We stellen voor om het mysterieuze woord 'bewustzijn' te begrijpen. Wat is het? Wat is het nut van deze eigenschap van onze psyche? Waarom is de ontwikkeling van bewustzijn zo belangrijk voor een persoon? Hoe kan het worden ontwikkeld? Wat is hiervoor nodig? Welke soorten bewustzijn zijn er? Werken ze allemaal? Zijn er verschillen in hun ontwikkeling? Omdat we belangrijke bewuste lezers zijn, gaan we snel op zoek naar al deze vragen.
Wat is mindfulness?
Bewustzijn is een focus op actuele gebeurtenissen die plaatsvinden in het leven. Het is tegengesteld aan ervaringen uit het verleden of reflecties op de toekomst. Bewustzijn houdt verband met het concentratievermogen, een element van opmerkzaamheid. Dit concept is relatief, omdat dieren zich ook deels bewust kunnen zijn van wat er gebeurt.
Het hoogste niveau van bewustzijn kan worden beschouwd als bewustzijn - het vermogen tot zinvol gedrag, dat alleen de mens eigen is. In ieder geval, de wetenschap is deze mening toegedaan.
Welke soorten bewustzijn zijn er?
Omdat een persoon veelzijdig is, lijkt ook bewustzijn er niet één te zijn. Er zijn minstens vijf soorten bewustzijn:
- mentale;
- emotioneel;
- fysieke;
- intelligent;
- Behavioral.
Elk van hen helpt de omringende wereld en zichzelf te begrijpen, om adequaat met andere mensen om te gaan, om de gebeurtenissen die plaatsvinden te evalueren, om beslissingen te nemen.
Geestelijk bewustzijn
Geassocieerd met zulke fundamentele concepten als de zin van het leven en het doel. Helpt bij het kiezen van je levenspad. Het is waarschijnlijk dat mentaal bewustzijn niet alleen wordt gevormd door de menselijke psyche, maar eerder ontstaat als gevolg van het interpreteren van de signalen van het Informatiegebied van de Aarde door de hersenen. Als het bestaat. Hoewel het informatiegebied voor velen een feit is waarvoor geen wetenschappelijk bewijs vereist is. In elk geval gaat het doel verder dan de gebruikelijke perceptie, en het bewustzijn ervan ligt boven de wetenschappelijke doctrines of postulaten.
Emotioneel bewustzijn
Het bepaalt de perceptie van andere mensen en de omringende wereld, creëert een emotionele achtergrond van het leven. Dit soort bewustzijn helpt je jezelf beter te begrijpen, je emoties, je eigen waardensysteem of oriëntatiepunten te ontwikkelen. Emoties signaleren nogal welsprekend een persoon over die dingen die niet door zijn hersenen worden waargenomen. Soms vinden we dat de gesprekspartner niet aardig voor ons is, maar we observeren hier geen objectieve redenen voor. De tijd verstrijkt en ze verschijnen, waarmee de eerste indruk wordt bevestigd.
Lichamelijk bewustzijn
Het wordt ook lichaam genoemd. Gebaseerd op het begrip en de perceptie van zijn lichaam, zijn mogelijkheden en behoeften op een bepaald moment. Lichamelijk bewustzijn wordt geassocieerd met het vermogen om je lichaam te "horen", het te beheersen. Het helpt om zichzelf beter te begrijpen, om met andere mensen te communiceren. Het geeft de mogelijkheid om iemands eigen houding, gebaren, gezichtsuitdrukkingen te evalueren, die soms "verraderlijk" onze angst of onzekerheid verraden.
Intellectueel bewustzijn
Constante monitoring of volgen van de resultaten van hun mentale inspanningen. Afhankelijk van de cognitieve activiteit van het individu, zijn intellectuele potentieel, de neiging om te leren of zichzelf te ontwikkelen. Adequate beoordeling van het niveau van hun kennis of ervaring, de geschiktheid van hun taken toegewezen taken. Een dergelijk bewustzijn is niet alleen belangrijk voor werknemers in de mentale sfeer, maar ook op het niveau van het huishouden. Bijvoorbeeld een banale oproep tot sanitair, wanneer duidelijk wordt dat u de leidingen zelf niet kunt schoonmaken vanwege het gebrek aan relevante vaardigheden.
Gedragsbewustzijn
Positionering van jezelf in de samenleving. Vormt regels, gedragsnormen, ontwikkelt ondergeschiktheid of hiërarchie. Met blote voeten "Jij" en een gefluister. Met ondergeschikten over "u" en hoe het gaat. We zeggen niet eens een buurman van een alcoholist, maar we begroeten een maat met onze zoon zodra de koplampen van zijn auto aan de horizon flitsen. Gedragsbewustzijn helpt om een sociale rol te spelen die past in zijn omgeving.
Wat is de ontwikkeling van bewustzijn?
Ondanks het feit dat bewustzijn van verschillende typen is, verschillen de principes van de ontwikkeling niet fundamenteel van elkaar. Men moet leren zichzelf en iemands 'innerlijke stem' te horen, om de informatie die wordt gehoord objectief te interpreteren. Bewustzijn verschijnt als reactie op opmerkzaamheid. De ontwikkeling van bewustzijn is een richtinggevend proces dat menselijke inspanning vereist. Er zijn tien factoren die bijdragen aan het bewustwordingsproces.
Waarachtigheid.
Het feit is dat een leugen leidt weg van het ware pad. Als je niet liegt tegen anderen, maar ook tegen jezelf, dan is het veel gemakkelijker om de gebeurtenissen die plaatsvinden te realiseren.
Courage.
Het is nodig om de waarheid te spreken en te horen. Met deze kwaliteit kunt u objectief blijven in elke situatie, dat is wat bewustzijn vereist.
Empathie.
Het vermogen om zich in te leven in andere mensen geeft je de gelegenheid om te begrijpen wat er in hun leven gebeurt, om dienovereenkomstig hun acties te voorspellen, om een strategie voor hun gedrag op te bouwen.
Optimisme.
Iemand die er vertrouwen in heeft dat hij zijn eigen bewustzijn niet zal kunnen ontwikkelen, zal waarschijnlijk niet slagen. Een positieve houding verhoogt de kans op succes in elk bedrijf.
Mindfulness.
Een van de basisprincipes van mindfulness. Mindfulness stelt je in staat je te concentreren op het proces van zelfkennis, zonder belangrijke details uit het oog te verliezen.
Kennis.
Soms moet je er iets van weten om iets te realiseren. Het gaat niet alleen om het bewustzijn van de omliggende processen, maar ook om de innerlijke wereld. Een persoon zal bijvoorbeeld nooit raden dat hij een spierhyperton heeft totdat hij ontdekt dat dit kan zijn.
Proactiviteit.
Het vermogen om verantwoordelijkheid te nemen voor zichzelf, om hun ontwikkelingsgang te bepalen. Deze kwaliteit hangt af van de ontwikkeling van bewustzijn, want zonder dat is onafhankelijkheid ondenkbaar.
Energy.
Hoe energieker een persoon is, hoe meer hij de kracht en het verlangen heeft om zichzelf en de wereld om hem heen te kennen. Een gezonde levensstijl en goede voeding geven de nodige aandacht voor levendigheid en enthousiasme.
Desire.
Proactiviteit vermenigvuldigd met energie wordt alleen naar een constructieve richting gestuurd als je het wilt doen, anders kun je halverwege stoppen en je doelen niet bereiken.
De aanwezigheid van al deze componenten maakt het niet alleen mogelijk om de ontwikkeling van bewustzijn te beginnen, maar ook om een logisch resultaat te brengen.
Hogere menselijke zenuwactiviteit is vol verrassingen. Soms aangenaam, soms - niet erg. Om het aantal van de eerstgenoemden te vergroten, en om dit laatste tot het maximum te vermijden, zou men het bewustzijn in zichzelf moeten ontwikkelen. Je lichaam duidelijk begrijpen, snel reageren op opkomende situaties. De ontwikkeling van bewustzijn is een lang proces, maar vruchtbaar. Bewustzijn helpt om de meester van je leven te worden, wat in feite een van de hoogste prestaties voor een persoon is.
