Wat te doen als je dood wilt gaan: hulp van een ervaren psycholoog

Het menselijk leven is niet altijd eenvoudig en mooi. Dat is de reden waarom zelfmoordgedachten kunnen rijzen, zelfs van iemand die een optimistische kijk op de wereld heeft. Vaak is dit probleem direct gerelateerd aan een plotselinge levensomstandigheden. Afscheid nemen met een man, problemen in het gezin of op het werk - zo'n kleine onrust leidt tot een intern conflict dat iemand doet nadenken over de slechtste van alle uitkomsten.

Hoe om te gaan met dergelijke impulsen, en wat te doen als je echt wilt sterven?

De oorzaak vinden, als de belangrijkste manier om suïcidale neigingen te bestrijden

Het eerste ding dat psychologen adviseren te doen, is de reden vinden die iemand dwong na te denken over een vergelijkbaar resultaat. Meestal ontstaan er gedachten over zelfmoord vanwege de volgende problemen:

persoonlijke problemen;
conflicten met het team op school, universiteit of op het werk;
familietragedie;
conflicten met ouders;
een soort van dramatische gebeurtenis (verkrachting, ernstige verwonding, enz.), iemands leven indelen in "voor" en "na".

Zodra een persoon de reden voor zijn negatieve gedachten kan achterhalen, zal hij in staat zijn om het probleem zelf op te lossen. Is het bijvoorbeeld een verschrikkelijke ruzie met een geliefde op een schaal van je leven? Per slot van rekening eindigt de crisis in zijn privéleven niet met geluk. Je kunt slagen in je carrière, inspiratie vinden in de omgang met familieleden of vrienden en je vreugde vinden in je werk.

Psychologen worden geadviseerd om altijd de oorzaak van opkomende angstige gedachten te analyseren en er abstract van te worden. In het leven kan er niets zo verschrikkelijks gebeuren dat het de moeite waard is om een lus in handen te nemen. Bovendien geloven psychologen dat suïcidale gedachten alleen ontstaan als een tijdelijke vertroebeling tijdens de periode van de meest ernstige spirituele crisis. Als een persoon nu in staat is om met deze crisis om te gaan, zullen zijn verontrustende gedachten in de toekomst met minder frequentie inhalen.

Hoe suïcidale gedachten te elimineren

Waarom wil een man dood? Meestal ontstaat zo'n verlangen door elementaire ontevredenheid over het eigen lot. Het lijkt een persoon dat hem niets goeds zal overkomen. Hij gelooft dat al het beste en het slimste in zijn lot al is verdwenen, en vooruit is hopeloze bloem.

Meestal is een dergelijke toestand van korte duur, maar hiervan lijkt het niet minder gevaarlijk. Onder de macht van een plotselinge crisis, kan een persoon domheid plegen, die in ruil de levens van zijn dierbaren zal vernietigen. Dus hoe kun je gedachten over zelfmoord elimineren?

Het is noodzakelijk om een dialoog te voeren met iemand van de familie, die het probleem dat is ontstaan, bespreekt. Terwijl de persoon communiceert, spreekt over zijn problemen en ze wil kwijtraken, kan hetzelfde punt van geen terugkeer worden bereikt.
Het zou zo weinig mogelijk tijd moeten kosten om angstige gedachten door te brengen. Als een persoon wordt gestoord door eenzaamheid, is het noodzakelijk om vaker plezier te hebben met vrienden. Als hij zich zorgen maakt over het gebrek aan creatieve implementatie, moet u zich aanmelden voor alle geavanceerde trainingscursussen, die alleen van pas komen. Hoe minder tijd een persoon alleen doorbrengt met pessimistische gedachten, hoe beter.
Het wordt aanbevolen om meer te reizen, om tijd buiten huis door te brengen, want rondzwerven geeft inspiratie en een compleet nieuw wereldbeeld.
Als storende gedachten een persoon niet verlaten. Je zou een steungroep moeten vinden en met diegenen moeten praten die ook wilden sterven.

Psychologen benadrukken dat een persoon zelf moet willen leven en vooruit moet blijven gaan. Dat is de reden waarom de kreten en beperkingen van geliefden niet helpen. Als een persoon echt zelfmoord wil plegen, zal hij zeker een manier vinden om het te doen.

Een belangrijke nuance is constante communicatie met zo iemand. Het is noodzakelijk om een dialoog te voeren, de oorzaak van zijn problemen te achterhalen, zich te verdiepen in de ware essentie van het conflict. Iedereen die zijn problemen met geliefden bespreekt, zal waarschijnlijk nooit het punt bereiken van geen terugkeer.

Heel vaak verschijnt het idee van zelfmoord bij mensen die geen doel in het leven hebben. Ze weten niet waarom ze 's morgens elke dag opstaan en naar het werk of naar school gaan. Zulke mensen zijn ongelukkig, en dit zorgt ervoor dat ze op zoek gaan naar manieren om van een onaangenaam, onderdrukkend gevoel af te komen.

Reizen, creatieve cursussen, zoeken naar gelijkgestemden - dit alles helpt om zich te ontdoen van verontrustende gedachten. Soms helpt zelfs een goede soul-film iemand vooruit te gaan zonder na te denken over opgeven.

In gevaar of die het meest hulp nodig hebben

Crises gebeuren in ieders leven, en vaak is slechts minimale inspanning vereist om ze te overwinnen. Er zijn echter mensen die vatbaar zijn voor zelfmoordgedachten en die een verhoogd risico lopen. Wie denkt er het meest over afscheid nemen van het leven?

Mensen die onder de slechte invloed van sekten of speciale suïcidale groepen zijn gekomen.
Degenen die van nature een zwak karakter of een zwakke wil hebben.
Melancholisch, omdat ze vaak bedekt zijn met depressies.
Mensen zijn vatbaar voor buitensporige dramatisering van levensgebeurtenissen.
Die mensen die nog nooit ernstige problemen hebben gehad en daardoor niet weten hoe ze ermee moeten omgaan.

Mensen die geen wilskracht hebben of morele kwaliteiten bestrijden, zijn meer geneigd niet alleen om de corrupte invloed van iemand anders, maar ook om buitensporige dramatisering van de situatie. Elk probleem lijkt voor hen een onweerstaanbare reden om zich over te geven en op te geven. Vaak hebben deze mensen zelfmoordgedachten na het afscheid nemen van hun geliefde, of critici aan het werk van de kant van de autoriteiten. Zich bewust zijn van dergelijke kwaliteiten van een persoon, zouden zijn familieleden en vrienden in ieder geval een persoon moeten ondersteunen die op een kruispunt staat.

Psychologen merken op dat mensen op een bepaalde leeftijd een risico lopen. Meestal zijn het tieners en oude mensen. In de periode van jeugdig maximalisme kan elk klein ding een prikkel zijn om van het leven te scheiden. Wanneer iemand ouder wordt, lijkt het hem dat de beste jaren voorbij zijn en er niets meer is om voor te leven. Deze trieste gedachten moeten worden afgesneden, communiceren in de tijd met een persoon die zich in een moeilijke geestelijke en morele situatie bevindt.

Als er niemand is die in staat is om een persoon te ondersteunen, raden psychologen aan om op papier alles op te schrijven waarvoor iemand zou moeten leven. Dit kan een al lang bestaande droom zijn, een verlangen om Parijs te zien of een nieuw seizoen van je favoriete tv-serie. Het is uit zulke kleinigheden dat er een dorst naar leven is, een verlangen om vooruit te gaan en geen aandacht te schenken aan problemen, ongeacht hun schaal.

Ook adviseren psychologen op bijzonder moeilijke momenten van het leven zich voor te stellen wat de wereld zal zijn zonder een persoon. Rouwende vrienden, ontroostbare familieleden, naaste mensen, zich schuldig voelen voor wat er is gebeurd, tenzij anderen lijden een foutieve verkeerde beslissing is?

Crises halen echt in bij bijna iedereen. Iemand doorloopt deze moeilijke stadia met gemak en iemand ervaart zoveel dat hij over zelfmoord denkt. De wereld is echter mooi en echt enorm. Er zijn zoveel redenen tot vreugde in hem dat je amper afscheid van hem moet nemen vanwege een, zelfs een serieus probleem. Psychologen zeggen dat levenscrises, zelfs de meest ambitieuze, niet eeuwig zijn, en je moet gewoon wachten in de donkere tijden om eindelijk de zon aan de horizon te zien.