In de kindertijd wordt de vorming van de persoonlijkheid van het kind beïnvloed door ouders, geleidelijk komen vrienden en leraren erbij. Op volwassen leeftijd kunnen het collega's zijn. Iemand die zichzelf niet kent, is gemakkelijk onderhevig aan druk, invloed en is zelden gelukkig. Hij weet gewoon niet hoe, omdat hij niet begrijpt wat hij echt wil. Daarom is het belangrijk om jezelf van het heden te kennen.
Hoe ken je jezelf en waarom beantwoord je vragen aan jezelf?
Gun jezelf de tijd om na te denken. Als het antwoord uit de mond vliegt, kan het zeggen dat het in dit deel van het leven goed is en dat hij te veel onderhevig is aan patronen en stereotypen. Als u bijvoorbeeld een persoon vraagt of hij een geliefde hond kan doden, reageert hij waarschijnlijk negatief. Maar als u een vraag anders stelt en toevoegt "als zij uw kind beet", "als zij wonden lijdt", kan het antwoord veranderen.
Sommige vragen suggereren het antwoord "Ja" of "Nee", maar je moet er zeker van zijn om het te verduidelijken. Veel problemen in het leven zijn niet verbonden met anderen, maar met schending van de harmonie in een persoon. Als je een aantal problemen hebt opgelost, kun je de ketenen die de ontwikkeling belemmeren, verbreken. Antwoorden kunnen verbazen. Het is het beste om vragen hardop te stellen in een gesprek met jezelf.
Slechte gewoonten
- Waarom drink ik alcohol?
- Waarom rook ik?
- Waarom zweer ik?
- Waarom neem ik drugs?
- Waar ben ik afhankelijk van en waarom?
Door dergelijke vragen te beantwoorden, kun je erachter komen dat de reden voor het extra broodje verveling en geen honger is. Sigaretten - een manier om weg te komen van het doen van onbemind werk en alcohol - om te ontsnappen aan eenzaamheid. Als je de redenen begrepen hebt, kun je andere manieren vinden om problemen op te lossen, meer constructief.
vooruitzicht
- Wat gebeurt er in de wereld?
- Wat gebeurt er in mijn land?
- Welke films / acteurs / muzikanten zijn nu populair?
- Ken ik mensen die met mij werken / studeren / wonen?
- Heb ik genoeg communicatie?
Op het eerste gezicht lijkt het erop dat deze vragen geen betrekking hebben op de interne staat, maar ze laten duidelijk zien of een persoon interactie heeft met de wereld. U kunt deze vragen ook gebruiken om de interesses en mate van gezelligheid te bepalen.
werk
- Ik vind mijn werk leuk, wat zou ik erin veranderen?
- Past het salaris bij mij?
- Het leven is kort. Wil ik mijn hele leven op mijn werk werken en wat gebeurt er als ik het verlies?
- Waarom kan ik mijn eigen bedrijf niet openen?
- Wat weerhoudt me van een andere baan te veranderen?
Werk is een belangrijk onderdeel van het leven, als iemand er niet van houdt, zal het een negatieve indruk achterlaten op andere gebieden. Antwoorden op deze vragen zullen helpen begrijpen hoe een persoon als specialist wordt geïmplementeerd, of hij de potentie heeft voor professionele ontwikkeling.
verantwoordelijkheid
- Ben ik een bijgelovig persoon, geloof ik in horoscopen, tekenen, de voorbestemming van het lot?
- Ben ik tevreden met mijn keuze voor levensstijl?
- Is de omgeving verplicht om te doen wat ik wil?
- Moet ik doen wat anderen willen?
- Wie heeft de schuld, dat ik en mijn leven precies zo zijn?
Het vermogen om verantwoordelijkheid te nemen voor hun leven en hun acties is erg belangrijk. Het helpt om de invloed van iemand anders kwijt te raken. Zodra een persoon beseft dat voor alles wat hij doet, alleen hij kan antwoorden, angst kan ontstaan, die later zal worden vervangen door een gevoel van vrijheid van keuze en de ontdekking van nieuwe manieren.
geluk
- Ben ik blij en wat heb ik nodig om gelukkig te zijn?
- Wanneer was de laatste keer dat ik echt gelukkig was?
- Moet ik veel lachen?
- Houd ik van wat ik doe?
- Hoeveel ontken ik mezelf en waarom?
Geluk is iets dat grotendeels de kwaliteit van het leven bepaalt. De vragen zijn bedoeld om te begrijpen of iemand weet wat hem gelukkig maakt en of hij daaraan bijdraagt.
angst
- Waarom is niet wat ik aan het doen ben?
- Waarom ben ik ongerust en nerveus?
- Hoe vaak voel ik angst?
- Waarom ben ik alleen (zonder stel), maakt het me bang?
- Denk ik na over mijn dood en wat precies?
Om constructief te gaan denken, moet je vaststellen wat ongemak veroorzaakt. Vaak overdrijft een persoon zijn problemen, smeedt. En dat allemaal omdat hij teveel over hen denkt. Deze vragen zullen helpen bepalen of de "echte vijand" of hij alleen in het hoofd is.
eenzaamheid
- Waarom is het moeilijk voor mij om alleen te zijn en wat zal ik doen als dit gebeurt?
- Waarom is het moeilijk voor mij om nieuwe kennissen te maken?
- Hoeveel tijd besteed ik aan internet / tv-kijken?
- Breng ik genoeg tijd door met mijn vrienden en familie, dat geeft me een gesprek met hen?
- Wat zijn de voor- en nadelen van mijn eenzaamheid?
Er is niets mis met alleen tijd doorbrengen. Iedereen heeft persoonlijke ruimte nodig en rust uit de maatschappij. Maar eenzaamheid kan opzettelijk zijn als een persoon wegloopt van mensen vanwege complexen of andere interne problemen. Er is een andere kant, wanneer een persoon niet weet hoe hij alleen moet zijn, is hij bang van de gedachte dat hij alleen zal moeten blijven.
zelfbeeld
- Waarom schaam ik me, welke indruk heb ik op andere mensen (kennissen, onbekenden)?
- Moet ik beter zijn dan anderen of naar hun riem grijpen?
- Hoe reageer ik op kritiek?
- Waarom denk ik dat andere mensen beter zijn dan ik?
- Waar houden anderen van / houden niet van mij?
Door jezelf deze vragen te stellen, zal iemand kunnen begrijpen hoe afhankelijk hij is van de mening van iemand anders, hoe goed hij zichzelf waardeert. Om te begrijpen of het zelfrespect niet te hoog is, kun je je afvragen hoe vaak je iets voor anderen doet en met welk doel.
Negatieve emoties
- Waarom zweer ik met familie / vrienden / collega's / medewerkers?
- Waarom nemen emoties mij over?
- Welke emoties hebben de overhand in mijn leven?
- Hoe vaak heb ik een slecht humeur en waarom?
- Ben ik er klaar voor om een consensus te bereiken in een geschil of ruzie te maken om emoties weg te gooien?
Soms raken emoties de mens over, hij gooit ze op anderen. De reden hiervoor is een interne onbalans. Een gelukkig en evenwichtig persoon zal niet vloeken, onbeleefd zijn tegen zijn familie. Het is belangrijk om te bepalen wat uit balans is.
de toekomst
- Wat gebeurt er met mij in 10/20/30 jaar als ik zo blijf?
- Wat zijn mijn plannen voor volgend jaar, 5 jaar?
- Schrik ik door ouderdom? Hoe ben ik van plan het te besteden?
- Wat ga ik doen volgend weekend?
- Leef ik in het heden, verleden of toekomst?
De essentie van deze vragen is om te begrijpen wat een persoon zijn leven ziet. Hij kan het te gedetailleerd beschrijven, waarmee hij de kleur aangeeft van de omheining die hij in 2 jaar rondom het huis zal bouwen. Dit is beladen met het feit dat als iets uit de lijst niet uitkomt, de persoon onrustig wordt. Er zijn gevallen waarin het voor een persoon moeilijk is om zelfs het volgende weekend te plannen. Het is noodzakelijk om te analyseren of dit gedrag verband houdt met zeggingskracht of met het vermijden van verantwoordelijkheid.
Om jezelf te begrijpen, kun je de dag voordat je naar bed gaat analyseren of het al dan niet is zoals het zou moeten zijn. Aanpassingen in het leven maken is nooit te laat.
