Inspiratie - het grootste verschil tussen creatieve mensen. Onder het impliceert het vermogen om iets vanuit het hart te doen. Dit is de opwinding en toewijding waarmee het gemakkelijk is om 'bergen te verzetten'. Dus je kunt antwoorden, nadenken over het onderwerp van inspiratie. Maar kloppen deze uitspraken? Wat is inspiratie vanuit het oogpunt van psychologie? Is het gemakkelijk om deze conditie te maken? Wat moet er gedaan worden om het te laten komen? Hoe vind je wat ons "inspireert" om onze plannen te implementeren?
Wat is inspiratie?
Inspiratie is een gemoedstoestand die een persoon een groot aanbod van energie, enthousiasme en productiviteit geeft. Dankzij hem is er een concentratie van inspanningen om de taak te voltooien, de persoon is toegewijd aan de uitvoering ervan.
Denk niet dat inspiratie alleen voor creatieve mensen is.. Zonder dit worden zelfs de nagels scheef. Alles wat een persoon doet vereist een betrokkenheid en inspanning van hem. Hoe meer iemand aan het werk gaat, hoe productiever hij het zal uitvoeren. De wens om iets te doen is het resultaat van inspiratie. De hoogste manifestatie kan worden beschouwd als inzicht of inzicht - een plotselinge beslissing die plotseling na veel nadenken in je opkomt. Dankzij het inzicht zag de wereld het periodiek systeem der elementen en vele andere opmerkelijke ontdekkingen.
Dichters en filosofen, kunstenaars en kunstenaars reflecteren op inspiratie. Iedereen is op zoek naar een manier om het te krijgen. Eens was men van mening dat deze staat verschijnt als gevolg van de Muzen - patrones van verschillende wetenschappen en kunsten. Mensen hebben altijd geprobeerd hun gunst te krijgen, uitvinden voor deze rituelen en ceremonies. De tijden zijn veranderd, maar zelfs nu, terwijl ze zichzelf in een creatieve stupor bevinden, zoeken de meesten naar hun 'muze'. Hoe dit te doen? - Het onderwerp van de volgende sectie.
Hoe inspiratie te krijgen?
Er zijn veel methoden of technieken waarmee je meer geïnspireerd kunt raken. Waarschijnlijk zijn er evenveel als er mensen op aarde zijn. Immers, elke persoon is uniek. Hij heeft zijn eigen individuele benadering nodig die hem inspireert. Sommigen zoeken naar deze toestand in externe factoren, anderen proberen het in zichzelf te vinden.
Laten we om te beginnen eens bekijken welke veranderingen in het lichaam in het algemeen optreden wanneer iemand een gevoel van inspiratie ervaart. Omdat het geassocieerd is met het creatieve potentieel van een persoon, ongeacht zijn type activiteit, is het noodzakelijk om te zoeken naar die delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor creativiteit. Deze functie presteert rechter hemisfeer. dienovereenkomstig inspiratie wordt erin geboren. Als gevolg hiervan ervaart een persoon een emotionele lift. Hiervoor zijn verantwoorde stoffen genaamd "hormonen van geluk." Allereerst - het is dopamine en serotonine. Ze geven vertrouwen, geven een gevoel van vreugde, voldoening.
Om de "hormonen van geluk" te produceren, zijn hun componenten noodzakelijk, die het lichaam met voedsel binnendringen. Dus, als je geïnspireerd wilt voelen - moeten reserves aan voedingsstoffen aanvullen, waaronder de leidende positie wordt bezet door het aminozuur tryptofaan. Voedingsmiddelen rijk aan eiwitten, omega-vetzuren, koolhydraten, mineralen en vitaminen doen het goed met deze baan:
- Snoepjes (donkere chocolade, halva);
- Fruit, bessen, bananen;
- Zuivelproducten (yoghurt, melk, kwark);
- Zaden en noten (walnoten, amandelen, cashewnoten, pistachenoten, Braziliaans);
- Rood vlees;
- Kippeneieren;
- Zeevruchten (rode vis, garnalen, mosselen).
Maar dat ze begonnen te handelen, je hebt de juiste mentale houding nodig.. En er zijn al zoveel mensen, zoveel meningen. Velen hebben gehoord van genieën die hun inspiratie putten uit alcohol of drugs. Natuurlijk is het schadelijk voor de mens. Maar wie weet, zouden ze hun creaties creëren zonder deze "stimulerende middelen"?
In de meeste gevallen kiezen mensen meer onschadelijke opties, bijvoorbeeld: reizen, sporten, winkelen, meditatie, praten met dieren, etc. In feite is dit alles niet belangrijk, het belangrijkste is de activering van de rechterhersenhelft, de productie van 'hormonen van geluk'. Hoe dit zal worden bereikt - de persoonlijke keuze van elk. Het is net zo belangrijk om te leren concentreren en concentreren, waardoor al het overtollige naar de achtergrond wordt gedrongen.
Gezien de verantwoordelijkheid van een persoon voor zijn leven, is het de moeite waard om na te denken over veilige methoden waarmee je inspiratie kunt opdoen. Onder hen de grootste het effect zal dergelijke acties brengen:
- Maak een wandeling in de frisse lucht;
- Luister naar vogelzang en / of klassieke muziek;
- Een actieve levensstijl leiden, sporten;
- Lees inspirerende zinnen, succesverhalen;
- Bekijk de motiverende video;
- Chat met interessante mensen;
- Reis meer, probeer nieuwe activiteiten.
Inspiratie is een mengsel van externe prikkels die de interne hulpbronnen van een persoon beïnvloeden. Om het te laten ontstaan, is het noodzakelijk om voldoende reserves aan substanties te hebben voor de productie van 'hormonen van geluk'. Maar het vinden van inspiratie is de helft van de strijd. Het is net zo belangrijk om het te houden tot het einde van het werk. Over hoe we niet in een creatieve stupor kunnen vervallen, laten we verder praten.
Hoe niet om inspiratie te verliezen?
Wanneer we een bron van inspiratie hebben, worden we geïnspireerd, richten we alle krachten op de implementatie van het geselecteerde project. Maar niet altijd is de primaire stimulus genoeg om op het vereiste niveau te blijven werken.
In eenvoudige termen valt een persoon in een creatieve stupor. De les is niet leuk meeralles "valt" letterlijk uit de handen, gedachten "gaan niet" naar het hoofd, inspiratie "verdwijnt" in een onbekende richting. Apathie wordt veroorzaakt door een tekort aan de 'hormonen van geluk'. Soms is het genoeg om een paar bananen met chocolade te eten. Maar niet alles is zo eenvoudig. Zonder een externe stimulans om terug te keren naar het werk is niet altijd mogelijk.
Dit zijn inspirerende zinnen.. Bijvoorbeeld: "succes is een stap verwijderd van de plaats waar de handen vallen" of "voordat u zich terugtrekt, onthoud wat u bent begonnen", enz. Een goede manier om inspiratie op te laden kan ook worden beschouwd als een tijdelijke verandering van activiteit. Het is een paar minuten waard om afgeleid te worden en dan weer aan het werk te gaan.
Het is belangrijk om, in een stroom van creatief enthousiasme, jezelf mentaal en fysiologisch niet uit te putten. Immers, op elk werk is de wereld het niet eens met de wedge. Daarom moet je de kracht opgeven om te kunnen genieten van de "vruchten" van je arbeid.
Wat zijn beroemde mensen op zoek naar inspiratie?
De meer buitensporige soort activiteit die een persoon voor zichzelf kiest, hoe ongebruikelijker zijn zoektocht naar muze wordt. De meeste creatieve persoonlijkheden bedenken echte creatieve rituelen voor zichzelf, waarvan er één melding een sterke stijging van de arbeidsproductiviteit veroorzaakt.
Bijvoorbeeld Russisch rapper Samoel Hij haalt inspiratie uit voor zijn liedjes in de adrenalinekoersen, die hij in de straten van Moskou in slaap organiseert. Toegegeven, naast de muzen komen de vertegenwoordigers van de verkeerspolitie regelmatig naar toe.
Amerikaans acteur bradley cooper, om af te stemmen op de volgende rol, volstaat het om het concert van zijn favoriete band Metallica te bezoeken.
Acteur Dmitry Maryanov stelde dat kunstenaars inspiratie zoeken in liefde, in communicatie met het andere geslacht. Het helpt moed te vangen, een golf van kracht te voelen en verlangen om te creëren.
Salvador Daliberoemd over de hele wereld voor zijn ongewone schilderijen, oefende een originele techniek uit. Hij ging zitten in een stoel, terwijl hij de sleutel in zijn ene hand hield. Vervolgens liet de kunstenaar zijn gedachten los over een gratis reis. Op dat moment, toen hij in een droom viel, viel de sleutel uit en maakte hem wakker. Zo zag de wereld veel van zijn surrealistische werken.
fashion trendsetter Coco Chanel Ik heb mijn inspiratie gekregen van mijn geliefden. Ze ging door mannenkasten op zoek naar nieuwe ideeën voor haar collecties. Dankzij haar moed en vastberadenheid hebben vrouwen veel praktische en handige dingen ontdekt uit de herenmode.
Leudwig van beethoven beschouwd scheermes als de belangrijkste vijand van inspiratie. Omdat hij haar op alle mogelijke manieren heeft vermeden. De grote Duitse componist versterkte zijn hersenactiviteit dankzij een emmer koud water, die hij regelmatig op zijn hoofd goot.
Honore de Balzac tijdens zijn creatieve leven dronk hij meer dan 50 duizend kopjes koffie. Het was deze drank die hem kracht en energie gaf. De pen "ging niet" in de handen van een beroemde schrijver totdat hij 5-7 porties van verkwikkende vloeistof verteerde.
Duitse dichter en filosoof Friedrich Schiller Hij begon alleen te werken als er rotte appels op zijn bureau lagen. Wat misselijkheid veroorzaakte bij zijn collega's en vrienden, had een gunstig effect op het creatieve vermogen van de denker zelf.
De Franse schrijver trok de muze op een heel originele manier aan. Victor Hugo. Hiervoor sloot hij zichzelf op in een kamer en trok al zijn kleren uit. Bovendien beval de stichter van de romantiek zijn dienaren strikt om hem geen dingen te geven totdat een ander werk was voltooid.
Nog een beroemde schrijver Charles Dickens ontwikkelde een soort ritueel voor slaap. Hij bedekte zijn hoofd altijd naar het noorden en vulde zichzelf daarmee aan met de nodige creatieve energie. Deze originaliteit houdt daar niet op. Van tijd tot tijd bezocht hij het lijkenhuis en onderzocht de lijken van dode mensen. Het is niet bekend of de muze 'waagde' om de auteur op zo'n exotische plek te bezoeken, maar Dickens 'creatieve nalatenschap is indrukwekkend.
Briljante Russische componist Igor Stravitsky werd geïnspireerd door fysieke inspanning. De favoriete oefening was headstand, die de bloedcirculatie van de hersenen verbetert, ontwikkelt de spieren van de schoudergordel.
Oudgrieks filosoof Aristoteles maakte de muze redelijk "zweet", omdat hij zijn conclusies te voet naar inspiratie zocht en deze met zijn studenten oefende. De oude Grieken beweerden over het algemeen dat "in een gezond lichaam een gezonde geest is". Zo waren een actieve levensstijl en oefening erg populair bij leden van de intellectuele elite.
Het is mogelijk om het thema inspiratie heel lang te bespreken, maar wat er is geschreven, is voldoende om de essentie van dit fenomeen te vatten. Inspiratie is een belangrijk succeselement. Zonder dit zou je geen goed resultaat moeten verwachten. Er zijn veel tricks om te inspireren. Onder hen, last but not least, zijn inspirerende zinnen. Maar er zijn andere effectieve trucs. Het is raadzaam om degene te kiezen die individueel bij een specifieke persoon past en dankzij hem altijd om vol te blijven van kracht en energie.
