Vandaag zal ik het hebben over een interessante techniek voor het verkennen van het verleden en het vrijgeven van ervaren herinneringen. Waarom doet het dat überhaupt? Gedurende ons hele leven gebeuren er verschillende goede, slechte dingen met ons. We kunnen ze onthouden of vergeten, maar ze vormen allemaal onze ervaring, die opgeslagen is in ons onderbewustzijn. En omdat een goede ervaring ons energie geeft voor het latere leven, nemen slechte herinneringen het weg. En een van de belangrijke stappen op het pad van zelfontwikkeling is het bewustzijn en de acceptatie van onze ervaringen uit het verleden.
Vandaag zullen we brieven schrijven. Het zal nodig zijn om mensen te onthouden, het is wenselijk om van drie of meer mensen te zijn die we beledigd hebben in ons leven. En zoveel mensen die je pijn doen. Het zou natuurlijk effectiever zijn om er live met hen over te praten, maar het is niet altijd gemakkelijk. Er is een eenvoudiger, maar tegelijkertijd effectieve manier - om ze een brief te schrijven waarin ze je kunnen vertellen wat je op dat moment voelt of voelt, wat een bezinksel het in je leven heeft uitgesteld. Het is niet nodig om het te doen met woede, schuld of iets anders, het is belangrijk om te vergeven of om vergiffenis te vragen voor overtredingen uit het verleden. Toch, je hebt dit al lang ervaren, laat de negatieve gevoelens die je had niet in jezelf achter.
Ik zou hieraan willen toevoegen, het is noodzakelijk om deze brieven te schrijven, en niet om ze mentaal in mijn hoofd te schrijven en natuurlijk niet om tegen mezelf te liegen bij het schrijven ervan.
Wanneer je dit doet - herlees de brieven, probeer te dromen over wat er zou zijn gebeurd als je deze brieven had verzonden en ze bereikten. Wat zouden die mensen voelen? Wanneer dit is gebeurd - ga naar het volgende deel.
Stel je nu voor dat als je deze brieven verstuurde en ze bereikten? Probeer je voor te stellen hoe het allemaal zou zijn. Als de persoon aan wie je de brief hebt geschreven, deze ontvangt, opent en begint te lezen. Wat hij zou voelen, wat zou de uitdrukking op zijn gezicht zijn. Denk je dat hij graag antwoord wil geven?
En ongeacht hoe ze de vorige vraag hebben beantwoord, we zullen nog steeds antwoorden, doe het voor hen. Schrijf jezelf nu een brief namens die persoon. Probeer aan hem te wennen, hoe hij over die gebeurtenissen voelde, dat hij je kon antwoorden? Denk je dat hij zou vergeven? om vergeving gevraagd? Schrijf de antwoorden op van iedereen naar wie je schreef.
Als dit is gebeurd, rust u even en leest u deze letters opnieuw.
Het belang van deze oefening is dat het een aantal keren kan worden gedaan. Vaak worden de ziekste momenten uit het vorige leven niet onmiddellijk teruggeroepen, sommige zijn misschien vergeten, maar van tijd tot tijd worden ze nog steeds herinnerd. En zodra je zo'n aflevering uit je leven onthoudt - nu weet je wat je ermee moet doen, hoe je het verleden los kunt laten.
