Hoe te stoppen met aanstoot nemen over kleinigheden
Er zijn veel toestanden en gevoelens die iemands leven vergiftigen, het ondraaglijk en negatief maken. Bijvoorbeeld wrok, jaloezie, onzekerheid, angst, woede, agressie, prikkelbaarheid. Vooral moeilijk ontdoen van ongemakmaar als je nog steeds wilt slagen, om een gelukkig persoon te worden, moet je weten hoe je kunt ophouden met beledigd te zijn.
Wat is beledigend?
Eigenlijk is een belediging niets anders dan een illusie, je verwachtingen die je voor jezelf hebt bedacht en nu probeer je ermee om te gaan. Het is belangrijk om te begrijpen dat de belediging in je hoofd wordt gelegd, en alleen jij maakt de keuze om beledigd te zijn of niet, en is daar enige reden voor?
En als je eraan denkt hoe je kijkt naar het moment waarop je beledigd bent. Hoogstwaarschijnlijk ben je als een klein ondeugend kind dat graag geliefd en gewaardeerd wil worden alleen voor wat hij is, altijd benadrukt dat hij geliefd en gewaardeerd wordt, dat hij nodig is. Maar het toont alleen je onzekerheid.
Als je altijd over liefde moet praten en je belangrijkheid wilt benadrukken, betekent dit dat je nauwelijks een onafhankelijke en onafhankelijke persoon kunt worden genoemd die in dit leven succesvol kan zijn en een gelukkig en onafhankelijk persoon kan worden. Dit is hoe je wordt waargenomen door de mensen om je heen op het moment dat je beledigd bent, je veroorzaakt alleen een gevoel van schaamte en zelfmedelijden, maar je ziet er niet uit als een onafhankelijke en verantwoordelijke volwassene voor je leven.
Je zult toch niet graag zo'n mening over jezelf horen, hoogstwaarschijnlijk zul je opnieuw beledigd zijn of zal je niet langer beledigd zijn en de juiste conclusies trekken? Dus, als je besluit dat niemand van nu af aan enige hoop of verantwoordelijkheid stelt voor alles wat je overkomt, dan is het tijd om verder te gaan met hoe je kunt stoppen met beledigd te zijn.
Beheers je emoties.
Wat de situatie ook was, was niet nodig om onmiddellijk conclusies te trekken. Als je voelt dat het moeilijk voor je is om emoties tegen te houden, vraag dan de gesprekspartner, je 'dader' om later te praten, hoe je kunt kalmeren. U hoeft niet meteen beledigd te zijn, onthoud dat niemand u vanaf deze dag kan beledigen als u het niet toestaat, dat wil zeggen als u niet besluit zich beledigd te voelen.
Probeer de situatie adequaat te beoordelen, alle emoties te negeren, ongeacht of ze positief of negatief zijn, houd een koude geest en logisch denken. Kijk naar alles van buitenaf en denk na, en is er enig punt om je zorgen te maken en boos te worden, en vooral om beledigd te zijn.
Niemand is je iets schuldig.
Onthoud dit voor eens en voor altijd. Alle mensen zijn hetzelfde als jij, ze hebben hun eigen leven en hun eigen overtuigingen en principes. Als iemand het nodig vindt om je te helpen, zal hij je helpen en niet omdat je een belediging tegen hem kunt koesteren, dit is al een soort van manipulatie, maar omdat hij het wil doen. Je moet de verantwoordelijkheid nemen voor jezelf en je eigen doelen, en niet wachten tot iemand iets voor je doet, omdat je denkt dat iemand je verplicht is. Geloof het als je kunt stop met beledigd te zijn en niet wachten tot mensen reageren of emoties tonen, het zal gemakkelijker voor je zijn om te leven en onverwachte hulp zal een aangename verrassing voor je zijn.
Wees langer.
Het bleek dat de belediging slechts een illusie is, negatieve energie die in onaangename herinneringen kan veranderen. Ook kunnen relaties als gevolg van vluchtige wrok verslechteren. Wrok kan zulke gevoelens bij je veroorzaken als haat, woede, prikkelbaarheid. Dit alles zal vervolgens leiden tot stress, emotionele instorting, chronische depressie. Verder zal het uw gezondheid en welzijn negatief beïnvloeden, u zult last hebben van hoofdpijn of duizeligheid, chronische ziekten zullen u opnieuw aan uzelf herinneren, of problemen met druk of zicht kunnen beginnen.
En vraag je nu af of het voor jou noodzakelijk is of dat je boven deze emoties staat, je bent een ontwikkeld persoon, je bent een zelfverzekerde persoon met voldoende zelfrespect, die van zichzelf houdt en zichzelf waardeert en die zichzelf en zijn leven onafhankelijk beheerst.
