In hun jeugd denken mensen niet vaak na over hoe ze hun karakter kunnen veranderen. In de regel komt deze gedachte met volwassenheid en de wens om volledig met anderen te communiceren. Een persoon beseft dat iedereen om hem heen niet van hem hoeft te houden als hij niet van zichzelf houdt, voortdurend zeurt en klaagt over het leven, boos of lui wordt.
Op dat moment, wanneer u begrijpt dat uw karakter de oorzaak is van complexe relaties in het gezin of op het werk, is het dringend nodig maatregelen te nemen om de situatie te verhelpen.
Eerste stap: positief denken
In feite is een slecht humeur als een slechte gewoonte, gewoon ervan afkomen is moeilijker dan bijvoorbeeld stoppen met roken. Als je jezelf in de hand kunt houden en geen pakje sigaretten kunt kopen, dan zal er niets te roken zijn, maar het is moeilijker om onnodige gedachten uit je hoofd te gooien.
Denk eraan, je karakter is jouw idee van het leven. Wat u van uzelf denkt, zal in u groeien en zich ontwikkelen. Stelt u zich daarom altijd voor wat voor soort persoon u wilt worden.
Als je gewend bent constant constant spijt te hebben en je vertelt hoe ongelukkig je bent in het leven, bedenk dan wat je hebt. Iedereen heeft iets om dankbaar voor te zijn: gezondheid, kinderen, werk, uiterlijk. Als je denkt dat er niets is - dit is je kans om alles vanuit het niets te beginnen. Het eerste dat u moet doen voordat u van karakter verandert, is door positief te leren denken.
Er is een interessante techniek die je hierbij kan helpen. Neem een eenvoudige kauwgom voor geld en leg het op je hand. Zodra een negatieve gedachte in je hoofd kruipt, stel je meteen het tandvlees uit en "knipt" - onthoud dat alles goed is, en het zal nog beter zijn. De gewoonte om je gedachten te beheersen en jezelf niet in het moeras van afgunst, wrok, schandaal te laten vallen, zal je optimistisch maken en geluk zonder optimisme is onmogelijk. Op zijn beurt heeft een gelukkige persoon vertrouwen in zichzelf, verheugt hij zich voor zichzelf en voor anderen, geeft een goed humeur aan anderen.
Tweede stap: eigenliefde
De tweede, zonder welke het onmogelijk is om je karakter te veranderen - de liefde voor jezelf. Elke ochtend, wakker worden en lekker uitrekken, ga naar de spiegel, glimlach en zeg: "Ik hou van je." Herhaal jezelf zo vaak mogelijk, dat je elke minuut beter, vriendelijker en zelfverzekerder wordt in jezelf.
Zo'n automatische training zorgt voor de juiste stemming voor de hele dag en als je de juiste instelling krijgt, volg je deze automatisch.
Niet van jezelf houden omdat je niet leuk vindt dat je karakter zinloos is. Totdat je jezelf accepteert zoals je bent, zul je vervuld worden van negativiteit tegenover jezelf, en dit vernietigt alleen. U moet echter juist leren hoe u moet creëren - om een nieuwe persoon te maken die past bij uw ideeën.
Stap drie: Gedragsanalyse
Karakter - een set gewoonten om op enigerlei wijze te reageren op opkomende situaties. Aangezien het leven uit repetitieve momenten bestaat, leer je je gedrag te analyseren. Een goed idee zou zijn om een dagboek bij te houden. Beschrijf wat er met je is gebeurd gedurende de dag, hoe je je gedroeg en hoe je had moeten handelen.
U wilt bijvoorbeeld zelfverzekerder worden en vandaag bood uw baas aan een vakantierooster in te vullen. Natuurlijk hield je bescheiden je mond, hoewel je ervan droomde om in augustus te gaan rusten. Beschrijf de situatie en de redenen voor uw verlegenheid, maak een globale dialoog met uw baas, die zou kunnen plaatsvinden. De volgende dag met dit plan van gesprek, ga en voel je vrij om aan de autoriteiten uit te leggen dat augustus ideaal is voor je vakantie. Verschillende van deze situaties, en al snel kun je voor jezelf opkomen.
Voordat je het personage verandert, moet je bedenken of je het echt nodig hebt. Als je geen ongemak voelt in de communicatie met andere mensen en in harmonie met jezelf leeft, heb je misschien niets nodig om te veranderen. Vertrouw niet op de mening van iemand die niet van je houdt.
Welke karaktereigenschap je ook kiest om te vechten, je zult een eenvoudig plan moeten volgen. Bepaal eerst wat er precies achter dit probleem zit, wat het veroorzaakte en waar je het mee wilt vervangen. Als je bijvoorbeeld niet boos wilt zijn over onzin, begin dan te glimlachen. Studies hebben aangetoond dat de gewoonte binnen 30 dagen wordt ontwikkeld. Dit betekent dat als je je emoties een maand onder controle houdt, de wijzigingen daarna duidelijk zullen zijn. Als de lijst met dingen die u wilt wijzigen vrij uitgebreid is, markeert u eerst de belangrijkste punten (1-2) waar u eerst aan zult werken.
Na te hebben nagedacht over hoe je je karakter kunt veranderen, moet je begrijpen dat alleen denken niet genoeg is, je zult serieus aan jezelf moeten werken. Wanneer een persoon niet tevreden is met zijn lichaam, gaat hij op dieet en gaat naar de sportschool. Voor het resultaat is altijd actie nodig. Daarom, het maken van de beslissing om te veranderen - handelen, omdat het erop aan komt dat de kwaliteit van je leven afhangt.
