Ik nam een video op waarin ik het had wat is meditatie en hoe je de oefening in het echte, moderne leven kunt gebruiken. Ik sprak over de actieve vaardigheden die meditatie ontwikkelt en waar deze vaardigheden kunnen worden toegepast.
Ik heb de problemen van het gebruik van meditatie ter bestrijding van depressie, slechte gewoonten en zelfontplooiing en zelfkennis besproken.
Ik publiceer deze video in plaats van het seminarverslag dat ik beloofde, dat ik op 22 maart hield in het Prana yogacentrum. Ik vond het opnemen van het seminar om de een of andere reden niet echt leuk en ik besloot het niet te plaatsen. Maar aangezien ik zei dat ik een record zou plaatsen voor degenen die mijn seminar niet konden bijwonen, besloot ik om thuis een video op te nemen en hetzelfde te zeggen als wat ik tijdens het seminar zei, hoewel minder gedetailleerd. Ik wil niet dat de luisteraars in slaap vallen. Dit is nog steeds een video, geen live-uitvoering.
De video bestaat uit 8 korte stukjes die gemiddeld 5 minuten duren.
Ik plaats hier alleen de eerste video van de cyclus, zodat ik de pagina met videovensters niet rommelig maak. U kunt op de knop PLAY ALL drukken en vervolgens worden alle 8 delen van de videolus continu getoond. Of je kunt direct naar de youtube-website gaan en alle video's daar bekijken, en ook de likes =) die ik dankbaar zal zijn.
Dus, ik presenteer je mijn video-tutorials!
Instructies over mediteren, je kunt de link lezen.
