Lijst met de meest voorkomende en vreemdste fobieën

Angst is moeilijk neutraal te zijn, maar het zou moeten zijn: het is natuurlijk afweermechanismewat niet toestaat dat iemand zijn gezondheid en leven buitensporig riskeert, voorkomt dat hij gevaarlijke - en niet alleen voor zichzelf - daden begaat.

Maar onder bepaalde omstandigheden kan hij uit de hand lopen en veranderen in een fobie die het menselijk bestaan vergiftigt.

Irrationele angsten worden zorgvuldig bestudeerd door psychotherapeuten. Hun onderzoek toegestaan te vormen lijst met de meest voorkomende fobieën met uitleg, begrijp hoe ze ontstaan en vind effectieve behandelingen.

Angst - wat is het?

De definitie van angst is volgens Ushakov's verklarende woordenboek verlegenheid, angstveroorzaakt door het vooruitzicht van tegenslag of gevaar.

Ze is bekend bij iedereen, van kinderen tot ouderen, en is niet gerelateerd aan mentale pathologieën.

Veel mensen delen het concept van "angst" en "angst", in de overtuiging dat de eerste sterker is dan de tweede, en dat het redelijker is om een lichte angst voor angst, angst te noemen. Maar over het algemeen zijn de woorden "angst" en "angst" synoniem en meestal uitwisselbaar.

schrik - Dit is een sterke angst die ontstaat tijdens contact met iets gevaarlijks (reëel of fictief).

Bij interactie met het object van angst adrenaline wordt in menselijk bloed gegooid en cortisol, waardoor het krachten kan mobiliseren om gevaar te voorkomen.

Adrenaline veroorzaakt ook vegetatieve symptomen die kenmerkend zijn voor angstgevoelens: de hartslag van een persoon neemt toe, zweten neemt toe, de bloeddruk stijgt.

Psychologie verwijst angst naar emoties, geen gevoelens. Angst kan echter ook worden toegeschreven aan gevoelens, als het lang genoeg duurt, regelmatig verschijnt en de persoonlijkheid van de persoon kan beïnvloeden.

angst als een emotie duurt een korte tijd en is ontworpen om de afweer van het lichaam te starten;
angst als een gevoel blijft lang bestaan, in staat om te veranderen, om dieper te worden.

Als je je verdiept in de terminologie, kan angst, met bepaalde manifestaties betrekking hebben op affect: een zeer acute, maar kortstondige aandoening die de fysieke en mentale toestand van een persoon aanzienlijk beïnvloedt.

Volgens een van de classificaties is affect een van de vier emotionele processen, het meest intense en het kortste van allemaal.

Genegenheid verwijst naar schrik, die vaak gepaard gaat met angst, paniek.

Angsten zijn niet altijd rationeel: een persoon kan bang zijn voor wat niet gevaarlijk voor hem is. In dergelijke gevallen wordt angst irrationeel genoemd. De oorzaken van het optreden ervan zijn niet altijd mogelijk om bij te houden, en vaak is het geassocieerd met negatieve gebeurtenissen die zich voordeden in de kindertijd, in de kindertijd.

soms irrationele angst vervangt de echte. Een klein meisje dat is verkracht in een kamer waar een poster staat met een kat, kan bijvoorbeeld erg bang worden voor katten, vooral katten die op een poster lijken.

Op hetzelfde moment als een volwassene kan ze zich de gebeurtenissen van verkrachting niet herinneren of ze zich vaag herinneren, maar de fobie zal bij haar blijven.

Sommige mensen zijn meer vatbaar voor angst dan anderen. De reden hiervoor is individuele gevoeligheid, die de psychologie sensitiviteit noemt.

Gevoelige mensen ontwikkelen vaak fobieën en verschillende psychische stoornissen. Angsten die voortkomen uit dit persoonlijkheidskenmerk worden gevoeligheden genoemd.

Angst en fobie - waar is de lijn? De psycholoog reageert:

Sociaal: typen en specificiteit van hun manifestatie

Sociale angsten - grote groep angstenontwikkelen als gevolg van de aanwezigheid van uitgebreide negatieve ervaringen op het gebied van sociale interacties. Ze worden ook sociale fobieën genoemd.

Sociale angsten zijn onderverdeeld in de volgende typen:

Ereuthophobia. Een persoon is bang om rood te worden wanneer er mensen om hem heen zijn, vooral als er veel van zijn. Ereytofob in de samenleving kijkt angstig, overdreven gespannen, vaak aarzelen om actieve gebaren te gebruiken, geklemd, strak samengeperste lippen, proberen weg te blijven van de menigte (aan de muur staan, proberen snel te komen waar hij zich beter voelt).
Angst om voor mensen te spreken. De redenen voor het uiterlijk zijn anders, maar ze worden meestal geassocieerd met de angst om zich te vergissen, om zich voor de menigte te vertonen, niet met de beste hand. Een persoon is bang voor het ontvangen van spot, kritiek, beledigingen of enige andere onaangename reactie voor hem (bijvoorbeeld verbijstering, weigering van de menigte om met hem in contact te komen, om voorbereide vragen te beantwoorden). Sommige mensen die deze angst hebben, zijn zo sterk dat ze bang zijn om voor een klein aantal luisteraars te spreken, zelfs als ze er positief op reageren. Er zijn ook mensen die bang zijn om in principe met vreemden te praten, en ze worden zelfs angstig wanneer ze met een arts, een verre verwant, een leraar of een verkoper in een winkel moeten praten.
Angst dat je bepaalde acties niet kunt uitvoeren in de aanwezigheid van mensen, met name vreemden. Mensen die deze angst hebben, proberen volledig onopvallend te zijn, omdat ze bang zijn om een negatieve reactie van andere mensen te krijgen. Ze weigeren plaatsen met grote drukte te bezoeken.

Sociale angsten komen vaak voor bij mensen die vaak een negatieve reactie ondervinden, zoals mensen met een handicap (vooral als ze externe gebreken hebben, problemen met de coördinatie van bewegingen, spraakstoornissen), mensen met overgewicht en degenen die niet het uiterlijk van de meerderheid hebben. Over schoonheid, mensen met spraakfuncties en vele anderen.

Mensen met sociale angsten kunnen een fobische aanval hebben, wanneer ze in de maatschappij zijn. Het gaat gepaard met de volgende symptomen:

toegenomen zweten;
trillen in ledematen;
hartkloppingen;
spraakproblemen (stotteren, bevende stem, moeite om te proberen een duidelijk antwoord op de vraag te formuleren);
lethargie;
duidelijke verslechtering van de stemming.

Degenen die sociale angsten hebben extreem moeilijk om te werken in gebieden waar het nodig is om actief contact te leggen met mensen, is het niet gemakkelijk voor hen om een partner en vrienden te vinden, en mensen die geen communicatieve problemen hebben, behandelen ze vaak negatief of voorzichtig.

Hoe om angst en sociale fobie te overwinnen? Ontdek het uit de video:

Wat betekent het woord 'fobie'?

Wat zijn fobieën? Er is een dunne lijn tussen angst en fobie, maar het is meer dan echt om de een van de ander te onderscheiden.

angst - een natuurlijke emotionele toestand die in staat is om ongemak te leveren, maar het leven van een persoon niet aanzienlijk kan schaden. Het is vrij eenvoudig te besturen en het mechanisme van zijn uiterlijk wordt uitgelegd.

fobie vergiftigt het leven, maakt het voortdurend aan te passen, en individuele fobieën veranderen de persoonlijkheid van een persoon, maken hem extreem achterdochtig, angstig, teruggetrokken, maken hem dezelfde acties herhalen voor bescherming (een persoon met de angst voor ziektekiemen moet zijn handen tientallen keren per dag wassen) .

Tegelijkertijd lijkt angst zelfs bij contact met stimuli die geen gevaar vormen, daarom worden fobieën ook irrationele angsten genoemd.

Zelfs woorden kunnen een aanval van angst activeren als bevatten trigger - Iets waarmee de fobie is verbonden.

Een persoon met de angst voor vliegtuigen kan worden geïntimideerd door de woorden "uitgevlogen", "vliegtuig", afbeeldingen van een vliegtuig, materialen over vluchten, dat wil zeggen, iets dat hem niet kan schaden.

Fobie wordt niet als een psychische aandoening beschouwd, maar is vaak een symptoom van andere psychische stoornissen: neurose, obsessief-compulsieve stoornis, paniek- en angststoornis, schizofrenie.

Er is een aparte categorie in ICD-10. "Fobische angststoornissen" (F40), waarin fobieën het belangrijkste symptoom zijn.

Naast sociale angsten en fobieën zijn er ook:

Biologische. Deze angsten waren bij mensen gedurende de gehele periode van menselijke ontwikkeling en betreffen wat op enige manier de gezondheid en het leven bedreigt. Dit is de angst voor roofzuchtige dieren, wanneer het eng is om van grote hoogte te vallen, de angst voor donder, vuur, aardbevingen, de angst voor spinnen, schorpioenen, slangen. Angsten kunnen onder bepaalde omstandigheden veranderen in fobieën.
Existentiële. Ze zijn voor iedereen bekend in de een of andere graad, gebaseerd op de essentie van de mens en worden geassocieerd met het leven, in het algemeen. Deze omvatten de angst voor tijd, ouder worden, verandering, onzekerheid, dood, angst voor het hele mysterieuze en onkenbare, de angst om iemands identiteit te verliezen, om boos te worden. Angst voor open en gesloten ruimtes behoort ook tot de groep van existentiële angsten.

Tegen de tijd dat de fobieën verschijnen, zijn ze onderverdeeld in:

Primary. Deze fobieën verschijnen eerst en kunnen de basis worden voor secundaire angsten. Er is bijvoorbeeld een persoon die tanatofobiyu heeft - de angst voor de dood. Deze sterke angst is zijn primaire angst.
Secundair. Naarmate het leven vordert, analyseert een persoon zijn fobie, ontmoet nieuwe informatie die triggers bevat, die hij logisch kan associëren met zijn primaire fobie. Daarom kunnen mensen met thanatofobie ook andere fobieën hebben: de angst voor ouder worden, omdat het leidt tot de dood, de angst om ziek te worden met een ernstige of ongeneeslijke ziekte, de angst om te sterven in een droom, de angst voor begrafenisaccessoires, lijken en begraafplaatsen.

Door focus te onderscheiden:

fobieën waarin de bron van angst iets is van de buitenwereld. Deze omvatten het zoöfobiecomplex (herpetofobie, insectenfobie, islurofobie en vele andere), hydrofobie, astrapofobie en bijna alle biologische en sociale fobieën;
fobieën, waarvan de bron zich in de persoon bevindt. Deze omvatten danatofobie, nosofobie en anderen.

Lijst van menselijke fobieën in alfabetische volgorde en hun betekenis.

Meest gebruikelijk

Meestal hebben mensen de volgende fobieën:

thanatophobia - pathologische angst voor de dood. Het komt zelfs voor bij kinderen van 5-7 jaar oud, en niet alleen bij volwassenen en ouderen. Thanatofobie is veel moeilijker te genezen dan de meeste fobieën die de mensheid kent, omdat de aard van het voorkomen ervan erg complex is en zelfs eminente psychotherapeuten moeite hebben om patiënten te helpen. De meest acute vormen van angst voor overlijden worden waargenomen bij mensen van middelbare leeftijd. Het spectrum van fobische stimuli hier is enorm en hangt af van de individuele kenmerken van een persoon. En vaak zijn triggers gedachten, redeneringen en geen externe informatie.
Nozofobiya - een sterke angst om ziek te worden door welke ziekte dan ook, vooral ongeneeslijk of moeilijk te genezen, waardoor iemand ongeldig kan worden en zijn leven ondraaglijk kan maken. In wezen is nosofobie een groep van irrationele angsten die kankerfobie omvat - angst voor het krijgen van kanker, cardiofobie - angst voor hartziekte, manofobie - angst voor psychische stoornissen, syfilofobie - angst voor samentrekking van syfilis. Nosophobia is achterdochtig, heeft vaak hypochondrie en elke, zelfs lichte, verslechtering van de toestand doet hem denken dat hij ernstig ziek is.

Daarom worden nosofoben te vaak onderzocht of juist worden ziekenhuizen vermeden om niet te horen dat er echt een gevaarlijke ziekte is.

acrophobia - hoogtevrees. De acrofobe, die op grote hoogte bleek te zijn, ervaart een ernstige paniek, die gepaard gaat met overmatig zweten, verhoogde hartslag, misselijkheid en duizeligheid. Daarom hebben acrofoben de neiging om op geen enkele manier hoogtes te vermijden. Acrofobie wordt vaak gecombineerd met aerofobie.
aerofobie - vliegangst op vliegtuigen. Ongeveer 15% van de mensen heeft deze fobie. Het kan een ander mechanisme hebben, bijvoorbeeld dat sommige aerofoben bang zijn om met vliegtuigen te vliegen uit angst om een vliegtuigcrash te krijgen, anderen zijn gewoon hoogtevrees, en weer anderen ervaren paniek in een beperkte ruimte.
zoophobia - groep angsten gerelateerd aan de dierenwereld: ornithofobie - angst voor vogels, kinofobiya - angst voor honden, arachnofobie - angst voor spinnen (wat ook een zeer veel voorkomende angst is - ongeveer 40-50% van de mensen heeft het, maar niet altijd in de vorm van een fobie), insectofobie - angst voor insecten, elurofobiya - angst voor katten.
claustrofobie - angst om in een besloten ruimte te zijn. 4-8% van de mensen hebben deze fobie. Ze zijn bang om op de liften te rijden, in paniek, in gesloten zones te komen, van waaruit je niet naar believen kunt vertrekken (vliegtuigen, treinwagons, helikopters, auto's), toiletcabines en kamers zonder ramen vermijden.
agorafobie - angst voor open ruimtes. Meestal ontwikkelt het zich na 20-25 jaar en leidt het vaak tot de ontwikkeling van depressie in een persoon. Agorafoben zijn bang voor gebieden, open markten, parken, velden. Angst wordt vaak gecombineerd met de angst voor grote groepen mensen, openbare plaatsen (winkels, ziekenhuizen, restaurants). Sommige agorafoben proberen het huis zo min mogelijk te verlaten.
thanatofobie - pathologische angst voor lijken, doodskisten, kruisen, grafstenen en alles wat verband houdt met het thema van de begrafenis. Necrofoben voorkomen begrafenis en kunnen weigeren om deel te nemen, zelfs als hun geliefde begraven is. Ze ervaren een paniek, zien lijken, het proces van sterven en begraven in films, op foto's, lezen erover in boeken.

Sommige necrofoben daarentegen zijn fanatiek geïnteresseerd in dit onderwerp en bewonderen het.

Niktofobiya - angst voor het donker. Deze fobie komt het meeste voor in de kindertijd - ongeveer 80% van de kinderen is bang voor de duisternis, en sommigen dragen het over naar volwassenheid: 5-10% van de volwassenen hebben ook angst voor duisternis. Sommigen zijn bang voor iets dat erin verborgen kan zijn, ze worden bang als ze een ingewikkeld silhouet zien, terwijl anderen alleen bang zijn voor de duisternis. Niktofobes valt nauwelijks in slaap zonder nachtverlichting, en sommigen slapen zelfs bij licht.

Top 10 meest voorkomende fobieën:

Het vreemdste

Mensen hebben zeer vreemde fobieën, bijvoorbeeld:

Aurofobiya - pathologische angst voor goud.
heliophobia - angst voor de zon en zonlicht. Geassocieerd met de vrees dat de zon de gezondheid zal verslechteren, zal leiden tot ziekten.
Computer fobie - angst voor computers. Mensen zijn bang dat computerstraling extreem gevaarlijk is, of dat ze het per ongeluk breken, of dat dergelijke uitvindingen een stap zijn naar de opstand van machines. Computerfobie wordt vaak waargenomen bij oudere mensen.
Dekstrofobiya - angst voor objecten die zich aan de rechterkant bevinden. Dextrofob vermijdt interactie met dergelijke items, opent alleen de deuren aan de linkerkant, lijkt niet naar rechts.
Panofobiya - angst voor alles. Deze fobie maakt een persoon voortdurend zorgen: hij is doodsbang voor eventuele veranderingen en denkt constant dat er iets ergs gaat gebeuren.
Stazobazofobiya - angst om te lopen of stil te staan. Wordt vaak waargenomen bij mensen met neurologische aandoeningen, wat moeilijk in evenwicht te houden is.
Eyhofobiya. Mensen met deze fobie zijn bang om te luisteren of goede wensen te zeggen.
Hayrofobiya - angst voor het ervaren van positieve emoties in ongeschikte omstandigheden, bijvoorbeeld bij een begrafenis, herdenking, in de kerk.

De meeste fobieën kunnen worden genezen als je zo snel mogelijk contact opneemt met een psychotherapeut.

Hoe langer de fobie bij de persoon leeft hoe moeilijker het is om er vanaf te komenomdat het zijn persoonlijkheid verandert, overwoekert het met secundaire fobieën, veroorzaakt het mentale stoornissen, waaronder neurose, depressie, hypochondrie.

Psychotherapeuten gebruiken verschillende methoden om irrationele angsten kwijt te raken, medicijnen voorschrijven, zelfbeheersing leren, en geleidelijk verzwakt de fobie, waardoor je vrij kunt ademen.

TOP 20 het meest ongelooflijke fobieën: