Elke persoon heeft een paar uur wanneer hij eigendom van zichzelf.
Waar de vrijgegeven tijd moet worden uitgestippeld en wat te doen - de antwoorden worden in dit artikel gegeven.
Wat is vrije tijd?
Vrije tijd - tijd niet bezet door werk of andere belangrijke zaken.
Het kan worden onderverdeeld in verschillende types:
- "Window". Pauzes in werk, een korte periode van een half uur tot twee. Doet zich voor bij schoolkinderen of studenten wanneer zij lessen / koppels annuleren, maar de volgende blijven in het schema;
- avondtijd Als een persoon volgens een standaardschema werkt, begint zijn werkdag om 8-9 uur en eindigt hij 's avonds om 17-18 uur;
- het weekend. Afhankelijk van het schema, in de meeste gevallen - zaterdag en zondag. Sommigen hebben ploegendienst of 2/2 (u werkt 2 dagen, u rust twee dagen);
- vakantie. Zulke dagen als 23 februari, 8 maart, 4 november, en de langste vakantieperiode zijn de nieuwjaarsvakanties;
- vakantie. Ofwel 2 weken, 2 keer per jaar of een maand volledige vrije tijd.
Afhankelijk van het soort vrije tijd, kun je een manier bedenken om het zo interessant mogelijk te besteden en heb je tijd om creatief werk of zelfontplooiing te doen.
Waarom is het belangrijk om het te gebruiken?
Wat kan ik doen in mijn vrije tijd? In je vrije tijd kun je gewoon ontspannen, slapen of een film kijken, tv-series spelen op een computerspel. Maar de beste optie - om het met voordeel uit te geven.
Entertainment is ook noodzakelijk binnen redelijke grenzen, maar ze ontwikkelen geen persoon, verbeteren geen vaardigheden.
Daarom, de meest winstgevende en effectieve - de tijd vrijmaken voor nuttige activiteiten, wat in de toekomst goede dividenden kan opleveren - geld, nieuwe kennissen, promotie, aanvullende professionele vaardigheden.
Wat doen mensen gewoonlijk?
Helaas geven mensen in de meeste gevallen vrijgelaten uren of hele dagen vrij voor nutteloze en soms schadelijke activiteiten. Overweeg de meest voorkomende vrijetijdsopties, classificeer ze door nutteloosheid:
schadelijk:
- alcohol. Velen zijn een gewoonte geworden om na de werkdag alcohol te drinken. Op vrijdagavond en in het weekend - een enorme massa mensen geeft er de voorkeur aan om tijd met een fles door te brengen.
Het tijdverdrijf is niet alleen nutteloos, omdat het mogelijk was om deze uren door te brengen aan iets constructiefs en constructiefs, maar zelfs schadelijk. Elke dosis alcohol beïnvloedt het lichaam nadelig.
Naast toekomstige problemen met de lever en het hart, wordt de volgende ochtend een acute hoofdpijn toegevoegd. Wanneer dronken, is er een grote kans op extreme gebeurtenissen, met inbegrip van die van een criminele aard - dronken gevechten, lawaai op openbare plaatsen, auto-ongelukken.
- klaveren. In nachtclubs zijn er, naast dezelfde alcohol, een aantal negatieve factoren. En de eerste - fysieke vermoeidheid de volgende dag, toen "geperst als een citroen." In tegenstelling tot de sportschool, zijn er geen verbeteringen in de gezondheid na de club. Dit omvat ook gebrek aan slaap, het sterke effect van luide muziek op het hoortoestel, hoofdpijn. Bovendien zijn clubs plaatsen van groter gevaar, vanwege clusters van dronken mensen.
- hookah. Modieuze hobby, wat bedrieglijke bezoeken van zeldzaamheden is. Meestal beweren de stamgasten van dergelijke etablissementen dat de waterpijp geen schade toebrengt, omdat ze het een of twee keer per week roken, terwijl de roker - per pakje per dag. Maar de concentratie van nicotine en onzuiverheden in een enkele slacht van standaard waterpijptabak is veel hoger dan in sigaretten.
Bovendien rookt het geruime tijd (40-50 minuten), wat overeenkomt met hetzelfde gerookte pakje per dag. Het resultaat - vergiftigde longen, problemen met de bloedvaten.
nutteloos:
- Films kijken, games. We vragen filmliefhebbers en videogamefanaten van tevoren om de informatie rustig te verwerken. Het is slecht als dit tot verslaving leidt. Een film kijken of een paar uur in een online game zitten, is een goede zaak als het geen gewoonte is en geen tijdrovende actie wordt.
- Sociale netwerken. Zitten in VK en Instagram wachten op nieuwe evenementen of nieuwe likes kost veel tijd. Het gevaar is dat ze een paar minuten het netwerk binnendringen, maar uiteindelijk hangen ze een half uur of langer. Zelfs een paar keer per dag een klein beetje nieuws nakijken, neemt tijd weg van constructieve bezigheden.
- YouTube. Video-inhoud kan de aandacht veel sterker vastleggen dan tekst en foto's in sociale netwerken. Na een gescande video is er een verlangen om soortgelijke te bekijken en uiteindelijk - een paar uur tijd verspillen.
Hoe winstgevend om het uit te geven
Wat te doen: wat te doen in uw vrije tijd?
man
De taak van elke volwassen man is om een goede verdiener te zijn. En vrije tijd is een geweldige kans om professionele vaardigheden te ontwikkelen of aan te vullen.
Daarom zijn de opties als volgt:
- Voortgezet onderwijs. Een persoon is bijvoorbeeld een arts. Hij kan zich eenvoudig inschrijven op de correspondentie-afdeling van de Faculteit der Rechtsgeleerdheid, die hem de mogelijkheid biedt advies te geven over juridische aspecten op het gebied van geneeskunde. Tegenwoordig worden aanverwante beroepen bijzonder gewaardeerd, bijvoorbeeld een ingenieur-manager, een psycholoog-advocaat. Twee specialiteiten helpen de winst te verhogen en hoeven zich geen zorgen te maken over bezuinigingen of crises.
- De eerste opleiding. Het gebeurt dat er niet genoeg korst is om te vergroten. De man slaagde erin om zijn positie zonder diploma te behalen, werkte en bereidt zich nu voor op een promotie. Maar het ontbreekt alleen aan hoger onderwijs.
- Gerelateerde vaardigheden. Elke specialist heeft een competentiegebied waarin hij het grootste deel van de tijd werkt. Maar nieuwe kennis, vaardigheden, programma's zullen de lat van inkomsten verhogen en het scala aan aangeboden diensten uitbreiden. Een webontwerper kan bijvoorbeeld HTML, CSS en JavaScript leren om te begrijpen hoe sites werken. In de loop van de tijd kan hij naar de webontwikkelaars gaan en daarmee meer verdienen. Of neem bestellingen voor freelancen.
- Professionele groei. Perfectie, zowel theoretisch als praktisch. De theorie omvat reizen naar conferenties, het bestuderen van videocursussen, het lezen van speciale literatuur, het communiceren met meesters in het vaartuig.
Om te oefenen - het schrijven van boeken met professionele kennis en ervaring, het leveren van diensten buiten de werkuren, betaalde consultaties.
meisje
Voor meisjes zijn er een aantal klassieke en moderne soorten hobby's waarin ze kunnen slagen en talent kunnen ontketenen.
- kookkunst. Het vermogen om te koken is niet alleen nodig omdat "de weg naar het hart van een man door de maag loopt". Een verscheidenheid aan recepten in het arsenaal ontwikkelt fijne motoriek, geheugen, aandacht, smaak. En, nog belangrijker, het maakt het dagelijks leven smakelijker: elke dag - een nieuw gerecht!
- Atletiek. Dit omvat ook: fitness, Pilates, yoga, gym. Oefening heeft niet alleen een positief effect op de gezondheid, maar houdt ons ook in goede conditie. Bovendien zal er geen reden zijn om je zorgen te maken over de figuur.
- lezing. Regelmatig lezen van fictie verbreedt niet alleen de geest, maar breidt ook het vocabulaire uit, maakt het coherenter en geletterder.
kind
Kinderen hebben traditioneel meer vrije tijd. En dit is het geweldige kans voor vroege ontwikkeling.
Deze tijd kan het best worden besteed aan het identificeren van de neigingen en mogelijkheden van het kind en later aan het verbeteren van het gekozen interessegebied.
Eerste stap - probeer zoveel mogelijk cirkels, hobby's. Zodra het kind begint te ontvangen, begint hij zodra zijn activiteit wordt vertraagd het niveau erin te verhogen. Beste hobby-opties:
- sport. Minimaal - fysieke cultuur die de gezondheid ondersteunt en bevordert. Bijvoorbeeld joggen, hardlopen voor korte of lange afstanden, zwemmen in het zwembad. Oefening en rekoefeningen. Voor degenen die meer willen - al serieuze sporten: voetbal, volleybal, basketbal, tennis, professionele atletiek. In elke stad zijn er secties, sportscholen, privécomplexen.
- tekening. Bijna alle kinderen tekenen. Het kind denkt nauwelijks na over het feit dat je kunt tekenen in je vrije tijd - de ideeën komen zelf. Voorwerpen van de omgeving (huis, kamer), natuur (binnenplaats, bos) of stadsgezichten, familie. Als het kind een goed ontwikkelde verbeeldingskracht en abstract denken heeft, kun je nadenken over een professionele aanpak. In een kunstacademie oefenen ze een gedetailleerde aanpak uit: ze leren hoe je moet werken met schaduw, volume, compositie. De jongens schilderen stillevens en portretten met behulp van de gereedschappen van ervaren volwassenen. De ontwikkeling van technologie stelt u in staat om vaardigheden toe te passen in digitale illustratie - met behulp van een tablet. Maar het beste is om het kind eerst te leren tekenen met de hand.
Illustratieve vaardigheden leiden hem niet per se op het pad van de kunstenaar of ontwerper, maar zullen zeker van pas komen in het hiernamaals.
- programmering. Veel programmeurs die succes boekten en grote projecten uitvoerden, begonnen al op jonge leeftijd te coderen. Ze schreven eenvoudige algoritmen in 10-12 jaar. Als het kind voorbestemd is tot de exacte wetenschappen en, belangrijker nog, tot wiskunde, kan programmeren een uitstekende hobby zijn.
- Game ontwikkeling. Kinderen zijn dol op videogames. Maar weinigen weten dat het creëren ervan net zo spannend is. In dit geval zijn geavanceerde programmeervaardigheden niet vereist. Speciaal voor kinderen zijn er lichtgewicht game-ontwerpers bedacht waarmee je veel functies kunt implementeren zonder een enkele regel code. Bijvoorbeeld RPG Maker, Game Maker, Construct 2D. Dit is niet alleen een interessant proces, het ontwikkelt kwalitatief logisch denken en begrijpen van algoritmen, interacties, kansrekening en kan een inleidende fase zijn voor een toekomstige programmeur of wetenschapper.
- Muziekinstrumenten bespelen. De eenvoudigste manier is een gitaar. Met zijn hulp is het gemakkelijk om de muziektheorie te begrijpen, het kost relatief goedkoop.
Je kunt talent ontwikkelen door je kind een sequencer te laten zien - een programma voor het maken van muziek. Een populaire oplossing is FL Studio.
Met behulp van deze software schrijven professionals beats en zelfs filmsoundtracks. Geen extra tools - je hebt alleen een computer nodig.
Wat kun je thuis doen?
Van tips gericht op groei in de toekomst gaan we verder met eenvoudige zaken.
- dromen. Gebrek aan slaap heeft een negatief effect op de prestaties en de gemoedstoestand. Een uur of twee slapen overdag verbetert het welbevinden, verhoogt de kracht en de activiteit.
- Het schoonmaken van het huis. Van puur hygiënische momenten (stofzuigen, ramen afvegen, de tafel opruimen, dingen demonteren) tot meer energie verbruiken - meubilair opnieuw rangschikken of repareren, behang plakken, muren schilderen, enz.
Hoe om uw handen te nemen wanneer veel vrije tijd?
Voor liefhebbers van ambachten is er een lijst met interessante activiteiten:
- borduurwerk. Geschikt voor meisjes. Verbetert de fijne motoriek, traint doorzettingsvermogen.
- modellering. Assemblage van afgewerkte onderdelen van verschillende modellen: schepen, vliegtuigen, auto's. Niet alleen ontwikkelt logica, maar geeft ook een extra interieurdecoratie als resultaat van activiteiten.
- Werk aan de machines. Mannelijke hobby, die een enorme variëteit heeft. U kunt tuingereedschap scherpen, delen snijden, keukenaccessoires van hout, meubels.
Vrije tijd met voordeel doorbrengen is een garantie voor een stabiele toekomst.
Het is veel beter om uren door te brengen Verbetering, ontwikkeling van vaardigheden of uitbreiding van horizon en eruditie.
5 nuttige dingen voor vrije tijd:
