Liefde is onbeantwoord. En soms zijn we genoodzaakt om een geliefde ten goede of voor een tijdje af te staan.
Dit leidt tot moeilijke ervaringen. Hoe te ontsnappen aan de gedachten van een geliefde, blijf doorleven.
Psychologie en oorzaken
Waar komen gedachten van een geliefde vandaan en waarom voortdurend vervolgd?
De meeste mensen hebben hechte mensen nodig, zij die dichtbij zijn, zullen voor hen zorgen.
Liefde is natuurlijke menselijke behoefte. Wanneer we dit gevoel hebben, ligt de focus op het object van aanbidding. Gevormd zogenaamd dominant - een persoon kan slechts aan één ding denken, om in overeenstemming met zijn idee te handelen.
De behoefte om bemind te worden is vooral duidelijk in die individuen die geen warmte en tederheid hebben gekregen in de kindertijd. Dientengevolge, op volwassen leeftijd, zoeken ze de aandacht van andere mensen, sterk gehecht en niet in staat om je emoties te beheersen.
Het blijkt de constante aanwezigheid van obsessieve gedachten - waar hij of zij, met wie hij de tijd doorbrengt, waarom hij niet belt, niet komt, en plotseling is hij bij een andere. Zulke omstandigheden worden uitgeput, veroorzaken depressie, verminderen het zelfrespect.
Dientengevolge, vanwege hun eigen onzekerheid, ontstaan opnieuw gedachten over het object van liefde en wordt een vicieuze cirkel verkregen - ervaringen, depressie, gedachten, opnieuw ervaringen.
Dat ben je verliest de controle over je eigen zenuwstelseldenk maar aan één persoon, waardoor het voor u moeilijker wordt om de wereld breder te bekijken en prospects te zien, en u te verbieden om met andere mensen te communiceren en gevoelens voor hen te hebben.
Tegens en consequenties van onbeantwoorde liefde
Onbeantwoorde liefde is niet zo onschuldig als het lijkt op het eerste gezicht.
Het veroorzaakt veel negatieve ervaringen, provoceert soms om te committeren gevaarlijke en illegale acties.
Vanwege onbeantwoorde liefde worden zelfmoorden en daden van fysiek geweld gepleegd. Dit gevoel is vooral gevaarlijk voor een zwakke tienerpsyche en voor mensen met een onstabiel zenuwstelsel die karakteraccenten hebben.
Negatieve manifestaties van onbeantwoorde liefde:
- je krijgt geen aandacht van het voorwerp van aanbidding;
- je wordt voortdurend lastig gevallen door obsessieve gedachten;
- er zijn problemen in het persoonlijke leven, conflicten met familieleden;
- je ervaart jaloezie, irritatie, woede, wanhoop door het feit dat er geen persoon in de buurt is;
- jezelf de kans ontnemen om gelukkig te zijn met iemand die van je houdt;
- er zijn problemen op het werk.
Onbeantwoorde liefde brengt niets anders met zich mee dan negatieve ervaringen en het onvermogen om een vol leven te leiden en je geluk te vergroten.
Wat te doen
Hoe niet te denken aan de persoon van wie je houdt? Psychologen hebben het fenomeen van onbeantwoorde liefde goed genoeg bestudeerd.
Hoe niet te denken aan de man van wie je houdt?
Onbeantwoorde liefde komt het meest voor op jonge leeftijd. wanneer de psyche nog niet volledig is gevormd.
Wat als je een gevoel hebt, maar hij heeft niet:
- Begrijp dat je geen liefde kunt bedrijven met iemand anders.. Gevoelens kunnen ontstaan, verzwakken, verdwijnen. U kunt praktisch niet beïnvloeden of iemand van u houdt.
- Zoek naar een beroep. Intellectuele activiteit is de beste manier om je te laten afleiden. Het kan een moeilijke lezing zijn voor een boek, een nieuwe hobby, een interessante baan.
- groeien. Je kunt je leven niet alleen aan een man wijden, hij zal zulk een offer niet waarderen.
- Herhaal affirmaties. Dit zijn positieve frases die je klaarstomen voor veel succes, acties die de perceptie helpen veranderen.
- Bepaal je levensprioriteiten. Liefde is goed, maar het zou geen doel op zich moeten zijn.
- Wees zelfvoorzienend. Als een vrouw naast een man andere interesses heeft, wordt ze interessanter, veelbelovend voor het creëren van serieuze relaties.
- Breid je sociale omgeving uit. Vaak richt een vrouw haar aandacht alleen op een man, ontmoet geen nieuwe vrienden meer, ontmoet nieuwe mensen.
Dit beperkt het verlies van nuttige links aanzienlijk. Bovendien helpt de samenleving om depressies het hoofd te bieden.
- Cadeaus maken - ga winkelen, naar de kapper, bezoek de massagesalon - besteed maximale aandacht aan jezelf.
Soms geven ze een dergelijk advies - "knock-out met een wig," in feite werkt deze optie niet altijd voor onbeantwoorde liefde.
Als je niet van het gevoel van afhankelijkheid van een ander af raakt, zal het moeilijk zijn om een harmonieuze relatie op te bouwen met een nieuwe partner.
Hoe een geliefde te vergeten? Aanbevelingen in deze video:
Hoe kom je uit mijn hoofd meisje?
Hoe kom ik uit mijn hoofd favoriet? Eerst moet je dat begrijpen liefde is niet eeuwig. Als je van een meisje houdt, betekent dit niet dat ze verplicht is hetzelfde te doen.
Pogingen om terug te keren, te overwinnen kunnen leiden tot het tegenovergestelde resultaat. Dit zal moeten accepteren.
Als je jezelf alleen afsluit en je zorgen maakt over het probleem, denkend aan je ongelukkige liefde, dan op het einde depressie kan alleen maar erger worden. Er is geen vervanging voor gevoel, maar er is een idee-fix waaraan het leven en de gedachten onderhevig zijn.
Heb een baan. Zorg ervoor dat je 's avonds zo moe bent dat er geen kracht meer is voor vreemde gedachten.
Sta jezelf toe ontmoet andere meisjes. Het is niet nodig om een intieme relatie met hen te hebben, maar onschuldig flirten zal je humeur verbeteren. Je zult nieuwe mensen herkennen, en het is heel goed mogelijk dat je onder hen een persoon zult vinden die van je zal houden.
Hoe haal ik het meisje uit mijn hoofd? Handige aanbevelingen:
Hoe te ontsnappen aan gedachten?
Nadenken over liefde is een soort gewoonte.
Wanneer je 's morgens wakker wordt, herinner je je het voorwerp van aanbidding, je valt in slaap met gedachten erover.
Dit idee bezit je hele levenen er is geen ontsnapping aan.
Je begrijpt dat constante herinneringen aan een persoon je leven beïnvloeden, de ontwikkeling remmen, het ontstaan van nieuwe relaties. Hoe een man te vergeten?
- Let niet alleen op de positieve eigenschappen van een persoon, maar ook zijn fouten. Wat je niet zag, merkte het niet eerder.
- Neem een carrière. Dit zal de focus van aandacht, prioriteiten veranderen. Het werk heeft velen gered van liefdeservaringen.
Word al een tijdje een carrièremens en streef ernaar om meer te verdienen, een hogere positie in te nemen, een ander beroep te leren.
- Ontspan in een leuk gezelschap. Bel vrienden en maak een uitstapje naar de natuur. Ga op reis met een vriend, vriend of alleen.
- Verander je leven radicaal - werk, kennissen, uiterlijk, hobby's.
- Neem deel aan de ontwikkeling van intelligentie - lezen, trainen, leren, complexe taken.
- Maak het liefdesobject Ik heb je niet opgemerkt. Stop met het kijken van zijn pagina in sociale netwerken, ga de andere kant op, van baan veranderen, als het een collega is.
- Forceer jezelf, gewoon maken verander je denkwijze. Leer emoties onder controle te houden. Hiervoor is het nuttig om bewustmakingsmethoden te leren.
In sommige gevallen schakelen, gevoelens sublimeren kunst zal helpen.
Teken foto's, maakt niet uit hoe het uitpakt, bezighouden met modelleren, constructie, muziek.
Het is gemakkelijk om de conditie op peil te houden en het zenuwstelsel op orde te krijgen fysieke activiteit.
Welke boeken zullen helpen omgaan?
Boeken - een van de manieren om jezelf beter te begrijpen en te ontsnappen aan onnodige emoties. Zal helpen speciale literatuur geschreven door psychologen:
- Robin Norwood "Women Who Love Too Much"
- Gennady Starshenbaum "Addictologie: psychologie en psychotherapie van verslavingen"
- Dmitry Semennik "Overleven met een geliefde overleven"
- Irvin Yalom "Behandeling van liefde en andere psychotherapeutische romans & raquo.
Iemand zal worden geholpen door boeken die te maken hebben met spirituele oefeningen, de zoektocht naar zichzelf, het bewustzijn van iemands innerlijke wereld. Van de auteurs zijn interessant Alexander Sviyash, Konstantin Dovlatov.
Naast de literatuur is nuttig kunstwerken lezendie nemen naar de wereld van de fantasie, maar tegelijkertijd het zenuwstelsel sussen, de ervaring gladstrijken.
Jane Austen's Pride and Prejudice- Leo Tolstoy "Oorlog en vrede"
- Michail Boelgakov "Meester en Margarita"
- Helen Fielding's The Bridget Jones Diary.
Jane Austen's Pride and PrejudiceHoe te leren leven met een onbeantwoord gevoel?
Een van de moeilijke taken van de psyche is om te leren omgaan met onbeantwoorde liefde. Passie kan zo sterk zijn dat een persoon afslijten, zijn leven verstoren.
Het eerste dat nodig is, is om tot een staat van bewustzijn te komen. Voel jezelf hier en nu, op het moment dat je bent.
We moeten ons volledig realiseren hoeveel het gevoel dat u bezit, u en andere mensen verhindert om te leven.
Dat te begrijpen we hebben geen macht over andere mensen- nog een stap in de richting van nederigheid en de geest van de ziel in harmonie. Je bent niet verplicht om te antwoorden, elke persoon is vrij en vrij om over zijn leven te beschikken.
Als je pogingen om het object van liefde te bereiken geen resultaten hebben opgeleverd, dan is het tijd om je aandacht te kalmeren, te accepteren en je op iets anders te richten.
Denk eraan dominant principe. Als je, naast na te denken over je geliefde, een andere activiteit vindt, zal het gemakkelijker worden. Schakel over, stop met het beperken van je wereld alleen gedachten over één persoon.
Om dit te doen, moet je jezelf overwinnen, wilskracht inschakelen. Het lijkt eng om het voorwerp van liefde te verliezen, maar begrijp dat je het niet hebt als wenst niet te beantwoorden.
Nederigheid met de situatie - Een andere voorwaarde die zal helpen om een onbeantwoord gevoel te ervaren. Maar nederigheid moet worden gevolgd door andere acties gericht op het verbeteren van hun eigen leven.
Hoe de persoon te vergeten van wie je houdt? Tips van de psycholoog:
