Mensen die optimistisch zijn over het leven zijn over het algemeen gezonder en productiever dan hun pessimistische leeftijdsgenoten. Statistieken tonen aan dat optimisten minder ziek zijn en langer leven.
Optimisme is geen aangeboren eigenschap. Dit is een vaardigheid die je kunt leren. Hier zijn enkele van de karakteristieke functies die zijn voorzien van 'echte' optimisten.
1. Ze maken optimaal gebruik van alle beschikbare opties.
Velen van ons zijn erg geïrriteerd door 'zeer optimistische' mensen. In de meeste gevallen zijn deze mensen idealisten en verwar ze niet met optimisten. Optimisten zijn geen mensen die een oogje dichtknijpen voor de realiteit van het leven. Ze geloven eenvoudigweg in het optimale gebruik van alle beschikbare opties. Met andere woorden optimist is gewoon een positieve realist .
Ter vergelijking: De idealist richt zich uitsluitend op de beste aspecten van de situatie en negeert het negatieve ten nadele van de realiteit, de pessimist ziet helemaal geen kansen en de optimist tracht alle beschikbare opties te overwegen om het beste te kiezen.
2. Optimisten respecteren zichzelf voor hun eigen essentie.
Denk aan de kindertijd. We renden, sprongen, zongen, dansten en letten niet op de meningen van de mensen om ons heen. We hoefden ons niet constant te laten gelden, omdat we diep van binnen wisten dat we uniek waren. Maar toen we groeiden, beïnvloedden leeftijdsgenoten en de media ons en begonnen we onszelf met andere mensen te vergelijken.
En toen we ons realiseerden dat veel mensen iets hebben dat we niet hebben, zijn we gestopt met waarderen wat we al hebben. Optimisten vertrouwen, in tegenstelling tot andere mensen, op hun eigen intuïtie als het gaat om dagelijkse activiteiten. Ze doen wat het hart hen vertelt en verwachten geen goedkeuring van andere mensen. Deze mensen laten idealen los en blijven geloven in hun eigen overtuigingen.
3. Ze scheiden geluk van prestatie.
Om een optimist te worden, moeten we over het algemeen tevreden zijn met ons leven. We zullen deze bevrediging in onszelf moeten zoeken. Tenslotte, geluk is intern werk. Als je buiten jezelf geluk zoekt en het verbindt met specifieke prestaties, bijvoorbeeld een auto, een huis, dan heb je twee belangrijke problemen:
- Je zult nooit slagen. Als je denkt dat er iets mis met je is, dan zul je continu naar iets zoeken. In dat geval, jij
je zult nooit vrede kennen. - Je zult slagen, en besluiten dat je meer wilt. Wanneer je iets vindt dat je niet helemaal bevredigt en corrigeert, heb je een overweldigend verlangen om in de toekomst op zoek te gaan naar nieuwe tekortkomingen. Dit is een eindeloze cyclus voor je hele leven, want er zijn geen mensen zonder gebreken.
Hoe word je een optimist?
4. Optimisten vermijden negatief ingestelde mensen en creëren positief
Als u veel tijd doorbrengt met negatieve mensen, bestaat de kans dat u geen momenten van vreugde met hen leert. Doe jezelf een plezier en vermijd die mensen die je boos maken met hun negatief. Omring jezelf met positieve, positieve mensen die je emotioneel ondersteunen.
Optimisme is een gemakkelijke gewoonte om te vangen.. Doe goed aan die mensen die je omringen. Het komt erop neer dat het leven te kort is om te besteden aan mensen die je niet waarderen.
5. Optimisten weten dat het leven een reeks ups en downs is.
Het feit dat je een optimist bent, betekent helemaal niet dat je geen slechte dagen zult hebben. Ze zullen, en dit is de realiteit. Het leven is geen eenvoudige zaak. Optimisten zijn zich hiervan bewust en geloven nog steeds in het beste, en gaan voorop ondanks de moeilijkheden in hun leven.
6. Lichaamstaal is ook belangrijk.
Je glimlach verbetert je humeur. Wanneer je je depressief voelt, vertellen je hersenen je dat je verdrietig bent en de spieren in je gezicht ontspannen, maar je kunt je eigen lichaam bedriegen door te glimlachen op het moment dat je verdrietig bent. Stuur positieve signalen naar je eigen brein en kijk hoe snel je humeur verbetert.
conclusies:
Alleen jij kunt beslissen in welke richting je leven zal lopen. Je kunt de omstandigheden niet veranderen, maar je kunt je eigen houding tegenover hen heroverwegen.
