Aanbevelingen om zelfrespect te verhogen, lijken moeilijk, vooral als ze klinken als "hou van jezelf in dezelfde seconde". Er zijn echter opties om het proces van het veranderen van houding ten opzichte van uzelf gemakkelijk, aangenaam en pijnloos te maken. Het artikel bevat nuttige tips die niet veel inspanning vergen om ze te implementeren.
De lijst met acht eenvoudige methoden zal helpen om zelfvertrouwen te krijgen, om onnodige dingen in het leven te verlaten, om de ware verlangens te realiseren en door te gaan met hun uitvoering. Als je klein begint, begrijpt een persoon hoe je alles snel kunt verbeteren.
Let op de beste functies
Dit hoeft niet noodzakelijk van toepassing te zijn op uiterlijk, hoewel ze ook oplet. Het is de moeite waard om te benadrukken wat je echt leuk aan jezelf vindt en bepaalde kwaliteiten te benadrukken of ontwikkelen. Als dit het vermogen is om snel een gemeenschappelijke taal met anderen te vinden, kun je vaak naar andere evenementen gaan en interessante kennissen opdoen; Goed geheugen is een gelegenheid om talen te gaan leren, wat in de toekomst zeker van pas zal komen. Opmerkelijke uiterlijke kenmerken moeten ook niet worden genegeerd, integendeel, je moet jezelf regelmatig eraan herinneren (zonder tegelijkertijd te ontkennen dat je iets niet leuk vindt in jezelf).
Elimineer wat niet lekker vindt
Naar een plastisch chirurg rennen met de gedachte "Ik zal eindelijk die enorme neus repareren en mijn lippen opfrissen" is helemaal niet wat bedoeld wordt met advies. Dit verwijst naar het zoeken naar zwakheden en de wens om beter te worden zonder de uitersten te raken. Het gaat niet alleen om uiterlijkheden. Het maken van geschikte kapsels of het aanpakken van huidonvolkomenheden is slechts een voordeel, maar zonder 'versterking' van binnenuit hebben dergelijke acties geen zin. Zelfs als het uiterlijk al dicht bij het ideaal in het hoofd is, maar van binnen blijft de persoon berucht en ongelukkig met zichzelf, wordt het effect tot nul gereduceerd.
Gewoonten om af te luisteren, om anderen te veroordelen / te roddelen, om lui te zijn, om zonder reden depressief te zijn, om jezelf te blokkeren voor nieuwe kennissen - iets dat moet worden verwijderd. Door ze uit te roeien, verwerft een persoon nieuwe kracht en wordt hij zelfverzekerder en stijgt het zelfrespect.
Negeer onredelijke kritiek
Het gefluister van jaloerse collega's achter zijn rug, de moppen van slechtgezinden, boze grappen van onbekende of tactloze vrienden - dit is iets dat moet worden genegeerd. Als je niet wilt dat je hele leven afhankelijk bent van de meningen van anderen en je zelfrespect vernietigt, dan is het eerste wat je moet doen om te leren dergelijke opmerkingen te negeren. Ze bevatten geen bruikbare informatie, maar worden uitgesproken om zichzelf ten koste van een ander te laten gelden.
Sta niet toe dat iemand de perceptie van jezelf als een volwaardige persoonlijkheid beïnvloedt. Echter, reageren met grofheid in reactie is ook nutteloos. Negeren is een redelijke optie die niet veel energie vereist. Na verloop van tijd wordt het filteren van het negatieve een gewoonte, waardoor het veel gemakkelijker is om mooi te leven zonder naar anderen te kijken.
Stop met het bekritiseren van jezelf
Niemand hoort graag in zijn adres van andere anticomplicaties. Velen zijn echter in staat zichzelf niet erger te vernederen dan tegenstanders. Het levert geen enkel voordeel op, maar de schade is duidelijk - een slag tegen het zelfrespect, het niet accepteren van jezelf.
Als mensen niet willen dat het milieu schadelijke dingen zegt, waarom doen ze dan hetzelfde? Er is geen redelijk antwoord op deze vraag. Iemand die dergelijk gedrag achter zich opmerkt, moet zich de negatieve gevolgen ervan realiseren en uitingen van zelfverachting bestrijden.
Stem je niet af op het negatieve
Dit is geen oproep om voor altijd te glimlachen en positief te zijn. Verschillende situaties / mensen / acties kunnen gevaarlijk zijn, het is de moeite waard om de risico's verstandig te beoordelen. Maar om van tevoren zeker te zijn dat een nieuwe kennismaking / onvoorziene omstandigheden of iets dergelijks vol gevaren is, is althans niet verstandig.
Door af te stemmen op het negatieve, "programmeert" iemand zichzelf: onbewust kan hij neutrale of positieve gebeurtenissen in negatieve veranderen. Het is gemakkelijker om veel dingen te behandelen, niet op zoek naar een verborgen dreiging.
Weiger mensen in sociale netwerken te bespioneren
Het is één ding om foto's van kennissen te bekijken sinds het nieuwe jaar, blij dat ze het vrolijk hebben opgemerkt. Een ander ding is om jaloers door levendige foto's op Instagram te bladeren met de gedachte "een vriend heeft een goed salaris, je kunt het je veroorloven om drie keer per jaar te rusten voor dat soort geld, en ze heeft ook een aardige zorgzame meneer", "waarom anderen goed leven en ik ben zo'n verliezer."
Het persoonlijke leven van iemand anders is geen platform voor onderzoek, laat staan dat het geen reden voor afgunst mag zijn. Dit gevoel vernietigt een persoon en kan, in tegenstelling tot conventionele wijsheid, geen motivator zijn. Meestal zijn jaloerse mensen boos, kijkend naar foto's van meer succesvol, mooi, rijk, terwijl ze alles willen krijgen en meteen zonder veel moeite.
Sociale netwerken leiden alleen af, slaan een persoon neer; hij denkt te veel aan het leven van anderen, vergelijkt het met het zijne, begint te streven naar het bereiken van onnodige doelen, terwijl complexeren als gevolg van mislukkingen. Het is beter om je te concentreren op het bereiken van je doelen. Ik wil geen jurk zoals die van Alina, anders heb ik een rijke man zoals die van Dasha. Begrijpen wat je echt wilt en het implementeren van een persoonlijk plan is een grote stap.
Help de rest
Voor sommigen zal het advies vreemd lijken, omdat het lijkt alsof iemand met een laag zelfbeeld in de eerste plaats hulp en ondersteuning nodig heeft. Maar door voortdurend iets van anderen te accepteren, riskeert hij een egoïst te worden en is hij afhankelijk van zijn omgeving. Het is belangrijk om te leren niet alleen te ontvangen, maar ook te geven. Dit kan een goed doel zijn (overdracht van geld voor weeshuizen, dierenasielen, enz.) Of gewoon zoveel mogelijk om mensen in nood te helpen (om de oudere, eenzame buurman uit de winkel mee te nemen naar de tas, kleding te geven aan arme vrienden). Anderen helpen, een persoon voelt een golf van kracht en zijn behoefte; hij houdt op egoïstisch te denken, begint niet alleen aan zijn problemen te denken.
Jezelf waarderen, niet alleen voor iets, maar zomaar
Een persoon kan zich ervan bewust zijn dat hij nog niet alles heeft bereikt waarnaar hij streefde en hij heeft, net als iedereen, zijn nadelen. Dit is geen reden voor zelfbeschuldiging. Als je jezelf verachtelijk trakteert, bereik dan je doelen veel moeilijker of onmogelijk.
Ongeacht hoe triviaal de aanbevelingen ook klinken om uw eigen belang te begrijpen, ze werken. Een persoon moet zichzelf respecteren en waarderen, ongeacht wat hij heeft bereikt en hoe ver hij is van zijn idealen. Het is niet nodig om de tekortkomingen te ontkennen - het is belangrijk om ze te accepteren, te bestrijden, jezelf aan te moedigen voor enig succes. En liefde, ongeacht de omstandigheden en meningen van anderen.
De tips zijn vrij eenvoudig, ze vergen geen grote inspanning. Het enige dat de moeite waard is, is proberen ze tot leven te brengen. Van mislukkingen in het begin is niemand verzekerd, maar ze mogen niet stoppen. Geloof in het beste, verlangen om te veranderen, van jezelf houden, vastberadenheid van intenties - de trouwe bondgenoten op weg naar het doel. In de handen van iedereen - zijn toekomst. Een persoon kan het precies zo maken als het leek in zijn wildste dromen.
