Laag zelfrespect - niet de beste assistent op het pad naar succes en zelfrealisatie. Zelfs realiserend waarom onveiligheid ontstond, is het niet altijd mogelijk om zelfvertrouwen te krijgen. Wat is de reden? Hoogstwaarschijnlijk met de mate van verwaarlozing van een dergelijke toestand. Als een ziekte die vrij gemakkelijk in een vroeg stadium kan worden behandeld en veel moeilijker is als het niet op tijd gebeurt. Evenzo wordt onveiligheid, die al jaren in een persoon zit, uiteindelijk een deel van zijn leven. Is er een uitweg uit deze situatie? Hoe kan je zelfvertrouwen krijgen na vele jaren "onder de plint" te zijn geweest? Allereerst: hef je hoofd op, open je ogen en begin met het lezen van dit artikel.
Technieken om je te helpen vertrouwen te winnen
We zullen de redenen voor het onderschatten van het gevoel van eigenwaarde niet begrijpen. Aanbevelingen om zelfvertrouwen te krijgen werken immers even effectief, ongeacht waarom iemand minder zelfvertrouwen heeft gekregen. Niet zo belangrijke redenen, omdat ze al in het verleden zijn. Waar zijn belangrijker manieren om alles te helpen oplossen, omdat de toekomst ervan afhangt. Het enige dat we kunnen adviseren is om een zelfvertrouwenstest te doen om precies te begrijpen hoe hard je moet werken.
Dus, om de zelfwaardering te verbeteren:
- Succesdagboek;
- Actieve levensstijl;
- Vrienden en relaties;
- Interessante hobby;
- Dagelijkse affirmaties;
- Aandacht voor je uiterlijk;
- Video's of boeken motiveren.
Als je alle items uit deze lijst gebruikt, zul je zelfvertrouwen nog gemakkelijker en sneller krijgen.
Succesdagboek
Soms, "proberen de sterren te bereiken", merken mensen het leven zelf niet op en houden op zich er blij mee te maken. Als iemand bijvoorbeeld één keer faalde tijdens het solliciteren naar een nieuwe baan, betekent dit niet dat hij geen tientallen overwinningen behaalde in iets anders. Waarom stilstaan bij falen, als er prestaties zijn? Een goed advies om zelfvertrouwen te krijgen, is door een succesdagboek te maken, waar je al je dagelijkse overwinningen kunt vastleggen. Het is niet nodig om te wachten op nieuwe prestaties, je kunt onthouden wat al is gedaan en beginnen met het opnemen ervan, waarbij je regelmatig nieuwe prestaties toevoegt. Op die momenten dat zelfvertrouwen begint te lijden en de handen vallen, is het genoeg om dit dagboek opnieuw te lezen, waarbij je jezelf herinnert aan je overwinningen.
Actieve levensstijl
Om het Succesdagboek een echte bibliotheek te laten worden, is het wenselijk om vertrouwd te raken met een actieve levensstijl. Elke dag biedt veel mogelijkheden voor zelfrealisatie. Als ze niet worden gemist, wordt het duidelijk hoe je vertrouwen kunt winnen. U kunt zich bijvoorbeeld inschrijven voor grafische ontwerpcursussen, ze met succes afronden, een certificaat behalen en daardoor uw zelfrespect vergroten. Of ga naar de dans, meer zelfvertrouwen krijgen in disco's. Als er geen wens of mogelijkheid is om geld uit te geven, dan zijn er tientallen gratis lessen: allerlei flitsmeutes, tentoonstellingen, literaire avonden, vrijwilligersprojecten, sociale initiatieven, enz. Gewoon google posters of aankondigingen van uw stad. De zoekmachine zal in de nabije toekomst meteen tientallen voorstellen doen.
Vrienden en relaties
Hoe actiever iemand is, hoe breder de communicatiecirkel is, hoe groter de kans dat ze een bedrijf vinden en hun liefde ontmoeten. Echte vrienden zullen altijd steunen en te hulp komen, en een levenspartner zal niet twijfelen aan de persoonlijke betekenis. Maar om te verschijnen, is het noodzakelijk om op te staan van de bank en het huis te verlaten. Met al hun mogelijkheden zullen sociale netwerken of mobiele apps nooit relaties en vriendschappen vervangen. Maar een gezamenlijk project of een echte hobby zal je zeker vertellen hoe je vertrouwen kunt winnen en gelijkgestemde mensen kunt vinden.
Interessante hobby
De fascinatie van een persoon is een bezigheid, wat naar zijn zin is, en de wens om eraan deel te nemen is veel sterker dan leren of werken. Als iemand iets met interesse doet, is succes bij dit soort activiteiten veel reëler. Daarom is een hobby een goede optie om zelfvertrouwen te krijgen. Elke kantoormedewerker, zonder speciale carrièreperspectieven, kan bijvoorbeeld een instructeur in vechtsporten van topklasse zijn. Naast het puur psychologische aspect dat samenhangt met het verhogen van het gevoel van eigenwaarde, wordt een hobby heel vaak een kwestie van iemands hele leven, geleidelijk aan het verschaffen van inkomsten en erkenning.
Dagelijkse affirmaties
Hoe kan je zelfvertrouwen krijgen, als er twijfels zijn over hun mogelijkheden? Naast het werken aan jezelf, is het raadzaam om zelf-suggestie te oefenen - regelmatige herhaling over hoe geweldig en succesvol we zijn. Deze praktijk wordt affirmaties genoemd - een duidelijke omgeving die de verwachte veranderingen in iemands leven aantrekt. Het is bijvoorbeeld moeilijk voor iemand om een baan te krijgen, omdat hij niet zeker is over zijn potentieel. Als zo'n persoon zich elke ochtend begint te herhalen, in de spiegel kijkend, een simpele zin: "Ik ben veelbelovend, alle werkgevers zijn geïnteresseerd in mij, het beste werk is van mij", dan zal hij er geleidelijk in geloven. En zelfvertrouwen zorgt voor het bereiken van doelen.
Aandacht voor je uiterlijk
Even belangrijk item voor mannen en vrouwen. Specificiteit is zeker aanwezig, maar goed verzorgd zijn, schoon en fit is belangrijk voor iedereen. Het is niet nodig om veel geld te spenderen. Kleding kan eenvoudig, maar netjes en smaakvol worden gekozen. Dure sportscholen kunnen worden vervangen door een gratis sportveld of een loopband in een nabijgelegen park. U zult zelf zien hoeveel gemakkelijker het is om zelfvertrouwen te krijgen, als u zeker bent van uw uiterlijk.
Video's of boeken motiveren
Het internet zit vol met allerlei soorten motivators of succesverhalen die vrij beschikbaar zijn. Letterlijk wordt alles daar uitgelegd. Hoe kan je zelfvertrouwen krijgen, hoe je een meisje leert kennen, hoe je een baan vindt, hoe je een thermonucleaire reactor in de keuken monteert. Whatever. Er is zelfs een boek 'Hoe het heelal te managen zonder de aandacht van de hulpverleners te trekken'. Dus in plaats van een gewone soap of een zeer intelligente show, kun je voor de verandering iets inspirerend lezen of bekijken. Wie weet, misschien zal een van deze motivators iemands leven drastisch veranderen, en het pad naar succes en erkenning tonen.
Stel de vraag "Hoe kan je zelfvertrouwen krijgen?" - dit is heel goed en goed. De persoon beseft zich in ieder geval dat er iets mis is in zijn leven en moet worden gecorrigeerd. Schande als deze is het niet waard. Erger nog, als iemand niet eens begrijpt dat zijn zelfrespect te laag is. Als hem regelmatig wordt verteld dat hij meer verdient dan dat hij zichzelf verwijdert, is dit een reden om erover na te denken en alles in het werk te stellen om zelfvertrouwen te krijgen. Immers, een goed gevoel van eigenwaarde maakt het leven gemakkelijker en maakt het mogelijk om volledig te worden gerealiseerd.
