Het is gebruikelijk dat elke persoon verschillende emoties ervaart, die zowel positief als negatief kunnen zijn.
In het bijzonder, in bepaalde ongunstige situaties die een persoon vaak heeft angst en zorgen. redenen hiervoor kan er een variëteit zijn van bijvoorbeeld stress, mislukkingen in het professionele veld, verwarringen in het gezin, verschillende ziektes.
Angst wordt in dit geval beschouwd als een volledig gerechtvaardigde reactie van het organisme op een ongunstige situatie, omdat de natuur zelf zo is ontworpen dat een persoon op het niveau van instincten op een potentieel gevaar moet reageren.
Sommige mensen maken zich echter vaker zorgen dan anderen. In dit geval is het gebruikelijk om over te praten verhoogde neiging om angst te ontwikkelen.
Wat is angst en angst?
Angst, angst en angst - normale menselijke emoties die ieder van ons ooit heeft meegemaakt.
Dit is een adequate reactie van het menselijk lichaam op bepaalde veranderingen in zijn omgeving.
Geestelijk gezond persoon zou een verscheidenheid aan emoties moeten ervaren, inclusief negatieve, waaronder interne angst en angst.
Dit is nodig om jezelf van tevoren voor te bereiden op mogelijk gevaar, om een stressvolle situatie met het minste verlies te overleven, om een vol, levendig leven te leiden.
Angst en angst zijn gevoelens wanneer een persoon onbewust een soort van probleem of gevaar verwacht.
Tegelijkertijd kan er een afname van de aandacht zijn, een verminderde concentratie, een afname van de interesse in de activiteit die gebruikt om positieve emoties te veroorzaken.
Vaak zijn er bepaalde verschijnselen van angst, zoals migraine, hartkloppingen, verergering van de stemming, verlies van eetlust, slapeloosheid. In zeldzame gevallen ontwikkelen zich meer ernstige symptomen van angst.
Psychologie en psychosomatiek van angst:
Symptomen van angst
Gevoelens van angst en bezorgdheid gemanifesteerd door anders door symptomendie zowel psychologisch als fysiologisch van aard zijn. Deze tekens omvatten:
Rillen in het lichaam (meestal is er tremor van de ledematen).- Verstoring van het spijsverteringsstelsel (in het bijzonder indigestie).
- Misselijkheid, soms gepaard met plotseling overgeven.
- Veranderingen in ontlasting (diarree).
- Frequente migraine (hoofdpijn is in dit geval bijna onmogelijk om het gebruik van pijnstillers te elimineren).
- Pijn en gevoel van spanning in de rug.
- Verstoring van de hartslag (het hart kan "stoppen", of omgekeerd is er een toename in zijn ritme)
- Gevoelloosheid van de ledematen, tintelingen in de handen of voeten.
- Overmatige transpiratie.
- Roodheid van de huid (meestal op het gezicht).
- Verhoogde lichaamstemperatuur.
- Verminderde werkcapaciteit, vermoeidheid.
- Overtreding van concentratie en aandacht.
- Slaapstoornissen (slapeloosheid, of, omgekeerd, overmatige slaperigheid).
- Prikkelbaarheid, wispelturigheid.
- Spierspanning.
- Overtreding van de frequentie van urineren (een persoon voelt de noodzaak om de blaas te legen, ook wanneer deze niet vol is).
- Paniekangst nog vóór kleine externe prikkels (bijvoorbeeld wanneer iemand bang is voor enig geluid).
- Gedragsveranderingen (bijvoorbeeld agressiviteit, wreedheid, betraandheid).
Rillen in het lichaam (meestal is er tremor van de ledematen).Waarom komt het voor?
Er wordt aangenomen dat stress en de ontwikkeling van angst vooral worden beïnvloed mensen van middelbare leeftijdomdat er geen reden tot zorg is voor een kind, simpelweg omdat hij omringd is door vrienden, familieleden, liefhebbende ouders, die altijd proberen de kruimels te beschermen tegen allerlei soorten problemen.
Angst komt echter vaak voor bij kinderen. De redenen voor de ontwikkeling van angst bij kinderen en volwassenen zijn de volgende algemene factoren:
- genetische predispositie die de vorming van iemands karakter beïnvloedt (in het bijzonder zijn overdreven emotionele mensen meer vatbaar voor angst en gevoelens);
- verkeerde levensstijl;
- ongunstige milieuomstandigheden;
- kenmerken van outlook en denken.
Kinderangst | Volwassen angst |
|
|
Ochtend kater
Vaak wordt tijdens terugtrekking van een persoon niet alleen een verslechtering van de fysiologische toestand waargenomen, maar ook een gevoel van angst en angst, zelfs wanneer er is geen zichtbare bedreiging voor zijn leven en gezondheid.
Dit komt door een aantal psychologische en fysiologische factoren.
Vooral als iemand bedwelmd is, verandert iemand zijn gedrag, wordt hij meer ontspannen, is niet kenmerkend voor zijn acties (vaak ontoereikend), waarvoor hij zich later schaamt.
Als gevolg hiervan is er een gefundeerde zorg. Als een persoon zich niet herinnert wat hem de dag ervoor is overkomen, verhoogt dit alleen het gevoel van angst en angst.
Bovendien heeft alcohol een negatief effect op alle organen en systemen van het lichaam, waardoor het bedwelmd wordt en het werk wordt verstoord.
Als gevolg hiervan het lichaam ontvangt een signaal dat het in gevaar isen als gevolg hiervan treedt angst op. Dit geldt met name voor degenen die alcohol misbruiken gedurende een lange periode van tijd.
Vaak overweldigen angst en angst een persoon na het wakker worden ('s ochtends). De oorzaken van deze aandoening kunnen nachtmerries zijn, aankomende serieuze zaken, onaangename gesprekken of vergaderingen die niet kunnen worden vermeden, financiële problemen, familieproblemen.
Over alcohol- en paniekaanvallen in deze video:
Constante angst
Angst en angst, als ze van tijd tot tijd voorkomen, bijvoorbeeld wanneer een potentieel gevaarlijke situatie zich voordoetzijn de normale toestanden van het menselijk lichaam.
Als angst continu een persoon achtervolgt, is het een kwestie van pathologie.
Dus constante angst en angst zijn symptomen van meerdere psychische stoornissenzoals neurose, schizofrenie, depressieve toestand.
Sommige fysiologische afwijkingen kunnen ook gepaard gaan met een verhoogde mate van angst.
Dus, mensen die lijden aan hypertensie, aandoeningen van de schildklier, hormonale afwijkingen, diabetes, hartaandoeningen, hebben vaak een gratis angst die hen gedurende een lange periode vergezelt.
Is angst mogelijk zonder reden?
Natuurlijk zijn sommige mensen zelfs op die momenten gevoelig voor angst en angst wanneer er geen echte dreiging of stress is.
In dit geval, het onderzoek en de hulp van een specialist. Immers, constante oorzaakloze angst kan wijzen op de aanwezigheid van bepaalde psychologische afwijkingen of vegetatieve ziekten van het lichaam.
In dit geval, voor het bestrijden van paniekaanvallen, het is noodzakelijk om de exacte oorzaak vast te stellen, wat leidde tot de ontwikkeling van deze staat, en elimineer het.
Moet ik vechten?
Er is geen eenduidig antwoord op de gestelde vraag, het hangt allemaal af van de oorzaak van bezorgdheid en de frequentie van ontwikkeling van angst.
Dus als een persoon een bepaalde opwinding ervaart, bijvoorbeeld voor een belangrijke gebeurtenis, wordt dit beschouwd als een volledig normale toestand.
Als angst continu een persoon achtervolgt, zelfs zonder duidelijke reden, is behandeling noodzakelijk. Angsttherapie kan anders zijn.
In de meeste gevallen vereist verander alleen de levensomstandigheden (bijvoorbeeld van baan wisselen, als angst wordt geassocieerd met professionele mislukkingen of conflicten in het team), zorg voor goede voeding, voldoende beweging, gezonde slaap, geef slechte gewoonten op.
In meer ernstige gevallen, moet u speciale medicatie nemen (kalmerende middelen, antidepressiva), evenals psychologische training en gesprekken met een psycholoog.
Angst en angst ontstaan in bepaalde situaties zijn voorwaarden die inherent aan elke persoon, ongeacht zijn emotionaliteit. Van tijd tot tijd ervaart ieder van ons stress, zorgen over geliefden, zorgen over die of andere problemen.
Dit is volkomen normaal voor elke geestelijk gezonde persoon. Als angst en angst echter een persoon voortdurend achtervolgen, is er reden om na te denken, omdat dit kan wijzen op ernstige psychische of fysiologische problemen.
In dit geval kun je de situatie niet laten verdwijnen (zoals zelfmedicatie), een specialist moet zien, en dit moet zo vroeg mogelijk worden gedaan.
Moet ik van paniekaanvallen af komen? Ontdek het uit de video:
