Iedereen weet dat je je moet voorbereiden om Borscht te koken. En wat nodig is voor geluk is niet bij iedereen bekend. Psychologen zeggen dat voor een gelukkig leven genoeg is om 8 componenten te hebben. Wat zijn deze componenten en hoeveel van jullie heb je, dat kun je nu ontdekken door ons artikel tot het einde te lezen.
Wie heeft het recht op geluk
Denken we dat geluk een persoonlijke keuze is? Iedereen op deze wereld heeft recht op geluk, maar wat doet hij hiervoor? Albert Einstein zei ooit dat een persoon maar twee opties heeft om zijn leven te leven. Ten eerste - er lijken geen wonderen te zijn. De tweede - alsof de wereld uit wonderen bestaat.
Studies hebben aangetoond dat een persoon gemiddeld 76 jaar leeft, dat wil zeggen - 3952 weken. Het is moeilijk voor te stellen, maar 1317 daarvan worden "wakker". Hoeveel kan er nog meer worden gewekt? En hoeveel tijd is al vergeefs besteed aan ruzies, conflicten en depressies? Verloren in gedachten, zullen we begrijpen dat het leven een geschenk van onschatbare waarde is. En het hangt alleen van ons af of we het leren gebruiken of niet.
We kunnen hier en nu geluk vinden - dit is het echte geheim van succes. Hoe dit te doen? Geloof dat alles in onze handen is. Deze gedachte wordt goed weerspiegeld in de gelijkenis van de Sufi-mysticus.
Een wijze man zag er altijd gelukkig uit. Omliggende zag niet dat hij verdrietig, grommend of geïrriteerd was. Toen een bejaarde mysticus op zijn sterfbed lag, vroeg een loyale discipel hem: "Vertel ons een geheim, hoe ben je erin geslaagd je hele leven te leven in vreugde en plezier?"
De wijze antwoordde hem:
- Toen ik begon wijsheid te begrijpen, stelde ik dezelfde vraag aan mijn mentor. Ik was toen 18 jaar oud, en ik voelde me al overweldigd, depressief en ongelukkig. En mijn 80-jarige leraar, die niet ontmoedigd was, vond altijd een reden voor vreugde, plezier en plezier.
Hij vertelde me toen: "Vroeger was ik ook zo verdrietig, net als jij, en toen maakte ik mijn keuze." En toen begreep ik alles: ik heb ook het recht op geluk, ik moet het gewoon gebruiken. Na dit gesprek open ik elke ochtend mijn ogen en vraag ik me af: "En wat kies je vandaag - een sombere gemoedstoestand of gelukzaligheid?". Ik geef altijd de voorkeur aan de tweede optie.
Sterker nog, dit is wat er gebeurt: als we de lentemorgen het huis uit gaan, kunnen we genieten van het geweldige zingen van vogels of mopperen, kijkend naar het vuil onder onze voeten, het vuilnis aan de zijlijn of zwerfhonden.
Psychologen zeggen dat de belangrijkste reden waarom we geluk niet kunnen laten binnenkomen, de voortdurende wens is om te krijgen wat we niet hebben. Het is tijd om te stoppen en goed na te denken over wat iemand nodig heeft voor geluk. Simpele antwoorden kunnen u verbazen en aanmoedigen om te kiezen hoe u vandaag uw dag wilt leven.
Wat je nodig hebt voor geluk
veiligheid
Volgens een onderzoek van de Amerikaanse wetenschapper John Medina is ons brein vooral begaan met veiligheid. In de praktijk ziet het er als volgt uit: zolang een persoon zich bedreigd en agressief voelt, zal hij niet kunnen ontspannen om van de voordelen te genieten. Nog iets, wanneer we in een beschermd gebied verblijven, ons comfort en stabiliteit voelen.
Het is de moeite waard om te onthouden wat er met de jeugd is gebeurd na de Tweede Wereldoorlog. Deze generatie wordt om een goede reden verloren genoemd - jonge mensen zagen geen vooruitzichten, wisten niet hoe te leven, begraven hun dierbaren. Oorlog, honger, repressie, epidemieën zijn de factoren die ons ongelukkig maken. Alleen iemand die vertrouwen heeft in de toekomst geeft zichzelf het recht op geluk.
gezondheid
Voor geluk heeft iemand gezondheid nodig. Ieder van ons lijdt van tijd tot tijd, ervaart lichamelijk ongemak. Maar als deze verschijnselen episodisch zijn, dan hebben ze geen significante invloed op de levenshouding. In dat geval, als het probleem serieus is, veel aandacht en langdurige behandeling vereist, kan deze test plezier beroven. Hoewel sterke mensen die hebben geleerd te leven en lichamelijke pijn accepteren, zichzelf als gelukkig en in die positie beschouwen. Maar dit is meer de uitzondering dan de regel.
liefde
Zonder het gevoel van liefde kan de mens niet bestaan. Dat is hoe de natuur het heeft gecreëerd. Alleen de bron van liefde is voor iedereen anders. Iemand gaat op de traditionele manier, vindt de trouwe metgezel van het leven, geeft zichzelf aan kinderen en familie. Iemand drukt al zijn liefde uit met de verzorging van een huisdier. Iemand die genoeg heeft om de liefde van vrienden te ontvangen. En religieuze mensen beweren dat geloof hen optimisme, liefde geeft.
Op de een of andere manier is het zonder dit gevoel onmogelijk om volwaardige vreugde te voelen. Trouwens, de meeste psychologische trauma's die we ontdekken als we volwassenen zijn, zijn precies gebaseerd op het gebrek aan liefde en zorg in de kindertijd. Ze laten je gewoon geen geluk voelen hier en nu.
Doel van
Een persoon moet begrijpen waarvoor hij leeft en ook voelen dat hij gewaardeerd en gerespecteerd wordt. Begrijpen in welke richting te bewegen - de sleutel tot succes. Als we onszelf hebben gevonden, willen we ons verder realiseren, nieuwe hoogten veroveren, verbeteren, creëren.
Het doet er niet toe in welk geval - het is niet nodig om de baas te zijn van een groot bedrijf om je gelukkig te voelen. Moederschap, hobby, geliefd beroep - er moet iets zijn dat vraagt om actie, motiveren. We zijn zo ontworpen dat we voor iemand of voor iets moeten leven en niet aan onszelf mogen denken. Anders kunt u alle interesse in de nieuwe dag verliezen.
vrijheid
Het is het verlangen om vrij te zijn dat in staat is om een persoon te verhogen om te vechten of rebellie. Dus het was te allen tijde en in bijna elk land. Wat zou er immers slechter kunnen zijn dan slavernij en vernedering? Degenen die de conclusie overleefden, betogen dat alleen de dood. Maar gevangenschap is niet alleen territoriale isolatie. Ze nemen onze vrijheid weg wanneer ze het recht ontzeggen om te kiezen, hun mening op te leggen, een ultimatum te geven, te chanteren of aan te geven wat ze moeten doen. Het is belangrijk voor een persoon om recht te hebben op zijn eigen mening en het recht op geluk of vergissing.
geloof
We zijn gewend om voor onze lichamelijke gezondheid te zorgen: lekker eten, slapen, behandeld worden. En hoe zit het met de interne staat? Hij heeft ook voedsel nodig. Hiervoor is er geloof. Niet voor niets ter wereld zijn er zoveel verschillende religies, leringen. Er zijn geen mensen die geen eigen filosofie hebben, die een visie op het leven vormt. In feite kan de vorm van regering van de staat ook geloof worden.
In de Sovjet-Unie werd het onweerlegbaar beschouwd dat geloof opium is voor de mensen. Dus beweerden zij die blindelings in het communisme geloofden. En iemand gelooft in wetenschap, statistieken, onderzoek, bevestigde gegevens. Of we het nu begrijpen of niet, geloof is een baken op onze weg. Als het licht uitgaat, stopt de reiziger. Geloof is wat iemand nodig heeft voor geluk.
welvaart
Dit gaat niet over rijkdom en accumulatie, maar over het voldoen aan basisbehoeften. Het is moeilijk om vrolijk te zijn als je niet weet waar je geld kunt krijgen voor behandeling, voedsel of warme kleding. Gebrek aan geld is grotendeels de hoofdoorzaak van ruzies en echtscheidingen van gehuwde paren. En als het hart dat begrijpt met een lief en een paradijs in een hut, dan vertrouwt de geest op een wredere werkelijkheid.
Om genoeg geld te verdienen, besteden we meer tijd op het werk, dus worden we moe, voelen we ons slechter. En in deze toestand brengt zelfs het salaris geen plezier. Het blijkt een vicieuze cirkel. Moderne studies hebben aangetoond dat inwoners van landen met een lage economische ontwikkeling zelden glimlachen, vatbaar zijn voor alcoholverslaving en psychische storingen. Het is belangrijk om een balans te vinden tussen armoede en rijkdom, zodat er tijd is voor uzelf, uw familie en uw favoriete activiteiten. Alleen in deze harmonie zal iemand hier en nu geluk voelen.
recreatie
Velen geloven dat rust kan wachten, want het is een zwakte, een luxe of een toegeeflijke situatie. Maar in feite reizen, entertainment, leuk tijdverdrijf - dit is wat voor altijd in gedachten blijft. Als u belangrijke of interessante gebeurtenissen van het afgelopen jaar probeert te onthouden, is 80% van uw herinneringen waarschijnlijk verbonden met ontspanning en plezier: rodelen in een sneeuwstorm, naar het theater of de bioscoop gaan, evenals vakanties met familieleden. Rustige mensen zijn makkelijker aan het werk te krijgen, want terwijl we afgeleid zijn, worden onze krachten geregenereerd.
Samenvattend al het bovenstaande concluderen we dat geluk een dun en kwetsbaar ding is, waar iedereen recht op heeft. Welnu, wat nodig is voor geluk, hebben we al gezegd - om jezelf te beschermen, zorg te dragen voor de gezondheid, liefde, doelen stellen, de vrijheid te beschermen, te geloven, voor welvaart te zorgen en te ontspannen. En natuurlijk elke ochtend om de wijsheid van de Sufi-mysticus te onthouden. Klik op 'delen met vrienden' om ze op te slaan.
