Soms worden mensen geconfronteerd met dit soort problemen, zoals een laag zelfbeeld. En voor sommigen is dit een veel voorkomend fenomeen waarmee ze hun hele leven leven. Voor anderen - een plotseling probleem dat heel moeilijk is om te bestrijden. Hoe het te overwinnen, hoe het zelfrespect te vergroten en meer zelfvertrouwen te krijgen?
In het begin moet je de oorzaak van dit probleem ontdekken: waarom ben je plotseling gestopt met in jezelf te geloven? Meestal alle problemen met het karakter en de psyche - van kinds af aan.
Dat wil zeggen, een laag zelfbeeld kan heel goed voortkomen uit het feit dat in je jeugd elke vorm van geweld op je werd toegepast. Of zelfs zeiden ze gewoon dat je niet in staat bent om iets te doen, je zult falen, vaak zonder reden bekritiseerd.
Als de reden hiervoor nog steeds aanwezig is, moet je de situatie loslaten. Probeer mensen van dichtbij te ontmoeten en vertel hen direct wat u zorgen baart.
Vraag om vergeving van elkaar, zeg elkaar wederzijds heel veel prettige woorden. Je zult zien, na een oprechte conversatie en een begrip dat ze in je geloven, de vergrijpen van kinderen zullen verdwijnen.
Als je twijfel aan jezelf ontstaat in de maatschappij waarin je je bevindt, moeten verschillende belangrijke acties tegelijkertijd worden uitgevoerd.
Tips voor het verbeteren van het zelfrespect
1) Stop met jezelf te vergelijken met wie dan ook. Omdat we de voordelen van anderen vergelijken met onze tekortkomingen, en dit, ziet u, is gek. We mogen niet vergeten dat we niet allemaal perfect zijn.
2) Bescherm uzelf tegen mensen die u laten twijfelen aan uw capaciteiten. Dit is een zeer belangrijk aspect waar niet iedereen rekening mee houdt. Sta niet toe dat anderen u en uw gevoelens manipuleren.
3) Verwijder uit de stoffige dozen uw brieven, diploma's of andere herinneringen die aan u zijn toegekend. En hang ze nu in uw kamer en onthoud altijd - u hebt iets om trots op te zijn!
Handige video: psycholoog Oksana Vetokhina vertelt over het vergroten van zelfvertrouwen:
Hoe het zelfrespect te vergroten? Er zijn algemene tips die in elk geval van het leven helpen om dit moeilijke probleem op te lossen.
1) Prijs jezelf. Zoeken naar niet alleen tekortkomingen, maar ook waardigheid in zichzelf is helemaal geen teken van narcisme, maar een correcte levenspositie. Niet in de zin dat "zolang ik mezelf niet prijs, niemand zal prijzen". Net als u in uzelf op zoek gaat naar voordelen, kunt u uw kracht redelijker beoordelen en dit is een extra pluspunt voor u.
2) Een andere manier om het gevoel van eigenwaarde te verhogen: maak een muurkrant verlangens. Het zal u inspireren tot nieuwe prestaties en zal u niet toestaan te twijfelen aan uw capaciteiten. Om dit te doen, plakt u op een groot tekenpapier alles wat u wilt - knip uit de tijdschriftfoto's van resorts, huizen, kleding en alles wat u maar wilt.
Ik hoop dat deze eenvoudige tips u zullen helpen meer zelfvertrouwen te krijgen. Onthoud dat je een persoonlijkheid bent, uniek en onnavolgbaar, met je eigen smaak, voorkeuren, emoties, en in het algemeen - je hebt je eigen manier van leven. Laat daarom niemand je leven verduisteren, laat staan grieven uit het verleden en een laag zelfbeeld.
