Het leven is niet alleen bestaan, ademhalen of een hartslag. Dit is waar onze dagen en gedachten mee gevuld zijn. Iedereen voelt zich gelukkig als zijn leven hem voldoening schenkt. Natuurlijk is zelfs de meest opgewekte persoon soms verdrietig of verdrietig. Maar soms druipt datgene wat het leven vult enorm van dag tot dag. Van degenen die dit zijn tegengekomen, kan men horen: "Ik haat mijn leven. Ik haat mensen, ik heb een vreselijke baan, alles wat er in mijn leven gebeurt, is slecht. "Dergelijke gevoelens kunnen je lange tijd van de vrede beroven. Om erachter te komen hoe je van ze af kunt komen, moet je uitzoeken wat hen kan opleveren.
redenen
Het haten van je leven is een onnatuurlijke toestand voor een persoon. De interessantere redenen die hiertoe kunnen leiden. Onder hen zijn:
-
modetrends; - jezelf vergelijken met anderen;
- obsessie met het verleden;
- situaties die niet kunnen worden veranderd;
- emotionele ziekte.
modetrends;Soms is het niet gemakkelijk om een aantal van deze oorzaken in jezelf op te merken. Voor de duidelijkheid, hieronder zijn de standaardsituaties met fictieve personages.
Modetrends. Anya was een vrolijk kind. Maar toen merkte ze dat haar klasgenoten dol zijn op haar optimisme, maar cynische, brutale en stekende tieners worden beschouwd als de elite van de klas. Ze wil laten zien dat ze niet slechter is dan zij, en ze bedenkt geestige en stekende antwoorden op hun grappen. In sociale netwerken vond Anya veel pagina's met humor, die plezier maakt van vriendelijkheid, vrijgevigheid en huwelijkse trouw. Geleidelijk aan nam ze zo'n manier van denken aan, en alles wat haar in het leven beviel, veroorzaakt nu alleen een cynische glimlach. Maar nu maken ze geen grapjes over haar.
Haat, cynisme en brutaliteit zijn nu op het hoogtepunt van de mode. Zelfs de schurken in de films zijn charmant en geestig. Zoiets trekt in plaats van af te stoten.
Vergelijk jezelf met anderen. Irina is een diep ongelukkig persoon. Ze heeft een hekel aan het leven omdat ze geen echtgenoot heeft zoals haar zuster Tanya. Geluk zit immers precies in zo'n levenspartner. Lena, Irina's vriendin, heeft ook geen echtgenoot. Maar er is een auto en een goede baan. Irina's uiterlijk is helemaal niet hetzelfde als degenen die ze als mooi beschouwt. Iedereen heeft iets dat hen gelukkig maakt, en dit is precies wat Ira niet heeft.
Soms wordt de gewoonte om jezelf te vergelijken met anderen getrokken sinds de kindertijd. Eerder zei mijn moeder: "Hier zijn al je vrienden uitstekende leerlingen, en opnieuw heb je er drie meegebracht.", En als een persoon opgroeit, begint hij zichzelf in een negatief daglicht te stellen en zichzelf met anderen te vergelijken.
Obsessie met het verleden. Lyuba weet precies waarom ze een vreselijk leven leidt. Het is een feit dat ze niet als naaister ging studeren, zoals ze wilde, maar als een accountant, op advies van haar moeder. Had ze maar anders gehandeld! Toen trouwde ze wat voorzichtiger en zou ze zeker niet alleen gelaten worden met het kind. Lyuba betreurt het ten zeerste dat ze een fout heeft gemaakt die haar leven heeft verpest. Ze haat de moeder die toen op haar aandrong, en het leven dat daardoor misgaat.
Situaties die niet kunnen worden gewijzigd. Svetlana is slechts 20, maar ze walgt van haar leven. Nadat haar baarmoeder was verwijderd als gevolg van een tumor, ziet ze niet het nut om 's ochtends wakker te worden. Ze kan nooit kinderen krijgen. Waarom dan leven? Waarom een gezin stichten, en wie wil met haar trouwen? Waarom een carrière opbouwen en geld verdienen als je het later laat, zal er niemand zijn?
Voor Lyudmila is elke dag marteling. Alle leden van haar familie stierven door een auto-ongeluk en ze leeft alleen omdat ze zich die dag slecht voelde. Waarom leven, zo niet om het gelach van kinderen in hun lege kamers terug te geven? Haar onderdrukking gevoel van schuld voor niet weten, niet stoppen, niet beschermen. Luda is er vast van overtuigd dat ze moest sterven en dat ze moesten leven. Denken aan zelfmoord komt vaker voor.
Emotionele ziekten. Natalia heeft een geweldig leven. Geliefde man, werk, gezonde kinderen. Maar soms is ze bedekt met zo'n gevoel van depressie, dat ze fysieke pijn voelt. Natasha kan niet uitleggen wat er met haar aan de hand is, en zelfs alleen maar bij elkaar komen. Ze wil altijd huilen, geen eetlust en slaap. De man is boos en zijn moeder zegt: "Je bent boos op vet."
Wat als je in een van deze situaties jezelf leert kennen? Betekent dit dat het leven nooit meer vreugde zal brengen? Het hangt allemaal af van wat je vervolgens moet doen.
Wat kan gedaan worden
Allereerst is het de moeite waard om voor jezelf te erkennen dat vechten voor vreugde in het leven zeker de moeite waard is. Of iemand tevergeefs leeft of niet hangt af van zijn humeur. In reactie op deze houding zal het leven zeker iets goeds geven. En moedeloosheid en pessimisme zijn erg slecht voor de gezondheid.
Als modieuze stromingen de oorzaak van dergelijke gevoelens worden, is het noodzakelijk om te erkennen dat ons denken vormt met wat we ermee vervullen. Dit heeft grotendeels invloed op de kwaliteit van het leven. Je moet het niet opofferen omwille van de mode, want geluk is veel belangrijker. Hoe charmant de cynische en onbeschaamde mensen ook lijken, de ziel strekt zich echt uit tot vriendelijke en gelukkige mensen.
Grote rijkdom - tevreden zijn met wat is. Een gevoel van tevredenheid beschermt tegen afgunst en verdriet. Om het goede te leren, kun je een dagboek bedanken - een notitieboek waarin je 's avonds drie redenen moet opschrijven om dank te zeggen aan God, geliefden of zelfs jezelf.
Bovendien zou het verstandig zijn om met bescheidenheid toe te geven dat het onmogelijk is om alles van buitenaf te zien. In elk leven is er iets goeds en slechts, maar dit is de zaak van degenen die dit leven leiden.
Vergissingen uit het verleden kunnen het leven echt beïnvloeden. Maar in de regel betekent dit niet dat er absoluut niets aan te doen is. Obsessie met het verleden is als een achteruitkijkspiegel in een auto. Soms is het nuttig om ernaar te kijken om ervaringen uit eerdere situaties te extraheren. Maar als je er constant naar kijkt, is het onmogelijk om beslissingen te nemen, gegeven wat er in real time gebeurt. Het kan een inspanning van de wil kosten om je te concentreren op wat er nu gebeurt.
Helaas kan niet alles in deze wereld worden beïnvloed. Soms kan het moeilijk zijn om te herkennen, en leven op is nog moeilijker. Om kracht te hebben, moet je iemand vinden die zorg nodig heeft. Een persoon wordt gelukkiger en geeft iemand wat van zijn warmte.
De dood van geliefden is de grootste schok die een persoon kan overkomen. Waar vind je de kracht om van te leven? Heb ik nodig? Moeite waard om te denken, zou een man willen die stierf, zodat degenen die hij liefhad, de wens om te leven verloren zijn? Natuurlijk niet. Het loslaten van de pijn betekent niet dat je vergeet. Je kunt warme herinneringen opslaan, het goede dat overblijft. En blijf leven - de manier waarop zij die van ons houden zouden willen. Stel dus doelen, zij het klein, en bereik ze.
Het is noodzakelijk om de steun van vrienden in te roepen, zodat ze daar waren in moeilijke dagen, bijvoorbeeld op de verjaardag van de bruiloft, als we het hebben over het verlies van een levenspartner.
Het menselijke zenuwstelsel is niet aangepast aan een levensstijl die velen als normaal beschouwen. Elke vierde inwoner van de planeet lijdt aan een of andere emotionele stoornis en het leven zou veel gemakkelijker zijn als al deze mensen onmiddellijk om hulp vroegen. Het is niet nodig dat antidepressiva worden voorgeschreven voor de behandeling van depressie, waardoor een persoon in een groente verandert, zoals velen bang voor zijn. Het is mogelijk dat het lichaam simpelweg wat vitamines mist, of dat er hormonale insufficiëntie is opgetreden, en misschien heb je gewoon iemand nodig om uit te spreken die niet zal oordelen en in staat zal zijn om de situatie van buitenaf te bekijken.
Het leven is altijd wat we zien. Soms is liefhebben van haar misschien niet eenvoudig, maar het is een goede manier om het beter te leven.
Larisa, Shuya
