Emotionele instabiliteit kan voorkomen bij zowel geesteszieken als bij gezonde mensen, maar het is het duidelijkst zichtbaar in sommige mentale ziektes.
Ook wordt het vermogen om emoties onder controle te houden en adequaat op situaties te reageren negatief beïnvloed door stress, psycho-emotioneel overwerk, natuurlijke hormonale veranderingen.
Stabiliteit of duurzaamheid
Emotionele stabiliteitof, met andere woorden, emotionele stabiliteit - Dit is de normale toestand van de menselijke psyche, waarin een persoon adequaat reageert op externe stimuli.
Zijn psycho-emotionele reacties komen ongeveer overeen met de ernst van de situatie waarin hij viel.
Bijvoorbeeld een emotioneel stabiele persoon zal niet huilen zonder pauzeals hij het ontbijt heeft verbrand.
Sterke emoties kunnen alleen serieuze situaties in hem veroorzaken, bijvoorbeeld het nieuws van de dood van een geliefde.
Emotioneel stabiele mensen:
- geen geïrriteerdheid voelen zonder een goede reden;
- in staat om emoties te beheersen;
- kan weloverwogen beslissingen nemen, ze zijn niet specifiek voor impulsiviteit;
- weet hoe kleine problemen te negeren.
Bedankt man met een stabiele psyche is prettig in communicatie, niet geneigd tot affectieve reacties en is een goede werker: kleine problemen hebben geen invloed op zijn vermogen om juiste beslissingen te nemen, zich te concentreren en productief te zijn.
Maar theorie en praktijk zijn twee verschillende dingen. mensen zijn extreem onstabiele wezensdaarom is de grens tussen norm en pathologie moeilijk te vinden. Elke persoon heeft een reeks functies die van invloed zijn op hoe hij op bepaalde situaties zal reageren.
factorenhet vermogen van geestelijk gezonde mensen om op prikkels te reageren beïnvloeden:
- Onderwijs, inclusief geslacht. Elk gezin heeft zijn eigen ideeën over hoe emoties getoond kunnen worden en ouders geven het door aan hun kinderen. Als een persoon bijvoorbeeld de installatie op kinderleeftijd heeft ontvangen, dat emoties met uiterste terughoudendheid moeten worden uitgeoefend, dan zal hij op volwassen leeftijd er meer ontspannen uitzien (dergelijke mensen hebben echter meer kans op bepaalde mentale aandoeningen en benadrukken hen sterker omdat gebruik van emoties). Ook kopiëren kinderen het gedrag van volwassenen en zal het kind met ingetogen ouders er meer ontspannen uitzien. In veel landen over de hele wereld blijven mantelzorgers en ouders jongens en meisjes anders opvoeden, dus jongens, opgroeien, zich terughoudender gedragen, en meisjes, vaker, tonen vaker openlijk emoties.
- De hoeveelheid stress. Systematische spanningen kunnen het vermogen van een persoon om adequaat op stimuli te reageren verminderen. Als zo'n persoon niet in een omgeving terechtkomt die hem in staat stelt te herstellen, kan hij neurose, depressie en andere psychische aandoeningen ontwikkelen.
- Age. Vanwege de onvolkomenheden van hun zenuwstelsel, kunnen kinderen en adolescenten niet op dezelfde manier reageren op prikkels als volwassenen. Zeker, veel mensen merkten hoe snel de stemming bij kinderen aan het veranderen was: vijf minuten geleden snikte hij hevig en nu glimlacht en speelt hij met speelgoed.
Hoe jonger het kind, hoe meer uitgesproken deze functie, en dit is normaal.
- De aanwezigheid of afwezigheid van de mogelijkheid om normaal te rusten. Chronisch gebrek aan slaap, gebrek aan rust, pauzes tussen klassen, heeft een extreem negatieve invloed op de mentale toestand van een persoon. Ook wordt het vermogen om adequaat te reageren op verschillende situaties negatief beïnvloed door honger.
- Lichamelijke gezondheid. Verschillende organische hersenschade, waaronder verwondingen en tumorprocessen, beïnvloeden de emotionele reacties van een persoon. Ook getroffen door schendingen in de organen van het endocriene systeem, chronische pijn enzovoort.
- Accentuaties van karakter. Accentueringen blijven, ondanks hun kenmerken, nog steeds binnen het kader van de mentale norm. Sommige accentueringstypen, zoals hysteroïden, gaan altijd gepaard met emotionele instabiliteit.
- Natuurlijke hormonale veranderingen. In het leven van elke persoon zijn er perioden waarin het lichaam wordt herbouwd, waardoor meer actieve hormonen worden geproduceerd die ook het geestelijk welzijn kunnen beïnvloeden. De meest uitgesproken veranderingen in hormonale niveaus worden waargenomen tijdens de adolescentie, maar ook tijdens en na de zwangerschap. Emotionele labiliteit tijdens deze periodes is volkomen normaal.
Alle mentale aandoeningen beïnvloeden op een of andere manier de sfeer van emoties, vooral die welke behoren tot de groep van affectieve stoornissen: depressie, bipolaire en manische aandoeningen.
Ondanks het feit dat een psycho-emotioneel stabiele persoon beter in staat is zichzelf te beheersen, Egaliseer het vermogen om emoties te beheersen tot emotionele stabiliteit niet: wanneer een persoon ingetogen is, boos op zichzelf omdat hij niet rustig genoeg is, lijdt zijn psyche.
Psychoemotional stability wordt bereikt door een combinatie van vele factoren, waarvan de belangrijkste is het ontbreken van een psychische aandoening (die zich kan ontwikkelen als een persoon constant emoties tegenhoudt).
Daarom is het belangrijk om methoden te vinden die interne stress kunnen elimineren en geen negatieve reactie van anderen veroorzaken. En niet te ijverigproberen om externe rust te behouden.
Instabiliteit of instabiliteit
Emotionele instabiliteit - het tegenovergestelde van psycho-emotionele stabiliteit.
Een psycho-emotioneel onstabiele persoon reageert onvoldoende op stimuli, hij is moeilijker te concentreren en elke, zelfs een kleine, problemen kunnen hem uit een sleur halen, de prestaties verminderen.
Psycho-emotionele instabiliteit kan worden uitgedrukt:
- zwak;
- matig;
- sterk.
affectiviteit - Dit is de zogenaamde emotionele impulsiviteit: een persoon reageert heftig op elke stimulus, het is moeilijk voor hem om zichzelf te beheersen, en zijn humeur kan in een zeer korte tijd zonder duidelijke reden veranderen in het tegenovergestelde.
Ook is affectiviteit ongeveer hetzelfde als verhoogde emotionele prikkelbaarheid.
Emotionele swing - Een andere term die nauw verband houdt met het onderwerp emoties in de psychologie. Dit is hoe een staat wordt genoemd, waarin een persoon in korte tijd zijn gemoedstoestand en houding ten opzichte van welk volk dan ook verandert, en dit wordt vaak herhaald.
Emotionele schommelingen zijn een veelgebruikte methode die wordt gebruikt door manipulators en abyusera. Ze wisselen een goede relatie af met een slechte, kwetsen ze, en dan geven ze complimenten en geven ze geschenken zodat het slachtoffer geen actie durft te ondernemen tegen zijn eigen redding.
In dergelijke situaties raakt het slachtoffer in een emotionele bui.: vandaag haat ze abyuzer, bang, overstuur en begint na te denken over hoe ze bij hem weg kunnen komen, en de volgende dag krijgt ze een hoop oprechte excuses, complimenten, geschenken en begint te twijfelen dat ze gisteren voelde, en haar mentale toestand verbetert. Dit draagt bij aan de vorming van afhankelijkheid.
Psychologen en psychotherapeuten gebruiken psycho-emotioneel onstabiele patiënten schaal van opwinding.
Om te begrijpen op welk deel van de schaal de patiënt zich bevindt, bieden ze hem aan om testen te ondergaan die de mate van zijn instabiliteit onthullen. Er zijn veel van dergelijke tests, maar de beroemdste zijn de volgende:
- de techniek "Emotionele prikkelbaarheid - weerstand", gecreëerd door Smirnov B. N.;
- De vragenlijst "temper schaal" ontwikkeld door Kovaleva P.A. en Ilyin E.P.;
- test "Kenmerken van emoties", gericht op zelftest, gemaakt E. P. Ilyin.
Dergelijke tests kunnen niet alleen specialisten helpen, maar ook mensen die niet vertrouwd zijn met psychologie en psychotherapie, omdat ze kunnen helpen te begrijpen hoe sterk de instabiliteit wordt uitgedrukt en of het de moeite waard is om een psychotherapeut te bezoeken.
Emotioneel onstabiele persoonlijkheidsstoornis, die in sommige bronnen mogelijk wordt genoemd emotioneel-volitional instabiliteitssyndroom, is een type persoonlijkheidsstoornis waarbij een van de belangrijkste symptomen de emotionele instabiliteit van een individu is.
Belangrijkste symptomen van de aandoening:
- vrijwillige overtredingen, waardoor een persoon zichzelf en zijn emoties slecht beheerst;
- gebrek aan evenwicht, haast bij het nemen van beslissingen;
- gebrek aan wens om de gevolgen van genomen besluiten te overwegen;
- agressiviteit, frequente uitbarstingen van woede.
De eerste tekenen van de ziekte worden waargenomen in de kindertijd en bij de overgang. Er zijn twee soorten aandoeningen:
- impulsief;
- grens.
Gedrag en controle van de emotionele toestand worden uitgevoerd met behulp van normochemische medicijnen en antipsychotica.
symptomatologie
De belangrijkste symptomen van psycho-emotionele instabiliteit:
- Verminderd vermogen om emoties onder controle te houden. Het is buitengewoon moeilijk voor een onstabiele persoon om zichzelf te beheersen tijdens een emotionele uitbarsting, hij kan zich onvoldoende gaan gedragen.
- Frequente stemmingswisselingen. Tegelijkertijd is de ernst van de verschillen buitengewoon sterk: van vreugde, gevoelens van geluk, gemoedsrust, tot een waarneembare depressie, vergezeld van de wens om te huilen, om inactief te blijven.
- Verhoogde tranen, soms onredelijk. Zelfs een lichte overlast zoals een verbrand ontbijt veroorzaakt tranen. Ook zeggen zulke mensen dat ze sterker zijn gaan reageren op het trieste nieuws, de tragische momenten uit films, boeken.
- Moeite met concentreren. Als je elk klein ding tot tranen brengt, is het echt moeilijk om je te concentreren.
- Prikkelbaarheid, woede. Elke onenigheid met de mening, conflict met iemand veroorzaakt een heldere emotionele reactie: een persoon kan breken, onbeschoftheid zeggen, zelfs tot fysiek geweld gaan. Typischer voor mannen.
- Impulsiviteit. Beslissingen worden te haastig genomen, gedachteloos. Dit is vooral merkbaar tijdens kortdurende "uitbraken" (die zowel een agressief element als een depressief element kunnen bevatten). Een psycho-emotioneel onstabiele persoon kan zelfs zelfmoord plegen op dergelijke momenten.
De set van symptomen kan variëren en is sterk afhankelijk van de oorzaken van deze aandoening. Als de onbalans in verband wordt gebracht met een psychische aandoening, worden aan de bovenstaande symptomen tekens toegevoegd die kenmerkend zijn voor een dergelijke ziekte.
oorzaken van
De hoofdoorzaken van de overtreding:
- overvloed aan stress en psycho-emotionele schokken;
- hormonale veranderingen in het lichaam;
- hormoonontregeling (bijvoorbeeld woede, agressiviteit en impulsiviteit bij mannen kunnen wijzen op een teveel aan testosteron);
- de aanwezigheid van organische hersenschade;
- psychische stoornissen: neurose, verschillende vormen van depressie, bipolaire stoornis, manische stoornis, persoonlijkheidsstoornissen en vele andere;
- het effect van bepaalde karakteraccenten;
- chronische vermoeidheid, gebrek aan slaap, honger, ondervoeding (inclusief verschillende extreme diëten);
- bijwerkingen van bepaalde medicijnen en psychotrope stoffen;
- persoonlijke kenmerken;
- aangeboren afwijkingen van het zenuwstelsel;
- gebrek aan vitamines en mineralen;
- sommige somatische ziekten die de geestelijke gezondheid beïnvloeden.
Wat wordt er krachtiger?
Factoren die psycho-emotionele instabiliteit verergeren:
- spanning;
- gebrek aan slaap, ondervoeding, honger, gebrek aan rust;
- psycho-emotionele schokken;
- verschillende somatische aandoeningen (verslechtering van het algemene welzijn kan leiden tot verergering van de symptomen van de aandoening);
- slechte voeding;
- gebrek aan behandeling van geestesziekten, indien aanwezig;
- in een rusteloze, ongemakkelijke omgeving zijn, gedwongen communicatie met onaangename, giftige mensen.
Tips voor psychologie
Hoe word je een emotioneel stabiel persoon? Voornaamste aanbevelingen:
- probeer stress te vermijden;
- zo weinig mogelijk communiceren met onaangename mensen die u ongemak bezorgen;
- wanneer de eerste problemen met geestelijke gezondheid optreden, neem dan contact op met een psycholoog of psychotherapeut;
- ondergaan profylactisch onderzoek regelmatig;
- eet goed;
- probeer voldoende rust te krijgen;
- doe vaak wat je plezier brengt;
- zorgen voor regelmatige lichaamsbeweging (oefening verlicht interne stress goed);
- vaker in de open lucht zijn.
Het is nuttig om yoga te doen en te mediteren: het zal het mentale welzijn verbeteren en het niveau van interne stress verminderen.
Als psycho-emotionele instabiliteit te sterk is, moet naar het ziekenhuis gaan om er zeker van te zijn dat het niet gerelateerd is aan somatische ziekten. Als er geen verbinding met somatica is gevonden, is het belangrijk om naar een afspraak met een psychotherapeut te komen.
9 tekenen van een emotioneel instabiele persoon:
