Wat is de angst voor eenzaamheid en hoe kom je er vanaf?

Angst voor eenzaamheid kan veroorzaken ernstige psychische stoorniseen bedreiging vormen voor het menselijk leven. Dit type fobie is een van de meest voorkomende oorzaken van zelfmoord.

Wat is de angst voor eenzaamheid? In de praktijk van psychologen en psychiaters wordt een fobische toestand, vergezeld van een angst voor eenzaamheid, aangeduid met de term "Autophobia".

Psychische stoornissen kunnen zich op de achtergrond ontwikkelen verschillende factoren, waaronder niet alleen ervaringen die zijn opgedaan tijdens de volwassenheid, maar ook in de kindertijd.

Autofobie - wat is het?

Autofobie is angst voor eenzaamheid.

Irrationele angst bij een dergelijke psychische stoornis kan niet alleen gepaard gaan met afwijkingen in verband met de psycho-emotionele toestand, maar ook met een bepaalde combinatie van autonome en somatische symptomen.

Negatieve ervaringen nemen geleidelijk toe en kunnen worden obsessieve gedachtenevenals neurotische abnormaliteiten van verschillende ernst uitlokken.

Speciale functies autophobia:

fobie kan voorkomen ongeacht geslacht en leeftijd van de persoon;
vrouwen bevinden zich in een bepaalde risicogroep van deze fobische toestand (vrouwen onderscheiden zich door een verhoogde gevoeligheid van de psyche);
Autofobie is een van de gevaarlijkste fobieën.

Oorzaken van eenzaamheid. Hoe vind je je andere helft? psychologie:

Welke manifestaties worden gekenmerkt?

Angst voor eenzaamheid kan zich in verschillende vormen manifesteren.

De eerste tekenen van een fobie zijn de buitensporige bezorgdheid die een dierbare heeft veranderen, weggaan of verkouden worden in gevoelens.

Wanneer dergelijke gedachten optreden, is er niet alleen een gevoel van angst, maar ook de symptomen van een paniekaanval.

Geleidelijk zal mentale stoornis vooruitgang boekenen verander in een ernstige afwijking, die alleen met de hulp van psychologen of psychiaters kan worden geëlimineerd.

autophobia kunnen worden weergegeven als de volgende staten:

Pogingen om dicht bij een man te blijven die zich immoreel gedraagt vanwege de angst voor eenzaamheid.
Overmatig lage zelfwaardering (besluitvorming vereist de hulp van andere mensen).
Paniekaanvallen bij afwezigheid van een specifieke persoon in de buurt.
Regelmatige angst voor gebrek aan huwelijks- en liefdesrelaties.

Soorten fobieën

Autofobie kan zich ontwikkelen mild, matig en ernstig. Verschillende fasen van de fobische toestand zijn symptomatisch en de mate van schade aan de menselijke psyche.

In het eerste geval is er een constant gevoel van verveling als je alleen bent. In een gematigd stadium wordt de angst meer uitgesproken.

Zware vorm omvat de meeste kenmerkende symptomen van een fobie.

autophobia kan worden vergezeld volgende angsten:

angst om niet te trouwen;
angst voor verraad van de tweede helft;
angst voor eenzaamheid na echtscheiding of scheiding;
angst om alleen te slapen;
angst voor de dood van geliefden.

Waar komt de angst voor eenzaamheid vandaan en hoe kom je er vanaf? Psycholoog opmerkingen:

Waarom vrezen mensen eenzaamheid?

In de meeste gevallen zijn de oorzaken van autofobie de angsten van kinderen. Stressvolle situaties, geassocieerd met de angst voor eenzaamheid, ervaren door een kind, kan een provocerende factor zijn die zal leiden tot de ontwikkeling van fobieën op volwassen leeftijd.

De angst om alleen of alleen gelaten te worden bij de dood van een geliefde of van je geliefden te scheiden is aanscherping.

Mogelijke oorzaken Autofobie kan de volgende factoren zijn:

aandachtstekortstoornis, veroorzaakt door de onverschillige houding van ouders tegenover het kind;
nerveuze uitputting en regelmatige overspanning van het lichaam;
gebrek aan familie op volwassen leeftijd (problemen in het persoonlijke leven);
spanningen met ouders (in kinderjaren en adolescentie);
traumatische situaties ervaren in de kindertijd en geassocieerd met alleen gelaten te worden;
overmatige goedgelovigheid (als een kenmerkende eigenschap van karakter);
gebrek aan psychologische steun van vrienden, familieleden of ouders;
buitensporige bezorgdheid over uit elkaar gaan met de tweede helft;
de gevolgen van bedrog en verraad van mensen aan wie er een buitensporig vertrouwen was;
het resultaat van een schending van de aanpassing in de samenleving;
overmatige zelfkritiek (als karaktereigenschap).

Bij vrouwen wordt in de meeste gevallen autofobie geprovoceerd lage zelfwaardering (kritische houding ten opzichte van uiterlijk, mentale vermogens, etc.). Bij mannen ontstaat de angst voor eenzaamheid tegen de achtergrond van angst die achter hen ligt niemand zal erom geven.

Het gevolg van een fobische toestand is de neiging om snel gehecht te raken aan onbekende mensen.

Symptomen en symptomen

Omdat hij alleen is met zichzelf, ervaart autofobie veel psychologisch ongemak.

Het is moeilijk voor dergelijke mensen om zich te concentreren op werkmomenten, creativiteit of dagelijkse activiteiten.

Autofobe gedachten zijn verbonden alleen met negatieve ervaringengeassocieerd met de angst om alleen te zijn. Een persoon begint te denken dat niemand hem nodig heeft, dat hij de andere helft nooit zal vinden, en de echtgenoot zal hem zeker verlaten.

Het volgende kan wijzen op de ontwikkeling van autofobie de symptomen:

de irrationele angst dat er ongeluk zal gebeuren om mensen te sluiten;
buitensporig opleggen van hun aanwezigheid aan andere mensen (talrijke oproepen, berichten, de wens om in elke situatie dichtbij te zijn);
de aanwezigheid van onstabiele zelfwaardering (de mening over zijn eigen persoon verandert voortdurend);
angst of paniek wanneer alleen (in een appartement, op het werk, etc.);
constante pogingen om taken te vermijden waarvan de vervulling een onafhankelijke vervulling veronderstelt;
de noodzaak van constante bevestiging van eigenwaarde voor een persoon;
de aanwezigheid van pathologische afhankelijkheid van de meningen van andere mensen;
de wens om constant in de samenleving te zijn (het aantal mensen doet er niet toe).

Vrouwelijke eenzaamheid - oorzaken en manieren om te overwinnen:

Wat zijn de moeilijkheden in het leven?

Autofobie verwijst naar het aantal gevaarlijke fobische toestanden dat de kwaliteit van het menselijk leven aanzienlijk kan verminderen en zelfmoordgedachten veroorzaken.

Autofoben zijn onleesbaar in partners en proberen met onbekende mensen te trouwen of te trouwen.

huwelijken in de meeste gevallen zijn ze ongelukkig en vallen snel uit elkaar.

De bron van de conflicten zijn de voortdurende eisen van aandacht aan de persoon, overmatige ergernis en obsessieve gedachten van verraad of verraad van de tweede helft.

De progressie van autofobie kan het volgende veroorzaken van de gevolgen:

misbruik van slechte gewoonten;
moeilijkheden bij zelfrealisatie;
de ontwikkeling van persistente neurotische stoornissen;
het optreden van pathologische jaloezie;
neiging tot langdurige depressieve omstandigheden;
moeilijkheden in gezinsrelaties en gezinsvorming;
fobieën van andere soorten.

Hoe te vechten?

De loop van de behandeling van autofobie is afhankelijk van individueel klinisch beeld menselijke gezondheid. Basistherapie is gebaseerd op het gebruik van speciale psychotherapeutische technieken en het gebruik van medicijnen om de psycho-emotionele achtergrond van autofobie te normaliseren.

Als er complicaties zijn, kan ziekenhuisopname noodzakelijk zijn (bijvoorbeeld met zelfmoordgedachten).

Aanvullende technieken toestaan maak het resultaat vast therapie en elimineer de herhaling van fobieën.

Therapie voor autofobie omvat de volgende technieken:

Medicamenteuze therapie (een inname van psychostimulerende medicijnen, antidepressiva, kalmerende middelen, hypnotica en geneesmiddelen met een kalmerend effect).
Intramurale behandeling met procedures gericht op het corrigeren van de psycho-emotionele toestand van autofobie (ontspannende procedures, lessen met psychologen en psychotherapeuten).
Fundamentele psychotherapeutische hulp (individuele of groepslessen met psychologen en psychotherapeuten).
Kunsttherapie (De methodologie is gericht op de gefaseerde ontwikkeling van interne menselijke angsten).
hypnotherapie (gebruikt wanneer problemen zich voordoen bij het identificeren van de oorzaken van fobieën).

Tips van de psycholoog

Psychologen raden niet aan om autofobie alleen te bestrijden. Deze fobische toestand kan veel complicaties veroorzakengeassocieerd met ernstige neurotische stoornissen.

De effectiviteit van onafhankelijke oefeningen wordt alleen bereikt in de beginfase van de ontwikkeling van een fobie. Als obsessieve omstandigheden optreden, paniekaanvallen of zelfmoordgedachtendan zal zonder hulp van psychologen het probleem niet werken.

Wat te doen als:

Het is vreselijk om alleen thuis te zijn (het is noodzakelijk om te begrijpen dat alleen thuis zijn de norm is, dit betekent niet dat mensen hebben geweigerd of niet met je kunnen communiceren, om de aandacht af te leiden, je kunt creatief bezig zijn, je favoriete film kijken of een boek lezen).
Ik ben bang om alleen te slapen (Angst voor eenzaamheid kan gepaard gaan met extra fobieën, bijvoorbeeld angst voor duisternis of nachtmerries, als dergelijke omstandigheden zich voordoen, moet u uw arts raadplegen, in de meeste gevallen wordt de correctie uitgevoerd met speciale voorbereidingen).
Ik ben bang om alleen te zijn en niet te trouwen (deze aandoening is een van de meest voorkomende oorzaken van autofobiecomplicaties; het is noodzakelijk om het probleem te behandelen met een geïntegreerde aanpak: ten eerste moet u uw eigen gevoel van eigenwaarde vergroten en deelnemen aan autotrainingen; als er geen resultaat is, kunnen psychotherapeutische procedures vereist zijn).
Ik ben bang om alleen te zijn na het uit elkaar gaan na een scheiding (psychologisch trauma veroorzaakt door echtscheiding en scheiding van je geliefden is het moeilijkst om zelf te corrigeren, de beste optie is om contact op te nemen met een psycholoog, je kunt nieuwe bekenden proberen te ontmoeten, verschillende evenementen bijwonen en proberen minder tijd alleen door te brengen).

Tekens van autofobie kunnen in geen geval worden genegeerd. Dit type fobie is levensbedreigend.

Gebrek aan tijdige behandeling kan ontwikkeling veroorzaken aanhoudende mentale stoornissendat kan onomkeerbare neurose veroorzaken.

Hoe rustig je je eenzaamheid kunt behandelen, kun je leren van de video: