Het feit dat we moeten leren, zeggen velen. De hele tijd wordt de kwestie van het opvoeden van jongeren aan de orde gesteld. Maar wat doen mensen als ze afstuderen? Wie moet zorgen voor hun verdere ontwikkeling en is het überhaupt nodig? Welke vaardigheden moeten als volwassene worden ontwikkeld? Welke kennis en vaardigheden zijn belangrijk?
Het antwoord is om te evolueren. Wie is hier verantwoordelijk voor? - onszelf. Daarom is het proces van verdere ontwikkeling van de persoonlijkheid zelfontplooiing, wat veel gecompliceerder is, omdat er geen leraren meer zijn. Criterium één - efficiëntie. Hoe onafhankelijk resultaten behalen? Laten we het hierover hebben in dit artikel.
Wat is zelfontwikkeling?
Zelfontplooiing is het continue werk aan zichzelf, de verbetering van alle levenssferen, de vorming van de nodige persoonlijkheidskenmerken. Juist omdat een persoon zich alleen bezighoudt met zelfontplooiing, zijn er onderweg zoveel moeilijkheden. Geen enkele overheidsinstantie is verantwoordelijk voor dergelijke diensten. Dit wordt niet op scholen of universiteiten onderwezen. Het maximale dat ze kunnen geven is een huiswerkopdracht of de namen van boeken voor buitenschoolse training.
Met het einde van de studie is zelfs dit beëindigd. Niemand is verantwoordelijk voor de persoon. Veel 'leraren' en websites voor zelfontplooiing volgen heel andere doelen dan alleen maar iemand helpen in zijn verlangen om te verbeteren. Wat te doen in dit geval? - Zoek met vallen en opstaan, luister naar je innerlijke stem, analyseer kritisch de ontvangen informatie. En om het gemakkelijker te maken om erachter te komen hoe de adviezen en aanbevelingen overeenkomen met de werkelijke behoeften, geven we de basisprincipes van zelfontwikkeling.
Beginselen van zelfontwikkeling
Om te begrijpen of het juiste pad is gekozen, is het de moeite waard te begrijpen waarmee het verbonden is. Welke componenten vormen een aanvulling op het proces van zelfontwikkeling. Welke gevoelens of gevoelens overweldigen een persoon als hij in de goede richting beweegt. Dus, 12 principes van zelfontwikkeling.
- Het belangrijkste doel van werken aan jezelf is geluk en harmonie;
- Een gevoel van geluk in de persoon zelf, en niet van zijn roem of overvloed van geld;
- Er moet een positieve mindset worden ontwikkeld;
- Iedereen is verantwoordelijk voor zijn leven;
- Zelfontplooiing betekent werken aan zichzelf;
- Training is een belangrijk kenmerk van ontwikkeling;
- Taken moeten haalbaar en reëel zijn;
- De oorzaken van problemen of mislukkingen liggen bij de mensen zelf;
- Een persoon kan veranderen als hij dat wil;
- Emoties zijn onderhevig aan controle, ze kunnen worden gecontroleerd;
- Zelfontwikkeling is geen gemakkelijke manier, maar de enige juiste;
- Het is niet nodig om te proberen beter te worden dan anderen, in de toekomst moet je beter worden dan de huidige.
Verwar dit proces niet met studie- of professionele groei, die niet altijd door een persoon wordt gekozen. De samenleving neigt stereotypen en clichés op te leggen, maar het hangt ervan af of de persoon deze moet volgen of niet.
Persoonlijke ontwikkeling van een persoon betekent verbetering op de weg naar zijn roeping of doel. Alle stappen op dit pad zouden positieve emoties moeten brengen, vreugde moeten geven. Natuurlijk kan er sprake zijn van een 'interne strijd' of een herwaardering van waarden, maar zulke momenten moeten niet op tijd worden getrokken, anders zal de persoon zichzelf in een depressie verdringen voordat hij zijn doelen bereikt. Vergeet niet dat het resultaat is van zelfontplooiing - harmonie en geluk. Deze gevoelens worden niet geassocieerd met specifieke materiële goederen. Ze zijn afhankelijk van de totaliteit van alle belangrijke componenten voor een persoon, die verder zullen worden besproken.
Zelfontplooiing en Balance of Wheel of Life
Volgens de leer van de balans Wheel of Life moeten acht hoofdgebieden op een goed niveau worden ontwikkeld of behouden:
- Successen op het werk of in het bedrijfsleven;
- Monetair welzijn;
- Lichamelijke en geestelijke gezondheid;
- Spirituele ontwikkeling;
- Communicatie met familie, goede vrienden;
- Relatie met een partner;
- Volledige rust;
- Persoonlijke ontwikkeling.
Sommige websites voor zelfontplooiing kunnen de structuur van de balans Wheel of Life wijzigen en individuele items vervangen door 'Dagelijkse problemen oplossen' of 'Communicatie in de samenleving tot stand brengen'. Maar dit zijn allemaal details die het algehele beeld niet veranderen. Men moet streven naar harmonie in elk van de acht basisrichtingen. Meestal proberen mensen te slagen in twee of drie levensgebieden., minder tijd aan de rest besteden, of zelfs helemaal negeren. Dit kan enige tijd vreugde en voldoening brengen in zijn succes, maar dan raakt iemand depressief, hij voelt zich "niet op zijn gemak".
Het is een wijdverspreid fenomeen wanneer mensen al hun inspanningen inzetten voor het opbouwen van een carrière of het ontwikkelen van een bedrijf, alles en iedereen vergeten. Soms behalen ze hierin resultaten, maar terugkijken van "de hoogte van hun voetstuk", realiseren ze zich helaas dat ze absoluut alleen zijn, zonder familie en vrienden. Of het diametraal tegenovergestelde geval, wanneer iemand zich aan zijn man / vrouw wijdt, en na de scheiding, realiseert hij zich dat hij niet weet hoe hij iets moet doen behalve de rol van een huisvrouw.
Om dergelijke gevallen te voorkomen, raadt elke zelfrespecterende zelfontwikkelingssite haar lezers aan om zich in alle mogelijke richtingen te ontwikkelen, zodat een onvoldoende niveau van één vaardigheid de vreugde van succes in een andere niet zal overschaduwen. Welke stappen moeten worden genomen in het proces van persoonlijke verbetering zal in de volgende sectie worden besproken.
De belangrijkste stadia van zelfontwikkeling
Elk programma of plan van zelfontwikkeling omvat beweging "van" en "naar". Natuurlijk zijn de belangrijkste componenten van dit proces doelen stellen, plannen, motiveren. Het is noodzakelijk om duidelijk te begrijpen wat we willen, om de fasen van het bereiken van dit te representeren, en om onszelf te stimuleren om het geconcipieerde te vertalen. Bijvoorbeeld onze het doel - kennis van het Engels. Plan - meld je aan voor cursussen, sla deze met succes door met het vervolgens behalen van het kwalificatie-examen. Motivatie is de mogelijkheid om zaken te doen met de aantrekkingskracht van buitenlandse investeerders. Een vergelijkbare analogie kan worden toegepast in elk geval waarin zelfverbetering, zelfontplooiing of zelfstudie plaatsvindt. Maar niet alles is in de praktijk zo glad als het in theorie lijkt.
Vergeet niet dat zelfontplooiing meestal wordt gebruikt door volwassenen, die vol met eerdere ervaringen en kennis. Tientallen jaren lang werden ze gevormd onder de invloed van sommige idealen of principes, en toen begrepen ze scherp hun inconsistentie en besloten ze zichzelf te heropvoeden. Het was er niet. Stereotypen zijn zo stevig 'ingebakken' in het onderbewustzijn dat elk zelfontwikkelingsprogramma moet zorgen voor een bepaalde periode van aanpassing aan de nieuwe bewegingsvector.
Het herinnert er een beetje aan Kolb-principewat de basis is van een beroepsopleiding of volwasseneneducatie. Het bestaat uit het bieden van een ervaring die een persoon letterlijk uit een sleur haalt, zijn wereldbeeld omver werpt. Vervolgens komt het stadium van reflectie. Vervolgens de vorming van een theoretische basis en praktische toepassing.
Zelfontwikkeling werkt op een vergelijkbare manier. Iemand wordt geconfronteerd met iets dat verder gaat dan zijn gebruikelijke beeld van de wereld. Hij interpreteert dit en concludeert dat het opnieuw leren noodzakelijk is. Hij verzamelt de nodige theoretische basis en introduceert deze in zijn leven.
Bijvoorbeeld, iemand veronachtzaamt absoluut sociale netwerken en beschouwt ze als een verspilling van tijd. Deze man heeft zijn eigen bedrijf. Laten we zeggen dat het een kleine bakkerij zal zijn. Op een dag komt er een blogger bij hem die verschillende artikelen op zijn pagina maakt over heerlijke gebakjes. Alleen de volgende dag neemt het aantal bezoekers toe. De eigenaar van de bakkerij begrijpt dat het tijd is om serieuzer naar de mogelijkheden van sociale netwerken te kijken en dit onderwerp te verkennen. Hij leest thematische publicaties, bekijkt educatieve video's. Nadat de theoretische basis is gevormd, maakt hij een pagina van zijn bakkerij en begint deze grondig te vullen met nieuws. Dit is een van de voorbeelden van de zelfontplooiing van een volwassen persoon die op persoonlijke ervaring de behoefte voelde om zijn opvattingen en oordelen te herzien.
Effectieve zelfontwikkelingstechniek genaamd "Eén minuut methode", geleend van de filosofie van Kaizen, het feit dat één minuut per dag voldoende is om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen, bijvoorbeeld om jezelf uit te pushen, zou je deze oefening één minuut moeten uitgeven, de volgende dag nog een. in de tweede minuut, dan de derde, een week later zal het vijf tot zeven minuten zijn, geleidelijk zal de vaardigheid ontwikkeld worden, het lichaam zal zich aanpassen, de push-up zal een nuttige gewoonte worden die ophoudt mentaal ongemak te veroorzaken, dit is slechts te wijten aan een minuut voor de eerste keer. stadia van zelfontwikkeling.
Zelfontplooiing kan het proces van zelfontplooiing starten, wat de lezer zo'n overtuigend alternatief biedt dat hij het zeker wil gebruiken. Het belangrijkste is dat al deze tips gebaseerd moeten zijn op echte ervaring, niet iemand in de wereld van vermoedens of aannames moeten leiden. Het is ook belangrijk dat de informatie precies is op het moment dat deze klaar is om het te accepteren.. Wanneer aan deze voorwaarde is voldaan, ontstaat er een "vonk" die het enthousiasme of de wens tot ontwikkeling "ontsteekt". Maar er zijn factoren die een nobele impuls kunnen 'blussen'. Deze vijanden moeten "op zicht" bekend zijn, op elke mogelijke manier om ze te vermijden.
Obstakels voor zelfontwikkeling
Naast dingen die helpen bij de menselijke ontwikkeling, zijn er veel factoren die dit proces kunnen vertragen of zelfs omkeren. Deze omvatten dergelijke bedreigingen voor zelfontplooiing:
- Onwetendheid - de verstoring van informatie, het falen van voor de hand liggende feiten;
- Luiheid - passiviteit, onwil om iets te doen;
- Gewoonten zijn ingesleten gedragsstereotypen die het moeilijk maken om nieuwe dingen te accepteren;
- Angst - angst om de comfortzone te verlaten;
- Onafhankelijkheid - het volgen van andermans regels of voorschriften.
In feite zijn deze 'attributen' niet afhankelijk van de intellectuele of fysieke ontwikkeling van een persoon. Zo kan een academicus worden doordrongen met verouderde opvattingen naar het "beenmerg" en elk schoolkind zal onmiddellijk een rationeel graan zien. Twee meter hoge goof die bang is om het podium op te gaan, en een miniatuurmeisje krijgt applaus. Zelfontplooiing is in de eerste plaats afhankelijk van de geestelijke kracht en vitale energie van een persoon. Daarom is het noodzakelijk om hun eigen kwaliteiten te ontwikkelen die zullen helpen om een kwalitatieve "sprong" in de ontwikkeling te maken. Om de theorie in de praktijk te consolideren, presenteren we een effectief plan voor de zelfontplooiing van de persoonlijkheid, die alle sferen van het menselijk leven omvat.
Zelfontwikkelingsplan
Om je innerlijke wereld en de omringende ruimte te harmoniseren, is het raadzaam om de volgende dagelijkse taken uit te voeren die je zullen helpen jezelf te vinden en het juiste pad te kiezen:
- Vroege opkomst (6-7 uur);
- Contrast douche en opladen;
- Een uitgebreid ontbijt, rijk aan vitamines en sporenelementen;
- Spirituele oefening, affirmaties, yoga;
- Slechte gewoonten opgeven;
- Je roeping volgen;
- Ontwikkeling van professionele vaardigheden;
- Nieuwe kennis en ervaring;
- De juiste relaties opbouwen met mensen om je heen;
- Het verbeteren van morele en wilskrachtige eigenschappen;
- De ontwikkeling van hun vrouwelijkheid of moed;
- Kwaliteit rust en recuperatie.
Als een persoon elke dag aandacht schenkt aan elk item uit deze lijst, zal hij in staat zijn om de juiste balans te houden tussen zijn spirituele, intellectuele en fysieke ontwikkeling.
In een dynamische wereld die sneller verandert dan dat iemand zich eraan aanpast, is het uiterst belangrijk om jezelf te vinden, je levenspad te kiezen. Dit wordt geholpen door zelfontplooiing, die wordt 'gelanceerd' als reactie op de 'leegte' die voortkomt uit een verkeerd begrip van iemands roeping en doel. Daarom is het belangrijk om aandacht aan hem te besteden. Neem het niet als een modegril van mensen die niets te doen hebben, maar besef dat zelfverbetering de kortste weg is naar een gelukkig leven.
