Vrienden zijn constant in de kring van communicatie, ze zijn ergens uitgenodigd, ze weten hoe ze zichzelf moeten uiten ... en je bent bang om zelfs naar de man toe te komen en te spreken. Hoe kun je je zelfverzekerd voelen als je bang bent om emoties te uiten, handel? Als je je al een lange tijd geen koningin van de avond hebt gevoeld, trek je een passende jurk aan en is het leven eentonig geworden voor horror - geen paniek! Iets meer en je zult niet opmerken hoe je de ziel van een bedrijf zult worden. Dit artikel zal je eigenwaarde verhogen van het niveau van "Ik ben niemand" naar "en ik ben nog steeds hoo."
Wat moet een zelfverzekerde persoon zijn
Wanneer het moeilijk wordt om met anderen te praten, en je jezelf als een grijze muis beschouwt die niets verdient, is het tijd om aan zelfrespect te werken. Hoe kun je je zelfverzekerd voelen als er geen respect is voor hun individualiteit? Meisjes klagen over "kromme" benen en zijn bang om een mooie jurk te dragen waar ze al zo lang van gedroomd hebben. Ze zeggen: "Ik ben dik", hoewel op de schaal van 60 kg.
Ten slotte maakt het complex in de schijnwerpers veel gijzelaars van hun angsten. Het vormen van negatieve gedachten is de eerste factor die voorkomt dat je zelfvertrouwen krijgt. Een onafhankelijke dame zal nooit in de spiegel kijken en zeggen: "Wat een verliezer ben ik, ik heb een slechte smaak in kleding, ik hou niet van mij jongens." Integendeel, als ze gebreken heeft, waardeert ze die in zichzelf, of begrijpt ze verstandig: "Ik moet aan mezelf werken, omdat ik beter kan worden."
Een zelfverzekerde persoon houdt de situatie altijd onder controle. Hij heeft geen crisis over de meningen van anderen, ongemakkelijke zaken en een nederlaag. Eén vrouw kan "door de aarde vallen" wanneer ze in het openbaar uitglijdt, en de tweede - zal trots opstaan en verder trekken.
In de samenleving wordt veel aandacht besteed aan de status en het imago van een persoon. Wanneer u wordt beïnvloed door anderen, kan hun mening een bedreiging vormen voor uw zelfrespect. Om deze reden moet je een neutrale positie behouden - om kritiek te accepteren en ervan te leren, maar ook om je eigen principiële opvattingen te hebben.
Zelfverzekerd gedrag is een positief beeld van dingen die motiveren om 'bovenop' te zijn. Wanneer u hard werkt voor resultaten, bent u anderen een stap voor. Hieruit ontstaat een wedstrijd waarbij er een winnaar en een buitenstaander is. Zelfs als je op een nederlaag staat - dit is niet het einde van de wereld en dit maakt geen einde aan de mogelijkheid om alles te repareren.
Zie je in de spiegel, geknepen, gebogen, onverzorgde vrouw? Het is tijd om na te denken over transformatie! Werk aan houding, gang, praten voor een spiegel, gebaren, kledingkast. Een meisje zou moeten begrijpen hoe ze er zelfverzekerd uit moest zien, zodat ze tevreden was met zichzelf. Allereerst moet je vrij worden van complexen. Het is belangrijk om voor het resultaat voor jezelf te werken, en niet voor iemand, want het is weer verplicht om de wetten van andere mensen te gehoorzamen. Vrijheid van meningsuiting is de zoektocht naar uw talenten en verdiensten die in de handen van succes kunnen spelen, of dit nu in een beroep of in uw persoonlijke leven is.
Smile - het eerste dat je moet doen om gewoon zelfvertrouwen te krijgen. Wanneer een persoon gelukkig is, is hij klaar om bergen te bewegen door zijn acties, niet om aandacht te schenken aan het negatieve. Een depressief persoon kan niet verstandig naar de wereld kijken - want haar leven is als een vicieuze cirkel, waar ze een slachtoffer is. Als iemand glimlacht, ziet hij er bovendien leuk uit en trekt hij de aandacht. Het is belangrijk om persoonlijke emoties niet te negeren om open te worden, omdat het helpt om je innerlijke wereld te analyseren.
Als het leven doorgaat in een "werk-thuis-werk" -formaat, is het belangrijk om hier "filmdatums (voor degenen die op zoek zijn) voor shoppingtrips-runs" toe te voegen. Een zelfverzekerde persoon is vervuld van enthousiasme voor het leven en geeft niet op bij de eerste mislukking of stressvolle situatie. Een gevoel van onzekerheid ontstaat wanneer iemand zich niet heeft aangepast aan de samenleving. Als je niet voor een groot publiek hebt gesproken en plotseling moest stoppen, kun je geen spraak meer hebben. Het is het beste om niet in een lastige positie te komen, maar om het te voorkomen.
In dit voorbeeld is het de moeite waard om jezelf voor te stellen aan een publiek. Het is belangrijk om te leren om zelfverzekerd, duidelijk, langzaam te spreken, met prachtige gebaren voor een spiegel. Hoe zelfverzekerd te zijn? Leer jezelf vrijuit uitdrukken, dat wil zeggen, spreken, handelen, denken zonder beperkingen. Als u uw kansen op succes wilt verhogen en interessant wilt worden in communicatie, moet u deze tips niet negeren.
Train alleen
Hoe kun je je zelfvertrouwen onder het publiek voelen, als je ingeklemd zit, berucht? Het is belangrijk om je communicatievaardigheden, charisma, gedrag voor een spiegel te trainen. Waarom zou je jezelf niet voorstellen bij de Oscar-presentatie met een soulvolle speech of karaoke zingen alsof je op een druk plein zou staan. Fantasieën helpen je te portretteren in de rol die jouw benchmark is. Wil je een leider of een actrice worden? Er is nergens zonder de vaardigheden van spreken in het openbaar, mooie gebaren, gezichtsuitdrukkingen.
Waar we ook zijn, het beeld werkt voor ons. Wanneer het heel moeilijk is om met echte mensen te communiceren - de beste start met persoonlijke training. Onafhankelijk kunt u begrijpen hoe u zelfverzekerd kunt praten, hoe u er interessant uit kunt zien, hoe u moet zitten, hoe u moet staan en veel meer nuances. Iets meer en je kunt elk bedrijf met je charisma verslaan.
Werk aan het uiterlijk
Word je niet moe van het dragen van deze oude grijze trui in een rol, een saai vest dat in de jaren 2000 uit de mode raakte? En dit kapsel ... je hoeft niet geobsedeerd te zijn met modetijdschriften, blogt over stijl, maar af en toe zou je geïnteresseerd moeten zijn in de nieuwigheden van het seizoen. Je kunt niet alle Instagram-sterren imiteren en geen miljoenen uitgeven aan make-up en dergelijke.
Het is genoeg om je basisgarderobe te herzien, sieraden en accessoires niet te verwaarlozen. Uiteindelijk goed verzorgd zijn is altijd welkom. Het is passend om het gezegde 'meet on clothes' te ontmoeten. Uiterlijk bouwt een eerste indruk op van een persoon. Als je gekleed bent in gewaden en met een knotje op je hoofd, zal niemand begrijpen dat je een nogal interessante gesprekspartner bent en graag tekent. Vertrouwd gedrag wordt geboren uit het gevoel van je beeld, waarin je naar het licht gaat.
We oefenen communicatie
Na de theorie onmiddellijk oefenen. Je kunt lange tijd geen sondes gebruiken - je zult binnenkort een volle crème moeten kopen. Ook in communicatie - je moet vaardigheden op echte mensen verbeteren, hun gedrag bestuderen, in staat zijn om stress te weerstaan. Hoe meer we worden ondergedompeld in psychologie, des te vrijer voelen we ons onder alle omstandigheden. Waarom bel je een vriend niet en vraag je "hoe gaat het met je, laten we afspreken voor een kopje koffie?". Of verras collega's en benader hen voor de eerste keer tijdens de lunch en praat over iets interessants.
Loof en beloon jezelf
Hoe kun je je zelfverzekerd voelen als je jezelf voortdurend de schuld geeft van kleinigheden, in stress en negativiteit leeft? Integendeel, je moet je individualiteit waarderen en afstemmen op succes. Elke ochtend zeg je tegen jezelf: "Je bent sterk, je kunt het, je hebt zoveel potentieel", oefen ijverig het vertrouwen in het publiek en beloon jezelf door een mooie jurk te kopen.
Je moet houden van wat je doet. Je kunt jezelf niet dwingen om altijd beter, sterker, succesvoller te zijn. Integendeel, het is noodzakelijk om de balans van belang te bewaren, zonder welke er geen wens is om zichzelf te beheersen en te handelen. Nog iets - als u complimenten krijgt, moet u ze dan accepteren en bedanken. Je zou geen verdedigende reactie moeten opnemen - je bent op weg naar een nieuw 'ik', dus ga door met het vergroten van je zelfrespect.
Fysiek ontwikkelen
Zelfverzekerde persoon vergeet niet om het lichaam in goede conditie te houden. Regelmatige trainingen besparen u niet alleen van overmatig sentiment op uw maag, maar maken u ook doelgericht. Sport versterkt wilskracht, wat niet genoeg is om sociale vaardigheden te trainen. Kijk naar jezelf in de spiegel - voor je zit degene die alle kansen heeft om verbluffend te zijn. Het is zo leuk om een strakke jurk te dragen, make-up te maken en een wandeling te maken. Complimenten en enthousiaste meningen komen er niet lang meer aan.
Lees psychologieboeken
Een gezond, afgezwakt lichaam kan nergens heen zonder geordende gedachten in mijn hoofd. Zelfontwikkelingsboeken openen een wereld van mogelijkheden. Hier zijn de antwoorden op veel problematische kwesties, voorbeelden uit het leven van echte mensen. Boeken zijn gebaseerd op de ervaring die honderden mensen hebben ervaren. Het is nodig om antwoorden in de zin te vinden, hoeveel situaties niet langer onverwacht zijn en bang zijn.
Hoe voel je je al zeker vanaf deze minuut? Leer open te staan voor anderen en wees voorbereid op veranderingen in je leven. Het is noodzakelijk om de status van "slachtoffer" te verlaten en zelfstandig te gaan om de kansen te benutten. Vertrouwen? het is een individualiteit waarbij je jezelf in een echt beeld bevindt waarin je je op je gemak voelt. Postscriptum Houd van jezelf in elke stemming, uiterlijk, sociale positie - door je realiteiten te accepteren, kun je je ogen openen voor geweldige kansen.
