Elke persoon heeft zware herinneringen uit het verleden waarvan ik graag kwijt wil.
Onaangename gebeurtenissen en negatieve ervaringen lokken depressieve toestanden uit, verhinderen om verder te gaan en kosten-harmonieuze relaties met anderen.
Is het mogelijk? ruk pagina's uit het boek geheugenom helemaal opnieuw te beginnen zonder een zware lading herinneringen?
Is het mogelijk om het geheugen van een persoon te wissen?
Geheugen is herseneigenschap, dankzij welke gegevens worden vastgelegd, opgeslagen en gereproduceerd.
In dit geval is het menselijk brein slecht begrepen.
Ondanks de enorme hoeveelheid onderzoek en ervaring, kan de wetenschap het principe van het geheugen nog steeds niet duidelijk uitleggen.
Dienovereenkomstig, de methoden van gedeeltelijke of volledige "verwijdering" van herinneringen zijn onvoorspelbaar en kunnen niet worden aanbevolen als een oplossing voor het probleem.
Een persoon kan het geheugen echt verliezen. Dit fenomeen wordt "amnesie" genoemd en wordt in de geneeskunde als geen onafhankelijke ziekte beschouwd, maar als een symptoom van afwijkingen in het lichaam.
Komt voor als gevolg van schade aan de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor het opslaan van gegevens. oorzaken kan handelen:
- hoofdletsel;
- onvoldoende bloedtoevoer naar de hersenen;
- vergiftiging (met alcohol, zware metalen, chemicaliën en drugs);
- ernstige mentale schokken / verwondingen (het verwijderen van zware herinneringen in dit geval is een beschermend mechanisme van de hersenen).
Op deze manier katalysatoren van volledige of gedeeltelijke amnesie kan worden onderverdeeld in twee groepen: uitwendig (verwondingen, vergiftigingen, enz.) en inwendig (een beschermende reactie van de hersenen, waardoor slechte en moeilijke herinneringen worden verwijderd of vervangen door minder pijnlijke herinneringen).
Externe katalysatoren kunnen niet worden voorspeld, veroorzaken enorme schade aan de geestelijke en lichamelijke gezondheid en kunnen ook dodelijk zijn.
En interne katalysatoren weerspiegelen tot op zekere hoogte het potentieel van het menselijk brein en geven hoop dat met bepaalde inspanningen het proces van geheugenverlies beheerst kan worden.
Welke wegen zijn er?
Methoden voor kunstmatig vergeten in de wetenschap worden genoemd "Naverdichten". Deze omvatten:
- hypnotiserend effect;
- NLP-programmering;
- nep herinneringen creëren;
- chemische blootstelling.
hypnose
Psychologische correctie met behulp van hypnose is gebaseerd op natuurlijk menselijk vermogen om informatie te verwerken en streven naar harmonisatie van de geestelijke gezondheid.
Wanneer een persoon wordt geconfronteerd met traumatische situaties, zijn de hersenen niet altijd in staat om informatie op neurofysiologisch niveau te verwerken. Dit leidt tot psychische problemen.
Het brein verbergt informatie in de "zwarte doos", maar op hetzelfde moment komt constant bij haar terugzonder ermee te kunnen werken in de klassieke versie van de informatieverwerking.
Hypnotiseur verwijdert installaties en blokken die werken met traumatische herinneringen verhinderen. Hij "zet druk op de zieken" zodat de hersenen de bestaande beelden aanpassen.
Geheugen, als een flexibel systeem, creëert nieuwe herinneringen aan je ervaringen. Dientengevolge, informatie die vroeger een "open wond" was en emotionele pijn veroorzaakte verandert in ervaring en kan worden vergeten.
NLP-programmering
Neuro-linguïstisch programmeren is een tak van de psychologie die studeert mogelijkheden om herinneringen, wil en mening te beïnvloeden persoon.
Blootstelling vindt plaats door speciale psychotechnieken of "oefeningen". Oefeningen helpen om informatie te verwerken en op een nieuwe manier te assimileren, waarbij niet het geheugen zelf wordt verwijderd, maar de bijbehorende emotionele ervaringen en beelden.
Vervang herinneringen
Vervanging of valse herinneringen komen voortdurend voor. De hersenen kunnen ze zelf genererenproberen de ontbrekende details van de foto opnieuw aan te maken. Maar valse herinneringen kunnen van buiten worden geënt.
Het mechanisme van het implanteren van vervangende herinneringen wordt beschreven door Karl Sagan in zijn boek "Een wereld vol demonen: wetenschap is als een kaars in de duisternis."
De hoofdtaak van de specialist in het proces van implantatie van nieuwe geheugens - haal het meeste uit de fantasie, vervaagt de grenzen tussen geheugen en verbeelding. Het is het gemakkelijkst om valse herinneringen bij te brengen aan betrouwbare en gemakkelijk suggestibele mensen.
Chemische blootstelling
Chemische blootstelling - gevaarlijk wapen in het gevecht met traumatische herinneringen.
Het is onmogelijk om met behulp van medicijnen direct op het geheugen te beïnvloeden.
In elk geval beïnvloeden chemicaliën de mechanismen van de hersenen als geheel.
Geheugen pillen interfereren met het "werk" van het enzym proteïne kinase, dat verantwoordelijk is voor het gebied van herinneringen. Dientengevolge zijn neurale verbindingen verzwakt en is het vermogen om informatie in het hoofd te houden verloren.
Spreken van geheugen wissende stoffen, kunt u narcotische stof gebruiken als een voorbeeld. scopolamine. Hij lokt alleen reconsolidatie uit tijdens de receptie.
Een persoon onder invloed van een medicijn is vatbaar voor suggesties.
In de praktijk wordt scopolamine gebruikt in de geneeskunde (antidepressivum, verzachtend en voorbereiding op de voorbereiding van de anesthesie), evenals in de criminele omgeving (om de slachtoffers en getuigen te controleren).
Hoe om thuis geheugen te verliezen?
Om thuis geheugen te wissen, kunt u eenvoudige oefeningen uit het veld van NLP en psychologie gebruiken. Behaal een uitgesproken effect zal alleen gebeuren als:
- een persoon is gemakkelijk voorstelbaar;
- traumatische herinneringen zijn onbeduidend (alleen een onaangename ervaring of gebeurtenis, in plaats van een traumatisch moment);
- de man gaat door zonder oefening te oefenen.
In het geval van psychische aandoeningen die zich voordoen op de achtergrond van zware herinneringen, is het beter om zich tot deskundigen te wenden, omdat thuis oefenen kan de situatie alleen maar verergeren.
Voor een tijdje
De beste manier om tijdelijk van obsessieve herinneringen af te komen - laad het zenuwstelsel.
Je kunt extreme sporten beoefenen, op reis gaan met vrienden, de legendarische 'enge' plaatsen bezoeken, verantwoorde taken op je werk nemen.
Brain zal overladen met emoties en nieuwe informatie. Hij zal worden gedwongen om nieuwe gegevens te verwerken en de oude informatie tijdelijk "achter in het geheugen" te verplaatsen.
voor altijd
Om een fragment van herinneringen permanent te verwijderen, je moet het uitwerken.
Dus iemand die een paar keer achter elkaar een verschrikkelijk verhaal vertelt, vindt het daarna niet zo erg.
En dan lijkt ze hem saai en verstoken van emoties. Dus het is met herinneringen. Zolang we onszelf verbieden om naar hen terug te keren en grondig te demonteren, verschijnen ze voor ons in nachtmerrieachtige beelden.
Maar het is de moeite waard om een onplezierige situatie of gebeurtenis in het hoofd te schuiven, deze vanuit verschillende hoeken te bekijken en de blik zal drastisch veranderen.
Speciale oefeningen
"The Rite"
De essentie van de oefening is om slechte herinneringen kwijt te raken in de vorm van een rite. Een persoon reageert goed op verschillende psychologische ankers gecreëerd door psychotechniek.
- 1 Optie. Was herinneringen af door water over uzelf te gieten. Het is noodzakelijk om een negatieve ervaring te presenteren in de vorm van vuil of stof dat aan het lichaam kleeft. In het proces wast water al dit vuil weg, waardoor de geest bevrijd wordt.
Als de fantasie goed genoeg ontwikkeld is, helpt de techniek om zich volledig te ontdoen van zorgen over negatieve ervaringen.
- 2 Optie. Verbrand de herinneringen en schrijf ze voor op een vel papier. Het is beter om een gebeurtenis of situatie zo gedetailleerd mogelijk te schilderen om de emoties weg te halen. Dan zal het gemakkelijker zijn om ze te verwijderen vanwege het visuele bereik van menselijke acties.
- 3 Optie. Je kunt de herinneringen begraven in het geval dat er iets is dat verband houdt met een negatieve gebeurtenis. In dit geval kun je een geïmproviseerde begrafenis regelen voor dit ding, waarbij je alle negatieve emoties mentaal koppelt en ermee begraaft.
"Perception"
We moeten de gebeurtenissen onthouden als een fragment uit de film, Ie hem vanaf de zijkant gadeslaan.
Nu kunt u doorgaan:
- scrol door de situatie in je hoofd en probeer de rol van elke deelnemer in het evenement;
- scrol door de situatie in je hoofd alsof je kijkt wat er gebeurt via het tv-scherm, waarbij de afspeelsnelheid wordt gewijzigd van het minimum naar het maximum;
- "Verf" de afbeelding en bekijk deze in groen, rood, blauw;
- vergroten en verkleinen van de mensen die deelnemen aan de dialogen.
Dit alles zal helpen om de betekenis van het evenement en de individuele mensen die betrokken zijn bij de situatie te verminderen.
Hoe zich te ontdoen van onaangename herinneringen?
U kunt een persoon en gebeurtenissen uit het geheugen wissen, zelfs op huishoudniveau. Het geheugen wordt gevormd door de beelden en de elementen om ons heen.
voorbeeld: Een man herinnert zich niet alleen dat hij naar de film ging. Hij herinnert zich de geur van popcorn, de glimlach van de controller, de plot van de film, het gelach van het kind dat naast hem zat, het gedempte licht, enz.
Dit alles vormt een solide herinnering aan het evenement. als maak een gedenkwaardige dag in zijn componentenen sommige vergeten, het geheugen verliest helderheid en helderheid.
Dus je moet alle dingen en elementen verwijderen die doen denken aan een gebeurtenis of persoon.
Hier moet je van gewoon naar moeilijk gaan.
Verwijder eerst alle voor de hand liggende haken.: correspondentie in sociale netwerken en objecten die direct verband houden met het incident, foto's en andere "artefacten".
Daarna verwijderen we de emotionele component: parfum, muziek, kleding en andere attributen die herinneringen kunnen opdragen aan wat er is gebeurd.
Ongeacht welke gebeurtenissen zich in het leven hebben voorgedaan, het is belangrijk om de realiteit te accepteren en voort te leven.
Immers nederigheid helpt om de situatie los te laten en er niet steeds weer op terug te komen, ijverig proberen te ontsnappen aan moeilijke herinneringen.
Kan ik slechte herinneringen wissen? Lees meer hierover in de video:
