"Werken, zoals een vakantie ..." maar wat als ze het niet leuk vindt?

Keuze van beroep - een van de belangrijkste levenskeuzes die bijna alle mensen moeten maken.

En zelfs na een training op gespecialiseerde scholen geen garantiedie in staat zal zijn om te komen waar het comfortabel en interessant zal zijn om te werken.

Iemand die niet weet wat hij moet doen als hij het werk niet leuk vindt, zou je wel moeten doen analyseer de situatie: in de meeste gevallen is het mogelijk om een oplossing te vinden.

redenen

De belangrijkste redenen waarom u misschien niet van werk houdt:

Te veeleisende of zelfs inadequate baas. Als de baas vaak schandalig is, moeilijke eisen stelt, regelmatig van bonussen berooft en straft, weigert te vergaderen, zelfs wanneer dat nodig is, vindt niemand het leuk om voor zo'n persoon te werken. En zelfs gematigde problemen met de baas kunnen de interesse van de werknemer in de zaak aanzienlijk ondermijnen, waardoor hij zich ongemakkelijk voelt.
Lage lonen. De klassieke reden voor ontevredenheid over werk, wat vooral gebruikelijk is in Rusland en enkele andere landen van de voormalige USSR.
Het wordt meestal gecombineerd met te hoge eisen van de werkgever. Ook zal de houding ten opzichte van werk verslechteren als het salaris wordt verlaagd.
Ongezonde situatie in het team. In veel teams zijn nieuwe werknemers op hun hoede. Bovendien, als een nieuwkomer jong is, en de meeste werknemers van middelbare leeftijd en ouderen zijn, gedragen ze zich misschien niet correct tegenover hem: college, geef hem de schuld, sta boven zichzelf, zelfs als hij dezelfde functie bekleedt. Ook in groepen is intimidatie gebruikelijk: collega's kunnen een of meerdere werknemers gaan vernederen, beledigen of negeren, wat hun houding ten opzichte van werk zal beïnvloeden. Het is erg als het moeilijk voor hen is om het snel naar een ander te veranderen.

Overmatige belastingen. Te veel werk is uitputtende werknemers, die de opkomst van een stressvolle toestand veroorzaken, die na verloop van tijd zal leiden tot de ontwikkeling van depressie of neurose.
Verslechtering van de gezondheid. Elk beroep heeft bepaalde gezondheidsrisico's, zelfs op kantoor. Als de uitvoering van een activiteit voortdurend ongemak en pijn bij een persoon veroorzaakt, leidt dit tot de ontwikkeling van verschillende chronische pathologieën, vroeg of laat zal hij nadenken over de noodzaak om het te veranderen, vooral als werkgevers geen mogelijkheden bieden voor een comfortabele behandeling.
Teleurstelling in het beroep. Studenten zijn niet altijd in staat om de verkeerde kant van het beroep dat ze hebben gekozen, zelfs in de afgelopen jaren, goed te beoordelen.
Velen van hen, die een baan hebben gekregen en al een tijdje hebben gewerkt, beseffen dat ze een grote fout hebben gemaakt. Dit bewustzijn kan zelfs hun geestelijke gezondheid verslaan.
Werk is geen beroep. Werk dat niet is gerelateerd aan specialisatie is volledig in staat om vreugde te brengen en meer te waarderen dan alleen werk van beroep. Echter, iemand die oprecht houdt van de richting die hij heeft gekozen en die gevallen is waarin hij niet in zijn specialiteit kan werken, kan goed werk haten. Hij hoeft alleen maar te wachten op de omstandigheden die hem in staat stellen om zich te vestigen waar hij wil, of om ze zelf te creëren.

Geestelijke ziektes. Neuroses en depressie vervormen de perceptie van een persoon: hij begint alles in een negatief daglicht te zien, en hoe ernstiger de ziekte, hoe meer uitgesproken deze functie. Als de werknemer, vóór het begin van de ziekte, hield van wat hij doet voor zijn brood, dan zal hij nadien het negatieve opmerken. Bovendien zal de arbeidscapaciteit door de ziekte verslechteren, wat de houding van zijn meerderen en collega's jegens hem zal beïnvloeden. Dit zal het gevoel dat werk niet prettig is verder versterken. Zodra de ziekte is verslagen, verandert de houding ten opzichte van werk.
De noodzaak om iets te doen dat niet overeenkomt met het karakter en andere kenmerken van een persoon. Bijvoorbeeld, een uitgesproken introvert is misschien al heel lang niet gemakkelijk om met mensen om te gaan, en tegen de avond zal hij zich zeker overweldigd voelen.
Het zal moeilijk zijn voor een persoon met sociale fobie om deel te nemen aan dergelijke activiteiten, zelfs als hij over de nodige vaardigheden beschikt.

Andere factoren, zoals onhandige werkschema's, routine of gebrek aan interessante taken, kunnen negatieve gevoelens voor werk versterken.

Wat te doen

De belangrijkste aanbevelingen van de psycholoog:

Analyseer uw situatie. Is het hopeloos? Wat gebeurt er als je stopt? Hoe gemakkelijk is het in je stad om een nieuwe baan te vinden die beter zal zijn dan de vorige? Kan ik bewegen? Is er een activiteit die beter en interessanter zal zijn dan de huidige? Probeer in het denkproces zo objectief mogelijk te zijn, afstand te nemen van negatieve en zelf-beschuldiging. Als je gemakkelijk een nieuwe baan kunt vinden, doe het dan.
Vind je favoriete ding. Als de verandering van werk niet werkt, probeer dan al het mogelijke te doen om in uw vrije tijd zoveel voldoening en positieve emoties te krijgen. Zoek een hobby, chat met vrienden, loop in de frisse lucht, ontspan, zorg voor jezelf.
Favoriete zaken zullen in staat zijn om die gevoelens te geven die werken niet geeft: je zult je noodzakelijk, bekwaam voelen, je zult prioriteiten kunnen stellen voor jezelf. Sommige mensen maken van een hobby een reguliere baan.
Diversificatie workflow. Reinig de werkplek, plaats daar een beeldje of een voorwerp dat positieve emoties veroorzaakt en zich aan het werk aanpast. Ontvang een elektronisch dagboek: de meldingen kunnen als extra motivatie dienen. Het is ook belangrijk om jezelf niet in de deadline te laten vallen: wanneer de tijd begint te verkrappen, staat de werknemer onder stress en heeft hij een nadelig effect op zowel de psyche als de lichamelijke gezondheid.

Geef jezelf regelmatig lichaamsbeweging, eet voldoende, pas de modus van de dag aan. Maak er een gewoonte van om regelmatig oefeningen en opwarmingen te doen - lichamelijke activiteit verbetert de stemming en verbetert de prestaties. Tijdens fysieke activiteit produceert het lichaam de hormonen van plezier en vreugde, en stress wordt ook verminderd. Goede voeding en voldoende slaap verbeteren zowel het mentale als het fysieke welzijn. Het is belangrijk voor vrouwen om strikte diëten te vermijden: het hongergevoel vervormt de perceptie van de realiteit en verergert de stemming.
Doe mee aan zelfstudie. De studie van alle disciplines kan uw favoriete ding zijn, om tevredenheid en geluk te geven. Hoe meer je weet, hoe aantrekkelijker je wordt voor potentiële werkgevers en hoe meer keuze je hebt als je besluit te stoppen.
Een intelligente en volledig ontwikkelde persoon is gemakkelijker in te schatten wat hun eigen mogelijkheden zijn en trekt de aandacht van de juiste mensen.
Zorg ervoor dat je geen geestesziekte hebt. Zoals hierboven vermeld, kunnen depressie en neurose de perceptie van de realiteit veranderen. U moet naar het ziekenhuis gaan als u ten minste de afgelopen twee weken verschillende van de volgende symptomen heeft gehad: depressie, verlies van arbeidsvermogen, gevoel van hopeloosheid, het gevoel dat er geen goed meer is, verdriet, toegenomen angst, onvoldoende prikkelbaarheid, een afname in verlies van interesse in de wereld, mensen en activiteiten die populair waren, slaapstoornissen (slapeloosheid, slaperigheid overdag), vermoeidheid, geheugenstoornis, aandacht, de opkomst van nieuwe intense angst in.

Als je in conflict bent met meerderen en collega's, probeer dan een benadering te vinden. Beleefd vragen om problemen te bespreken, in het proces van discussie, probeer kalm te blijven. Gebruik uitdrukkingen die niet geassocieerd zijn met beschuldigingen, passieve agressie, laat op geen enkele manier zien dat je toegewijd bent aan een vreedzame oplossing voor problemen. Het is echter verre van altijd mogelijk om tot overeenstemming te komen. Wees hierop voorbereid. Het zal ook nuttig zijn om niet alleen te handelen, maar met iemand anders (dit zal vooral handig zijn wanneer je met je meerderen praat: het is gemakkelijker voor meerdere mensen om de baas te overtuigen dan voor een).

Het zal ook handig zijn om vrienden op de werkvloer te vinden. Ja, vriendschap kan het werkproces schaden, maar het kan ook nuttig zijn.

Vrienden zullen steunen, opbeuren, ze zullen altijd iets hebben om over te praten, ze kunnen iets worden dat jouw wens om naar je werk te komen ondersteunt.

Hoe een nieuwe baan te vinden die eruit zal zien?

Psychologisch advies:

Definieer duidelijk zelf wat de kenmerken van een nieuwe taak moeten zijn. Blijf een tijdje zitten, leg materialen voor je neer voor opname en neem geleidelijk de gedachten op die je hebt. Ook in het proces heb je misschien ideeën om een baan te vinden: het is ook belangrijk om ze op te schrijven.
Stel jezelf niet op voor mislukkingen. Onthoud dat een of meer weigeringen niet betekent dat u geen baan kunt vinden. Probeer keer op keer en probeer niet te wanhopen.
Neem contact op met vrienden en familie. Het is mogelijk dat sommigen van hen u waardevol advies kunnen geven over het vinden van ten minste een tijdelijke baan.
Je moet je ook afvragen wat de situatie op de werkplek is, wat de vereisten zijn, wat de aard van de bazen is.
Streef ernaar een baan te vinden die baat zal hebben bij de vaardigheden die zich hebben ontwikkeld in het proces van doen waar je van houdt. Het zal veel prettiger zijn om te werken als de workflow verbonden is met wat je plezier geeft.
Denk aan de mogelijkheid om een nieuwe opleiding te volgen. Misschien heb je de mogelijkheid om nieuwe vaardigheden te krijgen als je je aanmeldt voor cursussen, trainingen. Dit vergroot de kans op succes bij het zoeken naar werk en vergroot de kans dat u het leuk zult vinden.

Leer aanbevelingen over hoe je beter kunt doorgaan en hoe je je tijdens het interview moet gedragen. Zorg voor een zo goed mogelijke indruk bij uw werkgever, bouw een kwaliteitsportfolio op (indien nodig). Het is nuttig om een kalmerend middel vóór het gesprek te nemen, als u waarneembaar bent. Chocolade en koffie kunnen ook helpen: ze verhogen je activiteit.
Onderzoek de site van het bedrijf waarin u van plan bent te werken. Dit geeft u een idee van het werk en wat er van u wordt verlangd. Ook is de verkregen informatie nuttig tijdens het interview.

Waar moet ik voor werken als niets me uitkomt?

Meestal ontstaan dergelijke vragen bij jongeren die hun plaats in het leven proberen te vinden.

Velen van hen voel wanhoop, zich realiserend dat geen van de mogelijke beroepen geen positieve gevoelens veroorzaakt, en sommige zelfs een diploma hebben dat zij onnodig achten.

Algemene tips:

Praat met een psycholoog. Een ervaren psycholoog kan u helpen te begrijpen wat beter is om te doen, uw verlangen om een baan te vinden te vergroten, eventuele psychische aandoeningen op te merken en indien nodig door te verwijzen naar een psychotherapeut. Als de gekozen psycholoog loopbaanadviseur is, is dit een extra pluspunt.
Denk na over de mogelijkheid om naar cursussen te gaan. Nou, als deze cursussen worden geassocieerd met je hobby's. Bijvoorbeeld, een persoon die verdraagzaam tekent, kunt u proberen om naar ontwerpcursussen te gaan.
Tijdens het leren heb je mogelijk interesse in de zaak, vooral als de richting wordt gecombineerd met je interesses.
Vergeet niet dat u een tijdelijke of een parttime baan kunt vinden. Het is handig om een baan te vinden die niet veel tijd en moeite kost. Het belangrijkste is dat als u nog nooit eerder hebt gewerkt: het eerste geld en het besef dat werk deel uitmaakt van uw verantwoordelijkheidsgebied, uw houding ten opzichte van de beroepskeuze kunnen veranderen en het zelfvertrouwen vergroten. Freelance goed geschikt als tijdelijke baan.

Werk is niet verplicht om positieve emoties te veroorzaken. Het is belangrijk dat het geen uitgesproken negativiteit veroorzaakt en op zijn minst enige voldoening schenkt. Het is nuttig om werk te zien als een middel om te verdienen, en niet als iets dat zou moeten behagen. Zelfs een hobby brengt niet altijd plezier, wat te zeggen over werk.
Veel mensen hebben de neiging om mogelijke negatieven te overdrijven. Een gevoelig persoon die iets moeilijks en belangrijks moet doen, kan zich kennelijk voorbereiden op een mislukking. In zijn hoofd zijn er foto's van hoe slecht hij zou worden behandeld en hoe hij alles zou verpesten.
Maar wanneer hij komt om te doen wat nodig is, blijkt dat alles niet zo slecht was en niet zo slecht.