De stemming van een persoon wordt beïnvloed door de massa van verschillende omstandigheden en deze kan op elk moment veranderen.
Als de stemming extreem abrupt verandert of gedurende lange tijd niet verandert, kan dit erop wijzen dat de persoon heeft geestesziekte.
Het is de moeite waard om te onthouden welke gemoedstoestanden er zijn om jezelf en de mensen om je heen beter te begrijpen.
Wat het is: definitie
De stemming - een emotioneel gekleurd proces dat lang kan aanhouden.
Het heeft een matige ernst (dat wil zeggen, echte acute ervaringen hebben geen lange duur).
Stemming kan het gedrag van een persoon, zijn visie op de wereld, beslissingen aanzienlijk beïnvloeden. Het langste emotionele proces van alle bestaande.
Een groot aantal factoren kan de stemming beïnvloeden, waaronder:
- somatische gezondheidstoestand (endocriene pathologieën, tumorprocessen in de hersenen, natuurlijke hormonale fluctuaties beïnvloeden de gemoedstoestand; als een persoon pijn, ongemak ervaart, zal zijn gemoedstoestand eerder negatief zijn);
- geestelijke gezondheidstoestand (elke mentale ziekte kan de stemming beïnvloeden: bijvoorbeeld, met depressie zal het meestal depressief zijn, met manisch syndroom zal het onvoldoende verhoogd zijn, met bipolaire stoornis - om zich aan te passen aan de huidige fase, manisch of depressief);
- goedgewonde gebeurtenissen, voorwaarden (houding van anderen, familieleden, status, niveau van inkomsten, kenmerken van werk, aanwezigheid / afwezigheid van recentelijk opgetreden negatieve gebeurtenissen, enzovoort);
- drugs, alcohol, drugs.
Zinnen en definities die verband houden met het woord "gemoedstoestand", komen strak in de taal.
Bijvoorbeeld, de uitdrukking "persoon van stemming" betekent een vergankelijke persoon die met de nodige voorzichtigheid moet worden vertrouwd.
Deze uitdrukking kan ook worden gebruikt om een persoon aan te duiden wiens gemoedstoestand in staat om van elk klein ding te veranderen.
Typen en soorten
Omdat stemming verwijst naar emotionele processen, het is direct gerelateerd aan emoties, dus de namen van stemmingstypes kruisen elkaar met de naam van emoties.
De belangrijkste soorten gemoedstoestanden:
- Opgewekt, positief. Er is een mate van expressie van elk type stemming, inclusief dit. Opgewekte stemming kan variëren van lichtelijk verhoogd tot vrolijk, gelukkig. Een sterk verhoogde gemoedstoestand wordt meestal waargenomen in gevallen waarin iets heel goeds, helders is gebeurd in iemands leven.
- Verdrietig, verdrietig. De ernst van verdriet, verdriet kan ook variëren. Een extreem depressieve stemming wordt meestal geassocieerd met een recente emotionele schok en het kan ook een symptoom zijn van een psychische aandoening, vooral als het langer duurt dan twee weken.
Een gematigd trieste stemming wordt vaak waargenomen bij mensen op regenachtige dagen, in de herfst-winterperiode.
- Vervelen. Verveling ontstaat wanneer iemand zijn interesse verliest in iets dat hij op dit moment aan het doen is (en soms verschijnt er geen interesse). Gecombineerd met de wens iets interessants te doen. Een verveelde persoon wordt vaak afgeleid, kan dromen over wat hij gaat doen wanneer hij de situatie kan veranderen, kijkt regelmatig op zijn horloge.
- Geïnspireerd. Het is meestal positief gekleurd en heeft een positieve invloed op de motivatie van de creatieve persoon. In deze stemming worden de meeste creatieve ideeën sneller en beter geïmplementeerd en voelt de persoon een diep gevoel van tevredenheid, geluk.
- Prikkelbaar. Het kan ook variëren van extreem prikkelbaar, agressief tot gefrustreerd. Hoe meer uitgesproken de irritatie, hoe moeilijker het is voor anderen om een gemeenschappelijke taal te vinden met deze persoon. Regelmatige agressie, die moeilijk onder controle te houden is, is vaak een teken van mentale of somatische pathologieën (dit verschijnsel doet zich bijvoorbeeld voor bij een te hoog testosterongehalte bij mannen).
- Rustig, neutraal. Als deze stemming emotioneel gekleurd is, is deze onbeduidend en hebben emoties bijna geen invloed op de menselijke activiteit. Dit is een goed humeur, waardoor je productief kunt werken.
Een persoon met een neutrale bui is gemakkelijker om zich op te concentreren.
- Speels, dwaas, grappig. Iemand in deze stemming gedraagt zich frivaler dan normaal, neigt ertoe om te grappen, kan een drang voelen om het middelpunt van de aandacht te zijn. Kan optreden tijdens leuke spelletjes met kinderen, tijdens of na het kijken naar een komedie van hoge kwaliteit.
Als een persoon geestesziek is, de zijne emotionele bereik versmalt.
Maar dit betekent niet dat een geestelijk zieke persoon maar één stemming kan hebben.
Gewoonlijk treedt er een verandering van stemming op, maar niet op dezelfde manier als bij mensen. met een gezonde psyche.
De ene stemming wordt de leider, en de persoon keert regelmatig terug naar hem, en daarom heeft hij de indruk dat hij voortdurend in die stemming is.
Wat is zijn achtergrond?
Ook heeft de sfeer een achtergrond, die is onderverdeeld in:
- Verminderde. Het omvat allerlei stemmingen die als depressief kunnen worden geclassificeerd: sombere stemming, depressief, prikkelbaar, apathisch enzovoort. De uitdrukking "verlaagde gemoedsachtergrond" wordt vaak gebruikt in speciale literatuur: in materialen over psychische stoornissen, omdat een lange, lage gemoedsgesteldheid de aanwezigheid van een psychische aandoening aangeeft.
- Toegenomen. Omvat stemmingen die verband houden met verheven: vrolijk, blij, vrolijk, geïnspireerd, geïnteresseerd, romantisch en anderen.
Zoals in het geval van een verminderde achtergrond, gedurende een lange tijd (meer dan twee weken), kan een verhoogde gemoedstoestand een teken zijn van mentale (en soms somatische) ziekten.
Stemming kan zijn:
- Duurzaam. Stemming voor een lange tijd ondergaat geen significante veranderingen en verandert niet in een andere.
- Instabiel. Dit is de zogenaamde 'emotionele labiliteit': de stemming verandert gemakkelijk en er is een reden genoeg reden voor verandering. Emotionele instabiliteit is kenmerkend voor psychische stoornissen (bijvoorbeeld neurose, sommige vormen van depressie) en somatische ziekten en aandoeningen (zwangerschap en andere fysiologisch veroorzaakte veranderingen in de hormonale achtergrond, endocriene pathologieën). Matige onbalans in de stemming kan deel uitmaken van de persoonlijkheid (emotionele labiliteit is inherent aan hysteroïden).
Als een persoon meer dan twee weken van een depressieve of, omgekeerd, onvoldoende verhoogde stemming heeft, het is belangrijk om naar het ziekenhuis te gaan.
schaal
Ron hubbard is de grondlegger van de toonschaal, die direct gerelateerd is aan het thema stemming en emoties in het algemeen.
Elke persoon heeft stemmingswisselingen, maar door hem te bekijken en zijn emotionele staat op de toonschaal te noteren, kan men begrijpen welke stemming constant is, fundamenteel voor hem.
R. Hubbard bood een uitgebreide lijst van staten, die elk heeft zijn eigen score. Als een persoon volgens de resultaten van de studie onder het cijfer van 2.0 staat, wordt deze laagtonig, indien hoger, hoogtonig genoemd.
Als er zich positieve gebeurtenissen hebben voorgedaan in het leven van een persoon, stijgt hij de schaal op als negatieve gebeurtenissen naar beneden gaan.
Hoe hoger een persoon op de schaal staat, hoe gemakkelijker het voor hem is bereik hoge resultaten in het leven.
De lijst met emoties met punten:
- sereniteit - 40.0;
- postulaten - 30.0;
- spellen - 22.0;
- actie - 20.0;
- inspiratie - 8.0;
- gevoel voor schoonheid - 6.0;
- enthousiasme, enthousiasme - 4,0;
- vreugde - 3,5;
- uitgesproken belangstelling - 3,3;
- conservatisme - 3,0;
- belang van gemiddelde ernst - 2,9;
- een gevoel van tevredenheid - 2.8;
- gebrek aan interesse - 2.6;
- verveling - 2,5;
- monotonie - 2,4;
- antagonisme - 2,0;
- vijandigheid - 1,9;
- pijn - 1,8;
- woede - 1,5;
- haat - 1,4;
- verstoring - 1,3;
- gebrek aan verlangen naar mededogen - 1.2;
- ingehouden verontwaardiging - 1.15;
- verborgen vijandigheid - 1.1;
- angst - 1,02;
- angst - 1,0;
- gevoel van wanhoop - 0.98;
- uitgesproken angst - 0.96;
- gevoelloosheid - 0.94;
- medeleven - 0.9;
- coaxing - 0,8;
- diepe droefheid, verdriet - 0,5;
- inlossing - 0.375;
- onverdiend - 0,3;
- zelfvertrouwen - 0,2;
- het slachtoffer is 0,1;
- hopeloosheid - 0,07;
- apathie - 0,05;
- gevoel van waardeloosheid - 0,03;
- stervensproces - 0,01;
- lichamelijke dood - 0,00.
Deze schaal helpt om jezelf en anderen beter te begrijpen, om een benadering voor hen te vinden. Over de voordelen van de schaal:
- De houding tegenover de emoties van de mensen om ons heen zal veranderen: als een persoon boos is en zich niet adequaat gedraagt, zult u zich herinneren dat dit een probleem van zijn toon is. Als je de toon van een persoon kunt identificeren, is het handiger om een dialoog met hem aan te gaan: je hoeft alleen maar dezelfde toon te kiezen of een beetje hoger.
- Het zal gemakkelijker zijn om mensen te evaluerendie in de naaste omgeving kan komen. Bijvoorbeeld, als woede of angst de heersende toon voor een persoon is, zal het moeilijk zijn om met hem te communiceren.
- Als de persoon zich in een te lage positie bevindt, pogingen om hem vanaf de top te beïnvloeden, zullen nutteloos zijn. Het heeft bijvoorbeeld weinig zin om iemand te proberen te inspireren die in een toestand van apathie verkeert.
- Hoe dichter iemand bij je is op een schaal, hoe gemakkelijker het is om er een benadering van te vinden en begin hechte communicatie.
Een man, volgens deze theorie, alsof hij "van toon naar toon" stapt, en tot de inspiratie komen van vreugde, je moet het enthousiasme en gevoel voor schoonheid voelen.
Maar het is belangrijk om te onthouden dat deze schaal is gemaakt door een persoon die geen verband houdt met de psychologie. De meeste psychologen beschouwen het niet en vinden het niet belangrijk.
Om te zijn eenvoudiger om met de weegschaal te werken, periodiek kunt u uw eigen staat markeren of notities maken over de toestand van iemand anders, zodat u eindelijk de heersende toon kunt begrijpen en een aanpak kunt vinden.
Hoe belangrijk is het?
Klopt het dat een positieve stemming de sleutel is tot het aantrekken van geluk?
Het is logisch om de beroemde "Puzzle" van volledige lengte te herinneren, die prachtig werd getoond waarom verdriet is niet minder belangrijk dan vreugde.
Elke stemming is belangrijk voor iets: helpt bij het vinden van een raakvlak met mensen, het ervaren van vergelijkbare sensaties, ontwikkelt empathie, geeft een gevoel van diversiteit van het leven.
Uiteindelijk had iedereen ooit een lichte droefheid tijdens het bewolkt weer en voelde op dat moment iets dat erg op geluk leek.
Positieve emoties zijn absoluut belangrijk. Maar proberen om het negatieve in bedwang te houden is buitengewoon gevaarlijk voor de geestelijke gezondheid.
Noodzaak om manieren te vinden elimineer negatieve stemming alleen in gevallen waar het lang duurt en het leven ernstig verstoort.
Een harmonisch verhoogde of neutrale stemming is de sleutel tot geluk en stabiliteit. maar het is onmogelijk om de hele tijd gelukkig te zijn: geluk is een hormonaal geconditioneerde toestand die een beperkte tijd duurt.
Daarom is het belangrijk om in staat te zijn om de gemoedstoestand te beheersen en de motivatie te behouden, zodat het leven interessant is.
Wat is de sfeer? Meer informatie over deze video:
