Je kijkt naar een zelfverzekerde persoon en bewondert zijn charisma, het vermogen zich aan te passen aan verschillende situaties, om jezelf in het openbaar te blijven. Hoe kan je zelfvertrouwen ontwikkelen, zelfs als het moeilijk is om met een vreemde te praten, een stop in het transport te zeggen of op een feestje te dansen? Waarom is de mening van anderen belangrijker dan zelfrespect? Hoe succesvol te zijn, zodat iedereen je bewonderde? We hebben levenslessen voor u geselecteerd die u zullen helpen de leider van uw leven te worden.
Hoe kun je zelfvertrouwen opbouwen en onafhankelijk worden
Onzekere man - wie is hij? Hij stelt geen doelen, leeft in eeuwige stress, is afhankelijk van de mening van anderen, is bang zijn individualiteit uit te drukken. Zelfverzekerde man - wie is het? Een onafhankelijke persoon (we zullen dit woord onderstrepen), die een persoonlijke mening heeft, zichzelf waardeert en klaar is om zich te ontwikkelen, maar niet ten nadele van zichzelf en anderen.
Hoe word je het tweede personage en niet het eerste personage? Je moet naar jezelf luisteren en bepalen wat je achter je hebt. Zijn er communicatieproblemen? Het is noodzakelijk om te leren een interessante gesprekspartner te zijn, deel te nemen aan een gesprek en niet bang te zijn om gedachten te uiten. Je wordt niet gerespecteerd en wordt alleen als een buitenstaander beschouwd?
Het is belangrijk om aan het personage te werken om principieel te worden in hun gedrag. Mensen zullen niet aan je twijfelen als je je in een bepaalde situatie vrij voelt. Velen weten niet hoe ze zelfvertrouwen kunnen ontwikkelen, maar het is genoeg om uit de vertrouwde sfeer te komen. De comfortzone staat niet toe dat iemand zijn ontbrekende kwaliteiten ontwikkelt. Passieve levensstijl maakt van ons gesloten, niet klaar voor stress, nerveuze mensen. Ontwikkeling wist het gebruikelijke kader van gedrag en leidt mensen tot vooruitgang.
Waar komt een laag zelfbeeld vandaan? Vanwege het gebrek aan doorzettingsvermogen, gezonde competitie, onwil om te worden geweigerd, om een nederlaag te ervaren. Een zelfverzekerde persoon is een beeld van succes. Hij bereikt het gewenste doel, is niet bang om fouten te maken en leert van hen.
Hoe te begrijpen dat je niet weet hoe je een meisje / vriend moet ontmoeten? Krijg een verklaring van afstand, overweeg uw gedrag vanaf de zijkant en vind fouten. Hoe bepaal je dat je geen resultaten behaalt? Je wordt gebruikt door collega's, ze vragen constant om hulp ten koste van je tijd, je concentreert je niet op het belangrijkste. Hoe kom je uiteindelijk uit de complexen? Verander de stijl, wees niet bang om te acteren (dansen op een feestje, zingen met vrienden, nodig een vriendin / vriend uit op een date). Elk voorbeeld laat zien dat je jezelf niet moet beperken en je horizon verbreden.
Complexen zijn het resultaat van besluiteloosheid. Er is weinig zelfvertrouwen als je niet zeker bent van je eigen kunnen. Wachten op een nederlaag is het ergste wat je kunt bedenken. Daarom durven we geen drastische veranderingen aan te brengen, blijven we in de "gebroken trog" en vragen we ons af "waarom ze me nergens in plaatsen en mijn mening niet vragen". Je kunt nooit wanhopen, vooral als je niet hebt geprobeerd de eerste stap te zetten.
Het verkrijgen van zelfvertrouwen is de belangrijkste vaardigheid, zonder welke het onmogelijk is om op welk gebied dan ook vooruitgang te boeken. Persoonlijk leven, beroep, respect en status zelf zullen niet komen voor iemand die er niet klaar voor is en hun recht op geluk niet kan verdedigen. Wil je vrij leven, en de dagen niet grijs en hopeloos leven? Het is de moeite waard om na te denken over je ontwikkeling.
Hoe kun je vertrouwen ontwikkelen als je constant bijna moet vechten voor een plekje in de zon? Wanneer uw familieleden, werknemers, baas, kennissen u niet als een betrouwbaar persoon zien of, integendeel, deze voor hun eigen doeleinden gebruiken, is het tijd om besluiteloosheid uit uw leven te verdrijven. Als je niet onder de schaduw van iemand anders wilt leven en de zon wilt bereiken, lees dan het echte verhaal uit het leven van één man.
Hoe je zelfvertrouwen of realiteiten uit het leven van Gregory kunt ontwikkelen
Gregory was van kinds af aan verlegen, dus in de klas kon hij niet goed opschieten met andere kinderen. In de lichamelijke opvoeding was hij niet geroepen om voetbal te spelen, hij had geen sympathie voor de meisjes en het was de norm om zijn lessen in de klas af te schrijven. De tijd verstreek en hij ging naar het instituut, volgens zijn ouders, aan de faculteit voor filologie, hoewel hij van kinds af droomde acteur te worden. Zijn verlangen werd niet gehoord, en zijn ouders motiveerden zijn erkenning: "waarom heb je dit acteren nodig, speel je in het theater? Dat is hoe de leraren altijd gewaardeerd zijn en altijd in de vraag zijn geweest."
Zijn volgzame aard liet zijn klasgenoten toe om hem kwaad te bespotten, en hij glimlachte ellendig als antwoord en vecht niet terug tegen de onbeschaamde jongens. In het derde jaar van de universiteit ontmoet Gregory Dasha, die zijn hart won en beantwoordde. Vanaf het begin was hun relatie vergelijkbaar met romantische films. Maar al snel stelde Dasha de eisen aan haar partner en begon te smeken om geschenken, manipulerend "Ik zal beledigd zijn als je geen jurk koopt, kom nu en help me de kledingkast te verplaatsen (om 23 uur)." Gregory is 23 jaar oud, maar uit persoonlijke gevoelens voelt hij zich een loopjongen, die iedereen gebruikt.
Hij dacht nooit aan zijn gedrag, aan wat er met hem gebeurde. Op een avond luisterde Grisha naar muziek met een koptelefoon en dacht: "Hoe vertrouwen te cultiveren in mezelf, omdat ik niet mijn leven leef - ik ben niet gelukkig." Hij hield altijd van het gedrag van succesvolle zakenlieden die adel, mannelijkheid dragen, ze zijn rijk, ze houden van anderen. Plots lichtte het op "waarom heb ik deze Dasha nodig, als ze me voortdurend gebruikt en onze vergaderingen niet langer met wederzijdse liefde worden verzadigd," "waarom ik leer van wat ik niet wil zijn - ik ben een geboren acteur, ik wil optreden, zelfs in het theater ". Hij liep naar de spiegel, kleedde zich uit naar een korte broek en zag een zwakke man voor zich met een onzekere blik. Hij opende de kast, liet met een hand een stapel dingen op de vloer vallen en begon naar de kast te kijken. "Ik begreep niet waarom ze naar me lachten, maar ik ben allemaal zo ouderwets, saai, dus ik zal niet in staat zijn om op te vallen tussen andere leeftijdsgenoten." Grisha heeft voor zichzelf een hele reeks regels uitgekozen:
- Oefening regelmatig. Gedurende drie maanden om spiermassa op te bouwen en het resultaat te zien.
- Krijg een baan om een nieuwe kledingkast te kopen en help ouders boodschappen te doen.
- Verander kapsel. "Morgen ga ik naar de kapper en maak een cool kapsel, zoals van de cover van een tijdschrift."
- Maak kennis met Dasha en stip alle I aan. Of ze respecteert mijn mening, probeert de situatie te corrigeren of onze relatie is voorbij.
- Serieus praten met ouders en bewijzen dat ik geen onderwijskundige nodig heb. Ik besteed alleen tijd aan wat ik niet nodig heb.
Hoe kun je vanaf nu vertrouwen ontwikkelen en het leven ten goede veranderen? We bieden 6 tips die geen kans op onzekerheid in je leven geven.
In staat zijn om te ontspannen
In een toestand van stress sluit een persoon zichzelf, waardoor hij niet verstandig kan denken. Het is belangrijk om af te leiden van alle stimuli, om te stoppen met negatief accumuleren. Waarom ga je niet winkelen, ga naar de bioscoop, nodig vrienden uit in een restaurant, schreeuw karaoke.
Een ander idee is dat als je alleen wilt zijn, lees dan perfect fictie, bestel pizza thuis en bekijk een spirituele film, ontspan met seks, neem een bubbelbad en ontspan met ontspannende muziek. Door te rusten kun je vóór de grote race sterker worden, dus "werkte goed - vergeet niet te rusten".
Werk aan de afbeelding
Hoe je zelfvertrouwen ontwikkelt, als je hetzelfde draagt, jeukt, soms zie je er slordig uit. Om niet te verdwalen in de ogen van anderen, maar om een voorbeeld te worden om te volgen, is het belangrijk om aan het uiterlijk te werken. Meisjes zijn zeker de moeite waard om de nuances van make-up, het dragen van accessoires en mooie outfits te ontdekken, en mannen moeten niet vergeten een pak te dragen, parfum te gebruiken, een stijlvol kapsel te maken. Van het uiterlijk hangt direct af van succes in de samenleving. U hoeft zich niet af te vragen waarom mensen de "grijze muis" vermijden, wat niet aantrekkelijk is. Het is belangrijk om uw eigen stijlchip te hebben.
Stop met jaloers
Niet om gelijk te zijn aan anderen, maar om je eigen status te vormen - zo'n regel wordt gebruikt door een onafhankelijke persoon. Je moet niet zeggen / denken "hij heeft een goede auto en ik neem een elektrische trein" of "ze is populair bij jongens en niemand vindt me leuk".
Als er hiaten zijn, dan moet je ze verfijnen, dat wil zeggen, om de orde in je leven te herstellen. Het is belangrijk om niet op anderen te vertrouwen, maar u te concentreren op persoonlijke resultaten. De prestaties van anderen kunnen als motivatie worden gebruikt. "Hij heeft een geweldige auto - na verloop van tijd kan ik een vergelijkbare auto rijden als ik goed werk." "Ze ziet er prachtig uit, ze heeft een sport figuur - ze werkt waarschijnlijk veel op zichzelf, en ik kan."
Stem af op het resultaat
Hoe kun je je leven veranderen als je niet handelt? Prestaties zelf komen niet naar iemand die inactief is en alleen plannen maakt, maar alles is niet opgelost. Je bent niet slechter dan de anderen, daarom heb je alle kansen om te slagen in elk bedrijf. Meer geloof in het beste, enthousiasme om zo snel mogelijk te veranderen, geeft gegarandeerd vertrouwen. Krachten om vooruit te komen ontstaan als je een doel hebt. Je kunt nooit afstemmen op een verlies, maar streeft naar overwinningen.
Stop met bang te zijn
Hoeveel kun je hetzelfde zeggen, plannen, jezelf onderwerpen aan lange reflecties en ... alles herhalen? Hoe te doen tijdens parachutespringen? Stap in de afgrond zonder na te denken, want daarvoor besloot een man tot het uiterste te gaan.
Dus hier - als je begrijpt waarom je het nodig hebt, handel dan. Angst houdt een persoon op zijn plaats en geeft geen vrijheid, maar voor de onzekere is dit de slechtste keuze. Het leven houdt van de dapperen en biedt uitstekende kansen wanneer velen nooit de eerste stap durven zetten.
Sporten
Wil je niet zijn als een vormeloze donut? Het is noodzakelijk om van de sport te houden en alles wat daarmee samenhangt. Slaap niet in bed tot de lunch, maar sta op, doe oefeningen en ga hardlopen. Wil je de oefeningen niet zelf doen? Het is noodzakelijk om luiheid te winnen, om je aan te melden voor een training in de sportschool, in het zwembad, en nog beter - zet een vriend / vriend op het avontuur. Sport versterkt wilskracht, wat vaak niet genoeg is om beslissingen te nemen. Hoe ziet een zelfvoorzienende persoon eruit? Hij is atletisch, sterk, gezond.
Nu weet u hoe u zelfvertrouwen kunt ontwikkelen en uw kansen op succes vergroten. Het is belangrijk om het potentieel te ontdekken dat verborgen is onder een massa luiheid, angst, negativiteit, afgunst. We verwijderen alle kwaad en gaan door met het maken van uw eigen nieuwe afbeelding. Het gevoel van onafhankelijkheid van de mening van anderen, wekt vertrouwen en dit gevoel is het waard om iedereen te voelen. Postscriptum Start je transformatie vanaf dit moment - verwacht geen beter moment, omdat het gewoon niet zal gebeuren.
