Problemen met zelfrespect en zelfvertrouwen lijken, zo lijkt het, alleen van toepassing op vrouwen. Maar psychologen zeggen dat mannelijke onzekerheid ook zo vaak wordt aangetroffen als vrouwen. Het enige verschil is dat mannen niet zo kritisch zijn voor zichzelf, daarom is het voor hen moeilijker om het probleem van onzekerheid te begrijpen. Zodra de sterkere seks een soortgelijk probleem accepteert en eraan toe is om eraan te werken, wordt het de eerste stap naar het oplossen van de problemen van het leven. Hoe word je een zelfverzekerde man en overwin je je angsten? Alleen door aan jezelf te werken.
Om te beginnen is het de moeite waard om te bepalen in wat precies het zelfvertrouwen wordt uitgedrukt en waarom het zo belangrijk is om angsten en angsten te overwinnen. Een zelfverzekerde persoon is bijvoorbeeld altijd:
- opinie. Andere mensen hoeven geen informatie van zo'n persoon te raden of te vragen;
- Altijd de waarheid vertellen - het maakt niet uit of zijn mening bij andere mensen past, hij zegt gewoon wat hij denkt;
- Een zelfverzekerde persoon vermeldt zelden het voornaamwoord "I" in zijn woorden. Zulke mensen zijn meer gefocust op belangrijke zaken dan op hun eigen egocentrisme;
- Altijd relevante gezichtsuitdrukkingen en gebaren. Zelfverzekerde mensen maken zich geen zorgen over wat zij van hen denken, maar ook over hun woorden en daden. Dat is waarom ze niet ervaren hoe ze zichzelf aan de maatschappij moeten presenteren, hun gebaren en gezichtsuitdrukkingen zijn kalm en elegant;
- Een zelfverzekerde persoon kent zijn eigen waarde en kan zonder aarzeling luisteren naar complimenten en complimenten. Het is immers natuurlijk wanneer de positieve eigenschappen van het karakter eerlijk worden geëvalueerd;
- Improvisatie is een andere eigenschap van een persoon met zelfvertrouwen. Zulke mensen weten dat ze door hun vindingrijkheid in staat zullen zijn om "uit de situatie te komen".
Wanneer iemand niet over zulke vaardigheden beschikt, betekent dit dat hij zelfvertrouwen heeft. Maar wees niet boos. Nadat je aan jezelf hebt gewerkt, kun je soms je vaardigheden en kwaliteiten verbeteren en een zelfverzekerde persoon worden met een goede zelfwaardering.
Hoe zelfvertrouwen te krijgen: werk aan zelfrespect
Om je zelfvertrouwen te laten groeien, moet je naar je zelfrespect kijken. Immers, de gemoedstoestand is net zo belangrijk als het fysieke voor een volledig leven. Het verhogen van het zelfrespect impliceert een constant werken aan uw waarneming van de wereld en uw persoonlijkheid. Dus, hoe kunnen we zelfvertrouwen krijgen en zelfrespect verhogen? Om te beginnen zijn er verschillende belangrijke stappen om te overwegen:
- Laat het negatieve uit het verleden los. Twijfel aan zichzelf verschijnt gewoon niet, hoogstwaarschijnlijk zijn het de gevolgen van negatieve ervaringen. Dit geldt vooral voor de kindertijd of de adolescentie. Om aan het pad van verandering te beginnen, moet je het verleden loslaten, namelijk alle tegenstanders vergeven en proberen hun grieven te vergeten. Er zijn veel boeken en technieken hiervoor, bijvoorbeeld de "techniek van effectieve vergeving" of het boek "Hoe word je zelfverzekerd";
- Stop met vergelijken. Gelijk aan een goed voorbeeld is een geweldig idee. Het kan ook de sterkste motivatie zijn. Maar als je jezelf vergelijkt met een ander persoon, krijg je alleen een nieuw deel van teleurstellingen. Niemand weet immers waar een persoon zijn carrière mee begon, misschien had hij gewoon geluk en zonder dezelfde resultaten te bereiken, is er een kans om depressief te worden en zijn handen te laten zakken;
- Zelfacceptatie Om jezelf niet te vergelijken met iemand, is het beter om je kwaliteiten te accepteren en te verbeteren. Hoe zeker te zijn? Het is noodzakelijk om hun positieve eigenschappen te benadrukken en van hen te houden, maar met negatieve karaktereigenschappen - om hard te werken;
- Verbreed je horizon. Dit is hoe een persoon werkt, dat hij alleen nieuwe kansen moet zien door nieuwe kennis. Daarom is de constante studie van literatuur, nieuwe kennis in het bedrijfsleven of gewoon een interessante hobby - dit alles ontwikkelt u en verbetert de intelligentie. evenals zelfrespect. Daarom is het vergroten van je interesses de manier om zelfverzekerder te worden.
Zodra het gevoel van eigenwaarde begint op te groeien, blijft het voor de kleine - om het zelfvertrouwen te verhogen. Om onzekerheid te bestrijden, zijn er afzonderlijke tips. Hoe een zelfverzekerd persoon te worden? We lezen het artikel verder.
Zelfverzekerde persoon is niet bang voor nieuwe processen.
Zekere mensen zullen nooit nieuwe taken of verantwoordelijkheden opgeven alleen vanwege de angst om niet met hen om te gaan. Het is beter om je fout en nederlaag toe te geven, dan nieuwe perspectieven volledig te verlaten. Om het vertrouwen te laten groeien, is het de moeite waard om alle wil in een vuist te verzamelen en een nieuwe onderneming of plicht op te nemen. Hoe word je zelfverzekerd? Overwin twijfels en doe wat al langer gewenst is.
Vertrouwen is geen egoïsme.
Onzekere mensen stellen vaak zelf vragen over hoe ze werden bekeken door wat anderen dachten. Soms komt het op het punt van absurditeit en wordt iemand eenvoudig een egoïst die alleen maar geeft om hoe hij eruit ziet in de ogen van anderen. Zelfverzekerde mensen zijn meestal goede metgezellen! Ze weten hoe ze moeten luisteren, hun ogen branden van interesse en hun gedachten gaan alleen over hoe je een persoon kunt helpen. Gesprekken met hen zijn aangenaam en nuttig. Hoe meer zelfvertrouwen te krijgen? Leer luisteren. Het vermogen om een dialoog aan te gaan, zal nieuwe kennissen aantrekken, waardoor ook het zelfrespect toeneemt.
Vertrouwen tolereert geen twijfel
Zelfvertrouwen hebben in jezelf helpt de juiste omgeving. Als er rond een persoon altijd mensen zijn die hun negatieven verpletteren, voortdurend twijfel zaaien over zijn mogelijkheden en kracht, vroeg of laat, geeft de persoon op. Je moet niet doorgaan met lage en zwakke mensen, het is beter om je tijd te besteden aan communicatie met positieve persoonlijkheden die je altijd zullen ondersteunen en helpen met advies.
Vertrouwen betekent niet dat je fouten moet maken
Zelfvertrouwen krijgen betekent niet stoppen met fouten maken. Mensen worden sterker door ervaring op te doen. Het maakt niet uit of de ervaring negatief was of een positief effect had op het leven. Zelfverzekerde mensen, die een fout maken, hun gedachten en wil verzamelen en weer verdergaan. Opgeven en ingaan op langetermijnervaringen is een teken van onzekere en zwakke persoonlijkheden.
Fysieke vorm - een gelofte van vertrouwen
Zekere mensen zullen hun lichaam nooit minachten. Het is niet noodzakelijk om een meester in sport te zijn of om records te breken, maar een gezond en gezond lichaam zegt altijd dat iemand vol zelfvertrouwen en sterk van geest is. Bovendien ontwikkelen sporten positieve emoties die de gemoedstoestand, zelfrespect verbeteren en helpen om zelfvertrouwen te krijgen.
Maar toch is de hoofdregel van zelfverzekerde mensen niet bang! Angst en angst stoppen de ontwikkeling van een persoon: de deuren naar een succesvolle carrière zijn gesloten, het persoonlijke leven om in te storten uit angst voor afwijzing, mentale gezondheid faalt. Met zo'n complex is een persoon niet comfortabel in zijn lichaam, en het verwent ook levensomstandigheden. Zodra de boeien van angst worden weggegooid, zullen het vertrouwen en de eigenwaarde toenemen en zal de persoonlijkheid harmonie verwerven. Hoe word je zelfverzekerd? Overtuig twijfels.
