Hoe herken je emotionele chantage en bescherm je jezelf ervan?

Moreel misbruik en emotionele chantage kunnen voorkomen in verschillende gebieden van interpersoonlijke interactie.

Het is belangrijk om dit te kunnen herkennen destructieve relaties en kom er competent uit.

Concepten decoderen

Moreel (emotioneel) geweld is een methode van niet-fysieke druk op een persoon, waardoor zijn psyche lijdt.

Vaak veroorzaakt morele druk meer kwaad dan het gebruik van fysieke kracht.

Mensen die morele druk hebben ervaren zijn meestal lijden aan ernstige psychische problemen: depressie, angst, gebrek aan zelfvertrouwen, het verlangen naar onderwerping.

Opgroeiend in omstandigheden van constante druk van ouders, veranderen kinderen uiteindelijk diep in zichzelf als volwassenen, die gemakkelijk onder invloed van een sterker persoon vallen.

Emotionele chantage is de manipulatie van het gedrag van een persoon door op een emotioneel niveau op hem te reageren.

De gemakkelijkste slachtoffers van emotionele chantage zijn angstige, kwetsbare, diep gevoelige persoonlijkheden. Voor hen zijn relaties met mensen en meningen van mensen over hen van groot belang.

Emotionele chantage zijn mensen uitstekende manipulators. Ze herkennen de zwakheden van hun slachtoffer en gebruiken deze om persoonlijke doelen te bereiken. Als gevolg hiervan begint de tegenstander die onderhevig is aan emotionele chantage, niet de argumenten van de rede te volgen, maar zijn emoties.

redenen

Elke kant heeft hun redenen om een bepaald gedrag te kiezen.

De manipulator gebruikt moreel geweld, emotionele chantage van de volgende overwegingen:

gebruik het slachtoffer om hun belangen te behartigen;
maak plezier met het manipuleren van een andere persoon;
het niveau van eigenwaarde verhogen door de ander te vernederen;
om het mogelijke verlies van een persoon te voorkomen door zijn wil te onderdrukken en hem volledig in een bestaande relatie te duiken.

Slachtoffer van moreel geweld en emotionele chantage Het verschijnt op de positie om de volgende redenen:

angst voor eenzaamheid, en ertoe aansporen om bij de verkeerde persoon te blijven;
volledige afhankelijkheid van de partner;
angst voor het veroorzaken van negatieve manipulatoremoties door ongehoorzaamheid;
angst, in principe, om de negatieve emoties van iemand onder ogen te zien, en hen ertoe aan te zetten om voortdurend acties uit te voeren ten voordele van andere mensen;
de wens om de goedkeuring van de afperser te krijgen, veroorzaakt door een sterke emotionele gehechtheid eraan;
overmatige zelfkritiek, waardoor eventuele opmerkingen en beledigingen aan jezelf als objectief worden ervaren;
een verhoogd verantwoordelijkheidsgevoel (een persoon is ervan overtuigd dat hij verantwoordelijk is voor de ervaringen van andere mensen).

types

De belangrijkste soorten emotioneel misbruik:

Suggestie voor het slachtoffer van twijfel aan zichzelf en hun levenshoudingen (gaslicht). Dit is een universele manier van psychologisch geweld, waarbij de manipulator de identiteit van de persoon volledig probeert te onderdrukken. Het slachtoffer wordt voortdurend geïnspireerd door het idee dat al haar ideeën over de omringende realiteit onjuist zijn. Geleidelijk legt de manipulator zijn eigen, handig voor hem, de regels en normen voor gedrag. De onderdrukking van persoonlijkheid gebeurt door het voortdurend verminderen van zijn intellectuele vermogens, emotionele en wilskrachtskwaliteiten, professionele verdienste, etc.
Permanente zorg van problemen. Jarenlang kan een bekwame manipulator afstand nemen van het bespreken van een belangrijk probleem met behulp van een bekwame overdracht van een gesprek naar een ander onderwerp, een grap maken, een vraag negeren, enz.
Dientengevolge kan het slachtoffer geen aanspraak doen gelden dat ze niet met haar willen praten, maar na dergelijke dialogen blijft hij in een staat van volledige hulpeloosheid en ontevredenheid.
verwaarlozing. Dit type moreel geweld komt vooral veel voor. Dergelijk geweld manifesteert zich in de onwil van de agressor om rekening te houden met de mening van een andere persoon, om aan zijn verzoeken te voldoen. Het resultaat is dat het slachtoffer er constant van overtuigd is dat het geen waarde heeft voor de manipulator. Dit leidt tot een afname van het gevoel van eigenwaarde, tot psychische problemen. Verwaarlozing kan zich manifesteren in belangrijke kwesties (de vrouw droomt van een kind, en de man negeert haar verlangen) of in triviale op het eerste gezicht kleinigheden (het kind vraagt ouders niet om zijn kamer binnen te gaan zonder te kloppen, en ouders komen opzettelijk binnen zonder waarschuwing).

negeren - De oudste methode van emotionele controle. Iedereen moet hem herkennen als waardevol en belangrijk voor iemand. Het geeft betekenis aan het bestaan en vult de leegte binnenin. Het opzettelijk verlaten van een persoon zonder de aandacht van een belangrijk onderwerp voor hem is een typische vorm van manipulatie. Het slachtoffer probeert contact te maken en voldoet uiteindelijk aan alle eisen van de agressor, die verschillen van haar eigen installaties.
Kritiek op uiterlijk, karakter. Dit fenomeen komt zo vaak voor dat het in de samenleving niet eens wordt gezien als een vorm van emotioneel geweld. Partners, echtgenoten, ouders, familieleden en collega's kunnen gemakkelijk kritiek uiten op het uiterlijk en het karakter van de persoon.
Tegelijkertijd denken mensen vaak niet dat hun subjectieve mening een verwoestende invloed kan hebben op het zelfrespect van het individu.
Jaloezie en controle. De agressor kan volledige controle over een ander persoon organiseren vanwege jaloezie. Volgbewegingen, beheersacties - dit alles ontneemt het slachtoffer persoonlijke ruimte. Soms zijn er paren waar wederzijdse jaloezie de norm van gedrag wordt en beide geschikt is. In dit geval is praten over emotioneel geweld niet nodig. Maar als jaloezie zich aan de ene kant manifesteert ten koste van de belangen van de andere partij, dan bestaat het probleem.

Tekenen van

Het is wenselijk om tekens van emotioneel misbruik zo vroeg mogelijk te herkennen. Het zal helpen ontsnappen aan de destructieve relatie met minimale verliezen.

In een relatie, in een gezin

In de regel proberen mensen aan het begin van een relatie zich uitsluitend van de beste kant te laten zien.

Maar als communicatie zich ontwikkelt, manipulators beginnen geleidelijk aan hun ware gezicht te laten zien.

Vaak manifesteert negatief gedrag zich niet in het stadium van buitenechtelijke relaties, en de crisis komt pas na het huwelijk.

Dit kan te wijten zijn aan het verschijnen in de manipulator van bezittelijke gevoelens jegens de partner, met een verandering in de sociale posities van de partners.

Een niet-geslaagde echtgenoot begint bijvoorbeeld emotioneel misbruik te vertonen. in relatie tot een meer succesvolle vrouw vanwege gevoelens van ontevredenheid.

Emotioneel misbruik kan in het volgende worden uitgedrukt:

kritiek. Constante kritiek op uiterlijk, karakter, oordelen en levensbeginselen is gericht op het vernietigen van het zelfbeeld van de partner en het ondergeschikt maken aan zijn wil.
beschuldigingen. De manipulator geeft het slachtoffer de schuld van al zijn en hun veel voorkomende mislukkingen, waardoor een constant schuldgevoel bij haar ontstaat.
negeren. De agressor staat onverschillig tegenover de gevoelens en verlangens van zijn partner. Hij kan fysieke pijn veroorzaken, een favoriet ding bederven, plannen ontwrichten en geen enkele spijt lijden.
straf. Gedrag dat in tegenspraak is met de instellingen van de agressor wordt automatisch als slecht herkend. En voor dit slechte gedrag kan straf worden opgelegd in de vorm van negeren, minachting, beledigingen.

controle. Het constant volgen van bewegingen, contacten, uitgaven, klassen zou alarmerend moeten zijn. Dit zijn tekenen van het gedrag van een pathologische jaloerse man en een tiran die als gevolg daarvan de communicatie van het slachtoffer met al zijn omgeving naar de nabestaanden volledig kan beperken.
grofheid. Harde behandeling kan zich manifesteren in daden van fysiek geweld, in dwang tot harde seks, in de ineenstorting van meubels en schade aan voorwerpen tijdens ruzies.
Eigengerechtig. De agressor is er altijd van overtuigd dat zijn acties en opvattingen correct zijn. De mening van de partner wordt niet in aanmerking genomen en belachelijk gemaakt.
tegenstrijdigheid. Aanvallers gedragen zich vaak inconsistent, verwarren hun partner en maken hem nerveus.
De hulpvraag kan dus in een minuut veranderen in de vereiste om niet tussenbeide te komen.

Over vrouw

Volgens statistieken met emotioneel misbruik meer vrouwen worden geconfronteerd. Dit komt door hun grotere psychologische gevoeligheid, met frequente materiële afhankelijkheid van de man, met onwil om het gezin te vernietigen, enz.

Tekenen van emotioneel misbruik van een vrouw:

toegenomen kritiek op het uiterlijk, het karakter en de levenshouding van vrouwen;
onverschilligheid voor haar behoeften en verlangens;
de wens om elke stap te beheersen;

ongegronde jaloezie;
de wens om haar communicatie met haar vrienden, familie, collega's te beperken;
eigen installaties opleggen;
manifestatie van onbeschoftheid in communicatie, die gepaard kan gaan met het gebruik van fysiek geweld;
straf voor ongehoorzaamheid, uitgedrukt in demonstratie van woede, irritatie, ontzegging van rechten;
de verklaring van eisen met betrekking tot veranderingen in haar uiterlijk, levensstijl, sociale kring, werk, etc.
veranderende verantwoordelijkheid voor de emotionele toestand van een man ("je hebt me kwaad gemaakt", "je bent schuldig", "ik doe niets vanwege jou");
overgevoeligheid, wrok, hysterie van een man;
de manifestatie van manipulatie en dwang in bed;
constante nadruk op genderongelijkheid: de man is altijd de belangrijkste;
wispelturige stemming, onafhankelijk van externe factoren;
het gebruik van verbale bedreigingen over mogelijk fysiek misbruik.

Boven kinderen

Volwassenen zijn altijd sterker dan een kind, niet alleen fysiek, maar ook moreel. De maatschappij gaf hen de autoriteit om te onderwijzen, die alleen door de staat worden gecontroleerd op juridisch gebied.

Tekenen van emotioneel misbruik van kinderen:

vernedering van uiterlijk, karaktereigenschappen, manieren, enz.;
belachelijke mislukkingen;
overmatige criticaliteit;
overmatige eisen;
het negeren van verlangens en behoeften;
belediging voor vreemden, inclusief vrienden;
constante vergelijking met meer succesvolle collega's.

Een kind met emotionele mishandeling is anders. lage zelfwaardering, schending van socialisatie, problemen met de uitdrukking van emoties, pessimisme, gezondheidsproblemen.

Susan Forward over chantage

The Popular Psychology Book door Susan Forard "Emotionele chantage" helpt om de aard van het voorkomen van dit fenomeen te begrijpen en hoe ermee om te gaan.

Volgens Forward is chantage gemakkelijk te herkennen. Als een persoon probeert om een andere persoon te beheersen, zijn protesten negeert, aandringt op het voordeel van zijn positie en weigert om het probleem openlijk te bespreken, dan is er emotionele chantage.

Volgens de auteur van het boek, van chantage beide kanten lijden. De agressor is volledig ondergedompeld in de situatie van zijn manipulatie en in geval van mislukking ervaart hij zware stress vanwege het feit dat het doel niet wordt bereikt.

Het slachtoffer staat onder psychologische stress vanwege de druk die op haar wordt uitgeoefend en in het geval van concessie aan de afperser voelt hij ontevredenheid over zichzelf.

Susan Forard betoogt dat emotionele chantage twee belangrijke componenten van een betrouwbare relatie doodt - vertrouwen en goede wil.

Wat doet een slachtoffer van emotioneel misbruik?

De meest correcte beslissing is de beëindiging van de destructieve interactie (scheiding, echtscheiding, beëindiging van contacten met de agressor). Als het om verschillende redenen onmogelijk is om dit te doen, dan Een aantal regels moet worden gevolgd:

Realiseer het belang van hun eigen persoonlijkheid en hun recht om persoonlijke meningen en overtuigingen te vormen. Een agressor is een gewoon persoon en hij gedraagt zich niet noodzakelijk correct (ook al zijn het ouders).
Leer abstract te worden van de situatie. Dat wil zeggen, leren om woorden te negeren, niet te genieten van capriolen, niet voldoen aan alle verzoeken en verlangens van de tiran.
Roep de agressor naar de dialoog. Vaak zijn manipulators niet alleen niet op de hoogte van de onjuistheid van hun gedrag, maar hebben ze er zelf ook veel last van. De reden kan liggen in twijfel aan jezelf, in blessures bij kinderen, in angst om een partner te verliezen, enz.
Open bespreking van de situatie en gezamenlijk werk aan relaties kan positieve resultaten opleveren.
Raadpleeg een specialist. Als u het probleem niet zelf kunt oplossen, kunt u contact opnemen met een psycholoog voor hulp. Een specialist zal u helpen uzelf te begrijpen en in deze situatie een uitweg te vinden.

Moreel misbruik en emotionele chantage destructieve effect op de menselijke psyche. Het vermogen om de manipulator op tijd te herkennen en een uitweg uit deze situatie te vinden, zal helpen om zichzelf te beschermen tegen onnodige ervaringen.

Hoe emotionele chantage definiëren en hoe erop te reageren? psychologie: