Wat wil elke moderne persoon, ongeacht smaak, type activiteit en sociale status? Natuurlijk wil iedereen geluk, erkenning en volledige realisatie van hun eigen talenten. Iedereen, zonder uitzondering, wordt geboren met enig talent, met een reeks van hun uitstekende vaardigheden en unieke vaardigheden. Dit is geen overdrijving - de basis, basis "set" van talenten is iedereen vanaf de geboorte. Dit bepaalt in veel opzichten de toekomst van een door de mens geboren muzikant en wordt geen architect. Of het zal zijn, maar een slechte architect. En ellendig.
Realisatie en zelfvertrouwen
Wat is het meest afhankelijk van de maximale realisatie van uw potentieel? Naast talent, kennis, ervaring, wordt de belangrijkste plaats ingenomen door een kwaliteit als zelfvertrouwen, in eigen kracht en talenten. Hoe een zelfverzekerd persoon te worden - deze zin is constant op de hoorzitting, maar wat betekent dit?
Je moet niet per ongeluk zelfvertrouwen en zelfvertrouwen verwarren - dit zijn verschillende concepten. Een persoon met zelfvertrouwen is iemand die zichzelf vooringenomen kwaliteiten en verdiensten die hij niet heeft, zichzelf "hoger dan zijn hoofd doet springen", zichzelf voordoen als een specialist, hoewel het in werkelijkheid weinig kost. Overmatige eigendunk is allesbehalve een deugd. Maar zelfvertrouwen is al een compleet andere kwaliteit.
Zelfvertrouwen in eigen kracht is de vitale en schijnbaar absoluut natuurlijke kwaliteit van elke persoon. Dit betekent dat een persoon objectief zichzelf en zijn kennis evalueert, zijn eigen waarde kent en niet bang is voor concurrentie. Het belangrijkste concept hierbij is objectiviteit. Met andere woorden, iemand die zijn talenten, vaardigheden en ervaring kent, weet hoe hij deze deskundig moet bedienen en begrijpt dat dit zijn wapen is. Er is dus niets om bang voor te zijn.
Welke kwaliteiten zijn inherent aan een zelfverzekerde persoon? Er zijn veel, slechts een gedeeltelijke lijst:
- standvastigheid;
- Bevoegde, laconieke spraak;
- De mogelijkheid om een gedachte te formuleren;
- Kalmte, gebrek aan gedoe;
- De gewoonte om rustig in de ogen van de gesprekspartner te kijken;
- Hardheid.
- Openheid, oprechtheid;
- charme;
En in het complex betekent het - deze persoon is altijd en in alles succesvol.
Waar komt zelftwijfeligheid vandaan?
Voordat u begrijpt hoe u uw zelfvertrouwen en zelfvertrouwen kunt vergroten, moet u overwegen waar de "benen van groeien". Met andere woorden, inzicht in de oorzaken van onzekerheid, het zal gemakkelijker zijn om het probleem op te lossen. En de redenen moeten in het verleden ver gezocht worden.
Allereerst is het de moeite waard om te begrijpen dat zelfvertrouwen een natuurlijk, aangeboren bezit is, maar onzekerheid is een verworven kwaliteit die iemand oplegt. Meestal zijn ouders en leraren schuldig - maar je moet hen hier niet de schuld van geven, omdat zulke psychologische processen onbewust plaatsvinden, en niet uit boosaardigheid. Scheldwoorden voor fouten, straffen, foto's "bekladden" en dansen "grimassen", het kind is stevig ingeprent met onzekerheid in zijn eigen talenten. Later doet de school zijn werk - helaas stellen leraren zichzelf zelden de taak om succesvolle en zelfverzekerde individuen op te leiden, en al hun acties zijn gericht op het tegenovergestelde. Dit is het resultaat.
Hoe je zelfvertrouwen ontwikkelt en je zelfrespect verhoogt - praktische en echte stappen.
De belangrijkste stap is al gezet - als je begrijpt dat je deze kwaliteit mist en jezelf tot doel stelt het op te bouwen, dan is succes niet ver weg. De actualisering van het probleem is immers al de helft van de oplossing voor dit probleem. Het volgende is klein. Hieronder staan zes praktische stappen die, als u volhardend en correct bent, echt helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen, zich te ontdoen van de klauwen en teint, en uw leven te veranderen. Als dit echter gebeurt, is het niet genoeg om de tips te lezen - u moet ze volgen. En niet één dag, en zelfs geen maand. Het resultaat komt niet meteen en overwinnen is het belangrijkste moment.
Stap één: Bewustzijn.
Het lijkt alleen eenvoudig op het eerste gezicht, maar in werkelijkheid misschien. De moeilijkste en meest cruciale stap. Omdat het hier noodzakelijk is om goed na te denken. Schakel de telefoon uit, verwijder alle afleidingen en bedenk waar je zelftwijfeling vandaan komt. Waar twijfel je eigenlijk over? Wat laat je jezelf niet toe om te manifesteren, hoe beperk je jezelf? Schrijf het op papier. In de kolom. Bijvoorbeeld:
- Ik ben niet duidelijk genoeg en formuleer mijn gedachten mooi;
- Ik heb weinig theoretische kennis over een bepaald onderwerp;
- Ik ben bang om uit te gaan en op te treden;
Enzovoort, volgens de lijst. Lees deze lijst - en u ziet voor u een concreet actieplan.
Stap twee: een plan maken.
Je moet jezelf objectief evalueren. Als je twee diploma's hebt en de graad van universitair hoofddocent, dan is praten over het gebrek aan theoretische kennis regelrechte onzin. Wees eerlijk tegenover jezelf en doorstrepen alle items die niet waar zijn. Het enige wat overblijft is je oorspronkelijke plan. Leer je prachtig spreken? Uitvoeren in het openbaar? Zelfs een vervolgopleiding krijgen? Maak een echt compleet plan en ga onmiddellijk door met de implementatie.
Stap drie: nieuwe regels.
Maak er een regel van om niet te schelden, niet om te straffen en niet om jezelf te bekritiseren, maar niet om excuses te maken en je excuses aan anderen aan te bieden. In het begin zal het niet gemakkelijk zijn, maar strikte controle en wilskracht zullen helpen. Maak je toespraak vrij van constante excuses, excuses en andere onstabiele trage nonsens - vergeet het maar. Geloof me, het zal je niet onbeleefd of onbeleefd maken. Dit zal beknoptheid geven, de toespraak van het overbodige wissen, en zal al enige hint van een min of meer zelfverzekerde en verzamelde persoon creëren. Al iets. En in plaats van jezelf uit te schelden - verandering. Nu meteen.
Stap vier: cursussen en trainingen.
Het helpt, vreemd genoeg. Begin actief aan jezelf te werken - bekijk lezingen en seminars, lees boeken van uitstekende trainers over dit onderwerp. Meld je aan voor een goede cursus van oratorium aan een ervaren coach - na zes maanden zul je jezelf niet herkennen. Ga naar de acteerstudio! Het lijkt misschien vreemd en onnodig voor je, maar je zult niet geloven welke krachtige resultaten zulke lessen bieden. Feit is dat in de lessen acteren en retorica speciale technieken en trainingen worden gebruikt die helpen te ontspannen, klemmen en complexen te verwijderen, zelfverzekerder, vetter en opener worden. Het werkt, aarzel niet!
Stap vijf: zoek leraren.
Zonder een mentor kun je niet ver komen. Dit betekent niet dat je een personal trainer nodig hebt. De leraar kan iedereen in jouw omgeving zijn, en hij raadt zijn rol misschien zelfs niet voor jou. De hoofdregel - het zou moeten zijn wat je wilt zijn. Helemaal niet natuurlijk, maar in termen van vertrouwen - ja. Zoek een persoon in je omgeving, maar eerder een groep mensen die zelfvertrouwen kunnen krijgen en het al hebben bereikt! En probeer je best om zoveel mogelijk tijd met dezelfde mensen in hetzelfde bedrijf door te brengen. Communiceren met hen zal onmerkbaar van invloed zijn op je - en de gewenste kwaliteiten zullen eenvoudig naar je toekomen op de meest fantastische manier. Communicerend met uw collega's, blijft u op zijn plaats. Communiceer met degenen die onder je staan, verlaag jezelf. In het gezelschap zijn van degenen die hoger zijn - stijgen. Dit is een axioma.
Stap zes: elke dag overwinnen.
Elke persoonlijke groei gebeurt altijd door te overwinnen. Er is gewoon geen andere manier in onze wereld: zonder uw spieren te spannen en niet te zweten, pomp uw biceps niet. Dus het is hier - zonder de interne weerstand te overwinnen, is het onmogelijk om een resultaat te bereiken. Stel elke dag doelen - en volg ze. Waar ben je bang voor? Laat het niet direct verband houden met je carrière, het doet er niet toe - het zelfvertrouwen manifesteert zich immers in alles. De enige manier om angst te overwinnen, is door gewoon te doen waar je bang voor bent. Er is geen ander.
Schrijf een lijst van wat je bang bent om te doen. En begin het te doen! Ruwweg? Misschien. Maar het zal zeker werken. Ben je bang om mooie meiden op straat te ontmoeten? Stel een doel en probeer het. Het belangrijkste is niet het resultaat, maar de intentie en de poging. Zelfs als ze weigert te ontmoeten - je hebt het gedaan! Ben je hoogtevrees? Ga op een achtbaan! Ga gewoon niet te ver en zorg voor jezelf.
Door al deze aanbevelingen te volgen, zult u verrast zijn over het resultaat. Maar wees een strenge rechter - want voordat je een zelfverzekerde persoon bent, zul je veel weerstanden en afweermechanismen van de psyche moeten overwinnen. Geef niet op wat je bent begonnen, bedenk dat dit je beslissing is - en al snel zal je leven zodanig veranderen dat je het niet zult geloven. Veel succes!
