De eenvoudigste optie is om het juiste beroep te kiezen. Zodat het niet duidelijk is dat het voor u is: een hobby die plezier geeft, of een activiteit waarmee u genoeg kunt verdienen om gelukkig te zijn. Dus die zondagavond was vrolijk - morgen aan het werk! Maar er zijn maar weinig van dergelijke mensen, de meesten van ons hebben die manier gekozen om geld te verdienen dat ze dagelijks gebruiken, omdat:
- alleen kan het voldoende zijn voor zichzelf en voor het gezin om aan alle noodzakelijke behoeften te voldoen;
- kon er alleen komen;
- afgestudeerd aan een onderwijsinstelling in dit profiel;
- in dit gebied is alleen dit werk beschikbaar;
- bij het kiezen, werd het beschouwd als een prestigieuze baan en zeer betaald, en nu is er geen mogelijkheid om te veranderen vanwege het gebrek aan kwalificaties;
- andere activiteiten zijn niet beschikbaar om gezondheidsredenen;
- hier hielden familieleden een baan, het werk is goed betaald, maar hatelijk;
- zodra ik het erg leuk vond, maar het na verloop van tijd afgekoeld;
- andere redenen.
De slechte beroepskeuze leidt tot alle volgende problemen. Wanneer een persoon zichzelf van dag tot dag dwingt om zich in een onbemindte kwestie bezig te houden, vernietigt hij geleidelijk aan zijn persoonlijkheid, en vernietiging begint met veranderingen in het lichaam, en vernietigt hem geleidelijk. Om de geldigheid van deze verklaring te begrijpen, hoeft u alleen maar rond te kijken. Ja, en de lezer zelf, als hij geïnteresseerd was in dit onderwerp, is er een gevoel dat alles niet is zoals het hoort? Om erachter te komen waar de oorzaak is en waar het gevolg is, moeten we proberen het probleem in componenten te ontleden.
Wat is oninteressant werk.
Allereerst is dit een activiteit vanwege de hierboven genoemde factoren en redenen. Er is nog steeds onze onoverwinnelijke luiheid. Of geaccumuleerde vermoeidheidssyndroom. Wanneer en favoriete werk brengt geen vreugde vanwege de hoge intensiteit of overmatige eisen van het leiderschap. En ook saai, eentonig werk. Op een transportband herhaalt een persoon bijvoorbeeld elke dag dezelfde monosyllabische bewerking. Hij heeft de perfectie al lang geleden bereikt, alle bewegingen zijn nauwkeurig tot een millimeter en een fractie van een seconde, en het is al onmogelijk om iets te verbeteren. Een soortgelijke situatie wordt beschreven in Alexander Lomma's fantastische roman "The Suit of Agasfera": een persoon kreeg fysieke onsterfelijkheid zonder de mogelijkheid om te sterven. Gedurende enige tijd werd hij de rijkste, de beste in vele gebieden van menselijke activiteit, redde de wereld en herstelde gerechtigheid. En toen hij zich realiseerde dat het niet logisch was en nooit zou eindigen, wandelde hij zichzelf om en kwam nooit naar de mensen toe.
Het eeuwige leven bedreigt ons niet, dus tegen het sombere werk kunnen we een tegengif verzinnen. Het valt op dat de creatieve beroepen geen negatieve toestand veroorzaken, minder vaak chronische stress en depressie veroorzaken. Daarom moet een element van creativiteit worden geïntroduceerd in elke eentonige activiteit.
Hoe je jezelf kunt laten werken.
Specifieke aanbevelingen kunnen worden gedaan, wetende welk specifiek werk wordt besproken. Veranderende attitudes tegenover activiteit kunnen worden gecontrasteerd: als er ongewenst fysiek werk moet komen, moet je er elementen van mentaal werk voor verzinnen. Als we het hebben over intellectueel, maar saai of saai werk, moet je elementen van fysieke activiteit maken. Bijvoorbeeld, na het schrijven van een bepaald deel van een rapport of artikel, een reeks fysieke oefeningen doen, of de tafel opruimen, die lang op zijn tijd heeft gewacht. Rangschik documenten in categorieën, geef de bloemen water en vele andere nuttige dingen.
Wanneer het moeilijk is om jezelf te dwingen om te werken vanwege vermoeidheid, is het zinvol om een beetje te ontspannen of het type activiteit te veranderen, omdat dit rust is. Soms interfereren andere redenen met werk:
- zwakke motivatie of gebrek eraan: je moet denken dat de implementatie van deze taak in de toekomst kan leiden (directe voordelen en indirecte - verbeteringsvaardigheden, bijvoorbeeld), jezelf belonen voor zijn prestaties met de momenteel beschikbare prijs;
- twijfels over de haalbaarheid van de taak (groot volume, gebrek aan ervaring of kwalificaties, eigen perfectionisme): het doel in etappes splitsen en elk afzonderlijk doen, zonder na te denken over het volgende; overleg met een oudere collega; laat de lat iets zakken en doe zoveel mogelijk;
- afgesproken om onder druk te doen, en nu laat het interne protest niet toe om door te gaan met de implementatie: probeer met de leiding te praten over het veranderen van de taak.
De meest destructieve van deze redenen is het gebrek aan vertrouwen in de eigen kracht (twijfel in de haalbaarheid van de taak). Als het doel niet wordt behaald, zal het gevoel van eigenwaarde sterk worden aangetast. Daarom probeert een persoon onbewust dit moment zo ver mogelijk te duwen, zonder de echte wortels van zo'n onwil te begrijpen. Net als bij andere angsten is de eerste stap naar de overwinning het bewustzijn van de oorzaak van het probleem. Alleen door je angst naar de oppervlakte te brengen, kun je die overwinnen. Het is noodzakelijk om de situatie vóór de onsuccesvolle finale te doorstaan, om te begrijpen dat de hemel niet zal instorten. En het feit dat een positieve afronding van de activiteit niet minder waarschijnlijk is, zal ertoe bijdragen meer vertrouwen te hebben in de richting van het doel.
Nu zijn er veel mogelijkheden voor extern werk, wanneer een persoon zijn huis niet hoeft te verlaten om naar zijn werk te gaan. Maar deze activiteit heeft zijn valkuilen met betrekking tot het onderwerp van gesprek - thuis zijn, zonder ongeoorloofde controle is het moeilijk om je op de taak te concentreren. Soms, van de acht uur die voor werk is toegewezen, is de helft gewijd aan gisten over sociale netwerken, thee, koffie en andere dringende zaken. In dit geval moet je het werk in bepaalde fasen breken. De tijd die daarvoor is toegewezen, verdeeld in uniforme segmenten met een korte "vijf minuten" voor de rest. En hoewel veel psychologen zelfbeheersing als een hersenschim en een zelfbedrog beschouwen, kan men niet zonder.
Er is nog een goede methode, als anderen geen resultaten hebben opgeleverd: om jezelf te leasen. Het is noodzakelijk om zich voor te stellen dat ze zichzelf huurden voor de periode van uitvoering van deze ongewenste taak. Op elk moment kunt u alles stoppen, tot het eindresultaat zijn er geen al te hoge eisen, aan het einde van het werk eindigt de huurperiode. In dit geval, zonder heel veel waarde aan het resultaat te hechten, zonder je onderbewustzijn erover te belasten, kun je het desalniettemin nog hoger maken dan normaal. Je bent tenslotte een kalme, rustige en zelfverzekerde professional.
