Ik haat mijn werk: manieren om een verschil te maken

Voor veel mensen zijn werk en positieve emoties incompatibele concepten. "Ik haat mijn baan, maar de behoefte aan geld maakt dat het daar weggaat." Bekende zin, toch? Het is van alle kanten te horen. Het probleem is dat het gebrek aan banen ervoor zorgt dat de meerderheid vasthoudt aan enig, zelfs ondankbaar werk, maar er is een uitweg.

We zullen de redenen begrijpen

Haat voor werk is een gegeneraliseerd concept. In feite spreekt deze uitdrukking elke persoon verschillende gevoelens uit. Sommigen begrijpen haat als ontevredenheid, anderen als vermoeidheid, anderen als onrecht, gebrek aan implementatie, enz. Om een probleem op te lossen, is het erg belangrijk om erachter te komen wat precies niet bij u past in uw werk. Overweeg de mogelijke opties:

Je houdt er niet van om vroeg in de ochtend op te staan.
Werk is te ver.
Je hebt een slechte relatie met je meerderen en / of collega's.
Je beschouwt je werk als leeg en nutteloos voor de samenleving.
Je bent onderschat, reken niet op mening.
Werk neemt te veel tijd in beslag, waarom je persoonlijke leven lijdt.
Aan het einde van de werkdag voel je overmatige vermoeidheid, het is te moeilijk voor je.
Je vindt jezelf het beste waard.
Ondanks de beschikbaarheid van werk, heb je niet genoeg geld.
Je wilt jezelf in iets anders realiseren.
Je bent moe van hetzelfde te doen, je wilt een verandering.
Je werkplek is te klein / ongemakkelijk / benauwd / koud.
Je hebt te veel verantwoordelijkheid.
Ze behandelen je onterecht: ze vertragen de lonen, beroven bonussen, dwingen ze overuren te maken, te vervangen, enz.

Zoals je kunt zien, kunnen er heel wat redenen zijn om je baan te haten. Hoogstwaarschijnlijk zult u voor uzelf meerdere opties tegelijkertijd selecteren. Neem een stuk papier en schrijf de meest opwindende problemen op. Voeg een lijst met items toe die absoluut ongemakkelijk zijn, maar minder belangrijk voor u.

Je kunt de situatie niet veranderen ...

Verander je houding tegenover haar. Natuurlijk zou de gemakkelijkste optie zijn om van baan te veranderen, maar de realiteit is dat er niet zo veel banen zijn, vooral met goede omstandigheden op dit moment. Wat rest er nog om de kogel door te bijten en te verdragen? Helemaal niet. Soms is het genoeg om verontrustende problemen van de andere kant te bekijken:

Hoofd idioot? Als, naar uw mening, de workflow verkeerd is opgebouwd, probeer dan uw mening te uiten aan de baas (uiteraard in zakelijke vorm). De leider denkt dat mondiale en kleine tekortkomingen vaak niet zichtbaar zijn voor hem. Misschien is je hint nuttig voor hem en krijg je een prijs of promotie.
Ontwikkel geen relaties met het team? Denk waarom. Misschien gedraag je jezelf onherbergzaam, geïrriteerd, denk je boven anderen? Probeer contact te leggen, collega's te hebben behandeld met iets lekkers, hulp te bieden of een andere optie te bedenken.
Niet tevreden met de taken? Probeer ze te beschouwen als een ervaring van onschatbare waarde om iets nieuws te leren. Zoek daarnaast een stopcontact in een hobby (tekenen, zingen, verzamelen, etc.). Verdun de workflow met verschillende voorzieningen, zoals een pauze voor een heerlijke koffie en cake.
Heeft privacy te lijden? Denk aan het feit dat dit een uitstekende relatievesting is. Breng het weekend zo rijk mogelijk door. Immers, neem op eigen kosten ziekteverlof of een vakantie om een beetje tijd te besteden aan uzelf en uw gezin.
Niet genoeg geld? Geld is nooit genoeg. Overweeg opties voor een bijbaan, praat met de baas over de promotie. Begin bovendien met het registreren van uitgaven en inkomsten om te begrijpen waar de fondsen uiteenlopen. Heel vaak geven we een substantieel deel van het geld uit aan dingen die we zonder meer kunnen doen (koffie uit een automaat, fastfood, sigaretten).
Ben je moe? Rust even uit. Doe dit zo vaak mogelijk. Vergeet op het werk pauzes niet, ook al is er veel werk aan de winkel. Gerasterd lichaam werkt sneller en nauwkeuriger dan moe.
Ben je oneerlijk? Als rechtvaardigheid niet mogelijk is, vraag dan om hulp van familie of vrienden. Deel uw ervaringen en het zal gemakkelijker voor u zijn. Neem de huidige situatie als een les, trek conclusies aan over wat u moet doen om te voorkomen dat het in de toekomst opnieuw voorkomt.
Zijn werkomstandigheden ondraaglijk? Probeer ze zoveel mogelijk te verbeteren. Als de kamer bijvoorbeeld koud is, breng dan een kleine convector mee. Veeg het stof af, ventileer de kamer. Als er belangrijke veranderingen nodig zijn, vermeld dan de essentie van het probleem en de opties voor de oplossing ervan voor de autoriteiten.

Los wereldwijde problemen op en u zult gegarandeerd minder van uw baan haten. Probeer je bovendien niet te concentreren op de negatieve kanten. Zoek positieve momenten en schrijf ze op op een vel papier.

Hoe zich te ontdoen van het negatieve?

Constante onvrede, angst, stress zuigt alle krachten uit een persoon. Als een resultaat begint hij alles in het zwart te zien en maakt vaak een olifant uit een vlieg. Op basis hiervan groeit de haat tegen werk met sprongen. Dus wat kun je nog meer doen als je werk haat:

Je zult je gemakkelijker kunnen vinden als je begint te eten en slapen. Zorg ervoor dat de slaap tenminste 8 uur duurt en het dieet vis, vlees, fruit en groenten, zuivelproducten en verschillende granen bevat. Start met het nemen van vitamines. Vitamine B6 en magnesium zijn vooral belangrijk voor mentale activiteit.
Soothing ones (Glycine, Valerian, Novo-Passit, Afobazol of anderen) zullen helpen om te gaan met angst en gebrek aan evenwicht. Drink ze een cursus en "Ik haat het om te werken", je zult veel minder vaak spreken.
Vul het leven met nieuwe kleuren. Een persoon brengt het meeste van zijn tijd door op het werk, en als het een negatief veroorzaakt, moet het op de een of andere manier worden gecompenseerd. Besteed vrije tijd verzadigd. Maak een wandeling of in het bos op een barbecue, ga samen met vrienden in gezelschap, schrijf je in voor geavanceerde trainingen of begin een nieuw beroep te leren.

Auteur's advies. Wanneer een persoon zegt: "Ik haat werk", is hij vaak niet van plan om de situatie helemaal te veranderen. Alles wat hij nodig heeft, is om woorden van bemoediging te horen, zodat dierbaren deelname laten zien. Jammer genoeg storen constante klachten al snel andere mensen, en blijft een persoon alleen achter met een probleem. Daarom moeten we niet kijken naar medelijden, maar naar oplossingen voor het probleem.

Ten slotte zou ik een aparte categorie mensen willen noemen die zeggen: "Ik heb een hekel aan mijn werk, het leven is gecreëerd om te ontspannen." In feite is arbeid niet alleen een bron van materiële middelen, maar ook de enige manier van zelfrealisatie en zelfverbetering. Het kan anders zijn, van het voeren van de dieren in de dierentuin, het spelen op het podium en het grootbrengen van kinderen tot het bouwen van steden en het beschermen van het thuisland. Het belangrijkste is om iets van jezelf te vinden, om zo te zeggen, een pleidooi voor de ziel. Soms moet hij heel lang zoeken, obstakels overwinnen, tijdelijk werken in hatelijk werk. Maar uiteindelijk komt succes na mislukking. Wanhoop niet, zoek naar een kans om je leven te veranderen en alles zal zeker lukken!

Tamara, Abakan