Als iemand heeft nagedacht over hoe hij een correct leven kan beginnen, betekent dit dat iets niet bij hem past in de huidige stand van zaken. Om te begrijpen of veranderingen nodig zijn, volstaat het om jezelf een vraag te stellen: maakt mijn levensstijl me blij, helpt me me te ontwikkelen? Als het antwoord "nee" is, maar het is tijd voor verandering en eenvoudige aanbevelingen helpen.
Wat is een levensstijl?
Lifestyle is een verzameling gewoonten, acties, geïmplementeerd in een specifieke volgorde of schema. Uitgedrukt in de kenmerken van gedrag, denken, besluitvorming. Het definieert de dagelijkse routine, culturele en sociale voorkeuren. Dit plan wordt al enige tijd cyclisch herhaald.
Wat is de juiste levensstijl?
Hebt u het feit behandeld dat een dergelijke manier van leven, u het correct kunt begrijpen of niet. Waarom kunnen bepaalde mensen te horen krijgen dat ze op de verkeerde manier leven? Meestal betekent dit dat ze algemeen aanvaarde normen schenden - sociaal, moreel, wetgevend.
Als je breder denkt, wordt de juiste manier van leven nagestreefd persoonlijke, spirituele, sociale groei. Maar het verkeerde leidt tot degradatie. Veel hangt af van de nationale en culturele kenmerken. In Aziatische landen bijvoorbeeld is de gezinscultus meer ontwikkeld, terwijl in Europese landen tot een bepaalde leeftijd in de eerste plaats een carrière wordt getoond. Traditie en opvoeding hebben een grote invloed op het gedrag en het stellen van levensprioriteiten.
Maar "correct" betekent niet dat het wordt gerantsoeneerd en niet noodzakelijkerwijs algemeen wordt geaccepteerd. Vaak krijgt onder deze definitie wat iemand gelukkig maakt, helpt hem doelen te bereiken, geeft hem motivatie.
De levensstijl van de mens, hoe ziet hij eruit?
gezond
kenmerken:
- Gebrek aan slechte gewoonten, zoals roken of alcohol drinken.
- Regelmatige oefening.
- Goede voeding.
Er zijn solide plussen. Als u zich aan dit gedrag houdt, kunt u uw gezondheid verbeteren, er altijd jong uitzien en een lange levensduur bereiken. Belangrijke motivatie, het vermogen om weerstand te bieden aan de verleidingen. Het is ook noodzakelijk om een balans te houden tussen werk en rust.
wereldlijk
kenmerken:
- Actieve deelname aan sociale evenementen, hun onderwerp hangt alleen af van interesses.
- Je leven tentoonstellen, bijvoorbeeld in sociale netwerken.
- Het volgen van merkkleding, nauwgezetheid op het gebied van stijl, de keuze van vrienden en het volgen van trends.
Een seculiere levensstijl leiden betekent niet altijd tot de elite van de samenleving behoren. In een meer vereenvoudigde vorm betekent dit: modieus zijn, "rondhangen", mee veranderen met trends in de samenleving. Talloze nieuwe kennissen zijn voor mensen met dergelijke vitale activiteiten, het is gemakkelijker voor hen om verbanden te leggen, ook zakelijke.
Onder de tekortkomingen kan de wens van iedereen worden genoemd om een prijs te vinden of labels op te hangen. Maar ook helpt deze stijl om vrienden te maken, open te zijn, leef plezier.
hert
kenmerken:
- Tegenzin om te trouwen of langdurige relaties aan te gaan.
- Mobility.
- De hoge waarde van de grenzen van persoonlijke ruimte.
Sommige mensen brengen vrijheid in een sekte, anderen vluchten gewoon weg van relaties vanwege complexen of angsten. Maar als we het woord 'vrijgezel' toekennen aan de manier van leven, is het niet alleen beperkt tot vrijheid van relaties. Het gaat over de vrijheid van besluitvorming in het algemeen, wanneer een persoon alleen met zijn eigen mening, levenservaring werkt.
familie
kenmerken:
- Zorgen voor familieleden, ongeacht wie ze zijn - broers, zussen, ouders, kinderen, echtgenoten.
- De wens om in een groep mensen te zijn, om hun steun te zoeken, om eenheid te voelen.
- Het vermogen om compromissen te sluiten, om rekening te houden met de meningen van verschillende mensen.
Een gezinslevensstijl houdt in dat het gaat om het huwelijk, de oprichting van de sociale eenheid is het hoofddoel. Dit bepaalt de vrije tijd, die vaak wordt gehouden op plaatsen waar alle gezinsleden van zullen houden. Zelfs in de winst is de motivatie om een basis te leggen voor het toekomstige welzijn van het gezin.
Hoe verander je je levensstijl?
De belangrijkste regels voor leven en geluk - leef zoals je wilt. Op basis van dit postulaat zou een levensstijl moeten worden opgebouwd.
- Stel milieuvriendelijke doelen in. Voordat u doelen moet stellen die opzettelijk u of andere mensen niet schaden. Het bedrijf heeft bijvoorbeeld een nieuwe functie geopend waarvoor 10 werknemers solliciteren. Het is duidelijk dat de winnaar er één zal zijn, hij zal een nieuw kantoor ontvangen, een salarisverhoging, maar het is beter om eerlijk naar kantoor te zoeken, professionaliteit te tonen, in plaats van te minachten of collega's te vervangen, overeenkomsten te sluiten met je eigen geweten.
- Verander het beeld zonder de levensduur te veranderen. Als een persoon besluit om vegetariër te worden, betekent dit niet dat hij nu moet stoppen met praten met vrienden van vleeseters of om familiediners met gebakken kip op te geven. U hoeft dierbaren alleen maar te melden dat uw dieet is veranderd, er is een compromis.
- Wees flexibel. Elke levensstijl kan tijdens het proces worden aangepast. Als op een gegeven moment een bachelor een gezin wil stichten, kan hij het doen. Precies zoals een familieman misschien wat persoonlijke vrijheid wil, hiervoor is het niet nodig om te scheiden.
- Handel nu. Sommige oplossingen vereisen onmiddellijke uitvoering. Als een persoon gaat afvallen, moet hij onmiddellijk de cake en de schnitzels opzij zetten en zichzelf ervan overtuigen dat het beter is om maandag een dieet te beginnen. Als er gedurende lange tijd veranderingen plaatsvinden, is hun tijd aangebroken. En het kwam meteen!
- Zoek "venster". De levensstijl van een persoon omvat al haar sferen. Geen van hen zou moeten lijden door verandering. Als een persoon bijvoorbeeld besluit naar een sportschool te gaan, kan hij dit niet doen in plaats van te daten met zijn geliefde (favoriet) of in plaats van de ochtendbijeenkomst op het werk. We moeten nadenken over de plaats van een 'venster' in het schema of over het pijnloos maken van de resterende sferen.
Als een persoon heeft besloten zijn levensstijl te veranderen, moet dit op zo'n manier gebeuren dat de veranderingen merkbaar zijn, maar geen ongemak veroorzaken. Een kluizenaar die opeens hoog leven wil gaan, kan bijvoorbeeld snel gedesillusioneerd raken door het gebrek aan ervaring in het omgaan met een grote stroom mensen.
Iemand die besluit een actieve levensstijl te leiden, moet Everest niet onmiddellijk beklimmen, het is beter om te beginnen met een wandeling naar het dichtstbijzijnde bos of klimklassen. U moet ook onthouden dat eventuele wijzigingen beginnen met een interne beslissing.
