendat kan thuis gedaan worden:

De ontspanningstechnieken beheersen (de techniek omvat het leren van spieren en emotionele ontspanning, beheerde technieken helpen om de gemoedstoestand te normaliseren en de tekenen van paniekaanvallen te elimineren wanneer ze voor het eerst verschijnen).
Je moet een positief beeld van jezelf creëren en proberen het maximum aantal van zijn verdiensten te identificeren.
Het is noodzakelijk om geleidelijk van een fobie af te komen (het is belangrijk om te proberen angst te overwinnen van minimaal storende situaties).
Het is belangrijk om meer geïnteresseerd te zijn in de buitenwereld (lees educatieve literatuur, bekijk documentaires, enz.).
In het geval van ongemak in de communicatie met andere mensen, is het belangrijk om te begrijpen dat een persoon niet door iedereen kan worden bemind (aandacht moet worden besteed aan mensen die vriendelijk zijn).

Hoe zich te ontdoen van sociale fobie? Tips in deze video:

Hoe een sociale fobie te helpen?

Speelt een belangrijke rol bij de behandeling van sociale fobieën houding ten opzichte van een sociale fobie van zijn naaste familieleden en vrienden.

Een goede tactiek van gedrag en communicatie met zo iemand kan niet alleen het proces versnellen van het wegwerken van de fobische toestand, maar is in sommige gevallen een goed middel om de eerste tekenen van een fobie te elimineren. Als er een sociale fobie is in de directe omgeving, kan deze op verschillende manieren worden geholpen.

aanbevelingen om een sociale fobie te helpen:

psychologische ondersteuning;
regelmatige gesprekken over dagelijkse zaken;
respect voor vriendelijke intonatie bij communicatie;
menselijke betrokkenheid bij het sociale leven;
gebruik van de methode van lof met positieve resultaten.

Hoe te leven met een fobie?

Sociale fobie vermindert de kwaliteit van het menselijk leven.

In aanwezigheid van zo'n fobie ontstaan er problemen, niet alleen in de communicatie met andere mensen, maar ook een gezin stichten.

Maatschappelijke organisaties vormen geen bedreiging voor de samenleving, maar het leven met een dergelijke diagnose is buitengewoon moeilijk.

De symptomen van de fobische toestand in geen geval kan niet worden genegeerd. In sommige gevallen manifesteert sociale fobie zich in een latente vorm en de tekenen ervan worden alleen verergerd wanneer ernstige emotionele onrust optreedt.

Maak het leven gemakkelijker en omgaan met sociale fobie op de volgende manieren:

regelmatige inname van kalmerende middelen (overleg met een arts is eerst noodzakelijk);
angsten moeten op de hoogte zijn van en proberen hun oorzaak te achterhalen (de waarde van de provocerende factor moet worden verminderd);
in aanwezigheid van aanhoudende angsttoestanden in verband met sociale situaties, wordt aangeraden om contact op te nemen met specialisten.

Sommige symptomen van sociale fobie kunnen worden aangezien voor een schending van het cardiovasculaire systeem of endocriene abnormaliteiten. Het is belangrijk om te proberen identificeer uitdagende factoren.

Als bij sociale situaties angst- en somatische symptomen optreden, is het aan te raden om te worden onderzocht door een psychotherapeut en een psycholoog. Deskundigen bepalen de aanwezigheid van fobieën met behulp van tests en geven ook aanbevelingen voor het oplossen van het probleem.

Wat als je een sociale fobie bent? Hoe te leven met sociale fobie? aanbevelingen: