Hoe een gelukkige vrouw te worden: 6 stappen naar geluk

In het leven van elke vrouw zijn er zwarte en witte strepen, niemand is immuun voor hen. Het is duidelijk dat je niet over de problemen moet nadenken, je moet in elke situatie op zoek naar positieve momenten. Maar wat te doen als het leven hopeloos lijkt en van binnen niet sterk genoeg om de bestaande stand van zaken op de een of andere manier te veranderen? Je moet jezelf bij elkaar brengen en gaan leven met een nieuw laken. En om het goed te doen, lees dit artikel over hoe je een gelukkige vrouw kunt worden zonder verlies en fouten.

Inhoud van het artikel:
Wat belet geluk
6 stappen om jezelf te veranderen
Commentaar van de psycholoog

Weg met al het teveel

Om een nieuw gelukkig leven te beginnen, moet je alles doen dat dit belemmert. Wat zou het kunnen zijn? Ja, wat dan ook, het hangt allemaal af van de situatie.

Onbemind werk - dit is een van de hoofdoorzaken van depressie bij vrouwen. Natuurlijk willen we allemaal genieten van wat we doen, maar niet iedereen slaagt. Iemand interfereert met de materiële toestand, iemand - de angst voor verandering.

Als je denkt dat je de willekeur van je meerderen of intriges onder je collega's niet langer kunt verdragen, of als je het eentonige papierwerk al beu bent, ga dan op zoek naar een nieuwe plek. Geloof me, je zult hier niets van verliezen: het is waarschijnlijk dat je binnenkort een interessantere optie voor je zult vinden.

Advies: als werk als zodanig materieel bij je past, maar het lijkt saai, dan kan een creatieve hobby je helpen. Heeft handwerken, schilderen, scrapbooking of houtsnijwerk in uw vrije tijd. Veel vrouwen gingen zich bezighouden met hun favoriete bedrijf omwille van creatieve zelfrealisatie en maakten van de hobby uiteindelijk het bedrijf van hun leven.

Zware relaties zijn een andere reden waarom vrouwen zich ongelukkig voelen. Dit is een zeer breed onderwerp dat een afzonderlijke discussie verdient. Natuurlijk, als de relatie is begonnen, betekent dit dat je aanvankelijk gevoelens voor deze persoon had en dat je alle problemen die zich tussen jou en je vriendinnen voordoen, zult oplossen.

Maar er zijn situaties waarin een vrouw niet in staat is om de rust in het gezin te bewaren (de man lijdt aan alcohol- of drugsverslaving, of de echtgenoot verslaat de vrouw regelmatig), dus ze moeten onmiddellijk worden aangepakt. Als je wilt leren hoe je gelukkiger kunt worden, moet je eerst de persoon verwijderen die je ongelukkig maakt.

Advies: als je niet zeker weet of je zonder deze persoon kunt leven, moet je je schouder niet afhakken en een lange relatie op één dag beëindigen. Probeer afzonderlijk te leven en begrijp hoe belangrijk deze relatie voor u is, hoe u zich bij deze persoon voelt.

Een rommelig huis is een steen in de ziel van elke vrouw. Wie wil komen van het werk naar het appartement, waar dingen vallen uit de bovenste planken, tassen hebben nergens om te zetten, en in kamers regeert de eeuwige rotzooi? Een ongemakkelijk huis kan een echte depressie veroorzaken, terwijl een schoon en opgeruimd huis een bron van goed humeur en een verlangen om te werken en te creëren kan zijn.

Om je huis in een gezellig nest te veranderen, gooi je eerst al het afval eruit dat je al jaren hebt verzameld: je kunt oude dingen geven die je niet bij je vrienden hebt, je kunt kapotte apparatuur, rommelboeken, tijdschriften en kranten weggeven - naar de receptie oud papier. Dit kan geleidelijk worden gedaan om niet moe te worden en alles niet aan het begin van de reis in de steek te laten. Verdeel het appartement in zones en besteed dagelijks aandacht aan het klieven van een bepaalde plaats.

Tip: nadat u alles overbodig hebt weggegooid, heeft u veel vrije ruimte en kunt u gemakkelijker en sneller opschonen. Om gezelligheid te creëren, moet je winkels in je huis bekijken om mooie dingen te kopen die je leven gemakkelijker maken en een comfortabele sfeer creëren. Vervang de verveelde gordijnen, leg nieuwe tapijten, maak een verwisseling - upgraden van je huis is niet nodig om te reviseren.

Pas goed op jezelf

Hoe gelukkiger te worden? Een echte vrouw, om zich gelukkig te voelen, moet van zichzelf houden. Zonder dit is het onmogelijk om je te verheugen over nieuwe kennissen, om succesvol te zijn in je persoonlijke leven en carrière. Om eindelijk van jezelf te houden, moet je voor jezelf zorgen en alles in het werk stellen om bewonderd te worden, niet alleen door anderen, maar ook door jou:

Verander je afbeelding. Een nieuw stijlvol kapsel en prachtige make-up kunnen je hele leven op zijn kop zetten, dus als je je leven drastisch wilt veranderen, begin dan met een bezoek aan een schoonheidssalon. Onderweg een manicure en massage, andere cosmetische ingrepen. Na de salon, ga winkelen voor kleding, schoenen en accessoires - je moet de lege plekken vullen in de kast die verscheen nadat je van oude dingen af bent.
Afvallen. Veel vrouwen voelen zich niet gelukkig vanwege de aanwezigheid van overgewicht. In feite is het gemakkelijk om er vanaf te komen, een goede voeding te observeren en gemiddeld 2-3 keer per week te sporten. Geef meel, zoet en gebraden, uit fastfood, consumeer meer groenten en fruit, drink meer schoon water en de veranderingen wachten niet op je: je wordt slanker, je huid wordt glad en elastisch, snel vermoeid, kortademig en zwelling verdwijnt. Geloof me, de afwijzing van snacks is zulke grote veranderingen waard!
Meer en meer doordachte lezen. Kies nuttige boeken, geen fictieve romans die in de hersenen liggen. Dit kan speciale literatuur zijn die je in staat stelt om meer succesvol te zijn in je carrière, of zelfontwikkelings- en motivatiehandleidingen die je leren om in harmonie met jezelf te leven en ideeën te geven voor verdere aanwijzingen.
Plan je leven. Wanneer je met de stroom meegaat, wordt het leven zinloos: je streeft nergens naar, wordt apathisch en lethargisch, met de tijd komt verveling en depressie. Om een actief en gelukkig leven te leiden, moet je doelen stellen en deze bereiken. Maak een dagboek en plan de volgende dag elke dag uw actielijst. Op deze manier kun je de accumulatie van onafgemaakte taken vermijden en geleidelijk aan meer globale plannen uitvoeren, stap voor stap richting het uiteindelijke doel.
Geniet elke dag van het leven. In feite is het voor veel vrouwen moeilijk om te leren hoe te zien in alledaagse zaken een reden tot vreugde, hoewel ze heel blij kunnen zijn als ze met andere ogen om zich heen kijken. We moeten beginnen te waarderen wat je hebt: warme relaties met je man, met wie je al vele jaren leeft, de omarming van een kind dat van de kleuterschool of school kwam, de glimlach van een moeder, de vreugde van een schrille pup, die je van het werk begroet. Het grootste deel van de wereldbevolking heeft niet de voordelen die u heeft: een koelkast met voedsel, een warm huis, internet of de mogelijkheid om nieuwe kleding of medicijnen te kopen. We zouden dankbaar moeten zijn voor wat we hebben, en niet jaloers op anderen zijn, om onze rijkdom niet te vergelijken met de buurman. Afgunst vergiftigt de ziel, waardoor je wrok, bitterheid en woede voelt. En deze emoties zijn onverenigbaar met het gevoel van geluk.
Doe elke dag goede daden. Onbaatzuchtige hulp aan mensen brengt echt vreugde, dus je moet vaker vriendelijkheid tonen. Als het niet moeilijk voor je is, weiger dan geen hulp aan anderen: help een collega met een rapport, verplaats de oude man naar de overkant, bezoek een eenzame buur in het ziekenhuis. Wacht niet op dankbaarheid voor hun werk, ze moeten al vreugde scheppen over het feit van hun opdracht. Goede daden maken ons beter, wat betekent gelukkiger!