Veel jonge mensen, en niet alleen, hebben een fobie genaamd angst voor eenzaamheid. Aan de ene kant is dit gebruikelijk, maar aan de andere kant betekent dit niet dat het niet nodig is om hiermee om te gaan. Ontdoen van deze angst zal deskundigen psychotherapeutische vooringenomenheid helpen, maar veel mensen willen hier geen gebruik van maken. Je kunt proberen om zelf van deze fobie af te komen.
Als een persoon eenzaam is, betekent dit niet dat deze straf van boven komt. Het is gewoon nog geen tijd of het lot beslist. Er zijn mensen die niet alleen zijn, gezinnen hebben, maar zich om een of andere reden eenzaam voelen. Begrijp jezelf, misschien is niet alles zo eng als je je had voorgesteld. Het is belangrijk om dit te begrijpen, anders zal deze angst je niet in vrede laten leven.
In principe zou het vreemd zijn als veel mensen niet bang zouden zijn voor eenzaamheid: anders hadden we allemaal geen hechte mensen nodig. Wat "rust van allen" wordt genoemd, om alleen te zijn, betekent niet dat je eenzaam wilt zijn. Zoals je kunt zien, zijn er veel van dergelijke mensen. Het belangrijkste om te begrijpen, wat is je angst voor eenzaamheid? Verbaal of echt?
Verbaal - deze eenzaamheid, uitgevonden door jou. Je hebt gewoon geen stemming, misschien een depressie, je wilt niemand zien.
Het echte is wanneer een persoon zich echt eenzaam voelt. Hij heeft geen eigen helft, geen goede vrienden of familieleden.
Hoe om te gaan met de angst voor eenzaamheid?
Wel, om te beginnen kunnen we zeggen dat deze angst een deel van ons leven is, maar we moeten het op de een of andere manier diversifiëren. Doe fitness, koop een huisdier, ga 's avonds vaker uit met vrienden in een café, houd uzelf bezig met een nuttige activiteit zodat u zich niet eenzaam voelt. Doe iets moois voor je ziel, bezoek bijvoorbeeld een kunstgalerie.
Aan een persoon die zijn eigen helft mist: niet zuur worden, niet klagen, maar beginnen te handelen. Trek eerst niet je ideaal, want er zijn geen ideale mensen, anders zul je teleurgesteld zijn. Je toekomst ligt in jouw handen. Vertrouw dus alleen op jezelf. Natuurlijk kun je in deze kwestie een beroep doen op een professionele koppelaar of je goede vrienden om hulp vragen, maar verder is het alleen jouw verdienste. Het belangrijkste is om doelgericht naar je doel te gaan.
Zorg dat je serieuze kritiek kunt verwachten om succes in je privéleven te bereiken en je partner tevreden te stellen. Zorg ook voor je uiterlijk, wees niet te gesloten, anders denkt je helft misschien dat je arrogant bent.
Trainingsoefeningen
Je kunt aanbieden om met je bestemming te spelen in het tegenovergestelde. Dat wil zeggen, je leeft in dezelfde wereld, maar voelt je constant onzeker en anders. Vandaag voel je je bijvoorbeeld alleen - het betekent aandacht trekken voor jezelf. Het is heel eenvoudig, vraag een voorbijganger of een vriend om je ergens mee te helpen, en je zult zien dat je niet zo eenzaam zult zijn. En omdat u op uw verzoek reageert, betekent dit dat u niet langer alleen bent.
Ga eens per week naar de mensen toe. Maak deze weg naar jezelf maximaal, dus dat is genoeg voor de hele komende week.
Ga elke avond zitten in je warme hoek, luister naar je favoriete muziek of een interessante film, denk aan de mensen die je dierbaar zijn.
